Produkty do płuc

Ludzkie płuca cierpią z wielu przyczyn: niekorzystne środowisko, choroby zakaźne i nieżytowe, czynniki zawodowe. Mężczyzna pogłębia ten problem przez niedbałe podejście do samego siebie, ulegając nadużyciom i złym nawykom, w szczególności paleniu.

[1], [2], [3], [4], [5]

Produkty do oczyszczania płuc

Płuca osoby, która rzuciła palenie, są w stanie odzyskać niezależność. Właściwa dieta i produkty do oczyszczania płuc wykonają dobrą robotę w eliminowaniu szkodliwych skutków palenia tytoniu:

• ananasy;
• jabłka;
• czosnek, imbir, chrzan;
• kolorowe owoce i warzywa;
• zielona herbata;
• bulion z domowego kurczaka (z cebulą, czosnkiem);
• czysta woda.

Silne wsparcie dla oczyszczenia ze śluzu i trujących substancji, płuca otrzymują od

• procedury wodne;
• inhalacje ziołowe;
• ćwiczenia fizyczne;
• gimnastyka oddechowa;
• głębokie wdychanie czystego powietrza.

Samooczyszczanie to długi proces: w najlepszym wypadku narządy oddechowe odzyskają dawną moc w ciągu kilku miesięcy, a długoterminowi palacze potrzebują prawie roku, aby to zrobić. Sygnałem powrotu do zdrowia jest ustanie kaszlu i wydzielina plwociny, która w rzeczywistości łagodzi płuca od flegmy.

Przeczytaj także: Jak rzucić palenie? Wskazówki na każdy dzień

Gdy gromadzą się również choroby (zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, gruźlica) w narządach oddechowych, plwocinie, toksynach i pozostałościach tkanek objętych procesem zapalnym. Medycyna alternatywna oferuje dość skuteczne receptury na ich resorpcję i usuwanie (mleko owsiane, mleko sosnowe, dżem sosnowy, syrop cebulowy z czosnkiem, herbaty ziołowe). Istnieją również techniki okresowego czyszczenia płuc w oparciu o wywary ziołowe, soki, suszone owoce, herbaty iglaste, kalinę z miodem, wodę miodową i tak dalej.

Jakie produkty są przydatne dla osób palących?

Aby określić, które produkty są przydatne dla palacza, należy zrozumieć ich skład. W końcu dieta bogata w niezbędne substancje jest ważną pomocą w leczeniu płuc i ciała jako całości.

• Czosnek zawiera aktywny składnik allicyny (dzieli się lepką i wyciąga ją z płuc). Podobny wpływ wywierają inne korzenne korzenie.
• Jabłka są przydatne codziennie dzięki kwasowi askorbinowemu, magnezowi.
• Ananasy usuwają toksyny, oczyszczają płuca, odmładzają organizm dzięki obecności bromeliny.
• Zielona herbata jest szczególnie przydatna po obiedzie: ma właściwości przeciwnowotworowe, ułatwia oddychanie przewlekłym palaczom.
• Herbata z tymianku, kardamonu, kozieradki poprawia odkrztuszanie.
• Woda w ilościach większych niż dwa litry dziennie aktywnie usuwa toksyny.
• Warzywa i owoce o jaskrawych kolorach powinny być spożywane bez ograniczeń, kilka porcji dziennie. Będą wzmacniać odporność, witaminizować i nasycać minerałami.
• Tuńczyk, łosoś, dorsz, słodka kukurydza są przydatnymi źródłami przeciwutleniaczy, które przeciwdziałają rozwojowi guzów nowotworowych.

Prostą i niedrogą metodą oczyszczania jest zastosowanie takich produktów do płukania, jak woda z miodu (30%), herbata z drzew iglastych.

Z diety należy wykluczyć lub przynajmniej ograniczyć szkodliwe produkty dla płuc: cukier, sól, pikantne przyprawy, ryby i buliony mięsne.

Specjaliści od żywienia uważają, że palaczowi lekarskiemu pożądane jest posiadanie żywności frakcyjnej i obowiązkowej - stosowanie świeżych produktów pochodzenia naturalnego. Nie jest nie na miejscu i nie konsultuje się z pulmonologiem.

Najbardziej przydatne produkty dla płuc

Płuca służą osobie przez całą dobę, ale same często nie są chronione. Całkiem możliwe jest namacalne wspomaganie układu oddechowego za pomocą najbardziej przydatnych produktów dla płuc:

• kapusta wszelkiego rodzaju - przydatna ze względu na obfitość przeciwutleniaczy;
• owoce sadów i ogrodów o barwie czerwono-pomarańczowej - obecność karotenoidów chroni przed nowotworowymi guzami i astmą (granaty, grejpfruty łagodzą płuca z czynników rakotwórczych);
• siemię lniane, oliwa z oliwek, różne orzechy zawierają kwasy tłuszczowe;
• ryby morskie są również magazynem super pożytecznych kwasów omega-3;
• mleko, produkcja kwaśnego mleka jest bardzo ważna dla tkanek płuc z wapniem;

• soczewica, buraki, szparagi, szpinak - zapewniają profilaktykę raka;
• czosnek zawiera allicynę, która przeciwstawia się rakowi i astmie;
• Kiwi, ananasy - bogate w witaminę C, poprawiają oddychanie;

• jagody - zawarte w nich polifenole i flawonoidy przyspieszają regenerację po infekcjach, stanach zapalnych, chronią przed nowotworami;
• jabłka wszelkiego rodzaju są również nasycone flawonoidami i witaminami, minerałami: użyteczne w zapobieganiu chorobom płuc;
• przyprawy (kurkuma, imbir) - oczyścić płuca z substancji szkodliwych, chronić przed stanem zapalnym i nowotworami;
• Orzechy, nasiona, rośliny strączkowe - są szczególnie przydatne dla astmatyków (jako źródła magnezu);

• woda jest niezbędna do rozpuszczenia składników odżywczych i eliminacji niebezpiecznych substancji, do termoregulacji i innych ważnych funkcji.

Niestety wraz z rozwojem społeczeństwa choroby układu oddechowego nie stają się coraz mniej, a palenie w wielu krajach nie przestaje być problemem społecznym. Odpowiednio dobrane i przygotowane produkty pomagają oczyścić płuca po chorobie, a także niekorzystne skutki palenia.