Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Czego nie powinienem robić, jeśli mam arytmię serca?
Ostatnia recenzja: 30.06.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Arytmia serca to zaburzenie normalnego rytmu bicia serca. Ważne jest, aby zachować ostrożność i unikać pewnych czynności, gdy masz arytmię, aby nie pogorszyć sytuacji i zmniejszyć ryzyko powikłań. Oto, czego nie należy robić, gdy masz arytmię:
- Ignoruj objawy: Jeśli masz objawy arytmii, takie jak kołatanie serca, nieregularne tętno, omdlenia, zawroty głowy lub duszność, nie ignoruj ich. Skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy i leczenia.
- Samoleczenie: Nie przyjmuj leków bez konsultacji z lekarzem. Niekontrolowane przyjmowanie leków może nasilać arytmie lub powodować skutki uboczne.
- Unikaj nadmiernej aktywności fizycznej: W przypadku arytmii często zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną, ale należy unikać nadmiernych ćwiczeń bez konsultacji z kardiologiem.
- Unikaj stresu: Stres i niepokój mogą pogorszyć arytmię. Praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga lub medytacja, może pomóc w ich opanowaniu.
- Nie spożywaj alkoholu i kofeiny w nadmiarze: Spożywanie alkoholu i kofeiny może nasilać arytmie. Ogranicz ich spożycie i monitoruj reakcję swojego organizmu.
- Nie pal: Palenie jest czynnikiem ryzyka chorób serca i może nasilać arytmię.
- Nie pomijaj zażywania przepisanych leków: Jeżeli przepisano Ci leki mające na celu kontrolowanie arytmii lub innych problemów z sercem, dotrzymuj regularnie zaplanowanych terminów wizyt lekarskich.
- Nie zwiększaj dawek leków bez zgody lekarza: Jeśli czujesz, że leki nie działają, skonsultuj się z lekarzem w celu dostosowania schematu leczenia i dawkowania.
- Nie zaniedbuj regularnych wizyt u lekarza: Odwiedzaj swojego kardiologa w celu regularnego monitorowania i oceny skuteczności leczenia.
- Nie ignoruj zaleceń lekarza: stosuj się do wszystkich zaleceń i wskazówek lekarza, aby w jak największym stopniu zminimalizować ryzyko wystąpienia powikłań.
- Nie ignoruj zaleceń dietetycznych: Jeśli lekarz zaleci Ci stosowanie określonej diety ograniczającej spożycie soli, tłuszczów lub węglowodanów, stosuj się do tych zaleceń, ponieważ prawidłowe odżywianie może pomóc w kontrolowaniu arytmii i innych problemów z sercem.
- Nie zażywaj środków pobudzających ani narkotyków: Zażywanie środków pobudzających i narkotyków może mieć poważny wpływ na rytm serca i powodować niebezpieczne arytmie.
- Nie przemęczaj się: Unikaj nadmiernej aktywności fizycznej i zmęczenia, które mogą wywołać arytmię. Pozwól swojemu ciału odpocząć i zregenerować się.
- Nie ignoruj instrukcji dotyczących stosowania rozruszników serca. Jeśli masz rozrusznik serca lub inne urządzenie wspomagające rytm serca, stosuj się do zaleceń lekarza i regularnie oddawaj urządzenie do serwisu.
- Nie bierz produktów na odchudzanie bez konsultacji z lekarzem: Wiele leków na odchudzanie może wpływać na serce i arytmię. Jeśli chcesz schudnąć, omów plan z lekarzem.
- Unikaj spożywania dużych porcji jedzenia: Znaczne przejadanie się może dodatkowo obciążać serce i u niektórych osób powodować arytmię.
- Nie należy spożywać dużych dawek mocnej kawy ani napojów energetycznych: Duże dawki kofeiny i innych substancji pobudzających mogą nasilać arytmię lub ją powodować.
Ważne jest, aby pamiętać, że arytmia jest poważnym schorzeniem, które wymaga monitorowania medycznego i leczenia. Wszelkie leczenie lub zmiany stylu życia w przypadku arytmii należy omówić z lekarzem, aby ustalić najlepsze podejście do leczenia tego schorzenia.