Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Środki ludowe na pocenie się pod pachami
Ostatnia recenzja: 08.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Nie ma potrzeby myśleć, że nasi przodkowie, z powodu braku wiedzy w dziedzinie medycyny, byli tak ograniczeni w skutecznych środkach przeciwko potowi. Odkąd istniał problem nadmiernego pocenia, ludzie próbowali go rozwiązać na różne sposoby. Po prostu w przeszłości preferowano naturalne środki, kładąc nacisk na bezpieczeństwo. Być może przepisy ludowych środków na pocenie się pach, dłoni i stóp, które praktycznie nie mają skutków ubocznych i można je łatwo stosować w domu, nie są dziś uważane za tak skuteczne jak leki farmaceutyczne, ale nie powodują żadnej szkody dla organizmu.
Soda oczyszczona
Wiele osób zna uczucie, gdy stosowanie nowoczesnych kosmetyków prowadzi do pojawienia się alergicznych podrażnień, wysypek, świądu i innych nieprzyjemnych objawów na skórze. Dość często zdarza się to w przypadku skutecznych dezodorantów antyperspiracyjnych i antyperspirantów zawierających wiele różnych składników chemicznych. Ale jak w takim przypadku walczyć z potem, zwłaszcza jeśli nie chcemy narażać skóry na działanie substancji niebezpiecznych dla organizmu, takich jak sole glinu i formaldehyd, które zawierają różne produkty antyperspiracyjne do pach, kupowane w aptekach i sklepach?
Z pomocą przychodzą naturalne, nietoksyczne i hipoalergiczne produkty, a jednym z nich jest soda oczyszczona. Chyba nie warto po raz kolejny rozwodzić się nad cudownymi właściwościami antyseptycznymi i przeciwgrzybiczymi tej naturalnej substancji, która w niewielkich ilościach występuje nawet w naszym organizmie. Ale to właśnie te właściwości są tak ważne w walce z nieprzyjemnym zapachem potu.
Jeśli problem dotyczy tylko zapachu, możesz skorzystać z najprostszego przepisu na pastę sodową. Aby ją przygotować, wymieszaj sodę z niewielką ilością wody, zamieszaj i nałóż na obszar pod pachami. Soda pomoże również z zapachem potu, który wniknął w ubrania.
Jeśli celem sodowego leczenia jest zmniejszenie pocenia, trzeba będzie pokombinować i przygotować naturalny dezodorant na bazie tego antyseptyku. Istnieją 2 ciekawe przepisy na sodowe antyperspiranty, które nie będą zawierały szkodliwych dodatków, ale doskonale poradzą sobie z nadpotliwością, nieprzyjemnym zapachem pach, a także zadbają o delikatną skórę pod dłońmi (zachowają działanie dezynfekujące i zmiękczające):
- Weź 30 mg sody oczyszczonej i skrobi kukurydzianej, dobrze wymieszaj i dodaj 2,5 łyżki oleju kokosowego. Wymieszaj wszystko ponownie, przenieś miękki „dezodorant” do pojemnika, w którym będzie przechowywany i umieść go w chłodnym miejscu.
- W małej filiżance wymieszaj 45-50 mg sody, 2 łyżki masła kakaowego i skrobię kukurydzianą. Dodaj 3 łyżki olejku eterycznego shea, często stosowanego w kosmetologii, do mieszanki i wymieszaj ponownie, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Przenieś aromatyczną mieszankę do odpowiedniego pojemnika i wstaw do lodówki.
Gdy dezodoranty z sody oczyszczonej stwardnieją, można ich używać jak kupnych sztyftów do pielęgnacji pach. Nie ma żadnych ograniczeń w stosowaniu takich produktów (poza reakcjami alergicznymi na oleje), co oznacza, że można ich używać tak często, jak się chce, bez obaw o konsekwencje zdrowotne.
Wadą takich domowych antyperspirantów jest wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się plam oleju na ubraniach. Dlatego takie produkty należy stosować pod ubraniami ostrożnie, lekko osuszając skórę pod dłońmi serwetką po zastosowaniu antyperspirantu sodowego.
Ocet jabłkowy
Wydawałoby się, że soda jest produktem zasadowym, podczas gdy ocet ma wyraźny odczyn kwaśny, ale oba te środki są z powodzeniem stosowane przy nadmiernym poceniu się pach. Środowisko zbyt kwaśne, podobnie jak zasadowe, nie nadaje się do życia i rozmnażania się patogennej mikroflory, dlatego warto przesunąć pH skóry w jedną lub drugą stronę, a efekt antybakteryjny jest gwarantowany.
Naturalny ocet jabłkowy, mimo ostrego zapachu i wyraźnego kwaśnego smaku, nie podrażnia skóry, zwłaszcza jeśli jest zmieszany ze zwykłą wodą (jak w przypadku kompresów stosowanych do zmiękczania skóry dłoni). Kąpiele z dodatkiem octu są przydatne w przypadku uogólnionej nadpotliwości. Uważa się, że ocet jabłkowy można przyjmować wewnętrznie w określonej dawce, ale nie jesteśmy zwolennikami tak drastycznych metod, więc nie będziemy ich proponować naszym czytelnikom.
W przypadku nadpotliwości pach powszechnie stosuje się maści i balsamy z octu. W pierwszym przypadku wymieszaj równe ilości wody i octu jabłkowego, namocz w mieszance miękką ściereczkę i przecieraj obszar zwiększonej potliwości pod pachami na noc. Rano wykonaj zabiegi higieniczne z użyciem mydła, które pomoże usunąć kwaśny zapach octu, ale zapach potu nie będzie Ci przeszkadzał przez cały dzień.
W przypadku balsamów wymieszaj ocet z wodą w stosunku 2:1. Namocz serwetkę w mieszance o temperaturze pokojowej, lekko ją wyciśnij i przyłóż do pach na 15-20 minut, dociskając ramiona do ciała. Po zdjęciu serwetki skóra powinna wyschnąć naturalnie. Nie ma potrzeby jej wycierania. Ten przepis zaleca się również do stosowania wieczorem, a rano przed wyjściem dokładnie umyj ręce mydłem i spłucz czystą wodą, naprzemiennie ciepłą i zimną wodą. Zabieg ten pomoże stonizować skórę i nieco zmniejszyć aktywność gruczołów potowych, a ocet zapobiegnie nieprzyjemnemu zapachowi, jeśli pojawi się wilgoć.
Te przepisy nie tylko pomagają w walce z poceniem, ale także pozwalają czuć się świeżo i nie ograniczać ruchów, nie zastanawiając się nad tym, jak takie antyperspiranty mogą wpłynąć na Twoje zdrowie.
Kora dębu
To naprawdę wyjątkowy ziołowy środek na pocenie się pod pachami, który ma działanie przeciwzapalne i antyseptyczne. Bogaty skład kory dębu i zawartość garbników w niej pomaga nie tylko pozbyć się nieprzyjemnego zapachu potu, ale także zmniejsza aktywność gruczołów potowych, dzięki czemu problem pocenia staje się nieistotny.
Leczenie korą dębową polega na stosowaniu środków na potliwość pach, dłoni i stóp na bazie wywaru z rozdrobnionych surowców roślinnych przez okres nie dłuższy niż 2 tygodnie, po czym praca gruczołów potowych powinna się ustabilizować. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni przepis i nie stosować naturalnego leku, jeśli masz alergię na surowiec.
Prawie wszystkie przepisy z korą dębową bazują na wywarze z tego składnika, który można łatwo przygotować samodzielnie, odwiedzając najbliższy las lub plantację, na której rosną dęby. Mieszkańcy megamiast mogą znaleźć surowce w najbliższej aptece i nie czuć się pozbawieni darów natury.
Aby przygotować leczniczy napój, należy wziąć 2 i pół łyżki rozdrobnionego materiału roślinnego na pół litra wody. Trzymać kompozycję na ogniu przez pół godziny na małym ogniu, a następnie pozostawić do zaparzenia na 2 godziny. Przecedzony wywar przechowywać w szklanym pojemniku, używając go do mycia pach po kąpieli lub prysznicu.
Jeśli do gotowego wywaru dodasz świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny, możesz użyć go do przetarcia pach. Alternatywnie możesz namoczyć serwetkę w tej mieszance i przyłożyć ją do pach na kwadrans, po czym skórę należy dokładnie umyć czystą wodą.
Oprócz wywaru z kory dębu można również przygotować pastę na bazie materiału roślinnego zmielonego w młynku do kawy (100 g) i miodu (5 łyżek). Mieszankę dokładnie mieszamy i przelewamy do szklanego pojemnika.
W ciągu dnia zaleca się kilkakrotne mycie pach czystą wodą i płukanie wywarem z kory dębu, a wieczorem, na pół godziny przed pójściem spać, nałożyć na skórę pach pastę z dębu i miodu. Przed pójściem spać pachy ponownie myje się i osusza serwetką nasączoną wywarem z dębu. Ten przepis pozwala poradzić sobie nawet z poważnym stopniem nadpotliwości w trakcie kuracji. Przynajmniej tak myślą osoby, które wypróbowały ten przepis na sobie.
Podczas leczenia należy uważnie monitorować swoje odczucia, a jeśli w miejscu, w którym zastosowano środki ludowe z korą dębu lub miodem, pojawi się podrażnienie, swędzenie lub pieczenie, należy natychmiast oczyścić skórę wodą i nasmarować ją kojącym kremem. W przyszłości lepiej zrezygnować z receptur z takimi składnikami.
Zioła na pocenie się pod pachami
Rośliny lecznicze oczywiście nie rozwiążą wszystkich problemów związanych z nadmiernym poceniem, ale mogą pomóc nieco poprawić sytuację. Ponadto ich stosowanie może również pomóc wyeliminować takie zaburzenie, jak wzmożona drażliwość, wobec której nasila się nadpotliwość. Zioła pomogą zwalczać sytuacje stresowe i silne emocje, które prowokują nadmierne pocenie.
Jako ziołowe środki na potliwość pod pachami, które działają od wewnątrz, można stosować napary, wywary i nalewki alkoholowe z ziół, które działają uspokajająco. Słyną z tego kozłek lekarski, macierzanka, szałwia i mięta. Te dwa ostatnie zioła można stosować w postaci aromatycznej herbaty regularnie lub gdy układ nerwowy jest pobudzony. Natomiast preparaty z kozłka lekarskiego (tabletki, nalewka i wywar) i macierzanki (wywar i nalewka) zaleca się przyjmować doustnie w cyklach, niezależnie od tego, czy sytuacja stresowa ma miejsce teraz, czy też miała miejsce w przeszłości.
Jako zewnętrzny środek do leczenia nadmiernego pocenia stosuje się wywary lub napary z kwiatów i ziół rumianku. Rumianek, jak wiadomo, ma doskonałe właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, co pozwala recepturom na jego bazie skutecznie zwalczać bakterie na ciele i łagodzić podrażnienia skóry pod pachami.
Nie ma potrzeby obawiać się przedawkowania, jak to ma miejsce w przypadku leków. Można przecierać pachy naparem z rumianku kilka razy dziennie, używać go do balsamów pozostawionych na ciele na 20-25 minut, a także pić go jako herbatkę, która korzystnie wpływa na żołądek i inne organy.
Można również użyć domowej roboty nalewki rumiankowej w alkoholu do przecierania pach. Na 220-250 g wódki weź 4 łyżki rozgniecionego rumianku i pozostaw do zaparzenia na kilka dni.
Zioła takie jak nagietek i jaskółcze ziele można również nazwać aktywnymi wojownikami przeciwko infekcjom bakteryjnym. Napary i wywary z tych roślin można również stosować w leczeniu miejsc o wzmożonym poceniu.
Prawda, że zioła o działaniu antyseptycznym pomagają tylko na zapach spowodowany namnażaniem się bakterii. Jeśli przyczyną nieprzyjemnego zapachu potu są toksyny, trzeba będzie również pić oczyszczające herbatki ziołowe, które zawsze można znaleźć w każdej aptece.
Jednakże wywary ziołowe zawierające zioła o działaniu przeciwzapalnym, przyjmowane wewnętrznie, w dużym stopniu pomogą zmniejszyć pocenie się spowodowane ostrymi infekcjami (na przykład grypą, zapaleniem migdałków, zapaleniem ucha itp.).
Mydła na pocenie się pod pachami
Niezależnie od tego, jakich środków używa osoba do walki z poceniem się pod pachami, trudno będzie jej obejść się bez mydła. Nie bez powodu stosowanie różnych leków do stosowania miejscowego, pudrów, antyperspirantów, kremów itp. implikuje nakładanie produktu na czystą skórę. Ale to mydło jest najczęściej używane do czyszczenia skóry pod dłońmi.
To prawda, że niewiele osób wie, że niektóre rodzaje mydła są w stanie nie tylko oczyścić skórę, ale także, dzięki swoim właściwościom, zwalczać nadpotliwość. Na przykład mydło dziegciowe od dawna było używane przez naszych przodków do walki z nadmiernym poceniem się pach i jego konsekwencjami w postaci nieprzyjemnego zapachu i podrażnienia skóry pod dłońmi. Ten naturalny produkt nie zawiera żadnych obcych syntetycznych ani chemicznych składników.
Oprócz działania wysuszającego i dezynfekującego, mydło dziegciowe ma wiele przydatnych właściwości. Leczy rany i podrażnienia, zwiększa krążenie krwi, wykazuje działanie regenerujące, chroni skórę przed podrażnieniami. Za wady tego naturalnego antyperspirantu uważa się nieprzyjemny zapach i możliwość wystąpienia reakcji alergicznych na dziegć.
Jeśli jednak będziesz dbać o higienę pach przy użyciu mydła dziegciowego, problem pocenia się nie będzie już tak dokuczliwy jak wcześniej.
Innym antyperspirantem, który trafił do nas ze Związku Radzieckiego, jest mydło do prania. Można go stosować na dwa sposoby: jako środek codziennej higieny pach (zaleca się mycie okolic pach mydłem do prania rano i wieczorem) lub jako antyperspirant w sztyfcie, po lekkim zwilżeniu kostki mydła.
Taki naturalny „sztyft” możesz stosować rano przed wyjściem z domu, pocierając nim skórę pod pachami. Działanie mydła do prania w sztyfcie opiera się na tworzeniu antybakteryjnej warstwy ochronnej (a właściwości antybakteryjne mydła do prania są znane wielu osobom) i czasowym zablokowaniu gruczołów potowych.
Skutecznym i bezpiecznym zamiennikiem mydła do prania o charakterystycznym „zapachu” będzie mydło dla dzieci (ewentualnie z dodatkami ziołowymi).
Dzisiaj w sprzedaży można znaleźć inne rodzaje mydeł, które są równoważnym zamiennikiem antyperspirantów. Są to mydła antybakteryjne różnych firm kosmetycznych, mydła antyperspiracyjne o wszystkich właściwościach sztyftów i sprayów, ale stosowane pod prysznicem, naturalny antyperspirant w postaci mydła tamaryndowego, które nie zawiera soli aluminium, a jedynie użyteczne składniki o działaniu pielęgnującym, wysuszającym i pielęgnującym, a także perfumy.
Olejki eteryczne do walki z poceniem się pod pachami
Wśród różnych kolekcji, nalewek, ekstraktów i naparów z roślin leczniczych, olejki eteryczne cieszą się szczególną popularnością wśród lekarzy i kosmetologów. I nie jest to przypadek, ponieważ oleiste płyny, których podstawą jest ekstrakt z roślin o specyficznym działaniu na organizm, są bezpiecznymi lekami na wiele chorób, od patologii skóry po bóle głowy.
Olejki eteryczne z drzewa herbacianego, cyprysu, jodły, bergamotki, lawendy i cytryny mogą być stosowane jako środek na pocenie się pod pachami. Zalety tych naturalnych środków obejmują:
- przyjemny i intensywny zapach, który może zamaskować zapach potu,
- właściwości antyseptyczne, które utrzymują się przez długi czas dzięki oleistej strukturze składu,
- obecność substancji biologicznie czynnych, które regulują funkcjonowanie gruczołów potowych i wpływają na ich strukturę, przy czym wszystkie zmiany zachodzą na poziomie komórkowym.
Oczywiste jest, że różne oleje mogą wpływać na pocenie się w różny sposób. Na przykład olejek cyprysowy, który jest bardzo szybko wchłaniany przez skórę, ma niemal natychmiastowy wpływ na jej komórki. Jest w stanie regulować pocenie się, odmładzać i przywracać skórę uszkodzoną przez negatywny wpływ środowiska. Produkt ten stosuje się miejscowo, nakładając na czystą, suchą skórę pod dłońmi.
Olejek bergamotowy jest znany jako skuteczny środek w walce z infekcjami bakteryjnymi i grzybicznymi. Ze względu na swoje wyraźne działanie antyseptyczne wspomaga gojenie się ran, niszczenie grzybów i leczenie wielu patologii skóry. Olejek ten nie wpływa znacząco na pocenie się, ale doskonale zwalcza zapach potu, który powstaje pod wpływem czynnika bakteryjnego. Stosuje się go dodając go do masek i kremów, które odżywiają i dezynfekują skórę. Olejek bergamotowy można stosować dodając go do kąpieli podczas kąpieli.
Olejek lawendowy, oprócz ukochanego aromatu, ma również wiele pożytecznych właściwości. Jest doskonałym antyseptykiem, który łagodzi skórę, goi rany na niej, łagodzi ból, oczyszcza i tonizuje skórę. Aromat olejku lawendowego działa również uspokajająco na układ nerwowy, dzięki czemu zmniejsza się intensywność psychogennej nadpotliwości. Kąpiele z dodatkiem olejku lawendowego są zalecane przy nadmiernym poceniu.
Olejek jodłowy, podobnie jak wyciągi z wszelkich roślin iglastych, ma dobre właściwości dezynfekujące i tonizujące. Dzięki bogatemu składowi witamin odżywia skórę i sprawia, że się odnawia. Jednocześnie normalizuje się praca zarówno samych komórek skóry, jak i przewodów gruczołów potowych. Olejki z drzew iglastych mają również ogólne działanie zdrowotne, co pomoże zmniejszyć objawy nadpotliwości wywołanej różnymi chorobami.
Jeśli chodzi o właściwości antybakteryjne olejków, żaden z nich nie może równać się z olejkiem eterycznym z cytryny, który lepiej niż inne radzi sobie z nieprzyjemnymi zapachami, w tym zapachem potu. Ponadto olejek cytrynowy pomaga zwiększyć krążenie krwi, odnowić i oczyścić skórę.
Ale olejek z drzewa herbacianego jest uważany za najsilniejszy środek w zakresie zmniejszania pocenia, ponieważ zwęża przewody potowe, zmniejszając ich aktywność, ale nie zatyka porów. Zużycie olejku na pocenie się pod pachami jest niewielkie. Wystarczy nanieść kroplę olejku na obszar zwiększonego wydzielania potu i lekko masować skórę wokół obwodu. Olejek ten ma również działanie antybakteryjne. Nie bez powodu jest uważany za numer jeden w walce z nadmiernym poceniem.
To prawda, eksperci uważają, że najlepszy efekt można osiągnąć, łącząc różne olejki eteryczne w jeden skuteczny naturalny środek, na przykład mieszając wszystkie opisane olejki w równych proporcjach. W ten sposób można osiągnąć normalizację pocenia i poprawę stanu skóry w okolicy pachwin. Cóż mogę powiedzieć, bez względu na to, na jakim obszarze skóry zostanie zastosowana taka mieszanka, będzie miała korzystny wpływ wszędzie.
Spalony ałun w walce z nadpotliwością
Ałun to kolejny naturalny i bezpieczny środek na pot, który ludzkość zna od wielu stuleci. Niestety często dajemy pierwszeństwo nowym opracowaniom opartym na składnikach chemicznych, nie myśląc, że problem nadpotliwości można rozwiązać starymi, ale wciąż aktualnymi metodami, wydając przy tym mniej pieniędzy i nie tracąc zdrowia.
Ałun jest lepkim, kwaśnym w smaku naturalnym związkiem zawierającym różne minerały. Tak więc związek glinowo-potasowy znalazł zastosowanie w walce z poceniem. A jednak coraz częściej w dyskusji o problemie pocenia można usłyszeć o spalonym ałunie, który jest higroskopijnym białym proszkiem, który można kupić w aptece.
Właściwości palonego ałunu przydatne w leczeniu nadpotliwości obejmują:
- wyraźne działanie antyseptyczne, zapobiegające namnażaniu się patogennej mikroflory w miejscu zastosowania (w dużej mierze dzięki kwaśnemu środowisku tworzonemu przez ałun),
- tamowanie krwawienia i gojenie ran (przydatne przy podrażnieniach skóry w miejscach o wzmożonym poceniu),
- działanie przeciwzapalne,
- działanie ściągające i wysuszające, szczególnie przydatne w zmniejszaniu pocenia.
Działanie ałunu w przypadku nadpotliwości nie opiera się na hamowaniu gruczołów potowych. Proszek jest silnie higroskopijny, co oznacza, że pochłania wilgoć, pozostawiając skórę suchą przez długi czas. Jednocześnie niszczy patogenną mikroflorę w strefie wysokiej wilgotności, co zapobiega pojawianiu się nieprzyjemnego zapachu.
Według opinii ludzi, spalony ałun pomaga usunąć nie tylko wilgoć, ale także nadmiar tłuszczu wydzielanego na powierzchnię skóry przez gruczoły łojowe, co jest bardzo ważne dla osób z nadwagą. Jednocześnie taki lek jest idealny dla przyszłych matek, które martwią się o zdrowie swojego „brzuszka”, ponieważ nie powoduje nawet reakcji alergicznych, nie wspominając o poważniejszych i bardziej niebezpiecznych objawach.
Jeśli zdiagnozowano nadpotliwość, spalony ałun może być uważany za bezpieczny środek na potliwość pod pachami, którą skutecznie leczą nawet doświadczeni lekarze. Wystarczy stosować ałun tylko raz dziennie, aby usunąć nieprzyjemny zapach i podrażnienia z pach, a także chronić ubrania przed plamami pozostawionymi przez pot.
Kolejną zaletą ałunu jest brak negatywnych interakcji z lekami powszechnie stosowanymi w związku z nadpotliwością (kwas borowy i salicylowy, talk itp.). Dzięki temu możliwe jest tworzenie jeszcze skuteczniejszych antyperspirantów składających się nie z jednego, a kilku składników aktywnych.
[ 1 ]