Strach przed krwią

Jedną z najczęstszych fobii jest lęk przed krwią. Wiele osób zadaje sobie pytanie: jaka jest prawidłowa nazwa lęku przed krwią? Odpowiedź brzmi: hemofobia lub hematofobia. Jest to stan paniczny, któremu towarzyszy silny lęk, który pojawia się na widok krwi. Charakterystyczną cechą jest to, że człowiek jest przerażony widokiem nie tylko własnej krwi lub krwi na swoim ciele, ale także krwi innych osób i na innych osobach. Intensywność strachu, zarówno w przypadku obserwowania własnej krwi, jak i cudzej, jest prawie taka sama. Jedyną różnicą jest to, że w drugim przypadku hemofob może się odwrócić lub odejść, ale nie da się uciec od własnej krwi, więc przeżycia będą bardziej intensywne. Oznacza to, że lęk przed krwią powstaje w zasadzie z jej pojawienia się.

Kiedy osoba cierpiąca na hemofobię (będziemy używać pierwszej wersji nazwy) jest obecna przy wypadku z udziałem krwi, nie tylko bezpośrednie ofiary potrzebują pomocy medycznej, ale także hemofob, ponieważ może zemdleć na widok krwi. I sytuacja tutaj nie zależy od tego, czy osoba jest słaba, czy czuje się źle lub ma słabe zdrowie. Hemofobia dotyka dość silnych i zdrowych ludzi, zarówno mężczyzn, jak i kobiety.

[ 1 ], [ 2 ]

Powody strachu przed krwią

Istnieje wiele różnych przyczyn rozwoju hemofobii. Według naukowców, strach przed krwią jest spowodowany podstawowym strachem przed śmiercią, tzn. wszystko to jest napędzane instynktem samozachowawczym. Jest to spowodowane predyspozycją genetyczną odziedziczoną po naszych przodkach, którzy mieli strach przed urazem i strach przed krwią, ponieważ umiejętności medyczne były słabe, a uraz w tamtych czasach oznaczał śmierć.

Innym powodem strachu u danej osoby może być wcześniejsze osobiste doświadczenie. Być może wcześniej w życiu dana osoba miała jakiś silny uraz, który zrobił na niej wrażenie, lub zemdlała po jakimś zwykłym zastrzyku, na przykład w dzieciństwie. Albo kiedyś rodzice, widząc krew u dziecka, zareagowali bardzo gwałtownie, a dziecko, odpowiednio, było bardzo przestraszone. A potem, w wieku dorosłym, wszystko to rozwinęło się w fobię.

[ 3 ], [ 4 ]

Objawy strachu przed krwią (hemofobia)

Kiedy osoba chora na hemofobię widzi krew, doświadcza następujących objawów:

• twarz blednie;
• kończyny drżą;
• tętno przyspiesza;
• oddychanie staje się trudne;
• ataki paniki;
• ciśnienie gwałtownie wzrasta lub spada;
• osoba usiłuje opuścić dane miejsce;
• może zemdleć.

Jak pozbyć się strachu przed krwią?

Często ludzie boją się nie samego widoku krwi, ale zabiegów z nią związanych i bólu, na przykład po zastrzyku. Albo myślą, że oddając krew z palca, stracą litr krwi lub nawet więcej.

Lęk przed krwią, podobnie jak wiele innych fobii, można pokonać niewielkim wysiłkiem. Czasami ważne jest ustalenie przyczyny źródłowej - przypomnienie sobie zdarzenia, które do niej doprowadziło, na przykład jakiegoś doświadczenia z dzieciństwa związanego z prawdziwą sytuacją lub być może z imponującym filmem. Jeśli taka przyczyna jest ukryta i nie można jej znaleźć, lekarze zalecają pozbycie się hemofobii poprzez kontrolowanie i walkę ze swoim strachem. W takim przypadku, gdy sytuacja się pojawi, należy: znormalizować oddech (równomiernie i głęboko wdychać i wydychać), zwiększyć ciśnienie krwi (zacisnąć pięści), pobudzić krążenie krwi (napiąć mięśnie, poruszać ramionami i nogami), aby nie zemdleć.

A co najważniejsze, jeśli masz lęk przed krwią, nie unikaj jego pojawienia się, wręcz przeciwnie, spróbuj spotkać się ze swoim lękiem twarzą w twarz. To pomoże ci pokonać go szybciej i skuteczniej i pozbyć się go na zawsze. Co więcej, lęk przed krwią może być niebezpieczny dla twojego zdrowia i zdrowia twoich bliskich, ponieważ w jakiejś trudnej sytuacji nie będziesz w stanie odpowiednio zareagować, co może doprowadzić do tragicznych konsekwencji. Pomyśl o tym i koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Hemofobię można i należy leczyć.