Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Ból okostnej
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Ból okostnej jest typową chorobą, z którą zmaga się wielu sportowców, jednak nie oznacza to, że jeśli nie jesteś poważnie zaangażowany w żaden rodzaj sportu, gwarantuje to brak takich bolesnych doznań. Ogólnie rzecz biorąc, okostna jest rozumiana jako specjalna błona pokrywająca kość, a wielu nie docenia jej szczególnego znaczenia dla prawidłowego rozwoju. Ale to właśnie ona wspomaga krążenie krwi i rozwój kości u dzieci. Dlatego nie powinieneś tak łatwo poświęcać tej ważnej części swojego ciała.
Problemy z okostną mogą być urazowe lub zapalne. W drugim przypadku stan zapalny może stać się przewlekły lub ostry. Czasami może mu towarzyszyć tworzenie się ropy.
[ Co jest przyczyną bólu okostnej?
Ostre zapalenie okostnej, zwane zapaleniem okostnej, jest spowodowane przez bakterie i grzyby, które przenikają przez błonę przez krew. Istnieją również inne możliwe przyczyny, które mogą powodować ból w okostnej. Należą do nich:
- Doznane obrażenia, szkody, powikłania pooperacyjne;
- Naciągnięcie mięśnia;
- Brak odpoczynku między treningami;
- Zmiany intensywności aktywności fizycznej;
- Niewygodne buty;
- Genetyczna predyspozycja do osłabienia mięśni i kości.
Przy stałych przeciążeniach, nieprawidłowym wykonywaniu ćwiczeń siłowych i biegowych, ból okostnej staje się systematyczny, co może tylko pogorszyć sytuację.
Jak objawia się ból okostnej?
Głównymi objawami wskazującymi na zapalenie okostnej, oprócz takich objawów jak tępy ból okostnej, są:
- Zaczerwienienie, obrzęk skóry;
- Wzrost temperatury;
- Ból nasila się przy dotykaniu chorego miejsca, a także przy opukiwaniu.
Po wystąpieniu tych objawów należy natychmiast udać się do lekarza, aby uniknąć możliwych powikłań!
Uczucia
Charakter bólu w okostnej jest dość jasny, nie sposób nie zauważyć bólu w okostnej. Najczęściej kontuzjowane są nogi, dlatego ból koncentruje się w piszczeli, promieniując w obu kierunkach: zarówno do stóp, jak i do uda. Ból w okostnej nie ustępuje, pojawia się przy każdym ruchu. Często występuje bezpośrednio podczas biegania.
Jak rozpoznać ból okostnej?
Zazwyczaj w przypadku występowania bólu okostnej diagnozę stawia się na podstawie następujących metod:
- rentgenowskie;
- Tomografia komputerowa;
- Biopsja (w rzadkich przypadkach).
Bądź również przygotowany na podzielenie się z lekarzem informacjami o swoim stylu życia i możliwych warunkach wystąpienia choroby, a także koniecznością wykonania wszelkiego rodzaju badań. Wszystko to pomoże w przepisaniu terapii na chorobę, która wywołała ból w okostnej.
Jak leczyć ból okostnej?
Z reguły wśród leków stosowanych w leczeniu zapalenia okostnej można wyróżnić antybiotyki i leki przeciwzapalne. W rzadkich przypadkach stosuje się leczenie chirurgiczne. W szczególnie ciężkich przypadkach przewlekłego stanu zapalnego, który powoduje nieznośny ból okostnej i trwa latami, przynosząc pacjentowi cierpienie, jedynym wyjściem może być amputacja kończyny. Jednak w każdym przypadku po przebyciu choroby należy przestrzegać szeregu zasad:
- Zmniejsz obciążenie, możliwa jest wolna praca;
- Stosuj specjalne maści i żele;
- Monitoruj czas trwania i intensywność każdego ćwiczenia;
- Spędzaj więcej czasu w stanie relaksu i spokoju;
- Nie stresuj się.
Pamiętaj, że leczenie bólu okostnej jest długotrwałe, a nawrót bólu może utrudniać pracę lub karierę sportową!
Jak zapobiegać bólom okostnej?
Po całkowitym wyeliminowaniu bólu konieczne jest zrobienie wszystkiego, co możliwe, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu bólu okostnego. Aby to zrobić, konieczne jest:
- Ćwicz wyłącznie pod nadzorem trenera;
- Nie próbuj robić czegoś, czego nie możesz zrobić od razu – dąż do celu stopniowo i etapami;
- Regularnie wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie;
- Czasami zmieniaj rodzaj aktywności, aby uniknąć nadmiernego wysiłku fizycznego.
Gdziekolwiek jesteś, bez względu na to, jak długo uprawiasz sport, ból okostnej może stać się poważnym problemem, którego nie powinieneś tolerować! Skontaktuj się z lekarzem, który pomoże Ci pozbyć się go tak szybko i skutecznie, jak to możliwe! Postępuj zgodnie ze wszystkimi jego zaleceniami: nie próbuj wracać do ćwiczeń wcześniej, niż się spodziewasz. Dopiero wtedy uzyskany wynik będzie w pełni satysfakcjonujący!