Podstawy zdrowego odżywiania

Jak przybrać na wadze jako kobieta?

Przybieranie na wadze jest istotnym problemem dla niektórych kobiet, zwłaszcza jeśli uważają, że ich waga jest poniżej normy lub chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i wygląd.

Pokarmy rozpuszczające kamienie żółciowe

Pokarmy i dieta mogą wpływać na skład żółci i mogą zapobiegać powstawaniu kamieni żółciowych, a nawet rozpuszczać niektóre rodzaje kamieni żółciowych.

Ekstrakt z palmy Serenoa

Ekstrakt z palmy Serenoa, znany również jako palma sabalowa lub serenoa repens, to naturalny ekstrakt roślinny otrzymywany z owoców palmy serenoa.

Odchudzanie bez rygorystycznej diety jest możliwe dzięki zmianie stylu życia i nawyków żywieniowych. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć bez konieczności przestrzegania rygorystycznej diety

Ryba na zapalenie żołądka

Ryba to doskonały produkt białkowy polecany przez wszystkich dietetyków jako element zdrowej diety. Oprócz białka zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, minerały.

Kefir w cukrzycy typu 1 i 2

Oczyszczanie ciała olejkami

W środowisku osób dbających o zdrowie modą stały się techniki oczyszczania różnych narządów – jelit, wątroby, nerek. Szczególnie popularne są niektóre sposoby oczyszczania organizmu olejkami.

Ciasteczka na zapalenie żołądka

Kto z nas nie kocha ciasteczek? Przecież to praktycznie uniwersalna przekąska, niezmienny atrybut herbaty i popularny przysmak na każdą okazję. Takie wypieki występują w różnych postaciach: w postaci cukru lub suszu, muffinów lub ciastek, a także piasku, ciasta francuskiego, płatków owsianych i tak dalej.

Imbir na zapalenie żołądka

Eksperci nie zaprzeczają zdolnościom terapeutycznym imbiru w zapaleniu żołądka. Korzeń doskonale łagodzi reakcję zapalną, łagodzi skurcze i zespoły bólowe, tonizuje i działa przeciwdrobnoustrojowo.

Pokarmy obniżające ciśnienie krwi

Nie ma możliwości całkowitego zastąpienia leków produktami obniżającymi ciśnienie krwi, można jednak wykorzystać ich właściwości, takie jak zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych

Odżywianie i dieta