Wakacje jesienią - urlop z korzyściami dla zdrowia

Lato minęło, a Ty wciąż nie miałeś czasu na wakacje? Nie ma problemu! W końcu jesień, zwłaszcza jej pierwsza połowa, to wspaniały czas na pełnoprawny odpoczynek. Nie bez powodu wielki Puszkin nazwał jesień „czarem oczu”.

Wiele osób uważa, że najlepszy urlop jest jesienią, czyli w „sezonie aksamitnym”. I łatwo ich zrozumieć. Po pierwsze, tłumy wczasowiczów zauważalnie się przerzedziły. Drugim powodem jest to, że morze jest jeszcze dość ciepłe na początku jesieni, a inne czynniki nie przestają w tym okresie działać leczniczo. Wreszcie, wakacje jesienią mogą być tańsze.

[ 1 ], [ 2 ]

Wakacje jesienią 2013: skupmy się na pogodzie

Kluczowym czynnikiem udanego urlopu jest dobra pogoda, zwłaszcza jeśli urlop wypada jesienią. Według długoterminowych prognoz meteorologów, w 2013 roku na Ukrainie przez cały wrzesień utrzyma się prawie letnia pogoda. W połowie miesiąca spodziewanych jest kilka dni deszczowych, a następnie do 20 września znów zaświeci słońce i będzie ciepło.

Pod koniec września prognozowane jest lekkie ochłodzenie z deszczem. Październik ma być dość ciepły, ale w drugiej dekadzie miesiąca będzie padał deszcz, co obniży temperaturę powietrza. Ale, jak mówią, natura nie zna złej pogody...

Wakacje z dziećmi jesienią – razem się opłaca

Jeśli Twoje dzieci nie są jeszcze wystarczająco duże, aby chodzić do szkoły, to jesienią wybierz się z nimi na wakacje. Nie ma znaczenia, że dzieci nie będą się pluskać w morzu przez wiele godzin, ale nie dostaną udaru cieplnego, ponieważ jesienią zmniejsza się ilość promieniowania podczerwonego. Ale promienie ultrafioletowe (które nie ogrzewają) mają większą aktywność biologiczną, dzięki czemu w naskórku skóry wytwarzana jest witamina D. Niedobór tej witaminy zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy (zwiększona kruchość kości), może prowadzić do nowotworów, a w dzieciństwie – do krzywicy.

Ale najważniejsze jest to, że wakacje z dziećmi jesienią pozwolą Ci wdychać lecznicze powietrze morskie, które zawiera dużą ilość fitoncydów i jonów sodu, magnezu, potasu i soli jodu, które są częścią wody morskiej. Wdychanie powietrza morskiego nasyca organizm pierwiastkami witalnymi, pomaga zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi i aktywować układ krwionośny, a także wzmacnia mięśnie i kości dzieci.

Wakacje na plaży jesienią, czyli dobre miejsce na słońce

Dla większości ludzi na całym świecie pojęcie „wakacji jesiennych” i słowo „plaża” są synonimami. Chociaż godziny leżenia na plaży (zwłaszcza bez specjalnego kremu przeciwsłonecznego) mogą skutkować suchą skórą i dodatkowymi zmarszczkami, ponieważ ostre promieniowanie podczerwone zmniejsza funkcje ochronne skóry.

Ponadto, w celu uzyskania brązowej opalenizny, możesz dostać pokrzywki słonecznej lub alergicznego zapalenia skóry. A w przypadku niewydolności układu krążenia, nadciśnienia, chorób tarczycy, chorób wątroby, zaburzeń metabolicznych i neurastenii, opalanie się latem jest surowo zabronione.

Jednak wakacje na plaży w umiarkowanych dawkach sprzyjają produkcji „hormonów szczęścia” – endorfin w organizmie, wzmacniają układ odpornościowy i pomagają pozbyć się niektórych chorób skóry, w tym grzybiczych.

Tak więc wakacje na plaży jesienią, kiedy słońce jest łagodne, będą korzystne dla prawie każdego. Najważniejsze jest, aby wybrać dobre miejsce na słońcu. Ranking najlepszych plaż na świecie w 2013 roku, oparty na opiniach turystów, obejmował 10 miejsc na brzegach mórz i oceanów. Najlepsza została uznana za „Hare Beach” na włoskiej wyspie Lampedusa na Morzu Śródziemnym: nawet w lutym temperatura wody nie spada tutaj poniżej +18°C.

Wakacje na Ukrainie jesienią: „Mój kraj rodzinny jest ogromny”

Jesienny urlop sprzyja podróżom, a na Ukrainie jest wiele ciekawych miejsc wartych zobaczenia: rezerwat przyrody Medobory w obwodzie chmielnickim, park dendrologiczny Sofijówka w Humaniu, mierzeja Kinburn w Mikołajowie, unikalne jezioro Synewyr na Zakarpaciu…

To tylko niektóre z atrakcji przyrodniczych Ukrainy, nie licząc setek zabytków i prawdziwych arcydzieł architektury rozsianych po całym kraju.

Oczywiście, jest to aktywny wypoczynek, który raczej nie wyleczy z astmy oskrzelowej, choć w naszym kraju mamy takie miejsca - na przykład jaskinie solne Sołedar w obwodzie donieckim, gdzie odbywają się zabiegi lecznicze chorób układu oddechowego.

Nowe wrażenia pozostaną nie tylko w postaci zdjęć w rodzinnym albumie: pozytywne emocje łagodzą stres i uzupełniają pokłady energii, które potrafią wyleczyć człowieka z wielu chorób.

Powiesz, że to męczące, że chcesz leżeć na plaży, pluskać się w morzu. Niestety, wtedy twoja trasa na wakacje jesienią w Ukrainie jest jedna - nad Morze Czarne, na Krym.

Wakacje na Krymie jesienią – sezon aksamitny

Wakacje na Krymie jesienią, jak każde wakacje nad morzem, są niezwykle korzystne dla zdrowia. W sezonie aksamitnym nie ma upałów, ale powietrze wybrzeża Krymu, zwłaszcza południowego, jest wypełnione o każdej porze roku leczniczą mieszanką jonów soli morskiej i fitoncydów z rosnących tu roślin iglastych.

Korzystne działanie tego powietrza może wyleczyć wiele chorób, przede wszystkim układu oddechowego, krwionośnego i nerwowego. Ponadto na południowym wybrzeżu Krymu - w rejonie Wielkiej Jałty - sezon kąpielowy zaczyna się później, ale trwa do końca października. Minimalny koszt wypoczynku, na przykład, w uzdrowiskach Miskhor (Wielka Jałta) w drugiej połowie września wynosi 355 UAH dziennie na osobę, w październiku - 315 UAH.

Oprócz południowego wybrzeża Krymu, we wrześniu-październiku można również popływać w Ałuszcie, gdzie doba pobytu w sanatorium lub pensjonacie w tym okresie kosztuje (w zależności od klasy pokoju) - 330-825 UAH. Tutaj można leczyć przewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego, górnych dróg oddechowych i ośrodkowego układu nerwowego.

Uzdrowiska Jewpatoria nad brzegiem Zatoki Kałamickiej specjalizują się w balneologicznym leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego i tkanki łącznej, narządów układu krążenia, układu oddechowego, układu moczowo-płciowego, obwodowego układu nerwowego, układu hormonalnego i skóry. Najtańsze vouchery na jesień kosztują tu około 310-325 UAH dziennie na wczasowicza.

Do października można opalać się i pływać w Koktebel, który słusznie szczyci się czystymi kamienistymi plażami. W sezonie jesiennym nocleg w pensjonatach Koktebel kosztuje średnio 250 UAH za osobę dziennie, w domu wakacyjnym - 350-400 UAH, w sektorze prywatnym ceny wahają się od 60 UAH do 350 UAH.

Wakacje w Karpatach jesienią: tutaj leczy sama natura

Samo czyste górskie powietrze, wzbogacone fitoncydami lasów iglastych, jest w stanie złagodzić niemal każdy bolesny stan człowieka i sprawia, że jesienny wypoczynek w Karpatach jest maksymalnie pożyteczny dla ciała i duszy. A wody mineralne tego regionu (na przykład „Naftusia” i „Bronisława” w Truskawcu i wszystkie wody w Morszynie) są polecane przez lekarzy tym, którzy cierpią na przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, dysfunkcję wątroby i pęcherzyka żółciowego, a także mają problemy z przemianą materii.

Sezon jesienny w Karpatach cieszy ciepłem i słońcem, orzeźwia deszczem, ale niezmiennie daje przyjemność z wspaniałej przyrody tych miejsc. Ponadto jesienią - w porównaniu z miesiącami letnimi - w Karpatach jest mniej wczasowiczów. We wrześniu-październiku można dostać się na wszystkie zabiegi w karpackich sanatoriach i pensjonatach bez kolejki i spokojnie usiąść z filiżanką herbaty w kawiarni.

Wakacje w Karpatach stają się tańsze jesienią: o 15% we wrześniu i o 20% w październiku. Na przykład w Morszynie (obwód lwowski) koszt za osobę za dzień wynosi 200-425 UAH. A zakwaterowanie w sanatoriach obwodu iwanofrankiwskiego będzie kosztować jedną osobę 400-450 UAH za dzień.

Wakacje na Zakarpaciu jesienią – pożyteczne z przyjemnym

Spośród prawie ośmiuset źródeł wody mineralnej w ukraińskich Karpatach, ponad 360 znajduje się na Zakarpaciu. Należą do nich: podobna do Borjomi woda mineralna Luzhanska (rejon Svalyavsky w obwodzie zakarpackim), zawierająca bor i fluor woda mineralna Polyana Kvasova (rejon Mukaczewo), woda mineralna Shayanskaya (rejon Mezhgorsky) itp.

Taka różnorodność naturalnych wód mineralnych pozwala na pełnoprawne leczenie uzdrowiskowe narządów trawiennych, dróg żółciowych, układu sercowo-naczyniowego, nerek i dróg moczowych oraz układu mięśniowo-szkieletowego. Lokalne wody mineralne pomagają również usuwać toksyny, sole i radionuklidy z organizmu.

Eksperci radzą, aby zorganizować jesienny wypoczynek w sposób korzystny dla zdrowia: aby pozbyć się stresu i bezsenności, przywrócić ciału równowagę i zwiększyć jego odporność - pij wody lecznicze i korzystaj z zabiegów uzdrowiskowych (kąpiele lecznicze, hydromasaż lub terapia błotna).

Ponadto jesienny wypoczynek na Zakarpaciu to niepowtarzalny koloryt okolicy, ciekawe zabytki architektury i niezapomniane piękno przyrody: góry, jeziora, wodospady, starożytne zamki i twierdze.

Minimalna cena jesienna za pobyt w sanatoriach i pensjonatach zlokalizowanych w miejscowości Winogradow i okolicach wynosi 230 UAH za osobę dziennie (opcja ekonomiczna), maksymalna 735 UAH. W Rachowie i rejonie Rachowskim koszt poprawy zdrowia w okresie jesiennym waha się od 270 UAH do 725 UAH za dobę.

Wakacje za granicą jesienią: kontynuacja lata

Można przedłużyć minione lato jesienią w licznych zagranicznych kurortach. Najpopularniejszymi krajami na wakacje za granicą jesienią są Turcja, Egipt, Bułgaria, Hiszpania, Chorwacja, Włochy.

Najlepszy czas na wyjazd za granicę jesienią to okres do połowy października, ponieważ później pogoda się pogarsza. Na przykład w północnych regionach Hiszpanii można pływać w Oceanie Atlantyckim i wygrzewać się na plaży prawie do końca października, ale w Chorwacji temperatura wody w Morzu Adriatyckim jest komfortowa do pływania tylko do końca września. Sezon kąpieli morskich w greckich kurortach kończy się mniej więcej w tym samym czasie.

Jeśli planujesz zorganizować wakacje jesienią na wybrzeżu Morza Andamańskiego, na przykład w Tajlandii, to powinieneś wziąć pod uwagę, że w tym kraju od maja do listopada trwa pora deszczowa. Wrzesień nie nadaje się na jesienny urlop na Kubie: pora deszczowa nadal trwa, a okres suchy zaczyna się w październiku.

Wakacje w Turcji jesienią – za cztery morza

Wśród krajów najpopularniejszych wśród turystów jest przede wszystkim Turcja, która dysponuje wybrzeżami czterech mórz naraz - Czarnego, Śródziemnego, Egejskiego i Marmara. Tureckie kurorty Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye są znane na całym świecie.

Liczne plaże kurortów tego kraju, zatłoczone latem, są szczególnie atrakcyjne w sezonie aksamitnym, kiedy 35-stopniowy upał ustępuje. Jednocześnie warunki pogodowe pozostają bardzo sprzyjające wypoczynkowi jesienią: w październiku powietrze nagrzewa się do +26°C, a woda - do +23°C.

Dzięki dobrze zorganizowanej branży turystycznej, wakacje w Turcji jesienią są nie tylko komfortowe, ale i lecznicze. Ułatwiają to kompleksy różnych zabiegów spa z wykorzystaniem soli morskiej i alg. A ci, którzy chcą leczyć stawy i pozbyć się problemów skórnych, powinni odwiedzić kurorty termalne i błotne Turcji.

To anatolijski kurort Dalyan, słynący z leczniczego błota. Lecznicze błoto pomaga w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego i chorobach skóry. W kurorcie Pamukkale (na południowym zachodzie Turcji) kąpiele termalne i błotne są stosowane w leczeniu reumatyzmu, lumbago, chorób układu krążenia, przewodu pokarmowego, nerwowego i skóry. A kurort Kangal wspiął się na wysokość 1600 metrów nad poziomem morza, a lokalna woda mineralna zawiera selen i cynk. Ponadto w gorących źródłach żyją maleńkie ryby Gara Rufa, które oczyszczają dotknięte chorobą obszary skóry w takich chorobach jak łuszczyca i egzema.

Średnia cena za pokój 2-osobowy w hotelach trzygwiazdkowych w Antalyi we wrześniu wynosi 2800-3200 UAH za osobę. A za 7 dni zakwaterowania w pokoju 2-osobowym w hotelach w Bodrum trzeba będzie zapłacić od 10,9 tys. do 15 tys. UAH.

Wakacje w Egipcie jesienią: Lato trwa

Po szczytach sierpniowych i wrześniowych upałów, wakacje w Egipcie jesienią – aksamitnym sezonie – są szczególnie przyjemne. W październiku robi się tu trochę chłodniej, a woda w morzu w rejonach Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltim, Gamassan i Zaafarana utrzymuje się na poziomie +23°C, a w Morzu Czerwonym – wszędzie +25°C. Tak więc sezon wypoczynkowy tutaj prawie się nie kończy, a wakacje jesienią wcale nie są tańsze niż latem. Przykładowo we wrześniu w Sharm el-Sheikh trzy dni w pokoju 2-osobowym (all inclusive) będą kosztować 9,5-11 tysięcy hrywien. W tym kurorcie są gorące źródła, a wkrótce będzie można skorzystać z zabiegów medycznych na choroby stawów i skóry.

53 km od Hurghady, nad brzegiem Morza Czerwonego, znajduje się daleki od mody kurort Safaga, który jest niemal najważniejszym kurortem balneologicznym Egiptu. Piasek Morza Czarnego – ze względu na zawartość różnych minerałów i pierwiastków radioaktywnych – jest w stanie złagodzić przebieg niektórych przewlekłych chorób stawów, a także tak tajemniczej choroby skóry, jak łuszczyca.

Wakacje w Europie jesienią: Śladami rosyjskiej szlachty

Wakacje jesienne w krajach europejskich mają zazwyczaj charakter edukacyjny. Jednak wyjazdy na Węgry, do Czech, Szwajcarii lub Niemiec mogą mieć również cel zdrowotny.

We wrześniu w Niemczech jest stosunkowo ciepło (+17-22°C), w październiku, jak w większości krajów tej strefy klimatycznej, powietrze ochładza się średnio do +12°C. Nie ma to jednak żadnego znaczenia, ponieważ jesienią, a nawet zimą, przyjeżdżają tu na leczenie ludzie z całego świata: Niemcy mają aż trzysta różnych uzdrowisk.

Najsłynniejsze z nich i najstarsze na kontynencie europejskim to uzdrowiska termalne Baden-Baden i Wiesbaden. Miasto milionerów Baden-Baden znajduje się w kraju związkowym Badenia-Wirtembergia. W jego gorących źródłach pluskali się starożytni rzymscy zdobywcy, a następnie rosyjska szlachta i pisarze klasyczni. Kąpiele te są nadal niezwykle przydatne przy przewlekłych chorobach reumatycznych i po urazach stawów i kręgosłupa, przy zaburzeniach krążenia, chorobach układu nerwowego i dróg oddechowych.

Uzdrowisko termalne Wiesbaden łączy około 30 źródeł termalnych, a temperatura najcieplejszego z nich przekracza +66ºС. Nazywa się „Orle Źródło” i dostarcza wodę do słynnego kompleksu uzdrowiskowego „Therme Kaiser Friedrich”. Prowadzona jest tu balneoterapia chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Wakacje w Grecji jesienią: Grecja ma wszystko

Po zakończeniu sezonu letniego, wakacje w Grecji jesienią będą o wiele bardziej komfortowe, jeśli chodzi o zwiedzanie licznych zabytków historycznych i architektonicznych starożytnej Hellady. Ale w tym niesamowitym kraju są miejsca, w których można nie tylko dobrze spędzić czas, ale także poprawić swoje zdrowie.

Spośród greckich kurortów warto wspomnieć o kurorcie balneologicznym Edipsos, położonym na wyspie Eubea na Morzu Egejskim. Nawiasem mówiąc, 11% wszystkich źródeł leczniczych w Grecji (a jest ich w kraju ponad 750) koncentruje się na tej wyspie.

Gorące źródła leczniczej wody mineralnej uzdrowiska Edipsos - dzięki zawartości soli sodowej, wapniowej, potasowej, żelaza, magnezu, jodu i bromu - pomagają w leczeniu reumatyzmu, zapalenia korzonków nerwowych, artrozy, chorób układu naczyniowego. Woda ta ma działanie lecznicze na cały organizm.

Wakacje w Bułgarii jesienią: od Morza Czarnego po Bałkany

Bułgarskie kurorty są znane na całym świecie, w tym balneologiczne i błotne. A jeśli chcesz poświęcić jesienny urlop swojemu zdrowiu, to jest to miejsce, do którego powinieneś się udać. Poziom komfortu i usług w bułgarskich kurortach jest wysoki, a ceny są znacznie niższe niż w wielu innych kurortach.

Przykładowo, jeśli połączysz jesienny urlop z poprawą zdrowia w słynnym kurorcie Pomorie, koszt życia w tym mieście na wybrzeżu Burgas - na warunkach wynajmu apartamentu - zaczyna się od 25-30 euro za dzień. Kurort ten znajduje się na półwyspie niedaleko Burgas. Do połowy października jest tu ciepło (+20-21°C).

Ośrodek oferuje leczenie przy użyciu estuariowych błot siarczkowych, które są wydobywane z dna słonego jeziora Pomorie. Błota te są uznawane przez ekspertów za jedne z najskuteczniejszych w Europie ze względu na ich wyraźne właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

Solanka ta jest stosowana w formie okładów, kompresów i kąpieli w schorzeniach układu ruchu, ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, układu pokarmowego i oddechowego, układu moczowo-płciowego, naczyń krwionośnych oraz po urazach. A nawet w mózgowym porażeniu dziecięcym.

Na bułgarskim wybrzeżu Morza Czarnego i w górzystych regionach kraju znajdują się uzdrowiska ze źródłami wody leczniczej: Sandanski, Baknya, Kiustendił, Saperowa Banja, Welingrad, Paweł Banja, Dewin. Tutaj jesienny wypoczynek w ekologicznie czystym terenie i zabiegi lecznicze z wodą mineralną pomogą w chorobach układu oddechowego, układu sercowo-naczyniowego, układu ruchu, skóry, obwodowego układu nerwowego. A przyjmowanie wody doustnie znacznie poprawia stan w chorobach przewodu pokarmowego, nerek i dróg moczowych.

Wakacje w Hiszpanii jesienią: między plażami i termami

Wakacje w kraju, w którym jest ponad 2000 plaż, kojarzą się z wakacjami nad Morzem Śródziemnym. Na szczęście we wrześniu średnia temperatura powietrza w ciągu dnia nie spada poniżej +25°C. Woda morska nie jest jednak taka sama jak latem - tylko +20°C.

Spośród wszystkich wybrzeży Hiszpanii, które oblewa Morze Śródziemne i Ocean Atlantycki, najbardziej przystępne cenowo są wakacje jesienią na Costa del Sol i Costa Blanca, gdzie minimalny koszt pobytu na 8-9 dni wynosi nieco ponad 1000 euro. A tydzień wakacji jesienią w kurorcie Costa Dorada we wrześniu tego roku kosztuje co najmniej 1200 euro za osobę. Chwałę najdroższego hiszpańskiego kurortu zapewniła sobie Marbella.

Ale oprócz plaż, Hiszpania ma dokładnie tyle samo naturalnych źródeł mineralnych i termalnych, a kurorty w ich pobliżu są zorganizowane na zasadzie kompleksów sanatoryjno-uzdrowiskowych, które obejmują ponad 120 hoteli spa. Są to hotele balneologiczne w Olmedo (region Kastylia), w Solares (region Canatbria), kompleks uzdrowiskowy nad jeziorem termalnym Lago Termal w prowincji Aragonia i wiele innych. Te kurorty są całoroczne, a tutaj pacjenci mają możliwość otrzymania specjalistycznego leczenia z wykorzystaniem klimatoterapii, zabiegów hydroterapeutycznych, terapii błotnej i poprawy swojego zdrowia.

Wakacje w Czechach jesienią: dla leczniczej wody

Na jesienny urlop możesz wybrać się do Czech. Pogoda jest tu dość ciepła aż do połowy października, a świeże powietrze o poranku naładuje Cię energią, którą możesz wykorzystać na zapoznanie się ze wspaniałą architekturą Złotej Pragi, słynnymi średniowiecznymi twierdzami i gotyckimi zamkami w południowych Czechach, Wyszehradzie, Czeskiej Lipie lub Libercu.

Jednak jesienny urlop w Czechach może być również uzdrowiskiem dzięki takim uzdrowiskom balneologicznym jak Karlowe Wary, Mariańskie Łaźnie, Jańskie Łaźnie, Cieplice i Jesionik.

Słynne na całym świecie Karlowe Wary mają wodę mineralną pochodzącą z głębokości 2-2,5 km. Ta lecznicza woda mineralna wapniowo-magnezowa zawiera niemal całą tablicę okresową pierwiastków. Spożywana przywraca normalne funkcjonowanie żołądka, trzustki, wątroby i pęcherzyka żółciowego oraz spowalnia wzrost bakterii w jelitach.

Ponadto woda mineralna z Karlowych Warów obniża poziom cholesterolu we krwi oraz pomaga zwiększyć produkcję insuliny w organizmie, co z kolei obniża poziom cukru we krwi u diabetyków.

Innym znanym czeskim uzdrowiskiem jest Mariańskie Łaźnie. Woda mineralna sodowo-siarczanowo-żelazista jest tu również skutecznie wykorzystywana w leczeniu pacjentów z chorobami przewodu pokarmowego i zaburzeniami metabolicznymi.

Wakacje we Włoszech jesienią: Błoto wyspy Ischia

Wakacje jesienią to świetna okazja, aby zobaczyć słynne zabytki Włoch. Ale oprócz przyjemności estetycznych, możesz poprawić swoje zdrowie, na przykład w uzdrowiskach termalnych w prowincjach Toskanii, Kampanii, Lacjum lub Veneto.

W regionie Kampania znajduje się wyspa wypoczynkowa Ischia, położona na Morzu Tyrreńskim (40 km od Neapolu). Ma pochodzenie wulkaniczne i słynie z naturalnych źródeł termalnych.

Klimat wyspy charakteryzuje się łagodnymi zimami, więc okres urlopowy trwa tutaj aż do listopada. A nawet zimą na tej wyspie można pływać w naturalnych „kąpieliskach” na brzegu, w których woda morska jest podgrzewana przez gorące gejzery tryskającymi z głębi ziemi.

W trzech miejscowościach na wyspie Ischia – Forio, Casamicciola i Serrara – znajdują się parki termalne, w których do leczenia wielu chorób wykorzystuje się gorące źródła wody mineralnej – radonu i chlorku sodu.

Miejscowe błoto siarczkowe stosuje się w leczeniu reumatyzmu, zapalenia korzeni nerwowych, zapalenia wielostawowego, zapalenia kości i szpiku, chorób układu moczowo-płciowego u mężczyzn i chorób ginekologicznych u kobiet. Leczenie to jest również skuteczne w przypadku niektórych przewlekłych chorób laryngologicznych.

Ceny miejsc w hotelach na wyspie Ischia wahają się od 380 UAH za osobę do 1400 UAH za dobę, średnia cena wynosi 540-650 UAH.

Wakacje w Czarnogórze jesienią: trzy główne zalety

Istnieją trzy główne powody, dla których wakacje w Czarnogórze jesienią będą udane - słońce, powietrze i woda. Długość plaż Czarnogóry nad Morzem Adriatyckim wynosi ponad 70 km, średnia temperatura powietrza we wrześniu nigdy nie spada poniżej +25°C, w październiku +21°C, a w listopadzie może osiągnąć +18°C.

Woda w morzu na wybrzeżu Budvy utrzymuje się na poziomie +22-23°C do połowy sezonu jesiennego. A jej przejrzystość w niektórych miejscach przekracza 35 metrów.

Uzdrowiska z pięknymi, drobnymi plażami żwirowymi rozciągają się wzdłuż całego wybrzeża: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. W tych uzdrowiskach minimalny koszt miejsca w trzygwiazdkowym hotelu we wrześniu wynosi 1055 UAH za dobę.

Urlopy lecznicze jesienią w Czarnogórze to uzdrowiska i sanatoria, w których przeprowadzane są zabiegi balneologiczne i wodne. Na przykład kurort Igalo, położony w Zatoce Kotorskiej. W tym uzdrowisku leczy się choroby układu mięśniowo-szkieletowego, choroby ginekologiczne i skórne, zaburzenia ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.

Ogólnie rzecz biorąc, cała przyroda tego kraju i jego wyjątkowe warunki klimatyczne sprzyjają poprawie zdrowia osób cierpiących na choroby serca, neurologiczne i układu oddechowego.

Wakacje w Chorwacji jesienią - spokojny wypoczynek

Nawet najsłynniejszy chorwacki kurort Dubrownik nadaje się na wakacje jesienią, gdzie średnia temperatura powietrza we wrześniu wynosi +19-23°C. Ponadto w sezonie aksamitnym ceny są zazwyczaj o 15% niższe niż latem.

I tak w pierwszej połowie jesieni w takich kurortach jak Istria i Umag komfortowy pokój dwuosobowy w hotelach trzygwiazdkowych kosztuje od 2150 UAH do 2625 UAH za dobę.

Najlepszą plażą w Chorwacji i jedną z najlepszych na świecie jest plaża Zlatini Rat w zatoce Lovrečina na wyspie Brač (w Dalmacji). Ale oprócz spokojnego wypoczynku na plaży jesienią, Chorwacja oferuje swoje kurorty balneologiczne i kuracyjne, które znajdują się w północnych i wschodnich regionach kraju.

W Chorwacji znajduje się ponad dwa tuziny gorących źródeł wód mineralnych, a także unikalne złoże naftalanu – jedyne na kontynencie europejskim. To złoże „oleju leczniczego” znajduje się w kurorcie Ivanic Grad. Naftalanu używa się w leczeniu trudnych do leczenia chorób skóry, takich jak neurodermit, egzema i łuszczyca.

Uzdrowisko klimatyczno-balneologiczne Daruvar poleca się kobietom z problemami sfery seksualnej i niepłodnością, aby przyjechały na wakacje jesienią. A po zawale serca i różnych urazach układu mięśniowo-szkieletowego i kręgosłupa warto wrócić do zdrowia w uzdrowisku Krapinske Toplice, gdzie stosuje się lecznicze błoto i wodę mineralną zawierającą radon.

Wakacje na Cyprze jesienią: „wyspa szczęścia”

Cypr jest trzecią co do wielkości wyspą na Morzu Śródziemnym, z całkowitą długością linii brzegowej 648 km. Ta górzysta wyspa, pokryta lasami sosnowymi, cyprysowymi i cedrowymi, zachwyca swoim wyjątkowym pięknem…

W roku jest 330 słonecznych dni, a październik jest ciepły: +20-25°C. Dlatego wakacje na Cyprze jesienią przyniosą przyjemność, wzmocnioną spacerami morskimi i pięknymi krajobrazami kurortów w Nikozji, Larnace i Ayia Napa. Co prawda na wyspie nie ma źródeł termalnych, są problemy ze słodką wodą, więc trzeba będzie „zadowolić się” morzem i dwoma słonymi jeziorami...

Pomimo tego, subtropikalny klimat śródziemnomorski Cypru uważany jest za najzdrowszy na Ziemi, a miejscowa ludność (w porównaniu do Amerykanów czy Brytyjczyków) cieszy się dłuższą średnią długością życia.

Dla Cypru turystyka jest poważnym i bardzo dochodowym sektorem gospodarki, dlatego organizowane są wycieczki medyczne do lokalnych kurortów. Urlop jesienią w malowniczym miejscu przy kojącym szumie fal pomoże Ci się zrelaksować i pozbyć depresji. A cypryjscy lekarze potrafią diagnozować i leczyć choroby żołądka, jelit, układu moczowo-płciowego, wątroby i trzustki.

Wakacje w Rosji jesienią – zalety poza Kaukaskimi Wodami Mineralnymi

Urlop jesienią w Federacji Rosyjskiej będzie odpowiadał zasadzie „2 w 1”, jeśli pojedziesz w miejsce, w którym znajdują się źródła wody mineralnej lub leczniczego borowiny. KMV - Kaukaskie Wody Mineralne w pełni spełniają to kryterium. Wśród silnych czynników leczniczych KMV znajduje się łagodny klimat górsko-leśny, który jest utożsamiany z klimatem Alp Środkowych

Wody mineralne solno-alkaliczne ze źródeł w Essentuki (Essentuki nr 17 i nr 4) są polecane przez lekarzy na choroby przewodu pokarmowego, układu mięśniowo-szkieletowego i skóry, a także problemy ginekologiczne i metaboliczne. Kisłowodzk słynie z „Narzanu”, który jest szeroko stosowany w przewlekłym zapaleniu żołądka ze zwiększonym wydzielaniem żołądkowym, przewlekłym zapaleniu okrężnicy, chorobach wątroby i pęcherzyka żółciowego, przewlekłym zapaleniu trzustki i w przypadku zaburzeń metabolicznych.

Piatigorsk jest uważany za uniwersalny kurort, ponieważ znajduje się tu 38 źródeł mineralnych, które różnią się składem chemicznym wody i jej temperaturą. Są to wody węglanowe, siarkowodorowe, węglowodorowo-siarkowodorowe i radonowe. Dlatego można tu leczyć wiele układów organizmu.

W Żeleznowodzku choroby żołądka, jelit, nerek i układu moczowego leczy się wodą mineralną. A siarczkowo-mułowe błoto jeziora Tambukan ma takie działanie antybakteryjne, że łatwo radzi sobie z każdym stanem zapalnym i zabija nie tylko drobnoustroje i grzyby chorobotwórcze, ale także niemal całkowicie adsorbuje gronkowce. Jego stosowanie jest skuteczne w leczeniu chorób skóry i błon śluzowych.

W czarnomorskich kurortach Rosji - w Soczi, Anapie i Gelendżyku - jesienny wypoczynek może być przydatny dzięki kąpielom w Macesta, które pomagają w chorobach układu krążenia i ginekologicznych, a także w chorobach stawów i skóry. Anapa słynie z leczniczego błota, które może znacznie poprawić zdrowie w chorobach układu sercowo-naczyniowego, narządów trawiennych i układu mięśniowo-szkieletowego.

A w Gelendżyku balneoterapia i klimatoterapia ukierunkowane są na leczenie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego oraz układu oddechowego. Aksamitny sezon odpoczynku jesienią trwa w Gelendżyku trzy miesiące, ale najlepszym miesiącem jest wrzesień, kiedy temperatura powietrza wynosi +25°C, a woda w morzu jest nagrzana do +23°C. Koszt pokoju 2-osobowego w hotelach w Gelendżyku na wrzesień-październik zaczyna się od 360 UAH za dobę (maksymalna cena - 1955 UAH).

Wakacje w Karelii jesienią: pochmurno i deszczowo

Wakacje jesienią w miejscach, gdzie sezon ten zaczyna się już w drugiej połowie sierpnia i trwa do połowy października, są dość problematyczne. Klimat w Karelii, od której koło podbiegunowe jest rzut beretem, jest niestabilny, a jesień jest pochmurna i deszczowa…

Ale i tak chcę zobaczyć słynne Kiży, Walaam i Sołowki. Ale jest tu też uzdrowisko - pierwsze uzdrowisko w Rosji założone przez Piotra I - „Wody Martialne” ze źródłami żelazistych wód mineralnych.

Ta woda mineralna jest zalecana w leczeniu choroby niedokrwiennej serca, dusznicy bolesnej, miażdżycy, nadciśnienia; zapalenia stawów i osteochondrozy; przewlekłego zapalenia żołądka i zapalenia pęcherzyka żółciowego; zapalenia korzeni nerwowych i zapalenia wielonerwowego; przewlekłego zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc. Gabozero lecznicze (siarczkowo-mułowe) błoto tego uzdrowiska jest stosowane w przypadku zapalenia korzeni nerwowych, artrozy, zapalenia stawów, osteochondrozy kręgosłupa, zapalenia nerwów, a także w przypadku wielu przewlekłych chorób zapalnych.

Od września do grudnia w ośrodku Marcial Waters pokój 2-osobowy ze wszystkimi udogodnieniami kosztuje (w rublach) 500 UAH za osobę dziennie, pokój 1-osobowy – 635 UAH.

Wakacje nad jeziorem Bajkał jesienią: ku nieznanym głębinom

Jadąc na wakacje jesienią do najgłębszego jeziora na naszej planecie, jakoś dziwnie jest myśleć o pogodzie. A tak przy okazji, czy zapomniałeś, że Bajkał zawiera prawie 19% światowych rezerw słodkiej wody jeziornej?

Eksperci twierdzą, że to właśnie jesienne wakacje, kiedy natura bawi się wszystkimi kolorami tęczy w tych malowniczych syberyjskich miejscach, będą najbardziej udane: nie ma komarów, a przymrozków jeszcze nie ma. Nikt nie wątpi, że Bajkał ma wszystko, czego potrzeba do pełnego wypoczynku: czyste powietrze, wędkarstwo, grzyby, jagody, szyszki cedrowe. Ponadto w pobliżu znajdują się prawdziwe kurorty, z których jednym jest balneologiczny i górsko-klimatyczny kurort „Arszan”, położony w Buriacji, 210 km od Irkucka. Lokalna mineralna gazowana woda termalna i lecznicze błoto są wykorzystywane w leczeniu chorób układu pokarmowego, krwionośnego, oddechowego, moczowego i hormonalnego, a także różnych zaburzeń metabolicznych.

Wakacje w Tajlandii jesienią: dla miłośników dalekich podróży

Klimat w Tajlandii jest tropikalny i wilgotny. Oznacza to, że występują dwie odrębne pory monsunowe: monsun letni od maja do połowy listopada i monsun zimowy od listopada do lutego. A w większości regionów Tajlandii często występują ulewne deszcze w sierpniu, wrześniu i październiku.

Na jesienny urlop można wybrać hałaśliwą Pattayę, która jest najsłynniejszym na świecie i najdroższym kurortem w Tajlandii. Albo można popłynąć promem z Phuket do prowincji Krabi. To egzotyczne miejsce słynie z plaż z białym piaskiem i najczystszego turkusowego morza. A w gąszczu dżungli znajduje się zupełnie jezioro z gorącym wodospadem. Jego kamienne zbocza usiane są zagłębieniami, w których można się kąpać.

Plaże wysp Mann Nai i Talu mają piasek kwarcowy. Dobrze nagrzewa się na słońcu do głębokości 40 cm i jest stosowany w leczeniu niektórych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Ale jedynym kurortem w Tajlandii z geotermalnymi źródłami mineralnymi jest Rayong, który znajduje się 180 km od Bangkoku - na wybrzeżu Zatoki Tajlandzkiej. Jest tu nie tylko pięknie, ale i spokojnie. Najbardziej odpowiedni okres na wyjazd do Rayong jesienią to okres od listopada do lutego. W tych miesiącach temperatura powietrza wynosi około +27-28°C.

Wakacje na Kubie jesienią – Caribbean Exotica

Biorąc pod uwagę odległość do pokonania, wakacje jesienią w tym kraju nie są przystępne cenowo. Ale być może nie poczujesz egzotyki Morza Karaibskiego za grosze.

Klimat Kuby jest determinowany przez otaczający ją ocean: tropikalne ciepło jest łagodzone przez niemal stałe wiatry do średniej rocznej temperatury +25°C. A najzimniejszy czas tutaj jest w styczniu - „tylko” +22°C. Ale tropiki dają o sobie znać wysokim poziomem wilgotności.

Plaże na Kubie są luksusowe i prawie wszystkie darmowe. Jednym z wyjątków jest plaża w Varadero (najpopularniejszym kurorcie w kraju), która należy do najczystszych na świecie, a jej przyjazność dla środowiska została potwierdzona przez UNESCO. Tydzień wakacji jesienią w tym kurorcie (wliczając lot z Kijowa do Hawany) będzie kosztował co najmniej 30 tysięcy UAH (ponad 2850 euro), chociaż rosyjscy touroperatorzy pobierają prawie połowę tej kwoty…

Kubańskie źródła mineralne i termalne skutecznie leczą choroby stawów i skóry w ośrodku Villa Clara. Morskie powietrze w ośrodku Santiago de Cuba ma działanie lecznicze na choroby układu sercowo-naczyniowego i ośrodkowego układu nerwowego, górnych dróg oddechowych i układu hormonalnego.