Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Co zrobić w domu, gdy paznokcie się łamią?
Ostatnia recenzja: 04.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Jeśli stan paznokci się pogarsza, to znaczy, że w organizmie czegoś brakuje. Dzieje się tak zazwyczaj zimą i wczesną wiosną. Czy istnieją metody zapobiegania temu zjawisku? Jak gromadzić witaminy i inne substancje przydatne dla paznokci, aby przetrwały cały niekorzystny okres? Ile kosztuje taka przyjemność i co robić w domu, gdy paznokcie się łuszczą?
Co mogę zrobić, aby zapobiec rozdwajaniu się paznokci i przyspieszyć ich wzrost?
Pod wpływem niekorzystnych czynników dochodzi do rozwarstwienia, kruchości i przebarwień płytek paznokciowych. Takie problemy sygnalizują, że w organizmie występują problemy. Dlaczego paznokcie się rozwarstwiają? Co robić w domu, gdy paznokcie się rozwarstwiają? Łamliwe paznokcie są spowodowane przez:
- Niedobór białka, witamin, mikroelementów: cynku, siarki, wapnia, selenu, żelaza, chromu, fosforu.
- Nadmierne stosowanie diet.
- Narażenie na działanie agresywnych środków chemicznych i wysoką wilgotność.
- Urazy spowodowane nieprawidłowo wykonanym manicure.
- Grzyby patogenne.
- Palenie tytoniu i niektóre leki powodują żółknięcie paznokci.
- Przyczyną bladości może być niedobór hemoglobiny, ukryte choroby nerek, wątroby, śledziony.
- Niebieski odcień pojawia się, gdy występuje niewydolność układu sercowo-naczyniowego i krwionośnego.
- Silne zmęczenie może prowadzić do zaczerwienienia. Ten sam obraz powstaje w wyniku zastoju krwi i zwiększonego poziomu hemoglobiny.
Co zrobić, aby zapobiec łuszczeniu się paznokci i szybciej rosły? Niedobór składników przydatnych dla paznokci można uzupełnić, dostosowując dietę w odpowiednim kierunku. Jeśli kolor się zmienia, należy rzucić palenie i poddać się badaniu USG narządów wewnętrznych. W przypadku innych defektów należy zgłosić się do kliniki dermatologicznej w celu zbadania obecności grzybów.
W okresie rekonwalescencji paznokcie wymagają szczególnej pielęgnacji, a mianowicie: na jakiś czas należy zrezygnować z lakieru do manicure i zmywaczy acetonowych. Aby wzmocnić paznokcie, należy stosować kąpiele solne z soli kuchennej lub morskiej, w proporcji 20 g na szklankę wody. Kąpiele należy wykonywać przez 10 dni z rzędu, następnie kilka razy w tygodniu. Innym przydatnym zabiegiem jest wcieranie w płytki olejków aromatycznych: cedrowego, sandałowego, sosnowego, bergamotowego.
Jak wzmocnić łuszczące się paznokcie?
Zanim zdecydujesz, jak wzmocnić łuszczące się paznokcie, powinieneś ustalić przyczynę. Przynajmniej wyklucz problem dermatologiczny, który wymaga osobnego rozwiązania. Jeśli łuszczenie jest spowodowane suchością, musisz odżywić paznokcie olejkami lub specjalnym kremem do skórek. Produkt ten nakłada się i wciera kciukiem drugiej ręki. Masaż aktywuje odżywianie i oddychanie strefy wzrostu, dzięki czemu paznokieć staje się mocniejszy i bardziej elastyczny.
Co robić w domu, gdy paznokcie się łuszczą, aby zapobiec problemowi. Na początek prace domowe, które wymagają użycia detergentów, należy wykonywać w rękawiczkach ochronnych, a taka ochrona powinna stać się stałym nawykiem. Oprócz ochrony należy odpowiednio dbać o dłonie.
Niedrogim i skutecznym produktem do pielęgnacji paznokci jest mieszanka oliwy z oliwek i soku z cytryny. Wcieraj kilka kropli mieszanki oliwkowo-cytryny w paznokcie wieczorem, zakładając bawełniane rękawiczki. Rób to dwa razy w tygodniu.
- Problematyczne paznokcie można wzmocnić kąpielami i kompresami. Kąpiele wykonuje się z wody morskiej, kompresy – z gliceryny i ałunu w proporcji 25 g:5 g, plus 70 g wody.
Podczas zabiegów wzmacniających możesz kontynuować manicure, ale ważne jest, aby nie używać rozpuszczalników zawierających aceton i metalowych pilników. A także okresowo dawać paznokciom odpocząć, np.: dwa dni „off” - co pięć dni z lakierem.
Skutecznym sposobem na wzmocnienie jest stosowanie lakierów leczniczych zawierających proteiny, minerały, witaminy i środki nawilżające. Wszystkie te składniki mają na celu zwiększenie wytrzymałości płytek paznokciowych i przyspieszenie ich wzrostu. Bardziej złożone metody nie nadają się do użytku domowego.
Jakie witaminy powinnam przyjmować, jeśli moje paznokcie się łamią?
Awitaminoza ma negatywny wpływ przede wszystkim na skórę, włosy i paznokcie. Jakie witaminy powinienem przyjmować, jeśli moje paznokcie się łuszczą?
- Z reguły zwiększona łamliwość i kruchość paznokci świadczy o niedoborze biotyny, witamin D i C, a nadmierne ich ścieńczenie spowodowane jest niedoborem witaminy B i minerałów (żelaza, jodu, selenu, cynku lub krzemu).
Czasami osłabienie paznokci jest wywoływane przez przyjmowanie antybiotyków; w takich przypadkach przepisuje się kurację acidophilusem i witaminami z grupy B, aby przywrócić równowagę.
Możesz również zapytać specjalistę, co robić w domu, gdy Twoje paznokcie się łuszczą. Lekarze zazwyczaj przepisują kompleksy witamin i minerałów: Vivasan, Viaderm Complete, Vitrum, Biotin, Doppel Hertz itp. Leki te uzupełniają utratę wapnia i innych ważnych mikroelementów dla paznokci, wzbogacają tkanki o „witaminy piękna”.
W domu wygodnie jest używać maści witaminowych, kremów i żeli przeznaczonych do bezpośredniego wcierania w problematyczne miejsca. Dobre recenzje otrzymały Akademin Derm i Limoni.
Kiedy mówimy o tym problemie, zazwyczaj mamy na myśli paznokcie widoczne, czyli te na dłoniach. Paznokcie u stóp również wymagają pielęgnacji i uwagi. Oprócz złego manicure i lakieru cierpią na żylaki, ciasne buty i zaburzenia krążenia.
Aby zapobiec pogłębianiu się procesu patologicznego, należy przestrzegać następujących zasad pielęgnacji paznokci u stóp:
- przycinać i pilnikować prawidłowo;
- noś dobrej jakości, luźne buty;
- dbać o higienę osobistą;
- stosuj peelingi, kremy zmiękczające, codziennie masuj stopy.
Kąpiele na łuszczące się paznokcie
Łuszczących się paznokci nie da się ukryć poprzez manipulację lub kamuflaż, a jeśli spróbujesz to zrobić, sytuacja tylko się pogorszy. Możesz wyeliminować defekty i przywrócić integralność płytek paznokciowych w elitarnych salonach, poświęcając dużo czasu i pieniędzy. Stąd pomysł: co robić w domu, jeśli paznokcie się łuszczą i łamią?
Możesz pomóc sobie, stosując dostępne metody i zabiegi niekosmetyczne. Szczególnie przydatne są następujące kąpiele do złuszczania paznokci - z solą morską i kuchenną, jodem, naparami z roślin leczniczych, naturalnymi sokami owocowymi. Oferujemy popularne przepisy na kąpiele:
- Roztwór soli morskiej o stężeniu 30 g na szklankę wody: szybko przygotowany i wchłaniany przez tkankę rogową. Ten sam wynik uzyskuje się za pomocą soli kuchennej z dodatkiem jodu.
- Ocet jabłkowy wlewa się do podgrzanego oleju roślinnego, miesza do uzyskania gładkiej konsystencji i zanurza palce na 10 minut. Po zabiegu w palce wciera się krem nawilżający.
- Odżywczą mieszankę do kąpieli przygotowuje się z olejków bazowych i aromatycznych. Drzewo sandałowe, sosna i bergamotka są przydatne na rozdwajające się paznokcie. Zanurzone na 10 minut paznokcie przeciera się serwetką i nawilża kremem.
Poniższe przygotowanie poprzedza zabiegi wzmacniające paznokcie. Więc najpierw:
- Czyszczenie paznokci z lakieru odbywa się przy użyciu rozpuszczalnika bez acetonu.
- Płyny lecznicze podgrzewa się do temperatury około 40 stopni.
- Czas kąpieli: do 20 minut.
- Po zabiegu należy osuszyć palce i nałożyć krem nawilżający lub odżywczy.
Prawidłowe przygotowanie i wykonanie kąpieli zapewnia zdrowie, urodę i zadbane paznokcie.
Maska na łuszczące się paznokcie
Głównymi powodami pojawiania się różnych defektów na paznokciach są albo choroby, albo niewłaściwa pielęgnacja. Nawet jeśli pozornie dbamy o ich stan, ale robimy to nieudolnie, albo w pogoni za modą uciekamy się do agresywnych technologii salonowych, to w efekcie mamy piękny, ale tymczasowy kamuflaż. A po jego usunięciu znajdujemy nieatrakcyjny obraz: chore, łamliwe, nieestetyczne płytki paznokci, które wymagają pilnego leczenia. Informacje o tym, co robić w domu, gdy paznokcie się łuszczą, będą w takich przypadkach bardzo przydatne.
Najlepszymi domowymi metodami na poprawę kondycji i wyglądu paznokci są kąpiele i maseczki. Te pierwsze nie są zbyt różnorodne - z reguły stosuje się do nich sodę, sól i olejki aromatyczne. Natomiast maseczki do złuszczania paznokci są dość zmienne.
Maska z papryką czerwoną jest uważana za bardzo skuteczną we wszystkich przypadkach, jeśli nie ma nietolerancji na ostry produkt. Silnie stymuluje wzrost zdrowych tkanek, wzmacnia płytki paznokci. Aby przygotować maskę, pół łyżeczki pieprzu miesza się z kilkoma kroplami wody i tłustym kremem. Masy potrzeba tak dużo, aby wystarczyła na pokrycie wszystkich paznokci.
- Podgrzej mieszankę w kąpieli wodnej, wetrzyj w opuszki palców, możesz izolować polietylenem, ale nie jest to konieczne, w zależności od subiektywnego odczucia. Trzymaj maskę przez około 15 minut, a następnie zmyj mydłem. Na suche dłonie nałóż odżywczy krem lub olejek do manicure.
Podobną procedurę można wykonać z maseczką cytrynowo-oliwkową. Uproszczoną wersją jest wcieranie soku z cytryny na noc.
Maski żelatynowe lub kąpiele mają szczególne działanie. Żelatynę do nich rozpuszcza się według przepisu na opakowaniu. Palce z przygotowanymi paznokciami (bez lakieru i skórek) zanurza się w roztworze schłodzonym do komfortowej temperatury. Mokre paznokcie owija się folią i ciepłymi rękawiczkami. Roztwór żelatyny można również stosować do kąpieli.
Pielęgnacja łuszczących się paznokci
Piękne paznokcie świadczą co najmniej o dwóch rzeczach: samopoczuciu i zdrowiu fizycznym ich „właściciela”. Dla specjalistów, którzy czytają nie z dłoni, a z paznokci, natura wad mówi, co jest nie tak z ciałem tej osoby. Na przykład podłużne bruzdy o ciemnym odcieniu wskazują na nadmiar żelaza, a poprzeczne pręgi - na patologie przewodu pokarmowego. Tak więc wygląd i stan płytek paznokciowych podpowiadają, co robić w domu, jeśli paznokcie się łuszczą, i jakiej pielęgnacji wymagają łuszczące się paznokcie w każdym konkretnym przypadku.
Pielęgnacja nie jest skomplikowana, ale w tej kwestii ważna jest konsekwencja. Najlepiej wyrobić sobie nawyk i pewien rodzaj rytuału pielęgnacyjnego, który będzie miał na celu zapobieganie wadom, ponieważ rozwarstwienie jest najbardziej uciążliwe z nich.
Pierwsza zasada jest taka, że dłonie należy chronić i pielęgnować przed wszystkim, co szkodzi skórze i paznokciom: zimnem, ciepłem, palącym słońcem, chemikaliami, brudem, wodą.
- Okresowo należy je zmiękczać poprzez kąpiele.
- Używaj specjalnych narzędzi do manicure.
- Nie należy stosować zmywaczy do paznokci zawierających aceton.
- Smaruj dłonie wysokiej jakości kremami do rąk i paznokci.
- Regularnie stosuj lakiery lecznicze.
- Od czasu do czasu nie maluj paznokci.
- Zabezpiecz paznokcie woskiem lub maseczką w salonie.
- Czasami zakładaj na noc nawilżające rękawiczki.
Takie proste środki zapobiegają łamliwości i rozwarstwianiu się paznokci, a jeśli masz na nie skłonność, wyleczą Twoje paznokcie.
[ 1 ]
Pilnik do łuszczących się paznokci
Pilnik do złuszczania paznokci dobiera się w zależności od przyczyn, które spowodowały zniszczenie rogowych płytek. Aby zrozumieć, dlaczego paznokcie się złuszczają, należy poznać ich strukturę. Płytka paznokcia składa się z rogowej keratyny, pomiędzy której warstwami znajdują się warstwy tłuszczowe i cząsteczki wody. Paznokieć o grubości pół milimetra składa się z ponad stu takich warstw.
Białko keratyna ma szczególnie mocną strukturę. Lipidy wiążą warstwy keratyny, a siarka zapewnia wytrzymałość. Dlatego przy braku lipidów i wody paznokcie stają się suche i nieelastyczne.
Co robić w domu, jeśli paznokcie łuszczą się podczas piłowania? Odpowiedź: wybierz odpowiedni pilnik do paznokci. Obecnie dostępne są tradycyjne pilniki metalowe, bardziej nowoczesne pilniki szklane i laserowe.
- Metalowe narzędzie pozostawia mikrourazy na krawędziach płytek - zadziory, które rosną i prowadzą do rozwarstwienia warstw rogowych. W rezultacie paznokieć słabnie i zaczyna się kruszyć.
- Pilniki szklane do paznokci nazywane są idealnym narzędziem ściernym. Dzięki drobnemu ziarnistości pilnik delikatnie obrabia wolny brzeg płytki paznokcia i uszczelnia mikropęknięcia.
- Instrumenty laserowe są używane do nieobrzeżkowego manicure i do obróbki grzbietów paznokci i łożysk paznokci. Nadają się również do polerowania stóp podczas pedicure.
Podczas korzystania z pilników należy pamiętać, że jest to narzędzie osobiste, takie jak szczoteczka do zębów. Należy używać go indywidualnie, myć mydłem po zabiegu, dezynfekować i poddawać obróbce termicznej.
Jeśli pilnik jest w dobrym stanie, to w celu poprawy jego kondycji zaleca się wykonywanie masażu paznokci olejkiem, najlepiej dwa razy dziennie.
Jak piłować paznokcie, żeby się nie rozdwajały?
Wydawałoby się, że każdy wie, jak piłować paznokcie. A co tu wiedzieć? Weź pilnik do paznokci i piłuj powoli... W rzeczywistości tak nie jest, a to proste zadanie ma swoje niuanse. Wiedza, jak piłować paznokcie, aby się nie łuszczyły, jest niezbędna dla tych, którzy mają problematyczne paznokcie i dla zapobiegania takim problemom.
Wysokiej jakości piłowanie wykonuje się nieszkodliwymi narzędziami, ostrożnymi ruchami i według ustalonych zasad. Pierwsza z nich to nie obcinać paznokci nożyczkami, ponieważ nawet najlepsze prowokują powstawanie mikropęknięć, a następnie rozwarstwienie. W tym kontekście odpowiedź na pytanie, co robić w domu, gdy paznokcie się rozwarstwiają, jest jedna: skracać paznokcie nie nożyczkami, a cążkami lub pilnikiem. Zasady postępowania:
- Piłowanie na pożądaną długość wykonuje się suchymi rękami.
- Przed i po użyciu narzędzia przeciera się środkiem antyseptycznym.
- Częstotliwość wykonywania zabiegu wynosi nie więcej niż raz w tygodniu, ale nie mniej niż raz na dwa tygodnie.
- Pilnik do paznokci stosuje się w dwóch przypadkach: do wygładzania narożników po cążkach czy nożyczkach, a także do samodzielnej korekty - jeśli wolny brzeg nie urósł za bardzo.
Obecnie za najlepsze narzędzie uważa się szklany pilnik z powłoką szafirową lub diamentową. Do naturalnych paznokci nadaje się bardziej miękki poziom ścieralności niż do przedłużonych. Optymalnym wskaźnikiem dla cienkich paznokci jest gradacja 180-280, dla złuszczających się paznokci - 320-400. Jeśli chodzi o mężczyzn, to ich paznokcie są grubsze, a zatem potrzebne są grubsze pilniki.
Aby usunąć rogi i nadać okrągłości, użyj pilnika bananowego zamiast tradycyjnego prostokątnego. Nie możesz piłować mokrych ani pomalowanych paznokci. Dzieci w ogóle nie piłuje się.
Zaleca się, aby krawędzie paznokci u stóp były proste, a boki zaokrąglone pilnikiem o minimalnej ścieralności. Taki kształt zapobiega wrastaniu paznokci i dyskomfortowi podczas noszenia zamkniętych butów.
Brzydkie paznokcie mogą zepsuć wygląd i nastrój nawet najbardziej zadbanej osoby. Niestety, nikt nie jest odporny na problemy z paznokciami, ale można im zapobiegać lub je leczyć bez odwiedzania salonów i klinik. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, jaki jest problem i co robić w domu, jeśli paznokcie się łuszczą. Zdrowa żywność, wysokiej jakości pielęgnacja, ochrona przed szkodliwymi czynnikami i brak złych nawyków mogą zapobiec większości problemów związanych z paznokciami u rąk i u stóp.