Jak prawidłowo wykonać pedicure?

Podobnie jak paznokcie u rąk, o paznokcie u stóp również trzeba dbać. Pedicure pochodzi od łacińskich słów „pedis” i „cura”. Słowo pedis oznacza „stopy”, a „cura” oznacza pomoc, opiekę, czyli „pomoc stopom” lub troskę o stopy. Pedicure można zdefiniować jako proces, który poprawia wygląd stóp i paznokci. Jak wykonać pedicure w domu i jak chronić się przed infekcjami w spa?

Na czym polega istota pedicure?

Pedicure i manicure to podobne usługi, jedyną różnicą między nimi jest to, że manicure to proces pielęgnacji dłoni, a pedicure to zabieg na stopy. Pedicure pomaga chronić paznokcie u stóp przed chorobami grzybicznymi i sprawia, że są piękne i atrakcyjne. Pomaga również usuwać martwe komórki ze skóry za pomocą pumeksu (szorstkiego kamienia) wcieranego w stopy. Pedicure obejmuje również wizyty w placówkach świadczących te usługi.

Pedicure obejmuje takie dodatkowe usługi jak depilacja woskiem lub golenie nóg, może również obejmować peeling, masaż stóp i nawilżanie. Każdy, kto cierpi na zakrzepy krwi na nogach, oprócz pedicure, może również skorzystać z masażu stóp dla piękna swoich nóg.

Tak samo jak dbasz o dłonie i paznokcie, tak samo powinieneś dbać o stopy i paznokcie u stóp.

Pedicure w domu

Możesz zrobić swój własny pedicure w domu. Wykonaj poniższe kroki, aby zrobić pedicure w domu.

Czego potrzebujesz do pedicure w domu

• Pumeks
• Pilnik do paznokci
• Cążki do manicure
• Krem nawilżający
• Podkład
• Odsuwacz skórek (specjalne małe narzędzie)
• Pojemnik, miska lub wiadro wystarczająco duże na pedicure

Co należy zrobić?

Usuń całkowicie stary lakier do paznokci. Użyj wacików, aby stworzyć przestrzenie między palcami, wkładając waciki do przestrzeni.

Zdejmij stary lakier do paznokci, aby zrobić miejsce na nowy. Jeśli lakier nie zniknie, nałóż płatki zmywacza do paznokci i odczekaj chwilę, aby poluzować warstwę lakieru.

Jak prawidłowo obcinać paznokcie podczas pedicure?

Przede wszystkim, musisz użyć wysokiej jakości nożyczek, aby dobrze obciąć paznokcie u stóp. Musisz obciąć paznokcie prosto, pozostawiając około 1/8 ich długości. Nie pozwól, aby końcówki paznokci u stóp wystawały poza końce palców u stóp. Aby uzyskać miękki, kwadratowy kształt paznokci, piłuj je na rogach w jednym kierunku.

Używaj pilnika szklanego zamiast metalowego, ponieważ metalowy pilnik uszkodzi Twoje paznokcie. Im gładsza powierzchnia do wygładzania krawędzi paznokci, tym lepiej, ponieważ szorstka powierzchnia paznokcia jest o wiele trudniejsza w obróbce.

Weź duży, płaskodenny pojemnik na wodę. Dodaj sole do kąpieli, olejki aromaterapeutyczne lub sól Epsom i mocz stopy przez kilka minut. Im więcej odcisków masz na stopach, tym dłużej powinieneś je moczyć. Dodaj około ćwierć szklanki mleka do ciepłej wody.

Kwas mlekowy zawarty w mleku pomoże złuszczyć martwy naskórek ze stóp.

Odsuń naskórek u nasady każdego paznokcia u nogi. Odczekaj minutę, a następnie użyj odpychacza do skórek, aby odsunąć pozostały naskórek.

Użyj nożyczek do paznokci, aby przyciąć luźną skórkę. Nie obcinaj jej, ponieważ spowolni to wzrost paznokci.

Użyj peelingu do stóp lub środka złuszczającego, a następnie użyj pumeksu, aby usunąć martwe komórki naskórka. Chodzi o to, aby wygładzić pięty, a nie pocierać je na surowo. Jeśli pięta stanie się jaskrawoczerwona, przestań. Oznacza to, że używasz pumeksu, który jest zbyt twardy.

Dokładnie osusz stopy, także między palcami, i nałóż odżywczy krem do stóp.

Nawilżaj skórki specjalnym olejkiem do skórek.

Użyj specjalnego produktu, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu z paznokci.

Nałóż cienką warstwę lakieru trzema pociągnięciami, jedno na środku i jedno po każdej stronie. Nie maluj skórek lakierem. Prawidłowy pedicure wymaga trzech warstw lakieru, a następnie nałożenia cienkiej warstwy bazowej. Użyj bezpiecznego zmywacza do paznokci, aby usunąć nadmiar lakieru z paznokci.

Zanim założysz buty, pozwól paznokciom całkowicie wyschnąć.

Przydatne porady dotyczące pedicure

1. Jeśli chcesz, aby lakier całkowicie wysechł, nie zakładaj butów przez co najmniej dwie i pół godziny.
2. Nigdy nie wycinaj martwych komórek naskórka z palców u stóp za pomocą pęsety lub nożyczek, ponieważ może to uszkodzić delikatną skórę stóp. Zamiast tego użyj pumeksu lub szorstkiej ściereczki.
3. Aby uniknąć infekcji grzybiczych, zawsze utrzymuj stopy w czystości.
4. Staraj się zawsze utrzymywać stopy w suchości, nawet między palcami.
5. Regularnie usuwaj skórki. Średnio dwa razy w tygodniu.

Bezpieczny pedicure w salonie SPA

Cały dzień byłaś na nogach i zaczynasz marzyć o ładnym pedicure. Jak cudownie byłoby oderwać się od zgiełku i rozpieszczać stopy. Ale może to kosztować Cię nieprzyjemne konsekwencje zdrowotne. Czy wiesz, że możesz zarazić się infekcją grzybiczą wraz z pedicure! Otwarta rana może zostać zainfekowana infekcją, która żyje w publicznych szatniach, saunach lub jacuzzi.

Zanim wybierzesz dobry salon na pedicure, zastanów się jeszcze raz. W prawie każdym salonie ryzykujesz zakażeniem stóp. Oto kilka pomocnych wskazówek, jak utrzymać paznokcie w zdrowiu.

Zadaj pytania swojemu pedikiurzyście. Czy kiedykolwiek pytałeś pedikiurzystę, jak dezynfekuje swoje narzędzia?

Spójrz na narzędzia spa. Czy są ze stali nierdzewnej? Czy są dezynfekowane między klientami? Nigdy nie wstydź się zadawać tych pytań. Niektóre salony mogą nie udzielić Ci odpowiedzi, których chcesz.

Dezynfekcja narzędzi w salonie SPA jest najważniejszym punktem pedicure.

Jedynym sposobem, aby mieć pewność, że na Twoich instrumentach nie ma już bakterii ani grzybów, jest użycie autoklawu do ich dezynfekcji. Autoklaw prawidłowo dezynfekuje instrument w wystarczająco wysokiej temperaturze i przez wystarczająco długi czas.

Łatwym sposobem na uniknięcie zakażenia w spa jest używanie własnego zestawu narzędzi. Dzięki temu Twoje paznokcie u stóp nie zostaną zarażone grzybem sąsiada ze wspólnych narzędzi do pedicure.

Wiele narzędzi spa jest wykonanych z włókna szklanego, które jest bardzo trudne do prawidłowego czyszczenia bez jego uszkodzenia. Prowadzi to do ciągłego zanieczyszczenia.

Zanim usiądziesz na fotelu, upewnij się, że narzędzia wyglądają idealnie i zostały zdezynfekowane. Aby uzyskać idealny pedicure, narzędzia powinny być ze stali nierdzewnej, którą znacznie łatwiej wyczyścić niż włókno szklane.

Unikaj sztucznych paznokci, które są siedliskiem bakterii i grzybów.

Fakt, że skóra pod paznokciami przybiera zielony i żółty kolor, może być wynikiem działania bakterii wywołujących zakażenie.

Twoje skórki muszą być chronione, aby ich naturalny system obronny mógł się bronić przed infekcjami. Upewnij się, że technik nie nacina skórek zbyt mocno, aby bakterie nie dostały się do otwartych ran.

Lakier do paznokci może stanowić siedlisko bakterii, ale co ważniejsze, ze względu na złą jakość lakieru możesz nie zauważyć zmian zachodzących pod paznokciami.

Zmiany naturalnego koloru paznokcia lub łożyska paznokcia są oznaką infekcji, którą należy natychmiast leczyć. Jeśli nie możesz oprzeć się grzybom, wypróbuj antybakteryjny lakier do paznokci. Wielu profesjonalistów w salonach oferuje ten rodzaj lakieru do paznokci u stóp.

Podiatrzy (specjaliści od zdrowia paznokci) mogą doradzić Ci, jak prawidłowo wykonywać pedicure. Mają dużą wiedzę na temat ryzyka związanego z pedicure i mogą polecić spa i techniki, które zapewnią Ci bezpieczeństwo.

Jak uniknąć grzybicy podczas pedicure

Jeśli regularnie korzystasz z pedicure, zabierz ze sobą własne narzędzia lub wybierz salon spa, w którym narzędzia są sterylizowane w autoklawie.

Jeśli zamierzasz obciąć paznokcie, przed ich obcięciem oczyść je spirytusem i pamiętaj o regularnej dezynfekcji narzędzi, których używasz.

Zalecamy również regularne czyszczenie butów sprayem antybakteryjnym lub, jeszcze lepiej, sprayem antybakteryjnym i przeciwgrzybicznym. Należy także co najmniej raz w miesiącu suszyć je suszarką do włosów, aby usunąć wilgoć.

Utrzymuj stopy suche i czyste. Regularnie zmieniaj skarpetki (nawet kilka razy dziennie, jeśli Twoje stopy często się pocą).

Buty sportowe powinny być suche, zmieniaj je regularnie. Jeśli regularnie ćwiczysz, kupuj buty sportowe o półtora rozmiaru większe niż te, które nosisz na co dzień.

Przydatne fakty z historii pedicure

Ludzie powierzają pedicure swoim paznokciom od ponad 4000 lat. W południowej Babilonii szlachta używała instrumentów wykonanych z czystego złota, aby zapewnić sobie manicure i pedicure. Historia lakieru do paznokci sięga jeszcze dalej. W Chinach w 3000 r. p.n.e. kolor paznokci wskazywał na status społeczny, zgodnie z rękopisami dynastii Ming. Egipcjanie malowali paznokcie na czarno i czerwono. Starożytni Egipcjanie używali manicure i pedicure już w 2300 r. p.n.e.

Przedstawienia manicure i pedicure zostały znalezione na rzeźbach z grobowca faraona, a naukowcy od dawna wiedzą, że Egipcjanie zwracali szczególną uwagę na swoje dłonie i stopy. Egipcjanie malowali również paznokcie, używając czerwieni, aby wskazać wysoki status społeczny. Rękopis mówi, że paznokcie Kleopatry były pomalowane na głęboką czerwień, a królowej Nefertiti na żywą rubinową czerwień. W starożytnym Egipcie i Rzymie dowódcy wojskowi również malowali paznokcie na czerwono, aby pasowały do ust, zanim wyruszyli na bitwę.

Chociaż współczesny design paznokci u stóp pojawił się dopiero pod koniec XIX wieku, pilnik do paznokci jako narzędzie do pielęgnacji paznokci jest obecny od dawna. Maria Antonina słynęła z obsesji na punkcie pilnika do paznokci wykonanego z pumeksu. Jej idealnie ukształtowane paznokcie uczyniły ją najmodniejszą i najpiękniejszą kobietą we francuskim Wersalu. Jej pumeks został wyrzeźbiony w kształt, który służy do przycinania i kształtowania krawędzi paznokcia. To narzędzie nie zostało zniszczone po użyciu, zostało umyte i zdezynfekowane przez pokojówki, które umieściły je w łazience. Dzięki temu pilnik mógł zostać ponownie użyty.

Pedicure zimą

Nawet jeśli twoje stopy nie są widoczne dla innych w zimie, powinnaś regularnie chodzić na pedicure. Pedicure nie tylko pomaga ci eksponować ładne palce u stóp, ale także pomaga utrzymać skórę i stawy w zdrowiu. Jeśli lubisz regularnie chodzić na pedicure w miesiącach letnich, prawdopodobnie już znasz jego zalety.

Każdy pedicure zaczyna się od zabiegu spa stóp, który ma na celu zmiękczenie skóry i ułatwienie manipulacji. Spa stóp to stymulacja krążenia krwi w piszczelach i kostkach, co może zmniejszyć ból i obrzęki spowodowane staniem lub siedzeniem przez cały dzień. Zmiękczenie skóry stóp może również zmniejszyć tworzenie się odcisków i nagniotków, które mogą być bardzo bolesne, zwłaszcza gdy nosisz ciężkie zimowe buty.

Twoje paznokcie wymagają regularnej uwagi w miesiącach zimowych. Możesz tego nie wiedzieć, ale zimna pogoda może działać jako środek wysuszający skórę i paznokcie. Suche, łamliwe paznokcie są podatne na rozdwajanie się i łamanie, co może być bolesne, ale może również prowadzić do infekcji. Regularne pedicure w najlepszych salonach kosmetycznych może zapewnić, że Twoje paznokcie będą zdrowe i zmniejszyć ryzyko wrastania paznokci lub bolesnego rozdwajania się.

Na koniec, salon kosmetyczny oferuje masaż przy każdym pedicure, który może dodatkowo pomóc poprawić krążenie krwi w nogach i stopach. Może to rozluźnić napięte mięśnie i wzmocnić je, co jest szczególnie skuteczne w zimną pogodę, aby wyeliminować ból stawów i mięśni.