Witaminy

Witaminy w diecie - to jeden z warunków nie tylko pięknej sylwetki, ale także zdrowego organizmu. Zastanówmy się, jakie witaminy należy przyjmować podczas diety. A także, jak wybrać kompleks witamin dla tego lub tego rodzaju diety i ograniczeń dietetycznych, aby schudnąć.

Witamina D dla mężczyzn

Witamina D dla mężczyzn - jedna z głównych witamin dla mężczyzn, która działa w produkcji testosteronu, czyni człowieka mężczyzną.

Witaminy sportowe dla mężczyzn

Witaminy sportowe dla mężczyzn - to świetny sposób na utrzymanie składu witaminowo-mineralnego ciała człowieka w normie.

Hiperwitaminoza D

Toksyczne działanie wysokich dawek witaminy D jest znane od 1929 roku. Hiperwitaminoza może wystąpić z nieuzasadnioną receptą leku bez uwzględnienia indywidualnej wrażliwości na dawki "wstrząsowe".

Niedobór witaminy

Witaminy to takie substancje, za pomocą których metabolizm odbywa się w organizmie, w wyniku czego uwalniana jest energia. Niedobór witaminy lub hypowitaminoza - stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości witamin. I na odwrót, jeśli w organizmie nadmiar witamin jest hiperwitaminozą.

Witaminy dla dzieci

Witaminy dla dzieci na rynku ukraińskim prezentowane są w dość szerokim zakresie. Mogą składać się z jednej substancji lub całego kompleksu. W pierwszym przypadku mówimy o witaminach jednoskładnikowych, w drugim - o multiwitaminach.

Witaminy dla odporności: co musisz wiedzieć dla wszystkich?

Naszym zadaniem jest wzmocnienie systemu obronnego organizmu, a jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić, jest wybór witamin, które są odpowiednie dla odporności.

Kwas paraaminobenzoesowy (PABA)

Po raz pierwszy o obecności substancji, która ma właściwości witaminowe, relacjonował Stemp (1939). Czynnik ten był niezbędny do rozmnażania mikroorganizmów. Woods (1940) wykazał, że substancja uwalniana ze Streptococcus haemoliticus może zmniejszać bakteriostatyczne działanie podawania sulfonamidów. Substancją tą był kwas paraminobenzoesowy (PABA).

Witamina B4 (cholina)

Cholina została odkryta w 1849 roku przez A. Stekera w żółci. Jednak w swojej czystej postaci wyizolowano go dopiero w 1862 r. I zarazem otrzymałem jego imię. Fizjologiczną rolę choliny zaczęto zwracać uwagę po badaniach K. Dyakonova, które pokazały, że cholina jest częścią lecytyny jako jej trwałego składnika strukturalnego.

Odżywianie i dieta