Witamina H1

Witamina H1 może zastąpić każdy produkt koloryzujący i kosmetyczny. Należy do witamin z grupy B. Zwierzęta otrzymują ogromną ilość witaminy H1 z pożywieniem, dzięki czemu piękno ich futra, skóry i piór jest zachowane aż do ich śmierci. W przeciwieństwie do ludzi, którzy stale potrzebują kremów nawilżających, farb do włosów i różnych balsamów.

O witaminie H1

Kwas para-aminobenzoesowy to słowo trudne do zrozumienia dla naszego języka i oznacza witaminę H1. Jest również nazywany w skrócie PABA lub PABA, a czasami jest nazywany witaminą B10.

PABA jest niezbędna do wzrostu mikroorganizmów, a sulfanilamid z kolei wypiera PABA z układu enzymatycznego. W ten sposób zatrzymuje i reguluje rozwój mikroorganizmów.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ilość witaminy H1 wymagana dziennie

Dorosły człowiek powinien przyjmować około 100 mg tej witaminy dziennie.

Korzystne działanie witaminy H1 na organizm

RAVA bierze udział w hematopoezie i metabolizmie białek, normalizuje pracę tarczycy, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i jest przeciwutleniaczem. Witamina ta jest często stosowana jako składnik kremów przeciwsłonecznych, ponieważ chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca.

Choroba Peyroniego, która występuje wyłącznie u mężczyzn w średnim wieku, jest leczona właśnie dzięki witaminie H1. Objawami tej choroby są zmiany w strukturze tkanek męskich narządów płciowych, mianowicie skóra staje się włókniakowata. Tak więc podczas erekcji penis mocno się wygina, a to przynosi mężczyźnie silny ból. W leczeniu tej choroby stosuje się leki, które koniecznie zawierają witaminę H1. A aby uniknąć takich i podobnych problemów zdrowotnych, lepiej jest stale spożywać pokarmy nasycone kwasem paraaminobenzoesowym.

Witamina H1 może poprawić koloryt skóry i zapobiec przedwczesnemu starzeniu się. Związek tej witaminy jest stosowany w prawie każdym kremie przeciwsłonecznym. Pod wpływem światła słonecznego kwas zamienia się w specjalną substancję, która aktywuje produkcję pigmentu melaniny w organizmie, co nadaje ciału opaleniznę. To właśnie ta witamina stymuluje naturalny kolor włosów, a także ich wzrost i jakość.

Witamina H1 jest przepisywana na upośledzenie umysłowe i słaby rozwój organizmu, silne zmęczenie, niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego, chorobę Peyroniego, zapalenie stawów, przykurcze pourazowe i przykurcz Dupuytrena. Witamina ta jest bardzo przydatna w przypadku bielactwa, nadwrażliwości skóry na światło, twardziny, oparzeń ultrafioletowych i łysienia.

Interakcja witaminy H1 z innymi elementami organizmu

PABA bierze udział w syntezie witaminy B9 (kwasu foliowego).

Objawy niedoboru witaminy H1 w organizmie

Jeśli w organizmie brakuje tej witaminy, może dojść do odbarwień skóry, opóźnień w rozwoju i zaburzeń hormonalnych w organizmie.

Powody niedoboru witaminy H1

Podczas przyjmowania sulfonamidów poziom PABA w organizmie może gwałtownie spaść.

Produkty zawierające witaminę H1

Wątroba, płatki owsiane, jaja kurze - wszystkie te produkty zawierają witaminę H1. Do takich produktów zaliczają się również borowiki, pieczarki i borowiki. Kapusta, szpinak i pszenica również mogą zwiększyć zawartość witaminy H1 w organizmie.