Podstawy zdrowego odżywiania

Jak przybrać na wadze jako kobieta?

Przyrost masy ciała stanowi poważny problem dla niektórych kobiet, zwłaszcza jeśli uważają, że ich waga jest poniżej normy lub chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i wygląd.

Pokarmy rozpuszczające kamienie żółciowe

Pokarmy i dieta mogą wpływać na skład żółci i mogą pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni żółciowych, a nawet w rozpuszczeniu niektórych ich rodzajów.

Ekstrakt z palmy Serenoa

Ekstrakt z palmy sabałowej, zwanej również palmą sabałową lub serenoa repens, to naturalny ekstrakt roślinny pozyskiwany z owoców palmy serenoa.

Jak schudnąć bez diety?

Utrata wagi bez ścisłej diety jest możliwa dzięki zmianom stylu życia i nawykom żywieniowym. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć bez konieczności stosowania ścisłej diety

Ryby na zapalenie błony śluzowej żołądka

Ryba jest doskonałym produktem białkowym, polecanym przez wszystkich dietetyków do zdrowej diety. Oprócz białka zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, minerały.

Kefir na cukrzycę typu 1 i typu 2

Oczyszczanie ciała olejkami

W społeczności osób dbających o zdrowie, techniki oczyszczania różnych organów - jelit, wątroby, nerek - stały się trendem. Niektóre sposoby oczyszczania ciała olejami są szczególnie popularne.

Herbatniki na zapalenie błony śluzowej żołądka

Kto z nas nie kocha ciasteczek? W końcu to praktycznie uniwersalna przekąska, niezmienny atrybut herbaty i popularny przysmak na każdą okazję. Takie wypieki występują w różnych formach: cukrowej lub suchej, muffinkowej lub lingerskiej, a także piaskowej, ciasta francuskiego, owsianej i tak dalej.

Imbir na zapalenie żołądka

Terapeutyczne właściwości imbiru w zapaleniu żołądka nie są negowane przez ekspertów. Korzeń doskonale łagodzi reakcję zapalną, łagodzi skurcze i zespół bólowy, tonizuje i działa przeciwbakteryjnie.

Żywność obniżająca ciśnienie krwi

Nie da się całkowicie zastąpić leków produktami obniżającymi ciśnienie krwi, można jednak wykorzystać ich właściwości, np. zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych

Odżywianie i dieta