Metody postu na wodzie

Głodne diety to jedna z metod medycyny alternatywnej. Istnieją dwie zasadniczo różne metody głodzenia: sucha i wodna. Na początku głodny nie je i nie pije, przy drugim posiłku jest wykluczony, a woda jest dozwolona w nieograniczonych ilościach. Niektóre długoterminowe techniki łączą oba typy postu.

Post na wodzie uważany jest za najmniej ekstremalny. Może trwać od jednego dnia do kilku miesięcy. W tym czasie technika taka staje się praktycznie sposobem na życie. Różne opcje głodnej diety są wykorzystywane do różnych celów.

• Wyładowania jednodniowe są pokazywane wszystkim zdrowym ludziom w wieku produkcyjnym, z wyjątkiem grup ryzyka. Przynajmniej w tym czasie przewód pokarmowy jest rozładowywany. Dlatego u osób, które wypróbowały tę metodę, jednodniowe przebywanie tylko na wodzie często staje się cotygodniową potrzebą.
• Krótkoterminowe zabiegi sprzyjają szybkiemu wyleczeniu po operacji, chorobom układu trawiennego i oddechowego z objawami wysokiej gorączki. Tak więc, głodzenie na wodzie od 3 do 10 dni zapewnia "ogólne czyszczenie" i regenerację organizmu.
• Długotrwałe, ponad 30 dni skutecznie leczy otyłość na wysokim poziomie, wysypki skórne, owrzodzenia, wypryski.

Każda metoda wymaga odpowiedniego przygotowania i wyjścia z głodu. Bez treningu możesz głodować tylko przez 24 godziny, a to nie jest głód, ale przerwa w jedzeniu.

Czytaj także:  Medyczny głód na wodzie o 1, 3, 7, 10, 21, 40 dniach

Poszczenie na wodzie raz w tygodniu

Jednodniowy głód może być suchy i "mokry", czyli głodzenie na wodzie. Suchość uważana jest za zbyt radykalną, ponieważ człowiek odrzuca wszystkie produkty, stałe i płynne oraz poszczenie na wodzie raz w tygodniu - oszczędzając. Łatwiej jest tolerować, podnosząc normalną wodę pitną - do 2 litrów i więcej za każdy dzień postu. Wszystkie etapy procedury trwają dłużej niż jeden dzień; jeśli mniej, to jest to tak zwana przerwa na jedzenie, a nie prawdziwy strajk głodowy.

Ci, którzy chcą otrzymywać i utrzymywać pozytywne wyniki abstynencji od jedzenia, głodują regularnie. Dzięki strajkowi głodowemu dochodzi do:

• oczyszczenie ciała;
• wzmocnienie sił obronnych;
• odmłodzenie;
• poprawa mikroflory jelitowej;
• reszta przewodu pokarmowego;
• stymulacja syntezy związków biologicznie czynnych.

Ważne jest, aby jednodniowy głód na wodzie, utrzymywany przez 2-3 miesiące, stanowił solidną podstawę do wielu dni. W końcu głodzenie przez wiele dni jest niepożądane i złe, ciało nie radzi sobie z takim stresem.

Powinieneś wiedzieć, że nawet krótkotrwały post wymaga starannego przygotowania; zaczyna się na tydzień przed wyznaczoną datą. Dieta jest korygowana w kierunku kuchni wegetariańskiej, a jednocześnie zrzuca słodycze i napoje alkoholowe. Dzień przed rozpoczęciem menu staje się całkowicie wegetatywny: owoce, zboża, warzywa.

• W "głodnym" dniu, weź sobie przyjemną, wykonalną pracę, nie siedź w kuchni, patrząc tęsknie do garnków i lodówki. Lepiej przygotuj lewatywę, a następnie rozpocznij lekką gimnastykę, szczególnie przydatną dla głodnych.

Nie dziw się, jeśli głód będzie działał niekorzystnie, a poczujesz słabość, mdłości, zapach z ust, ból w głowie. Jest to po prostu nieprzyjemne od razu, a kolejne czasy, z regularnym głodem, obiecują, że będą łatwiejsze.

Z tą myślą idź wcześnie spać, aby rano cieszyć się owocami i warzywami. Ale nie przejadaj się: nie prowadzi do dobra i normalnej diety, a po poście - jeszcze bardziej. Na warzywach zaleca się przeżyć przez dwa dni, a dopiero potem wejść do menu ryby, mięso, jaja lub mleko. Kontynuuj picie dużej ilości dobrej jakości wody.

Zasadniczo trudno sobie wyobrazić, co powinno się stać, jeśli jednodniowy post wyrządzi krzywdę osobie, która nie ma oczywistych przeciwwskazań do takiej procedury. Ale reasekuracja nie boli, więc nie bądź zbyt leniwy, aby skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem głodu.

[1]

Kaskada głodu na wodzie

Kaskadę nazywa się głodem na wodzie, która naprzemiennie z dniami, w których wolno spożywać żywność roślinną. Jest to lekka odmiana głodu. Dzisiaj ta metoda jest używana przez tych, którzy chcą schudnąć, chociaż wymyślili ją w innym celu: tak starożytni filozofowie dążyli do duchowego oczyszczenia i poznania prawdy.

• Jednodniowe głodzenie kaskadowe na wodzie pomaga w oczyszczeniu i podaniu przewodu pokarmowego dróg oddechowych. Trzydniowy jest zalecany przed różnymi procedurami lub do oczyszczenia. Istnieją różne schematy głodu, na przykład długie i zwięzłe. Naprzemienny może sam ustalić głód, kierując się sposobem, w jaki jest wygodny. Ale przed rozpoczęciem takiego eksperymentu konsultacja specjalistyczna jest obowiązkowa.

Przygotuj się na kaskadę z wyprzedzeniem, przechodząc na lekkie produkty bez produktów pochodzenia zwierzęcego i tłuszczowych słodyczy. Podobnie jak w innych przypadkach, nie można przejadać się, a jelita muszą być czyszczone za pomocą lewatywy (wlać do półtora litra wody o temperaturze 33 - 36 stopni z łyżeczką soli). W marzeniach przychodzą pić kefir lub jeść jabłko. Pierwszy post nie powinien trwać dłużej niż 24 godziny.

Czas trwania okresu realizacji zależy od czasu trwania rzeczywistego głodu. Aby przystosować ciało do pokarmów stałych, konieczne jest płynne przejście, więc na początku powinieneś przygotować płynne potrawy, pić świeże soki, wodę o wysokiej jakości.

Ponadto, dieta staje się bardziej zróżnicowana: dodaje się kefir, sałatki, duszone warzywa, zupy z chudym olejem. Stoły w kolejnych dniach są jeszcze bogatsze: są masło, orzechy, twaróg, czerstwy chleb.

Dzięki głodowi ciało staje się coraz lepsze i pozbędzie się zbędnych kilogramów. Nawiasem mówiąc, masa opuszcza najpierw szybko, a potem powoli: do 300 gramów dziennie.

Post w jakiejkolwiek formie jest zabroniony dla wyczerpanych, chorych na gruźlicę, marskość, choroby układu nerwowego u ludzi, kobiet w ciąży i kobiet.

[2], [3]

Ukończ czczo na wodzie

Post jest niekompletny, kompletny, absolutny. Niekompletne jest niedożywienie lub niewystarczająca absorpcja energii odżywczej, która może być bardzo długa. Bezwzględnie nie stosuje się żywności, jej czas trwania wynosi 4 dni. W pełni nic nie jest zjedzone, ale pij wodę tyle, ile chcesz. Całkowite głodzenie na wodzie trwa, w zależności od intensywności metabolizmu, do 70 dni. Jest on stosowany do celów terapeutycznych.

Uważa się, że w zdrowym ciele zawsze znajduje się około 7 kg rezerwy tłuszczu - ilość, która może pokryć trzydniowe koszty energii. Przy wysiłku fizycznym, niskiej temperaturze medium, straty energii rosną. Dlatego poszczenie na wodzie jest trudniejsze dla osób z niskim marginesem tłuszczu, z osłabionym i odwodnionym organizmem, który nie jest przygotowany psychicznie.

W procesie powstrzymywania się od odpowiedniego odżywiania, rezerwy glikogenu, dostępne w tkance mięśniowej i wątrobie, pochłania również energię z utleniania kwasów tłuszczowych, a następnie glukozę, która powstaje w wyniku rozpadu białek. Wszystko to może prowadzić do wyczerpania. Dlatego ważne jest wstępne badanie, aby móc wykryć przeciwwskazania i zapobiec powikłaniom.

Terapeutyczny głód bez jedzenia, ale z wodą, może trwać w innym okresie, każda z opcji jest specyficzna. Ale są też ogólne zasady - prawidłowe przygotowanie, prowadzenie, wyjście z strajku głodowego. Ważne jest, aby osiągnąć kryzys charakterystyczny dla oczyszczenia i znormalizować funkcje organizmu. Ze względu na to, co tak naprawdę ludzie decydują o tak skomplikowanej procedurze.

Przygotowania do wejścia w głód zaczynają się wieczorem: zamiast obiadu robią oczyszczającą lewatywę. Rankiem postępują w tym samym kierunku: zamiast śniadania biorą środek przeczyszczający, po którym można wziąć tylko wodę. Ogólne zalecenia dotyczące właściwej procedury:

• Całkowite głodzenie wyklucza nie tylko alkohol, ale także palenie. Potrzeba picia leku w tym okresie może być ustalona wyłącznie przez lekarza.
• Enemy, bicze Charcota i podobne zabiegi wodne są przeprowadzane codziennie. Obowiązkowe spacery, kąpiele słoneczne z umiarem, terapia ruchowa, regularny sen w wentylowanym pokoju.
• Nie nosić ubrań wykonanych z nienaturalnych tkanin.
• Ze strony lekarza, ciągłe monitorowanie ciśnienia i pulsu, wymagany jest ogólny stan pacjenta.

Przy dłuższym poście istnieją specjalne znaki wskazujące na konieczność zatrzymania mu nieodparty głód jedzenia snów, brak kał w treści jelitowej po lewatywa, zanik płytki na języku.

Wydajność odbywa się za pomocą soków i świeżych produktów z grupy owoców i warzyw, wraz ze wzrostem dawki i stężenia. Zgodność z przepisami sprawi, że będzie bezbolesny i utrwali pozytywne wyniki postu na wodzie.

[4], [5]

Post co drugi dzień na wodzie

Istnieją dwa główne rodzaje głodu: suche i na wodzie. Sposób, w którym głodne dni zmieniają się na "głodny", nazywa się kaskadą. Niestandardowy post w ciągu dnia na wodzie jest uważany za prosty i niedrogi nawet dla początkujących i daje trwały wynik. Najważniejsze jest obserwowanie stopniowości, rozpoczęcie i zakończenie kaskady kompetentnie. Kryzys, który potwierdza fakt oczyszczenia z nagromadzonych żużli, pojawia się 3-4 dni później.

Przy długotrwałym głodzie kaskadowym na wodzie, rozróżnić etapy, to jest następujące: ile dni głodujesz, jesz tyle. Obliczenia wzrastają; procedura jest następująca: od 1/1 (pierwszy etap) do 5/5 (piąty).

Post na wodzie metodą kaskady zyskuje popularność na całym świecie ze względu na to, że płyn w takiej diecie nie jest ograniczony. Istnieją jednak subtelności dotyczące jakości wody i produktów dopuszczonych w dniach "wytchnienia" od głodu. Dlatego eksperci nie zalecają używania wody mineralnej i destylowanej, produktów zawierających konserwanty i barwniki, szkodliwych pokarmów, alkoholu.

Dzienne menu obliczane jest na 4-5 przyjęć po 200 g każda, woda wypijana jest pół godziny przed posiłkiem. 1-2 razy dziennie można zjeść przekąskę z owocami, niesłodzonym smakiem.

Wracając do głodu, musisz dostroić się do pozytywów i sukcesu. Po wyjściu z diety należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

• Pić gotowane i schłodzone do temperatury pokojowej wody.
• Weź kąpiel z ziołami.
• Obejmują niskotłuszczowe białko i produkty z kwaśnego mleka nie wcześniej niż dwa dni później.
• Przygotuj dietetyczne mięso, lekkie zupy z ryb i drobiu.
• Przejdź do normalnej diety, zmniejsz porcje, w porównaniu do czasu przeszłego.

Stosuj dietę zalecaną do trzech razy w roku. A po tym, aby skonsolidować wynik, aby nadal monitorować, że żywność jest zdrowa i zdrowa, kontrolować nie tylko jakość, ale także ilość jedzenia.

[6]

Poszczenie na wodzie według kalendarza księżycowego

Księżyc wpływa na człowieka w każdy możliwy sposób, jak wiadomo z czasów prymitywnych. Post w stosunku do kalendarza księżycowego opiera się na fakcie, że fazy księżyca są w stanie promować kontrolę wagi. Metoda nazywa się Ekadashi. Jego zaletą jest to, że nie musisz ciągle ograniczać się do jedzenia, wystawiając ciało na stres; wystarczy to zrobić w sprzyjające dni. Oznacza to, że post na wodzie jest praktykowany w specjalne dni kalendarza księżycowego.

• Jak wiadomo, księżyc przechodzi przez cztery fazy, z których każda ma szczególny wpływ na człowieka. Na przykład dni przejściowe (cztery z nich w miesiącu) są napięte i niekorzystne dla aktywności fizycznej i umysłowej; są rozładowywane, ponieważ żywność w tym czasie jest słabo wchłaniana. W takie dni nie zaczynaj czegoś nowego, w tym diety, nie musisz się denerwować drobiazgami i filozoficznie postrzegaj otaczającą rzeczywistość.

Nów również nie sprzyja innowacjom, ale w tym czasie następuje aktywne oczyszczanie ciała. Aby uniknąć utraty energii podczas fazy nowiu, konieczne jest zmniejszenie obciążeń fizycznych, aby rozluźnić zarówno ciało, jak i duszę.

W okresie księżycowego wzrostu kalorie są aktywnie deponowane w rezerwie, więc powinieneś maksymalnie ograniczyć szybkie węglowodany i sól, jeść posiłki niezwiązane z kaloriami i poruszać się dalej.

• Najlepszym momentem na rozpoczęcie postu jest pełnia, kiedy człowiek jest pełen energii i gotowy do dawania dużo energii. Podczas pełni księżyca w ciele wzrasta zapotrzebowanie na wodę, przyspiesza metabolizm, poprawia się wydajność człowieka.

Najwyższa skuteczność strajku głodowego wiąże się ze spadkiem Księżyca. Nadmiar tłuszczów, trucizn i żużli zmniejsza się tak, jakby wraz z nocnym światłem; Apetyt maleje, ale wysoka potrzeba picia utrzymuje się.

Poszczenie na wodzie według kalendarza księżycowego przypada na 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dni; piją tylko czystą wodę i nic nie jedzą. Zajmuje dużo wody, do 3 litrów. Ale nie więcej, aby nie przeciążać nerek i nie myć, razem z żużlem, przydatnymi składnikami dla ciała.