Jagody poprawiają i przywracają wzrok

Borówki są uważane przez ludzi za niemal panaceum na wszystkie choroby. W okresie dojrzewania wielu zbieraczy jagód spieszy do lasów, aby je zbierać i nasycić się witaminami, robiąc zapasy na zimę. Inni ułatwiają sobie życie i kupują je na targach. Jagoda słynie z wysokiej zawartości witamin A, B, C, flawonoidów, manganu, wapnia, magnezu, garbników i pektyn. Jest stosowana w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, cukrzycy, zapalenia jamy ustnej, a zewnętrznie do gojenia ran i oparzeń. Uważa się jednak, że największy efekt osiąga się w leczeniu chorób oczu i przywracaniu wzroku. Borówki na poprawę wzroku - mit czy rzeczywistość?

[ 1 ]

Wskazania do stosowania

Wskazaniami do stosowania borówek są choroby związane z siatkówką oka. Korzyści z borówek wynikają z obecności w ich składzie antocyjanów - substancji pigmentowych, dzięki którym jagoda nabywa takiego koloru. Nie są one syntetyzowane w organizmie i nie kumulują się w nim, ale dostają się z pożywieniem i są natychmiast wydalane. Antocyjany mają działanie bakteriobójcze i antyoksydacyjne, dzięki zdolności do zwalczania wolnych rodników i zapobiegania niszczeniu błon komórkowych. Korzystny wpływ na siatkówkę polega na tym, że zatrzymują się w jej tkankach, wzmacniają sieć naczyń i naczyń włosowatych, zapewniają odpływ płynu wewnątrz oka, tym samym normalizując w nim ciśnienie. Antocyjany w borówkach pomagają oczom radzić sobie z dużym stresem i zmęczeniem.

Ile borówek trzeba jeść, aby korzystnie wpłynąć na wzrok? Dzienna norma antocyjanów dla człowieka wynosi 200-300 mg na dobę. Eksperci zalecają spożywanie 2-3 łyżek jagód dziennie.

Zabieg na oczy z jagodami

Błędne jest przekonanie, że borówki mogą wyleczyć każdą chorobę oczu. To błędne przekonanie jest skutecznie wykorzystywane przez nieuczciwych reklamodawców oferujących jeden lub drugi środek na bazie jagód. W rzeczywistości ich lecznicze właściwości okulistyczne są bardzo ograniczone, chociaż ogólnie ich wpływ na organizm jest bardzo pozytywny.

Tabletki do oczu z jagodami

Przemysł farmaceutyczny zadbał o nas, wypuszczając szereg leków w postaci tabletek na wzrok z ekstraktem z borówki. Jednym z nich jest kompleks Blueberry Forte z Luteiną. Jest on polecany jako biologicznie aktywny suplement diety. Oprócz borówek kompleks zawiera kwas askorbinowy, rutynę, luteinę, fruktozę, cynk, witaminy B1, B2, B6. Aktywuje procesy regeneracyjne, wspomaga przepuszczalność błon komórkowych tkanki oka i poprawia ostrość widzenia. Wymagana dawka dla dzieci w wieku 3-7 lat to jedna tabletka dwa razy dziennie, w wieku 7-14 lat - taka sama ilość, ale trzy razy, a dla osób starszych - 2 sztuki dwa razy dziennie podczas posiłków. Można go przyjmować przez 2-4 miesiące z rzędu, a nawet regularnie, robiąc dziesięciodniowe przerwy.

Inne witaminy na wzrok z jagodami to: „Dobrynya „Jagody z marchewką”, „Spirulina z jagodami”, „Luteina-M dla oczu z jagodami, luteina, witaminy C i A”, „Jagoda forte z cynkiem”, „Safe-to-si forte”, „Doppelherz Aktywne witaminy na oczy z jagodami” i inne. Niemiecki producent, autor nazwiska, zadbał o osoby z problemami ze wzrokiem i połączył różne opcje przydatnych substancji, przypisując główną rolę leczniczej jagodzie. Produkty te poprawiają ukrwienie siatkówki, rozszerzając naczynia krwionośne, przyspieszając regenerację jej komórek. Wszystkie te leki skutecznie łagodzą zmęczenie oczu podczas długotrwałego stresu wzrokowego, co jest bardzo ważne w dobie technologii komputerowej i naszego uzależnienia od ekranu, spowalniają zmiany związane z wiekiem w narządach wzroku.

Krople do oczu z jagodami poprawiające widzenie

Na rynku farmakologicznym dostępne są nie tylko witaminy, ale także krople do oczu z jagodami, które poprawiają ostrość widzenia. Wykorzystują one międzykomórkowy i wewnątrzkomórkowy płyn jagód. Są wskazane w leczeniu i profilaktyce stanów zapalnych siatkówki, widzenia zmierzchowego, zaćmy, jaskry. Są przydatne w retinopatii cukrzycowej, miopatii - chorobie związanej z uszkodzeniem mięśni oka, zapaleniu wielonerwowym. Mogą być stosowane przez osoby spędzające dużo czasu przy komputerze, w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, ze zmniejszoną ostrością wzroku, dalekowzrocznością, krótkowzrocznością.

Liście borówki dla wzroku

Oprócz jagody, której dobroczynne właściwości nie są kwestionowane, liście rośliny są również bogate w właściwości lecznicze, zwłaszcza przeciwutleniacze: są stosowane jako środek przeciwzapalny, moczopędny, z ich pomocą obniżają wysokie ciśnienie krwi, leczą zapalenie trzustki, są częścią opłat kardiologicznych, a w cukrzycy obniżają poziom cukru. W okulistyce jagoda jest stosowana głównie ze względu na zawartość antocyjanów, które mogą usprawniać procesy w aparacie wzrokowym. Jednak napary, wywary i herbatki z liści borówki są przydatne dla organizmu jako całości, wzmacniając układ odpornościowy, poprawiając metabolizm. Można stosować zarówno świeże, jak i suszone liście. Surowce przygotowuje się latem, susząc całe umyte liście w cieniu. Przechowuje się je w papierowych torbach lub płóciennych torbach.

[ 2 ]

Mrożone borówki na wzrok

Nie mamy możliwości jedzenia świeżych jagód przez cały rok, ale istnieje techniczna możliwość ich zamrożenia, dzięki czemu można je przechowywać przez cały rok. Wyjątkowość tej jagody polega na tym, że nie traci ona swoich dobroczynnych właściwości pod wpływem niskich temperatur. Mrożone jagody są również lecznicze dla wzroku, podobnie jak świeże. Przed zamrożeniem należy je dobrze wysuszyć (nie można ich nawet myć, jeśli są wizualnie czyste), zapakować w małe porcje do plastikowych torebek lub pojemników i umieścić w zamrażarce. Jak wykorzystać jagody na wzrok? Rozmrożone jagody można po prostu jeść, dodawać do owsianki, twarogu, wypieków, kompotów i kiszonek.

Przeciwwskazania

Główną przeszkodą w stosowaniu borówek może być alergia na jagodę. Będzie to wskazywać na swędzenie i wysypkę na skórze, obrzęk, zaczerwienienie oczu, uczucie piasku w środku. Innym przeciwwskazaniem jest jej zdolność do utrwalania, ale zaparcia mogą być spowodowane tylko przez zjedzenie dużej ilości jagód. Zaostrzenie chorób trzustki również sprawia, że borówki są niepożądane w diecie. Podczas jedzenia borówek należy upewnić się, że nie są radioaktywne, co jest całkiem możliwe po katastrofie w Czarnobylu. Z reguły jagoda na oficjalnych rynkach przechodzi taką kontrolę, a sprzedawcy mają certyfikaty bezpieczeństwa swoich towarów.

Czym można zastąpić borówki w poprawie wzroku?

Antocyjany, które są dobre dla wzroku, barwią jagody na intensywnie czerwony, niebieski i fioletowy kolor. Porzeczki czerwone i czarne, wiśnie, maliny, jeżyny, morwy, owoce czarnego bzu, ciemne odmiany winogron, pomarańcze, czerwona kapusta, skórki bakłażanów, czarne oliwki - wszystkie te owoce w większym lub mniejszym stopniu zawierają składnik, który jest dobry dla wzroku. Ale borówki są równorzędnym partnerem w zapobieganiu chorobom narządów wzroku. Zewnętrznie są bardzo podobne do borówek. Ekstrakt z borówki słynie ze swoich właściwości antyoksydacyjnych. Podczas badań nad jego wpływem na wzrok, grupa osób, której go podano, miała znacznie mniejsze zmęczenie oczu, gdy stworzono im szczególnie niekorzystne warunki, niż pozostała część. Naukowcy zalecają regularne spożywanie jagody, zwłaszcza osobom starszym, ponieważ nie tylko zapobiega i zapobiega rozwojowi zaćmy i jaskry, ale także chorobie Alzheimera. Jeśli nie ma świeżych lub suszonych jagód, można sięgnąć po suplementy diety z ekstraktem z borówki. Dwie kapsułki po 500 mg zaspokoją niezbędne zapotrzebowanie.

Recenzje

Prawie wszyscy wierzą w dobroczynne właściwości borówek, dlatego zostawiają pozytywne opinie o jagodach i preparatach z ich udziałem. Największe zaufanie pokłada się w recepturach medycyny tradycyjnej, w której bierze udział, ponieważ jest ona sprawdzona przez czas i przetestowana przez ludzi. Z pewnością to właśnie one stały się wskazówką dla naukowców przy wyborze tematu badań.