Monodiettes

Mono-diety są doskonałym i bardzo prostym sposobem na utratę wagi w bardzo krótkim czasie. Jest to okazja, aby schudnąć za pomocą jednego produktu. Na przykład, używając tylko gryki w diecie, tylko kefir lub po prostu jabłka. Ale czy wiesz, co może być źle dla ciebie mono-dieta?

Jakie produkty mogę wybrać i z których powinienem zrezygnować? Jak przygotować potrawy, których używasz do mono-diety? Jakie odczucia czekają na ciebie podczas procesu odchudzania i jak długo zostanie naprawiony rezultat? Na te i inne pytania przeczytaj odpowiedzi w dziale "Monodietki"

Dieta jabłkowa: istota, korzyści, rezultaty

Dieta jabłkowa jest popularna ze względu na swoją skuteczność i ogromną liczbę wersji, spośród których każdy może wybrać tę, która jest dla niego najwygodniejsza.

Menu diety Maggi na 1, 2, 3 i 4 tygodnie

Ze względu na dominującą zawartość jaj, dieta Maggie nazywana jest dietą jajeczną, chociaż zawiera również inne produkty bogate w białko.

Dieta Maggi przez 4 tygodnie

Jadłospis na 4 tygodnie ustalany jest co do dnia, odstępstwo od niego oznacza porażkę i porzucenie pomysłu lub zaczynanie wszystkiego od nowa.

Dieta Maggi przez 3 tygodnie

Wersja 3-tygodniowa opiera się na wersji 2-tygodniowej, przy czym drugi tydzień jest powtarzany. Podobnie jak w klasycznej diecie, możliwe są opcje jajeczne i twarogowe.

Dieta Maggi przez 2 tygodnie

Skrócona dieta Maggie trwająca 2 tygodnie jest ciekawa, ponieważ jest dwa razy krótsza od standardowej diety trwającej 28 dni.

Jajeczny wariant diety Maggi: recenzje i wyniki

Dieta Maggiego kładzie nacisk na przewagę białek i ma 2 opcje: twaróg i jajko. Która z nich jest lepsza?

Warzywa i owoce podczas diety Maggi

Popularna dieta Maggie, której powstanie wiąże się z samą Margaret Thatcher, opiera się na spożywaniu prostych i pożywnych produktów: jajek lub twarogu, warzyw i owoców oraz mięsa.

Dieta pomarańczowa

Dieta z zieloną herbatą

Włączenie zielonej herbaty do diety pomaga łatwiej radzić sobie z tymi trudnościami, zachować wigor i wydajność oraz uzupełnić organizm niezbędnymi składnikami odżywczymi. Dlatego na pytanie, czy zielona herbata jest dozwolona w diecie, z przekonaniem odpowiadamy „Tak”.

Pierwszy tydzień na diecie Maggi

Dieta Maggiego opiera się na zasadzie eliminacji tłuszczów i węglowodanów z diety. Główny nacisk kładzie się na spożycie białek zawartych w jajkach lub w twarogu.

Odżywianie i dieta