Witaminy dla dzieci

Często rodzice dzieci, zwłaszcza małe dzieci, nie mogą zrozumieć: jakie witaminy dla dzieci dają, a które nie? A jakie dawki witamin są prawidłowe? To teraz powiemy.

Dlaczego potrzebujemy witamin dla dzieci?

Dzięki ich pomocy dziecko może się szybko i łatwo rozwijać. Witaminy dla dzieci są szczególnie ważne, ponieważ mają zdolność regulowania wszystkich procesów zachodzących w organizmie, związanych z fizjologią i reakcjami psychicznymi. Jeśli obserwuje się hipowitaminozę, dziecko może zostać zaburzone przez procesy wzrostu, przepływ krwi spowalnia i hematopoeza ulega pogarszaniu.

Układ odpornościowy staje się słaby i podatny na hipowitaminozę, dziecko może bardzo łatwo zachorować. Jego zachowanie również budzi niepokój rodziców: dziecko jest kapryśne, krzyczy, nie śpi dobrze, łatwo się irytuje. Dlatego najlepszym sposobem jest wybór odpowiednich witamin dla dzieci, biorąc pod uwagę ich wiek i styl życia.

Jakie dawki witaminy mają dla dzieci?

Jeśli witaminy dla dzieci są stosowane w niewłaściwych dawkach, dziecko może otrzymać nadmiar lub brak pewnych substancji. Wpływa to negatywnie na zdrowie dziecka.

Rodzice powinni wziąć pod uwagę, że witaminy dla dzieci są w pigułkach lub w syropach. Pigułki nie są odpowiednie dla dziecka w wieku do 3 lat, ponieważ jeszcze nie nauczyły się połykać tabletek. Ale ciekły syrop jest bardzo wygodny dla dzieci do picia.

Zarówno te, jak i inne witaminy dla dzieci mają swoją własną charakterystykę: tabletki, podczas gdy niewygodne dla przyjmowania, ale mają wyraźne dawkowanie, co utrudnia popełnianie błędów. Syropy są jednak wygodne do odbioru, ale w użyciu bardzo łatwo można pomylić je z dawką, chyba że używa się specjalnej dozowanej łyżki lub szklanki z dozownikiem.

Witaminy dla dzieci w żywności

Większość naturalnych produktów sprzedawanych w sklepach musi być gotowana, co prowadzi do utraty witamin i minerałów. Zwłaszcza zimą, gdy owoce, warzywa i owoce są w większości zamrożone. Należy rozumieć, że z każdym dniem przechowywania żywności zawartość substancji witaminowych zmienia się w nich i, oczywiście, w mniejszej części.

Na przykład, w przypadku przechowywania w lodówce nie kapusta i w temperaturze pokojowej, a następnie po upływie 1 dnia staje się mniej niż jedną czwartą witaminy C. Jeśli taka główka kapusty leżeć 3. Kwas askorbinowy dni, to jest mniej niż 70%.

Jeśli chodzi o mięso, podczas smażenia w wieprzowinie staje się o 35% mniej witaminy B. Jeśli to samo mięso zostanie duszone, substancja w nim spadnie o 60%, a gotowana - o 80%. Dlatego należy zachować ostrożność przygotowując się do dziecka z tymi lub innymi produktami. Nawet jeśli zdecydujesz się ugotować mięso, aby nie stracić wszystkich składników odżywczych, które zostały zniszczone podczas obróbki cieplnej, nie wylewaj bulionu. To będzie przydatne.

Jak wybrać witaminy dla dzieci?

Wybierając witaminy dla dzieci, należy wziąć pod uwagę nie tylko dawkowanie, ale także ich wzajemną kompatybilność. A także, że w kompleksie multiwitaminowym były wszystkie niezbędne mikro- i makroelementy dla dziecka.

Chociaż należy uznać, że naturalne mikro- i makroelementy z pokarmów są najlepsze, jakie może uzyskać twój syn lub córka. Po pierwsze dlatego, że organizm dziecięcy lepiej je postrzega i absorbuje. Po drugie, ponieważ w naturalnych produktach cały niezbędny kompleks witaminowy jest prezentowany w optymalnych kombinacjach.

Kiedy i jakie witaminy są potrzebne dla dzieci?

Kiedy dzieci rosną aktywnie, potrzebują wapnia. Promuje wzrost i siłę włosów, zębów i paznokci.

Wspomagają układ odpornościowy i chronią układ nerwowy kwasem askorbinowym. Jest to szczególnie ważne, gdy dziecko jest zestresowane podczas wchodzenia do przedszkola lub szkoły.

Tak ważna substancja dla organizmu dziecka, jak jod, jest niezbędna dla dziecka, które żyje w regionach o zanieczyszczonym klimacie. Potem dzieci potrzebują leków z jodem.

Jeśli dziecko cierpi na alergię, należy przeprowadzić ankietę dotyczącą alergenów. Aby zmniejszyć ryzyko wynikające z ich działania, ważne jest, aby wybrać niezbędne witaminy dla dzieci na zalecenie lekarza. W szczególności wśród bojowników z alergiami - niacyna lub kwas nikotynowy. Witaminy te zawierają wiele produktów takich jak wieprzowina, jagnięcina i wołowina, mleko, twarde sery, sezam i jajka.

Jeśli preferujesz tabletkowane witaminy dla dzieci, koniecznie przeczytaj ich skład i upewnij się, że nie ma żadnych barwników i smaków w tych tabletkach lub syropie. Witaminy dla dzieci na zalecenie lekarza należy przyjmować średnio 2 razy w roku.

Witaminy dla dzieci poniżej 1 roku

Od urodzenia dziecko musi uzyskać witaminy A, C i D w celu prawidłowego wzrostu i rozwoju.

Witaminy „Multi-Tabs dla niemowląt” dla dzieci w wieku poniżej jednego roku, są wytwarzane w postaci kropelek i zawiera optymalne dawki witaminy A, C i D, które przyczyniają się do intensywnego wzrostu i rozwoju niemowląt, kształtowania i wzmacniania układu mięśniowo-szkieletowego i systemu immunologicznego, a także służą do zapobiegania krzywica. Jednak nie należy zapominać, że tylko pediatra może przepisać witaminy noworodkowi, jeśli to konieczne. Mleko pasteryzowane może być wykorzystywane jako naturalne źródło witaminy D. Jeden litr takiego mleka zawiera około czterystu jednostek witaminy D. Naturalnym źródłem witaminy C dla dzieci, począwszy od trzech do czterech miesięcy, jest sok pomarańczowy. Najpierw można go nieco rozcieńczyć wodą, stopniowo zwiększając zawartość soku. Przed użyciem wycisnąć sok jest pożądany.

Należy pamiętać, że karmienie piersią dziecko otrzymuje witamin i innych składników odżywczych z mlekiem matki, więc przed wydaniem noworodka żadnych witamin, należy skontaktować się z lekarzem, być może w ich powołanie nie jest konieczne.

Witaminy dla dzieci od 1 roku

Dzieci od jednego roku mogą podawać syrop witaminowy "Pikovit". Należy zauważyć, że nie zawiera witaminy K, która powoduje ryzyko zmniejszenia krzepliwości krwi i wadliwego działania układu odpornościowego. Ilość witaminy C w syropie jest bezpieczna dla tego wieku, a połączenie różnych witamin z grupy B poprawia procesy metaboliczne i zwiększa apetyt. Syrop zawiera dziewięć niezbędnych witamin: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-pantenol. Dzieci w wieku jednego roku powinny przyjmować syrop na łyżeczce dwa razy dziennie (tylko jeden dzień, dziesięć mililitrów syropu). W razie potrzeby syrop można rozcieńczyć herbatą lub wodą. Jeśli dziecko nie je dobrze, syrop należy przyjmować codziennie przez okres trzydziestu dni. Następny kurs przeprowadza się w ciągu jednego do trzech miesięcy, zgodnie z zaleceniem lekarza.

Lek dla dzieci od 1 roku "Alphabet: Our Baby" zawiera zestaw witamin, który jest niezbędny do utrzymania wzrostu i rozwoju dziecka. Został zaprojektowany zgodnie z zaleceniami dotyczącymi oddzielnego i jednoczesnego przyjmowania substancji i jest hipoalergiczny, ponieważ nie zawiera żadnych substancji barwiących i smakowo-zapachowych oraz konserwantów. Takie witaminy dla dzieci zaleca się stosować w celu utrzymania i wznowienia normalnego funkcjonowania układu odpornościowego, w okresie rekonwalescencji po przeniesieniu choroby, w celu poprawy snu i zwiększenia apetytu, w celu zmniejszenia wzmożonej pobudliwości w przeciążeniach nerwowych. Takie witaminy wytwarza się w postaci proszku, z którego wytwarza się roztwór. Skład leku obejmuje jedenaście witamin i pięć minerałów. Weź "Alfabet: nasze dziecko" podąża za jedną torbą każdego rodzaju raz dziennie podczas posiłków. Kolejność przyjmowania saszetek może być dowolna. Zawartość saszetki należy rozpuścić w trzydziestu mililitrach ciepłej przegotowanej wody i dokładnie wymieszać. Powstały roztwór należy wypić natychmiast po przygotowaniu.

Witaminy dla dzieci od 2 lat

Witaminy dla dzieci od 2 lat "Vitrum-baby" są wydawane w formie tabletek do żucia w postaci postaci zwierzęcych i mają lekki owocowy aromat waniliowy i aromat. Lek przyjmuje się jedną tabletkę dziennie, dokładnie żując. Zalecane stosowanie po jedzeniu. Wskazania do stosowania takiego kompleksu to hypowitaminoza, brak minerałów, osłabiona odporność, słaby apetyt. Bardzo ważne jest przyjmowanie witamin w celu zapobiegania przeziębieniom, ponieważ w wieku dwóch lat wiele dzieci zaczyna już chodzić do przedszkola, a ryzyko "złapania" SARS znacznie wzrasta. Lek zawiera również magnez, fosfor, miedź, żelazo, mangan, jod i inne mikroelementy oraz witaminy niezbędne dla dziecka. Dla dzieci w wieku dwóch lat będzie również odpowiednie dla witamin "Dziecko z wieloma zakładkami". Mają przyjemny smak malinowo-truskawkowy i zawierają jedenaście witamin i siedem pierwiastków śladowych. Zalecana dawka leku to 1 tabletka na dobę. Witaminy te nie zawierają barwników, konserwantów i cukru, co minimalizuje ryzyko reakcji ubocznych.

Witaminy dla dzieci od 3 lat

Wstęp do przedszkola u wielu dzieci ma miejsce w wieku trzech lat. Pod tym względem nieunikniona jest sytuacja stresująca, nawet jeśli na zewnątrz dziecko wygląda na spokojne. W wyniku stresu osłabiona jest odporność, wzrasta ryzyko chorób nieżytu. Dlatego wiele dzieci często zachoruje po raz pierwszy po wejściu do przedszkola lub przedszkola. Przyjmowanie witamin dla dzieci od 3 lat pomaga dziecku szybciej adaptować się fizjologicznie do zespołu. Witaminy "Alfabet, przedszkole" pomagają wzmocnić odporność, przystosować dziecko do zwiększonego stresu emocjonalnego, a także pobudzić aktywność umysłową dziecka. Skład leku zawiera trzynaście witamin i dziewięć składników mineralnych, w tym wapnia, cynku, jodu itp. Lek należy przyjmować jedną tabletkę trzy razy dziennie, przerwa między przyjęciami powinna wynosić od czterech do sześciu godzin. Dzienna dawka leku to 3 tabletki o różnych kolorach.

Witaminy dla dzieci od 4 lat

Od 4 lat występuje aktywny wzrost układu mięśniowo-szkieletowego, dlatego wapń i fosfor są dodawane do kompleksów witaminowo-mineralnych dla tej grupy wiekowej. Dzieci w wieku czterech lat mogą przyjmować lek "Pikovit 4+" (cztery do pięciu tabletek na dzień). Lek stosuje się w niedoborze witamin w organizmie, z przepracowaniem, stresem, słabym apetytem, niezrównoważoną dietą, osłabioną odpornością.

Witaminy dla dzieci od 5 lat

Dla dzieci od pięciu lat witaminy "Pikovit 5+" nadają się z przyjemnym smakiem bananów. Zawarte w ich składzie witaminy A, C i E są potrzebne do utrzymania prawidłowego funkcjonowania narządów wzroku, naczyń krwionośnych, układu odpornościowego, do wzrostu silnych paznokci i włosów. Żelazo, które jest również częścią leku, zapobiega rozwojowi niedotlenienia narządów i tkanek. W wieku pięciu lat dziecko zaczyna aktywnie przygotowywać się do szkoły, w związku z czym obciążenie psychiczne znacznie wzrasta. Aby poprawić pamięć i uwagę, dziecko potrzebuje jodu, który jest również zawarty w "Pikovit 5+". Przyjmowanie takich witamin jest również zalecane dla dzieci o obniżonej masie ciała, słabym apetycie, a także ze słabością, sennością, zmniejszoną aktywnością.

Witaminy dla dzieci od 6 lat

6 lat to wiek, w którym dziecko staje się pierwszą równiarką, a zatem, oprócz stresu, dostaje zwiększone obciążenie psychiczne. Aby poprawić pamięć i uwagę, dziecko potrzebuje wystarczającej dziennej dawki jodu. Witaminy dla dzieci od 6 lat musi koniecznie zawierać elementy, takie jak wapń, fosfor, magnez, żelazo, jod, oraz witaminy A, B, C i E. Witaminy A ma pozytywny wpływ na wzrost i stanu skóry, kości i wizji i odporność. Witamina D jest odpowiedzialna za regulację metabolizmu wapnia i fosforu. Witaminy i mikroelementy, które są niezbędne dla dzieci w wieku sześciu lat, zawierają lek "Uczeń Multi-Tabs". Weź 1 witaminę dziennie podczas lub po posiłku. Czas przyjmowania zależy od stopnia niedoboru witamin i pierwiastków śladowych.

Witaminy dla dzieci od 7 lat

W wieku siedmiu lat układ nerwowy, oddechowy i sercowo-naczyniowy nadal aktywnie się kształtuje, a obciążenia psychiczne gwałtownie rosną. Oprócz podstawowego zestawu witamin i pierwiastków śladowych dziecko musi otrzymywać żelazo, miedź, mangan, aby utrzymać działanie tlenu w tkankach. Witaminy dla dzieci w wieku od 7 lat "Alfabet uczeń" przyczyniają się do wzrostu aktywności umysłowej, pomagają dziecku szybko przyzwyczaić się do zwiększonych stresów, zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych, a także wzmocnić funkcje ochronne organizmu. Lek zawiera trzynaście witamin i dziesięć minerałów. Ze względu na wymagania wiekowe w jego skład wchodzi żelazo, selen, jod i wapń. Lek zawiera trzy rodzaje tabletek o smaku wiśniowym, jabłkowym i bananowym. W ciągu jednego dnia musisz wziąć trzy tabletki o różnych kolorach w dowolnej kolejności. Przerwa między przyjęciem powinna wynosić od czterech do sześciu godzin.

Witaminy dla dzieci od 8 lat

W wieku ośmiu lat dziecko powinno otrzymywać takie same witaminy jak w wieku siedmiu lat. Szkolenie odbywa się w szkole pewne obciążenie narządów wzroku, postawy, dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na to, czy dziecko dostaje wystarczającą ilość witaminy A i D. Dla promowania dobrego zdrowia i zmniejszenie negatywnego wpływu na środowisko, stres, zakaźne choroby wirusowe dziecko potrzebuje techniki zapobiegawczego witamina C. Witaminy dla dzieci od 8 lat: "Alfabet uczniak", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Witaminy dla dzieci od 9 lat

W związku z gwałtownym wzrostem masy ciała u dzieci, potrzeba wzrasta zarówno w białkach potrzebnych do wzmocnienia narządów i tkanek, jak i w witaminach i mikroelementach potrzebnych do normalizacji metabolizmu. Witaminy biorą czynny udział w podstawowych procesach zachodzących w organizmie, więc dziecko musi otrzymać odpowiednią liczbę. Witaminy dla dzieci w wieku 9 lat w składzie nie różnią się od tych zalecanych dla dzieci od 7 lat. W celu zapobiegania i leczenia stanów hipowitaminowych, dzieciom w wieku 9 lat zaleca się następujące leki: "Pikovit 7+", uczniak Multi-tabs, "Alfabet uczniak", Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Witaminy dla dzieci od 10 lat

Od 10. Roku życia dziecko ma zwiększone obciążenie szkolne, mogą wystąpić zmiany w poziomie emocjonalnym, co wymaga dodatkowego spożycia witamin i pierwiastków śladowych w organizmie. "Mniejsze tabletki" pozwala zredukować negatywne przejawy zmian funkcjonalnych w rosnącym organizmie, aby zmniejszyć przeciążenie nerwowe związane ze zwiększonym obciążeniem. Lek zawiera trzynaście witamin i dziewięć mikroelementów, które są niezbędne do aktywnego wzrostu i rozwoju organizmu. Zalecane spożycie leku to 1 tabletka dziennie. Dzieci w wieku dziesięciu lat są odpowiednie do stosowania także w takich kompleksach witaminowo-mineralnych jak "Uczniak alfabet", "Pikovit 7+", "Vitrum junior", Kiddi pharmaton.

Witaminy dla dzieci poprawiające pamięć

Niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy dla dzieci do poprawy pamięci, normalizacji aktywności mózgu i koncentracji:

• B1 (tiamina)
• B6 (pirydoksyna)
• Witamina E
• Selen (Se)
• Cynk (Zn)
• Jod
• Żelazo (Fe)
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3
• B12 (cyjanokobalamina)

Wszystkie niezbędne witaminy i minerały do poprawy pamięci zawarte są w "Pikovit 7+", zalecanym do stosowania w przepracowaniu i ograniczonej koncentracji u dzieci w wieku szkolnym. Lek jest dostępny w postaci tabletek. Tabletkę należy wchłonąć raz dziennie po posiłku. Czas trwania przyjęcia wynosi jeden miesiąc. Jeśli to konieczne, po dwóch lub trzech miesiącach, przebieg leczenia można powtórzyć po wstępnej konsultacji z pediatrą.

Kup witaminy dla dzieci dla zdrowia i radości!