Nowe publikacje
Buty, które są szkodliwe dla zdrowia
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wiele osób, zwłaszcza kobiet, zaniedbuje zdrowie stóp, kręgosłupa i naczyń krwionośnych, ale oddaje hołd modzie i urodzie, klikając obcasami i bardzo często nosząc niewygodne buty. Ale nasze samopoczucie i zdrowie zależą bezpośrednio od prawidłowego ułożenia stopy. Więc jakie buty są szkodliwe dla naszych stóp?
Buty na wysokim obcasie
Mimo że pięty rzekomo opieramy na piętach, chodzimy na palcach - ciężar ciała przenosi się na głowy kości śródstopia, a nie na kość skokową, jak być powinno. W wyniku takiego nierównomiernego rozłożenia ciężaru smukłe i piękne nogi mogą zachorować na zapalenie stawów, w tym stawu kolanowego. Ponadto wysokie obcasy są przyczyną ucisku nerwów, mikropęknięć w kościach, guzów i bólu.
Spinka do włosów
Wysokie obcasy mogą być wysokie, ale królową wszystkich obcasów jest szpilka, która nadaje kobiecym nogom gracji i przyciąga męskie spojrzenia. Piękno ma jednak swoją cenę w postaci złamań, zwichnięć i ciągłego, silnego napięcia mięśni stopy i piszczeli. W końcu taki obcas jest bardzo niestabilny i kobiecie niełatwo utrzymać równowagę, szczególnie podczas chodzenia po naszych dziurach w asfalcie.
Śliskie buty
Śliskie podeszwy są niebezpieczne nie tylko w warunkach lodowatej zimy. Posiadacze takich butów ryzykują kontuzją latem, np. poślizgnięciem się na śliskich schodach.
Buty z twardą tylną częścią
Twardy zapiętek może nie tylko powodować odciski na pięcie, ale także wywierać nacisk na kaletkę maziową, która znajduje się między skórą a ścięgnem Achillesa. Może to powodować stan zwany tylnym zapaleniem kaletki piętowej, którego objawami są ograniczona ruchomość stopy. Obrzęk i ból stawu.
Baleriny
Szkoda, ale takie popularne i wygodne baletki też nie są dobre dla naszych stóp. W ogóle nie wspierają stopy, dlatego podczas chodzenia rozciąga się rozcięgno podeszwowe, co prowadzi do zapalenia przetoki podeszwowej. Choroba ta charakteryzuje się uszkodzeniem więzadła, które podtrzymuje łuk stopy. Jeśli nie możesz obejść się bez baletek, to używaj wkładek i nie noś takich butów zbyt długo.
Łodzie
Noszenie wąskich butów (szpilek), w których stopa kobiety wygląda jak stopa księżniczki w szklanym pantofelku, prowadzi do zaburzenia prawidłowego ukrwienia, co może skutkować urazami paznokci, ich przerzedzeniem, zakrzepowym zapaleniem żył, obrzękami i żylakami.
Klapki
Klapki, bez których trudno się obejść w upalne lato, są jednak bardzo niebezpiecznym obuwiem, ponieważ podczas chodzenia trzeba nadwyrężać palce, aby się nie ześlizgnęły, przez co stopy są nieustannie nadwyrężone.
Platforma
Jeśli różnica między podeszwą pod palcami a wysokością pięty jest zbyt duża, to wszystkie wady wysokich obcasów są bardzo istotne dla butów na platformie. Ponadto w takich butach podeszwa praktycznie się nie ugina, a to przeszkadza w amortyzacji.