Odpoczynek na jesieni - odpoczynek z dobrym zdrowiem

Minęło lato, a ty nigdy nie miałeś czasu na wakacje? To nie ma znaczenia! Jesień, a zwłaszcza jej pierwsza połowa, to świetny czas na właściwy odpoczynek. Nie bez przyczyny wielki Puszkin nazwał jesienną "fascynację".

Wiele osób uważa, że najlepsze wakacje to jesienne wakacje, czyli w "aksamitnym sezonie". A zrozumienie ich nie jest trudne. Po pierwsze tłumy turystów wyraźnie się ścieliły. Drugi powód jest wyjaśniony faktem, że morze na początku jesieni jest jeszcze dość ciepłe, a inne czynniki w tym okresie nie powstrzymują ich skutków zdrowotnych. Wreszcie odpoczynek na jesieni może kosztować mniej.

[1], [2]

Odpoczynek jesienią 2013 r .: skupiamy się na pogodzie

Kluczowym czynnikiem dobrze spędzonego urlopu jest dobra pogoda, zwłaszcza jeśli wakacje przypadają na jesień. Zgodnie z długoterminową prognozą meteorologów, w 2013 r. Prawie letnia pogoda odbędzie się na Ukrainie we wrześniu. W połowie miesiąca spodziewamy się kilku deszczowych dni, a potem do 20 września słońce znów będzie świecić i będzie ciepło.

Pod koniec września prognozowane jest lekkie chłodzenie i deszcz. Oczekuje się, że październik będzie dość ciepły, ale w drugiej dekadzie tego miesiąca będą deszcze, które obniżą temperaturę powietrza. Ale, jak to mówią, natura nie ma złej pogody ...

Wakacje z dziećmi jesienią - razem są bardziej przydatne

Jeśli twoje dzieci jeszcze nie dorastają do szkolnej ławki, idź z nimi na wakacje na jesieni. Nie ma znaczenia, że dzieci nie będą bryzgać godzinami w morzu, ale nie dostaną udaru cieplnego, ponieważ jesienią spada ilość promieniowania podczerwonego. A światło ultrafioletowe (co nie jest ogrzewany) wykazują wyższą aktywność biologiczną, co umożliwia skórze wytworzenia witaminy D. Epidermose brak tej witaminy zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy (zwiększenie kruchości kości), może prowadzić do chorób nowotworowych, w dzieciństwie - do krzywicy.

Ale co najważniejsze - reszta z dziećmi spaść umożliwiają wdech mnóstwo lecznicze morskie powietrze, które zawiera duże ilości lotnych produkcji i jonów sodu, potasu, magnezu i jodu zawartego w wodzie morskiej. Wdychanie powietrza morskiego nasyca organizm niezbędnymi pierwiastkami, pomaga we wzroście poziomu hemoglobiny we krwi i aktywuje układ krążenia, a także wzmacnia mięśnie i kości dzieci.

Wakacje na plaży jesienią lub dobre miejsce pod słońcem

Dla większości ludzi na całym świecie pojęcie "odpoczynku na jesieni" i słowa "plaża" można zrównoważyć. Chociaż godziny spędzone na plaży (szczególnie bez specjalnego kremu przeciwsłonecznego) mogą powodować wysuszanie skóry i zbędne zmarszczki, ponieważ twarde promieniowanie podczerwone zmniejsza ochronne funkcje skóry.

Ponadto, aby uzyskać brązową opaleniznę, można uzyskać pokrzywkę słoneczną lub alergiczne zapalenie skóry. A z niewydolnością sercowo-naczyniową, nadciśnieniem, chorobami tarczycy, wątroby, zaburzeniami metabolicznymi i neurastenią, latem nie można się opalać.

Jednak odpoczynek na plaży w umiarkowanych dawkach przyczynia się do rozwoju "hormonów szczęścia" w ciele endorfin, wzmacnia system odpornościowy i pomaga pozbyć się niektórych chorób skóry, w tym chorób grzybiczych.

Więc wakacje na plaży jesienią, kiedy słońce jest miłe, przyniesie korzyści prawie każdemu. Najważniejsze to wybrać dobre miejsce pod słońcem. W rankingu najlepszych plaż na świecie w 2013 roku, na podstawie opinii turystów, było 10 miejsc na brzegach mórz i oceanów. Najlepsza była "plaża Hare" na włoskiej wyspie Lampedusa na Morzu Śródziemnym: nawet w lutym temperatura wody nie spadła poniżej + 18 ° C.

Odpoczynek na Ukrainie jesienią: "mój kraj jest szeroki"

Reszta jesienią promuje podróży, a na Ukrainie tak wiele ciekawych miejsc do odwiedzenia: Rezerwat „Medobory” w regionie Chmielnicki, Arboretum „Sofiyivka” w Humań, Kinburn Spit on Nikolaevshine, unikatowe jezioro Synevir w Karpatach ...

A to tylko niektóre z naturalnych atrakcji Ukrainy, nie licząc setek zabytków i prawdziwych arcydzieł architektury rozsianych po całym kraju.

Jest to zdecydowanie aktywne, co jest mało prawdopodobne, aby otrzymać pomoc medyczną astmy, choć miejsca w naszym kraju - na przykład Soledarskie grota solna w regionie Doniecka, gdzie spędził one sesje leczenia chorób układu oddechowego.

Nowe wrażenia pozostaną nie tylko w postaci zdjęć z rodzinnego albumu: pozytywne emocje zmniejszają stres i uzupełniają rezerwę energii, która może wyleczyć człowieka z wielu chorób.

Powiesz, że to jest męczące, że chcesz leżeć na plaży, pluskać się w morzu. Niestety, twoja droga do odpoczynku jesienią na Ukrainie to jedno - do Morza Czarnego, na Krym.

Odpoczynek na Krymie jesienią - sezon aksamitny

Odpoczynek na Krymie jesienią, jak każdy odpoczynek nad morzem, jest niezwykle przydatny dla zdrowia. W sezonie aksamitnym nie ma wyczerpującego ciepła, ale powietrze na wybrzeżu krymskim, zwłaszcza na południowym wybrzeżu, wypełnia się o każdej porze roku mieszaniną leczniczą jonów soli morskiej i fitoncydów rosnących tutaj drzew iglastych.

Korzystne działanie tego powietrza może wyleczyć wiele chorób, przede wszystkim układu oddechowego, krążenia i nerwowego. Ponadto na południowym wybrzeżu Krymu - w Wielkiej Jałcie - sezon pływacki rozpoczyna się później, ale trwa do końca października. Minimalny koszt rekreacji, na przykład, w uzdrowiskach Miskhor (Big Yalta) w drugiej połowie września 355 UAH. Dziennie na osobę, w październiku - 315 UAH.

Oprócz południowego wybrzeża, we wrześniu i październiku można pływać w Ałuszta, gdzie dzień pobytu w sanatorium lub pensjonacie w tym okresie (w zależności od klasy pokoi) - 330-825 UAH. Tutaj możesz leczyć przewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego, górnych dróg oddechowych i centralnego układu nerwowego.

Ośrodek Yevpatoriya na wybrzeżu Zatoki Kalamitsky specjalność balneologicznego leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego i tkanki, układu krwionośnego, dróg oddechowych, przewodu moczowo-płciowego, obwodowego układu nerwowego, układu hormonalnego i skóry. Najtańsze kupony na jesień kosztują około 310-325 UAH. Dziennie dla jednego wakatora.

Do października można się opalać i pływać w Koktebel, który jest słusznie dumny ze swoich czystych żwirowych plaż. W sezonie jesień zakwaterowanie w pensjonatach Koktebel kosztuje średnio 250 UAH. Dziennie od jednej osoby, w domu wakacyjnym - 350-400 UAH., W sektorze prywatnym ceny wahają się od 60 UAH. Do 350 UAH.

Odpoczynek w Karpatach jesienią: tu sama przyroda

Samo czyste górskie powietrze, wzbogacone fitoncydami lasów iglastych, może złagodzić prawie każdy chorobliwy stan człowieka i sprawić, by odpoczynek w Karpatach był tak użyteczny dla ciała i duszy, jak to tylko możliwe. Wód mineralnych w obszarze (na przykład „-Nafta” i „Bronislava” w Truskawce i cała woda Morszyn) lekarze zalecają dla tych, którzy cierpią z powodu przewlekłych chorób przewodu pokarmowego, wątroby i pęcherzyka żółciowego, i ma również problemy z metabolizmem .

Sezon jesienny w Karpatach cieszy się ciepłem i słońcem, odświeża deszcze, ale niezmiennie daje przyjemność wspaniałej naturze tych miejsc. Ponadto jesienią - w porównaniu z letnimi miesiącami - w Karpatach jest mniej wczasowiczów. We wrześniu-październiku wszystkie zabiegi w sanatoriach karpackich i pensjonatach są dostępne bez kolejki i siedzą spokojnie przy filiżance herbaty w kawiarni.

Odpoczynek w Karpatach jesienią staje się tańszy: we wrześniu - o 15%, aw październiku - o 20%. Na przykład w Morszynie (obwód lwowski) koszt na dzień na osobę wynosi 200-425 UAH. I życie w sanatoriach w Iwano-Frankowsku będzie kosztowało jedną osobę 400-450 UAH. Dziennie.

Odpoczynek na Zakarpaciu jesienią - przydaje się przyjemnie

Spośród prawie osiemset źródeł wody mineralnej w ukraińskich Karpatach ponad 360 jest w Zakarpate. Jest to analogiczne do „Borjomi” wód mineralnych „Luzhanskaya” (Svalyavskiy obszar Transcarpathia) zawierającego bor i fluor wody mineralnej „Kvasova Polana” (obszar Mukachevskiy), wody mineralnej „Shayanska” (obszar Mizhgirya) i inne.

Taka różnorodność naturalnych wód mineralnych pozwala na poddanie się pełnowartościowemu leczeniu sanatoryjno-sanatoryjnemu narządów trawiennych, dróg żółciowych, układu sercowo-naczyniowego, nerek i dróg moczowych, układu mięśniowo-szkieletowego. Lokalne wody mineralne przyczyniają się również do eliminacji żużli, soli i radionuklidów z organizmu.

Eksperci radzą, aby zorganizować wakacje w upadku z przewagą: aby pozbyć się stresu i bezsenności, aby przywrócić dźwięk ciała i wzmocnić swoje mechanizmy obronne - gojenie napić się wody i wziąć kurs Wellness Spa (kąpiele lecznicze, jacuzzi lub błoto).

Ponadto, na jesieni na Zakarpaciu spoczywa niepowtarzalny kolor miejsc lokalnych, ciekawe zabytki architektury i niezapomniane piękno przyrody: góry, jeziora, wodospady, starożytne zamki i fortece.

Minimalna cena jesienna pobytu w sanatoriach i pensjonatach położonych w Winogradowie i okolicach wynosi 230 UAH. Dziennie na osobę (opcja ekonomiczna), maksymalna - 735 UAH. W obwodzie Rachów i Rachów koszt odzysku w okresie jesiennym waha się od 270 UAH. Do 725 UAH. Dziennie.

Wakacje za granicą jesienią: po lecie

Przedłużenie ostatniego lata na jesieni jest możliwe w wielu zagranicznych ośrodkach. Najpopularniejszymi krajami na wakacje za granicą na jesieni są Turcja, Egipt, Bułgaria, Hiszpania, Chorwacja, Włochy.

Najlepszy czas na odpoczynek na jesieni jest za granicą - do połowy października, bo później pogoda się pogarsza. Na przykład w północnych regionach Hiszpanii można pływać w Oceanie Atlantyckim i wygrzewać się na plaży prawie do końca października, ale w Chorwacji, komfortową temperaturę wody do pływania w Morzu Adriatyckim tylko do końca września. Mniej więcej w tym samym czasie kończy się sezon kąpieli morskich w kurortach Grecji.

Jeśli planowałeś zorganizować wakacje jesienią na wybrzeżu Morza Andamanta, na przykład w Tajlandii, to należy zauważyć, że w tym kraju od maja do listopada - pora deszczowa. Wrzesień nie nadaje się do odpoczynku jesienią na Kubie: tutaj trwa pora deszczowa, a pora sucha rozpoczyna się w październiku.

Wakacje w Turcji jesienią - do czterech mórz

Turcja, która ma do dyspozycji wybrzeża zaledwie czterech mórz - Czarnego, Śródziemnego, Morza Egejskiego i Marmuru - należy do krajów najbardziej popularnych wśród turystów. Tureckie kurorty Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye są znane na całym świecie.

Liczne plaże regionów wypoczynkowych tego kraju, zatłoczone w lecie, są szczególnie atrakcyjne w okresie aksamitu, kiedy 35-stopniowe ciepło ustępuje. W tym samym czasie warunki pogodowe pozostają bardzo korzystne dla odpoczynku jesienią: w październiku powietrze ogrzewa się do + 26 ° С, a woda - do + 23 ° С.

Dzięki doskonale zorganizowanemu przemysłowi turystycznemu wypoczynek w Turcji na jesieni jest nie tylko wygodny, ale także terapeutyczny. Jest to ułatwione przez kompleksy różnych zabiegów spa z wykorzystaniem soli morskiej i alg. A ci, którzy chcą leczyć stawy i pozbyć się problemów skórnych, powinni odwiedzić termiczne i błotne kurorty Turcji.

Znany jest z leczniczego błota anatolijskiego kurortu Dalyan. Błoto lecznicze pomaga w schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego i chorobach skóry. W miejscowości Pamukkale (w południowo-zachodniej Turcji) za pomocą kąpieli termalnych i błotnych leczy się reumatyzm, lumbago, choroby sercowo-naczyniowe, żołądkowo-jelitowe, nerwowe i skórne. Miejscowość wypoczynkowa Kangal wspięła się na wysokość 1600 metrów nad poziomem morza, a lokalna woda mineralna ma w swoim składzie selen i cynk. Ponadto gorące źródła żyją w małej rybce Gara Rufa, która oczyszcza dotkniętą skórę w takich chorobach, jak łuszczyca i wyprysk.

Średnia cena zakwaterowania w pokoju dwuosobowym w trzygwiazdkowych hotelach w Antalyi we wrześniu wynosi 2800-3200 UAH. Na osobę. I przez 7 dni pobytu w pokoju dwuosobowym w hotelach w Bodrum będzie musiał zapłacić od 10,9 tysiąca do 15 tysięcy hrywien.

Wakacje w Egipcie jesienią: lato trwa

Po szczytach sierpniowego i wrześniowego upału, odpoczynek w Egipcie jesienią - w aksamitnym sezonie - jest szczególnie przyjemny. W październiku robi się trochę chłodniej, a woda morska w regionach Sharm El Sheikh, Dumyat, Baltim, Gamasan i Zaafaran pozostaje w temperaturze + 23 ° C, a w Morzu Czerwonym - wszystkie + 25 ° C. Tak więc sezon wakacyjny prawie nigdy się nie kończy, a odpoczynek na jesieni nie jest tańszy niż lato. Na przykład, we wrześniu w Sharm-el-Sheikh, trzy dni w pokoju dwuosobowym (all inclusive) będą kosztować 9,5-11 tysięcy hrywien. W tym ośrodku są gorące źródła, a wkrótce będzie możliwość skorzystania z zabiegów medycznych w chorobach stawów i skóry.

W odległości 53 km od Hurghady, nad brzegiem Morza Czerwonego, nie jest modnym kurortem Safaga, który jest niemal najważniejszym kurortem balneologicznym w Egipcie. Piasek z Morza Czarnego - dzięki zawartości różnych minerałów i pierwiastków promieniotwórczych - jest w stanie złagodzić przebieg niektórych przewlekłych chorób stawów, a także tajemniczych chorób skóry, takich jak łuszczyca.

Odpoczynek w Europie jesienią: śladami rosyjskiej szlachty

Spoczywanie jesienią w krajach europejskich jest z reguły poznawcze. Niemniej jednak wyjazdy na Węgry, do Czech, Szwajcarii lub Niemiec mogą mieć cel zdrowotny.

We wrześniu Niemcy są stosunkowo ciepłe (+ 17-22 ° C), w październiku, podobnie jak w większości krajów tej strefy klimatycznej, powietrze jest schładzane do średnio + 12 ° C. Ale tak naprawdę nie ma to znaczenia, bo do odpoczynku jesienią, a nawet zimą z całego świata przyjeżdżają tutaj, by leczyć: w Niemczech jest nawet trzysta różnych ośrodków.

Najsłynniejszym z nich i najstarszym na kontynencie europejskim są uzdrowiska Baden-Baden i Wiesbaden. Miasto milionerów Baden-Baden leży w kraju związkowym Badenia-Wirtembergia. W gorących źródłach, starożytni rzymscy zdobywcy, a potem rosyjscy szlachcice i pisarze klasyczni, spryskali się. Te kąpiele są nadal niezwykle przydatne w przewlekłych chorobach reumatycznych i po urazach stawów i kręgosłupa, z zaburzeniami krążenia, chorobami układu nerwowego i dróg oddechowych.

Uzdrowisko termalne Wiesbaden zrzesza około 30 źródeł termalnych, a temperatura ich najgorętszych przekracza + 66 ° C. Nazywa się "Klucz orła" i podaje wodę dla słynnego kompleksu uzdrowiskowego "Kaiser Friedrich Term". Tutaj odbywa się balneoterapia chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Wakacje w Grecji jesienią: w Grecji jest wszystko

Po zakończeniu sezonu letniego wypoczynek na jesieni w Grecji będzie o wiele wygodniejszy podczas zwiedzania licznych zabytków historii i architektury starożytnej Grecji. Ale w tym niesamowitym kraju są miejsca, w których można nie tylko dobrze się bawić, ale także stać się zdrowszymi.

Wśród greckich kurortów warto wymienić balneologiczny kurort Edipsos, położony na wyspie Eubea na Morzu Egejskim. Nawiasem mówiąc, 11% wszystkich źródeł leczenia w Grecji (i ponad 750 z nich na terenie kraju) jest skoncentrowanych na tej wyspie.

Gorące źródła mineralne Edipsos ośrodek - ze względu na zawartość sodu, potasu, wapnia, żelaza, magnezu, jodu i bromu, - pomoc w leczeniu reumatyzmu, rwa kulszowa, choroby zwyrodnieniowej stawów, chorób układu naczyniowego. Ta woda ma działanie lecznicze na całe ciało.

Wakacje w Bułgarii na jesieni: od Morza Czarnego po Bałkany

Kurorty Bułgarii, w tym balneologiczne i błotne, znane są na całym świecie. A jeśli jesienią odpoczywacie, chcecie poświęcić się zdrowiu, to jest miejsce, do którego powinniście się udać. Poziom komfortu i usług w kurortach Bułgarii jest wysoki, a ceny są znacznie niższe niż w wielu innych kurortach.

Na przykład, jeśli odpoczynek na jesieni połączony jest z odzyskiem w znanym kurorcie Pomorie, to koszty utrzymania w tym mieście na wybrzeżu Burgas - na warunkach wynajmu mieszkania - zaczynają się od 25-30 euro za dzień. Ośrodek ten położony jest na półwyspie w pobliżu Burgas. Do połowy października występuje ciepło (+ 20-21 ° C).

Ośrodek jest leczony przy użyciu liminalnego błota siarczkowego, wydobywanego z dna słonego jeziora Pomorie. Te błota są uznawane przez specjalistów za jedne z najbardziej skutecznych w Europie ze względu na ich wyraźne działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające.

Solanka ta jest używana w postaci aplikacji, okładów i kąpieli dla chorób układu mięśniowo-szkieletowego, centralnego i obwodowego układu nerwowego, narządów trawiennych i oddechowych, układu moczowo-płciowego, naczyń krwionośnych i po urazach. I nawet z dziecięcym porażeniem mózgowym.

Na bułgarskim wybrzeżu Morza Czarnego iw górskich regionach kraju znajdują się kurorty ze źródłami wody leczniczej: Sandanski, Bucknia, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Tutaj spoczywaj na jesieni w ekologicznie czystym obszarze, a procedury terapeutyczne z wodą mineralną pomogą w schorzeniach układu oddechowego, układu krążenia, układu mięśniowo-szkieletowego, skóry, obwodowego układu nerwowego. I spożycie wody wewnątrz znacznie poprawia stan w chorobach przewodu pokarmowego, nerek i dróg moczowych.

Wakacje w Hiszpanii jesienią: między plażami i źródłami termalnymi

Odpoczynek na wsi, liczący ponad 2000 plaż, wiąże się z wakacjami na wybrzeżu Morza Śródziemnego. Na szczęście we wrześniu średnia temperatura powietrza w ciągu dnia nie spada poniżej + 25 ° C Jednak woda morska nie jest taka sama jak latem - tylko +20 ° С.

Spośród wszystkich wybrzeżach Hiszpanii, która graniczy z Morzem Śródziemnym i Oceanie Atlantyckim, najbardziej przystępnych cenach w jesiennej badanym wakacje w Costa del Sol i Costa Blanca, gdzie minimalna cena pobytu na 8-9 dni to nieco ponad 1000 euro. Tydzień odpoczynku na jesieni na Costa Dorada we wrześniu tego roku kosztuje minimum 1200 euro za osobę. Chwała najdroższego hiszpańskiego kurortu została okopana dla Marbella.

Ale oprócz plaż Hiszpania ma dokładnie taką samą liczbę naturalnych źródeł mineralnych i termalnych, a pobliskie kurorty organizowane są zgodnie z zasadą kompleksów sanatoryjno-uzdrowiskowych, które obejmują ponad 120 hoteli uzdrowiskowych. Są to hotele balneologiczne w Olmedo (region Kastylii), w Solares (region Canatbria), kompleks wypoczynkowy nad jeziorem termalnym Lago Termal w prowincji Aragonia i wiele innych. Ośrodki te są całoroczne, a tutaj pacjenci mają możliwość skorzystania z wyspecjalizowanego leczenia z wykorzystaniem klimatoterapii, zabiegów hydroterapii, leczenia błotem i poprawy ich sylwetki.

Urlop w Czechach jesienią: za uzdrowienie wody

Na wakacjach jesienią możesz udać się do Czech. Tutaj do połowy października pogoda jest wystarczająco ciepło i świeżość powietrza w godzinach porannych energetyzuje, które mogą być kierowane do odkrywania wspaniałej architektury Złotej Pradze, słynnych średniowiecznych zamków i gotyckich zamków w południowych Czechach, Visegrad, Ceska Lipa i Liberca.

Ale odpoczynek w Czechach na jesieni może stać się zdrowy dzięki takim uzdrowiskom balneologicznym jak Karlowe Wary, Mariańskie Łaźnie, Janske Lazne, Teplice, Jesenik.

Słynny na cały świat Karlowe Wary ma wodę mineralną pochodzącą z głębokości 2-2,5 km. W tej leczniczej wodzie mineralnej wapniowo-magnezowej znajduje się prawie cały układ okresowy. Kiedy jest używany, przywraca normalną pracę żołądka, trzustki, wątroby i pęcherzyka żółciowego, proces wzrostu bakterii w jelicie spowalnia.

Ponadto woda mineralna w Karlowych Warach obniża poziom cholesterolu we krwi, a także zwiększa wytwarzanie insuliny przez organizm, co z kolei obniża poziom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą.

Innym znanym ośrodkiem jest Mariańskie Łaźnie. Miejscowa woda mineralna sodowo-siarczanowo-żelazistna jest również skutecznie stosowana w leczeniu pacjentów z chorobami przewodu pokarmowego i zaburzeniami metabolicznymi.

Spoczywaj we Włoszech jesienią: błoto Ischii

Odpoczynek na jesieni to świetna okazja, aby zobaczyć słynne zabytki Włoch. Ale oprócz przyjemności estetycznej możesz poprawić swoje zdrowie, na przykład w uzdrowiskach termalnych w prowincjach Toskanii, Kampanii, Lacjum lub Wenecji Euganejskiej.

W regionie Kampania znajduje się wyspa Ischia, wyspa położona na Morzu Tyrreńskim (40 km od Neapolu). Ma pochodzenie wulkaniczne i słynie z naturalnych źródeł termalnych.

Klimat wyspy charakteryzuje się łagodnymi zimami, więc sezon świąteczny trwa do listopada. I nawet zimą na tej wyspie można pływać w naturalnych "kąpielach" na brzegu, woda morska jest podgrzewana przez gorące gejzery, które uderzają od ziemskich wnętrzności.

W trzech miastach Ischia - Forio, Casamicciola i Serrara - znajdują się parki termalne, w których źródła gorącej wody mineralnej - radon i chlorek sodu - są stosowane w leczeniu wielu chorób.

Miejscowe borowinowe błoto siarczanowe stosuje się w przypadku reumatyzmu, zapalenia korzeni, zapalenia wielostawowego, zapalenia kości i szpiku, chorób układu moczowo-płciowego u mężczyzn i chorób ginekologicznych u kobiet. Skutecznie to leczenie i niektóre chroniczne choroby laryngologiczne.

Cena miejsc w hotelach Ischia waha się od 380 UAH. Dziennie na osobę do 1400 UAH., średnia cena wynosi 540-650 UAH.

Odpoczynek w Czarnogórze jesienią: trzy główne "za"

Fakt, że odpoczynek na jesieni w Czarnogórze zakończy się sukcesem, są trzy główne powody - słońce, powietrze i woda. Długość plaż Czarnogóry nad Morzem Adriatyckim wynosi ponad 70 km, średnia temperatura powietrza we wrześniu nie jest niższa niż + 25 ° C, w październiku + 21 ° C, aw listopadzie może osiągnąć +18 ° C.

Woda w morzu na wybrzeżu Budvy do połowy sezonu jesiennego utrzymywana jest w temperaturze + 22-23 ° C. A jego przezroczystość w niektórych miejscach przekracza 35 metrów.

Uzdrowiska z pięknymi małymi żwirkowymi plażami rozsiane są po całym wybrzeżu: Becici, Rafailovici, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. W tych ośrodkach minimalny koszt miejsca w trzygwiazdkowym hotelu we wrześniu wynosi 1055 UAH. Dziennie.

Odpoczynek terapeutyczny na jesieni w Czarnogórze to uzdrowisko i sanatorium, w którym odbywają się zabiegi balneologiczne i wodne. Na przykład ośrodek Igalo, położony w Zatoce Kotorskiej w Kotorze. W tym kompleksie odnowy biologicznej leczy się schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego, chorób ginekologicznych i skórnych, schorzeń ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.

Generalnie, cała natura tego kraju i jego wyjątkowe warunki klimatyczne pomagają stać się zdrowszymi dla osób cierpiących na choroby kardiologiczne i neurologiczne, a także choroby układu oddechowego.

Wakacje w Chorwacji na jesieni - spokojne wakacje

Nawet najbardziej znany chorwacki kurort w Dubrowniku nadaje się do odpoczynku jesienią, gdzie średnia temperatura powietrza we wrześniu wynosi + 19-23 ° C. Ponadto w sezonie aksamitnym ceny są zazwyczaj niższe niż letnie o 15%.

Tak więc, w pierwszej połowie jesieni w takich ośrodkach, jak Istria i Umag, komfortowy pokój dwuosobowy w hotelach trzygwiazdkowych kosztuje od 2150 UAH. Do 2625 UAH. Dziennie.

Najlepsza plaża w Chorwacji i jedna z najlepszych na świecie plaży Zlatini Rat w zatoce Lovrechina na wyspie Brač (w Dalmacji). Ale poza spokojnymi wakacjami na plaży jesienią, Chorwacja oferuje ośrodki balneologiczne i borowinowe, które znajdują się w północnej i wschodniej części kraju.

Na terytorium Chorwacji ponad dwa tuziny źródeł gorącej wody mineralnej, a także unikalny depozyt naftalanu to jedyny na kontynencie europejskim. Ten depozyt "oleju medycznego" znajduje się w kurorcie Ivanich Grad. Naftalan jest stosowany w leczeniu takich trudnych chorób skóry, jak: neurodermit, egzema i łuszczyca.

Klimatyczno-balneologiczny kurort Daruvar zaleca odpoczynek kobietom z problemami seksualnymi i niepłodnością. Leczenie po zawale serca i różne urazy układu mięśniowo-szkieletowego i kręgosłupa są użyteczne w kurorcie Krapinske Toplice, gdzie stosuje się lecznicze błoto i wodę mineralną z radonem.

Wakacje na Cyprze jesienią: "wyspa szczęścia"

Cypr jest trzecią co do wielkości wyspą na Morzu Śródziemnym o łącznej długości linii brzegowej 648 km. Ta górzysta wyspa porośnięta sosnowymi, cyprysowymi i cedrowymi lasami zadziwia niezwykłym pięknem ...

Tutaj jest 330 słonecznych dni w roku, aw październiku jest ciepło: + 20-25 ° С. Dlatego też wakacje na Cyprze jesienią przyniosą przyjemność, wsparte spacerami morskimi i piękną scenerią kurortów w Nikozji, Larnace i Ayia Napa. To prawda, że na wyspie nie ma źródeł termalnych, są problemy ze słodką wodą, więc będziemy musieli "zadowolić się" morzem i dwoma słonymi jeziorami ...

Pomimo tych okoliczności subtropikalny klimat śródziemnomorski Cypru jest uważany za najbardziej zdrowy na Ziemi, a miejscowa ludność (w porównaniu z Amerykanami lub Brytyjczykami) ma wyższą średnią długość życia.

Dla Cypru turystyka jest poważną i bardzo dochodową gałęzią gospodarki, dlatego organizowane są wycieczki terapeutyczne do lokalnych kurortów. Odpoczynek na jesieni w malowniczym miejscu pod ukojeniem szumu fal morskich pomoże zrelaksować się, pozbyć się depresji. A cypryjscy lekarze mogą diagnozować i leczyć choroby żołądka, jelit, układu moczowo-płciowego, wątroby i trzustki.

Wakacje w Rosji jesienią - świadczenia dla CMS

Odpoczynek jesienią na terytorium Federacji Rosyjskiej będzie zgodny z zasadą "2 w 1", jeśli dojdzie się tam, gdzie występują źródła wody mineralnej lub borowiny. To kryterium jest w pełni spełnione przez CMS - Kaukaskie Wody Mineralne. Wśród potężnych czynników leczniczych CMS - łagodny klimat górskiego lasu, który jest utożsamiany z klimatem Alp Środkowych

Solny alkalicznych źródła wody mineralnej Yessentuki (Essentuki №17 i № 4) zalecanych przez lekarzy w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego i układu kostno-mięśniowego i skóry i problemów ginekologicznych i metabolizmu. Kisłowodzk znany z „Narzan”, która jest szeroko stosowana w przewlekłym zapaleniem żołądka ze zwiększonym wydzielaniem żołądka, przewlekłe zapalenie okrężnicy, zapalenie wątroby i pęcherzyka żółciowego, przewlekłe zapalenie trzustki, w przypadku zaburzeń metabolicznych.

Piatigorsk uważany jest za kurort uniwersalny, ponieważ istnieje 38 źródeł mineralnych, które różnią się składem chemicznym wody i jej temperaturą. Te wody to węgiel, siarkowodór, siarkowodór i radon. Dlatego wiele systemów ciała pomoże tutaj.

W Żeleżnowodsku, przy pomocy wody mineralnej, leczy się choroby żołądka, jelit, nerek i układu moczowego. Siarczku-błota mułu jeziora Tambukansky wykazuje aktywność przeciwbakteryjną w taki sposób, że jest łatwy do zwalczania wszelkich stanów zapalnych i nie tylko zabija bakterie chorobotwórcze i grzyby, ale także prawie całkowicie adsorbuje aureus. Jego stosowanie jest skuteczne w leczeniu chorób skóry i błon śluzowych.

W czarnomorskich kurortach Rosji - w Soczi, Anapa i Gelendzhik - odpoczynek na jesieni mogą być przydatne kąpiele w Matsesta, które pomagają w chorobach sercowo-naczyniowych i ginekologicznych, a także chorobach stawów i skóry. Anapa słynie z leczniczego błota, który może znacznie poprawić stan zdrowia chorób układu sercowo-naczyniowego, narządów trawiennych i układu mięśniowo-szkieletowego.

A w Gelendzhiku balneo- i klimatoterapia ma na celu leczenie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego oraz narządów oddechowych. Aksamitna pora odpoczynku trwa trzy miesiące w Gelendzhiku, ale najlepszym miesiącem jest wrzesień, kiedy temperatura powietrza wynosi + 25 ° C, a woda w morzu jest podgrzewana do + 23 ° C. Koszt pokoju dwuosobowego w hotelach w Gelendzhik na wrzesień-październik zaczyna się od 360 UAH. Dziennie (maksymalna cena to 1955 UAH).

Odpoczynek w Karelii jesienią: pochmurny i deszczowy

Odpoczynek na jesieni w miejscach, w których ta pora roku rozpoczyna się już w drugiej połowie sierpnia i trwa do połowy października, jest bardzo problematyczny. Klimat w Karelii, z którego do Koła podbiegunowego jest w zasięgu ręki, jest niestabilny, a jesień jest pochmurna i deszczowa ...

Ale wciąż chcę zobaczyć słynne Kizhi, Valaam i Solovki. Ale tu znajduje się również kurort - pierwszy rosyjski kurort, założony przez Piotra Wielkiego - "Wody Marcial" ze źródłami żelaznych wód mineralnych.

Ta woda mineralna jest zalecana do leczenia choroby niedokrwiennej serca, dławicy piersiowej, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego; zapalenie stawów i osteochondroza; przewlekłe zapalenie żołądka i zapalenie pęcherzyka żółciowego; zapalenie korzonków nerwowych i zapalenie wielonerwowe; przewlekłe zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Leczenie Gabozerskie (siarczek ił) błota ośrodka stosowanego w korzonków nerwowych, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów, zapalenie nerwów, osteochondroza, jak również w wielu przewlekłych chorobach zapalnych.

Od września do grudnia, pokój 2-osobowy ze wszystkimi udogodnieniami w ośrodku "Marcial Waters" kosztuje (w tłumaczeniu z rubli) 500 UAH. Dziennie na osobę, pokój jednoosobowy - 635 UAH.

Odpoczynek na jeziorze Bajkał jesienią: do nieznanych głębin

Jesienią spoczynku na najgłębsze jezioro na naszej planecie, myślenie o pogodzie jest jakoś niewygodne. Przy okazji, czy nie zapomniałeś, że Baikal zawiera prawie 19% światowych zasobów słodkowodnych jezior?

Eksperci twierdzą, że jest to święto jesieni, kiedy w tych malowniczych syberyjskich miejscach natura bawi się wszystkimi kolorami tęczy, to będzie najbardziej udana: nie ma już komarów, ale nie ma jeszcze mrozów. Nikt nie wątpi, że Bajkał ma wszystko, co niezbędne do właściwego odpoczynku: czyste powietrze, wędkarstwo, grzyby, jagody, szyszki cedrowe. Ponadto w pobliżu znajdują się prawdziwe ośrodki wypoczynkowe, z których jednym jest uzdrowisko balneologiczne i górskoklimatyczne "Arshan", położone w Buriacji, 210 km od Irkucka. Miejscowe mineralne kwaśne kwasy węglowe i lecznicze błota leczą choroby układu trawiennego, krążenia, oddechowego, moczowego i hormonalnego, a także różne zaburzenia metaboliczne.

Wakacje w Tajlandii jesienią: miłośnicy dalekich wędrówek

Klimat w Tajlandii jest tropikalny, wilgotny. Oznacza to, że istnieją dwie odrębne pory monsunowe: od maja do połowy listopada dominuje letni monsun, a od listopada do lutego - monsun zimowy. I w większości regionów Tajlandii od sierpnia, września i października są często ulewne deszcze.

Dla odpoczynku jesienią wybierz hałaśliwy Pattaya, który jest najbardziej znanym na świecie i najdroższym kurortem Tajlandii. Możesz także popłynąć promem z Phuket do prowincji Krabi. To egzotyczne miejsce słynie z plaż ze śnieżnobiałym piaskiem i najczystszym turkusowym morzem. A w zaroślach dżungli jest absolutnie jezioro z gorącym wodospadem. Jego kamienne zbocza są usiane depresjami, gdzie można wziąć kąpiele.

Na plażach wysp Mann Nai i Talu, piasek kwarcowy. Dobrze ogrzewa się na słońcu na głębokość 40 cm i służy do leczenia niektórych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Jednak jedynym kurortem w Tajlandii z geotermalnymi źródłami mineralnymi jest Rayong, który znajduje się 180 km od Bangkoku - na wybrzeżu Zatoki Tajlandzkiej. To nie tylko piękne, ale i ciche. Najbardziej odpowiedni okres na odpoczynek w czasie upadku w Rayong trwa od listopada do lutego. W tych miesiącach temperatura powietrza wynosi około + 27-28 ° C.

Wakacje na Kubie jesienią - karaibska egzotyka

Odpocznij jesienią w tym kraju, biorąc pod uwagę odległość, którą trzeba pokonać, do liczby dostępnych, których nie będziesz mieć przy sobie. Być może jednak tanio nie poczujesz egzotycznego Morza Karaibskiego.

Klimatyczne cechy Kuby są determinowane przez otaczający ocean: tropikalne ciepło jest łagodzone przez prawie stałe wiatry do średniej temperatury + 25 ° C na rok. A zimniejsze w styczniu jest "wszystko" + 22 ° C Ale tropiki dają o sobie znać o wysokim poziomie wilgotności.

Plaże na Kubie są luksusowe i prawie za darmo. Jednym z wyjątków jest plaża w Varadero (najbardziej popularnym kurorcie w kraju), która należy do najczystszych na świecie, a jej zgodność ekologiczna jest potwierdzona przez UNESCO. Tydzień odpoczynku na jesieni w tym ośrodku (biorąc pod uwagę lot z Kijowa do Hawany) będzie kosztować co najmniej 30 tysięcy hrywien. (ponad 2850 euro), chociaż rosyjscy operatorzy turystyczni mają prawie połowę ...

Kubańskie źródła wód mineralnych i wód termalnych skutecznie leczą choroby stawów i skóry w kurorcie Villa Clara. Powietrze w kurorcie Santiago de Cuba ma działanie lecznicze w chorobach układu sercowo-naczyniowego i ośrodkowego układu nerwowego, górnych dróg oddechowych i układu hormonalnego.