Jest tak wiele opublikowanych diet, że aż się kręci w głowie. Wiele osób z problemami z wagą wciąż nie wie, co robić, od czego zacząć i jaką dietę wybrać?
Chcę schudnąć 10 kg - cel godny szacunku i wszelkiego rodzaju pochwał, problem tylko w tym, jak to „chcieć” urzeczywistnić. Najpierw trzeba się zorientować, co to jest dodatkowe 10 kg, w jakim okresie można schudnąć bez szkody dla zdrowia.
