Zioła na oczyszczanie jelita grubego

Zioła na oczyszczanie jelit są aktywnie stosowane w medycynie od wielu dziesięcioleci. Fakt ten wynika z faktu, że zdrowie człowieka zależy od jasnej i skoordynowanej pracy wszystkich narządów i układów. Jednym z fundamentów istnienia naszego organizmu są w pełni zsyntetyzowane białka, do których powstania niezbędny jest układ trawienny, który działa jak najczystiej, umożliwiając wysokiej jakości wchłanianie składników odżywczych. Największym narządem trawiennym naszego organizmu jest jelito. To w nim następuje rozkład złożonych tłuszczów, białek i węglowodanów z ich późniejszym wchłanianiem. To w jelicie syntetyzowane są niektóre niezbędne aminokwasy i witaminy, na przykład witamina B3 i witamina K. Jak każdy narząd, który pracuje stale i przy dużych obciążeniach, jelito potrzebuje pewnych środków, aby utrzymać swoją wydajność. Najbardziej przystępnym sposobem dbania o własne jelita jest ich oczyszczanie.

Zioła do oczyszczania jelit są przykładem delikatnej i skutecznej „profilaktycznej” naprawy. Organizmy żywe wymagają okresowego przyjmowania podtrzymującej kuracji witamin i mikroelementów, diety, dni „postnych”, oczyszczania i wprowadzania bifido- i acidobakterii. Obecnie istnieje wiele sposobów na oczyszczenie jelit w domu przy użyciu ziół, określonego zestawu produktów lub leków. W każdym przypadku, wybierając produkty oczyszczające, należy wziąć pod uwagę czas, jaki zajmie przywrócenie prawidłowej funkcji jelit.

[ 1 ]

Oczyszczanie jelita grubego otrębami

Oczyszczanie jelit otrębami może być najłatwiejszym i najprzyjemniejszym sposobem na oczyszczenie. Zwykłe otręby (produkt przetwórstwa pełnoziarnistego) zawierają łupinę ziarna, częściowo zarodek ziarna, mają wysoką zawartość błonnika i są bardzo niskokaloryczne. Oczyszczanie jelit otrębami rozpoczyna się rano, zaparzoną otrębę należy jeść na śniadanie, nieco później, godzinę później, można zjeść drugie śniadanie, ale wykluczyć słone, tłuste, pikantne, smażone potrawy. Istotą metody jest wykorzystanie grubego błonnika, który podczas zaparzania jest nasycany wodą, tworząc dużą objętość masy praktycznie bez kalorii. Podrażniając ściany jelit, duża objętość grubego błonnika przechodzi jak miotła wzdłuż całej długości jelita, wzmacniając jego perystaltykę. Oczyszczanie jelit otrębami powoduje uczucie sytości, wspomaga utratę wagi, normalizuje stolec i stymuluje narządy wydzielnicze (zwłaszcza pęcherzyk żółciowy).

Jak przeprowadzasz oczyszczanie otrębowe?

Czas przyjmowania otrąb jest kwestią indywidualną. Ze względu na to, że ten rodzaj produktu nie uzależnia i praktycznie nie ma skutków ubocznych, stosowanie otrąb może być nieograniczone w czasie, jednak aby zapobiec rozwojowi zespołu jelita drażliwego, należy robić przerwy w jego przyjmowaniu, nie nadużywając tego naturalnego środka. Najlepszą opcją jest miesięczna kuracja śniadaniowa z zaparzonymi otrębami z miesięcznymi przerwami. Zaparzanie otrąb jest konieczne, ponieważ przyjmowanie suchego produktu może mieć nadmierne działanie drażniące i prowadzić do mikrourazów błony śluzowej.

Jak często należy sprzątać?

W razie potrzeby przyjmowanie otrąb można kontynuować przez całe życie bez długich przerw. Jedyną rzeczą, która ogranicza przyjmowanie owsianki otrębowej, jest fakt, że otręby stają się nudne jako rodzaj pożywienia. Otręby można jednak solone, lekko słodzone, spożywane z różnymi olejami, co nieco rozjaśnia monotonię.

Sok oczyszczający jelita grubego

Sokowe oczyszczanie jelita grubego, w przeciwieństwie do oczyszczania otrębami, jest nieco bardziej skomplikowane, ale nie mniej skuteczne. Wybierając sok, pamiętaj, że najbardziej naturalne soki to soki jabłkowe, winogronowe, pomidorowe (lub warzywne). Pamiętaj, że sok ziemniaczany zawiera dużo surowej skrobi i może powodować zaparcia. Soki z owoców, które nie rosną w Twojej okolicy, możesz zrobić z koncentratów zawierających dużą ilość cukru, wśród nich najczęściej spotykane są sztuczne napoje. Świeżo przygotowane soki są uważane za najskuteczniejsze (od momentu przygotowania do spożycia powinno upłynąć jak najmniej czasu, ponieważ procesy utleniania i psucia się produktu rozpoczynają się od momentu zniszczenia komórek roślinnych). Stosując soki przemysłowe, pamiętaj o cukrach i konserwantach, o których informacja powinna znajdować się na opakowaniu. Jeśli obecność konserwantów po prostu nie przynosi korzyści, to nadmiar cukrów może powodować fermentację w jelitach, dodawać trochę wagi, powodować pragnienie i ogólnie zmniejszać korzyści z oczyszczania.

Jak przeprowadzić oczyszczanie jelita grubego przy pomocy soków?

Zalecany jest osobom, które nie mają zapalenia żołądka, zapalenia żołądka i dwunastnicy, stanów wrzodowych lub przedwrzodowych. Ograniczenia te są związane z obecnością kwasów owocowych i drażniącym działaniem soków. Podczas oczyszczania sokami należy trzymać się diety postnej, niektóre soki (np. z kapusty) mogą powodować wzdęcia, kontynuuj proces oczyszczania w ciągu dnia, ilość soku z reguły nie jest ograniczona.

Jak często należy sprzątać?

Zaleca się przeprowadzanie takiego oczyszczania nie częściej niż 1-2 razy w miesiącu. Wiele soków podrażnia błonę śluzową jelit, niektóre są tak bakteriobójcze, że tłumią florę. Należy pamiętać, że kwasy zawarte w sokach mogą mieć szkodliwy wpływ na szkliwo zębów.

Oczyszczanie jelita grubego jabłkiem

Oczyszczanie jelit jabłkami polega na jedzeniu całych jabłek bez usuwania miąższu. Dojrzałe jabłka z reguły nie zawierają dużo kwasu, ale mimo to mogą podrażniać błonę śluzową podatną na zapalenie żołądka, tę cechę należy wziąć pod uwagę przy wyborze odmian na oczyszczanie. Aby jeść jabłka na oczyszczanie jelit, należy wybierać dojrzałe, całe owoce, w żadnym wypadku nie powinny one wykazywać oznak zepsucia lub uszkodzenia integralności skórki (kolonie różnych mikroorganizmów rozwijają się bardzo szybko w pożywce z fruktozą). Jabłka zawierają nie tylko witaminy, ale także pektyny - rozpuszczalny błonnik pokarmowy. W przeciwieństwie do grubego nierozpuszczalnego błonnika pektyny mają najłagodniejszy wpływ na błonę śluzową jelit (należy jednak pamiętać, że skórka jabłka jest grubym nierozpuszczalnym błonnikiem i może wyjść niestrawiona). Pektyna praktycznie nie jest wchłaniana przez człowieka, dlatego kaloryczność diety jest określana wyłącznie przez fruktozę (słodycz) samych jabłek.

Jak przeprowadzić oczyszczanie jelita grubego przy pomocy jabłka?

Jabłka należy spożywać w ilości do 2 kg dziennie, wyklucza się spożywanie innych produktów. Częstotliwość takich dni nie powinna przekraczać 2 razy w miesiącu. Podczas oczyszczania jabłkowego można pić wodę (zwykłą lub mineralną).

Jak często należy sprzątać?

W przypadku braku wyraźnych problemów jelitowych, a także w celach profilaktycznych, wystarczy raz w miesiącu wykonać oczyszczanie jelit jabłkami. Z reguły po Nowym Roku jabłka zachowują bardzo mało witamin, ilość i jakość pektyn nie ulega zmianie. Należy pamiętać, że kwas zawarty w jabłkach może niszczyć szkliwo zębów, dlatego należy dokładnie płukać zęby po każdym posiłku.

Oczyszczanie jelita grubego surowymi warzywami

W praktyce oczyszczanie jelit surowymi warzywami wygląda jak dieta raw food połączona z wegetarianizmem. Do tej metody nadają się wszystkie warzywa, które tradycyjnie wykorzystuje się do robienia sałatek, a także niektóre rodzaje warzyw, które można jeść na surowo (na przykład kalafior). Jeśli zdecydujesz się na metodę robienia sałatek, pamiętaj, że sałatkę można doprawić dowolnym olejem roślinnym i lekko posolić. Nie można spożywać różnych sosów, przypraw i śmietany, a także należy wykluczyć stosowanie innych produktów (zwłaszcza gotowanych ziemniaków, chleba).

Jak oczyścić jelita surowymi warzywami?

Nie można łączyć oczyszczania ze spożyciem cukrów (w tym fruktozy, która znajduje się w sokach i owocach). Można jeść około 2 kg warzyw dziennie, ale nie jest racjonalne kontynuowanie oczyszczania dłużej niż jeden dzień, ponieważ błonnik z surowych warzyw doskonale poradzi sobie z oczyszczaniem w ciągu jednego dnia, dłuższy okres jedzenia tylko surowych warzyw może prowadzić do zmiany mikroflory jelitowej, a niektóre substancje w warzywach przy dłuższym stosowaniu (np. karoten w marchwi) mogą przebarwiać skórę i twardówki.

Jak często należy sprzątać?

Możesz powtórzyć czyszczenie z surowymi warzywami 1-2 razy w miesiącu, należy wziąć pod uwagę, że zimą wiele importowanych warzyw może zawierać konserwanty. Po Nowym Roku ilość azotanów w krajowych warzywach jest prawie zawsze poniżej normy, ale jesienią może być ich znacznie więcej w warzywach.

Oczyszczanie jelita grubego naparami ziołowymi

Aby oczyścić organizm przy pomocy naparów ziołowych, konieczna jest znajomość leczniczych właściwości ziół.

Do najpopularniejszych naparów ziołowych zalicza się:

1. Nasiona ziół (koperek, koper włoski) bierz w równych częściach, dziką różę (owoce) bierz 5 razy więcej ziół, nieśmiertelnik (kwiatostany), kruszynę (korę), brzozę (pąki) bierz w równych częściach, w takiej samej proporcji z ziołami. Do 1 litra wrzącej wody wsyp 2 łyżki zebranego naparu, odstaw na 40 minut i zażyj pół szklanki 30 minut przed posiłkiem.
2. Zmieszaj w równych proporcjach kwiaty wrotyczu, nasiona kopru włoskiego, korę kruszyny z zielem macierzanki, korzeniem mniszka lekarskiego i krwawnikiem w stosunku 1 do 5, zalej 2 łyżki mieszanki litrem wrzącej wody, odstaw na pół godziny i wypij pół szklanki 30 minut przed posiłkiem.

Wymieszaj w równych proporcjach korzeń prawoślazu, skrzyp polny i siemię lniane, weź 1 łyżkę mieszanki, zalej 1 szklanką wody i gotuj przez 10-15 minut, odstaw na godzinę i wypij połowę wywaru przed snem, drugą połowę rano.

Należy wziąć pod uwagę, że skład ziołowy jest zazwyczaj przygotowywany w połączeniu z przeczyszczającymi, żółciopędnymi, żółciopędnymi i dezynfekującymi właściwościami roślin. Na przykład z ziół o działaniu przeczyszczającym wybierz korę kruszyny, liść borówki brusznicy, centuria, komosa biała, wrotycz pospolity, szczaw koński. Zioła o działaniu żółciopędnym: korzeń mniszka lekarskiego, jedwab kukurydziany, korzeń tataraku, liść poziomki. Zioła o działaniu aseptycznym: kwiaty nagietka, kwiaty rumianku, tymianek, szałwia.

W przypadkach, gdy wymagane jest leczenie o określonym wyraźnym efekcie, oczyszczanie naparami ziołowymi może być przeprowadzone przez dietetyka lub zielarza. Należy wziąć pod uwagę indywidualną nietolerancję składników, możliwe natychmiastowe reakcje alergiczne, efekt uzależnienia i kumulacji.

Oczyszczanie naparami ziołowymi może mieć długotrwały efekt, co powinni wziąć pod uwagę osoby pracujące. Oczyszczanie ziołami powinno odbywać się nie częściej niż raz w tygodniu, z wyjątkiem przypadków, gdy przyjmowanie ziół jest konieczne - na przykład tabletki z liści senesu i kory kruszyny mogą zastąpić sztucznie tworzone środki przeczyszczające na wiele lat.

[ 2 ], [ 3 ]

Oczyszczanie jelita grubego piołunem

Oczyszczanie jelit piołunem jest jednym z rodzajów oczyszczania ziołami, ale różni się tym, że piołun ma lekko toksyczne właściwości, przy dłuższym stosowaniu występuje efekt kumulacji i może objawiać się zmianami psychicznymi (nerwowość, zaburzone postrzeganie kolorów, zaburzenia snu, brak apetytu). Piołun zbiera się do leczenia na ekologicznie czystych terenach, przyjmuje w postaci suchej (proszek) i w postaci herbatek. Z reguły oczyszczanie jelit piołunem wiąże się z koniecznością wydalenia pasożytów lub wyeliminowania procesów gnilnych w jelitach.

[ 4 ]

Jak oczyścić jelito grube przy pomocy piołunu?

Na cały kurs wystarczy od 50 do 100 gramów proszku (w zależności od wieku i wagi pacjenta). Jeśli herbatka z bylicy jest wybrana jako oczyszczająca, kurs również nie może trwać dłużej niż 7 dni. Herbatę parzy się w ilości 1 łyżeczki bylicy na 1 litr wrzącej wody. Herbatę z bylicy parzy się i pije nie więcej niż 0,5 litra w ciągu dnia, niezależnie od przyjmowania pokarmów, pozostałe 0,5 litra stosuje się jako lewatywę. Należy bezwzględnie wykluczyć wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, przyprawy, alkohol, nikotynę.

Jak często należy sprzątać?

Kurację przeprowadza się jednorazowo i kompleksowo (nie częściej niż raz w roku przez 7 dni), ograniczenie jest związane z toksycznością rośliny. Podczas przyjmowania piołunu zabrania się spożywania białek zwierzęcych, tłuszczów zwierzęcych, cukrów, przypraw, alkoholu. Przez pierwsze 3 dni piołun przyjmuje się co 2,5 godziny w postaci szczypty proszku, niezależnie od przyjmowania pokarmu, popijając wodą. Następnie przez 4 dni piołun przyjmuje się co 5 godzin. W przypadku wystąpienia indywidualnej nietolerancji (alergii) przyjmowanie zostaje przerwane.

Oczyszczanie jelit jaskółczym zielem

Oczyszczanie jelit za pomocą glistnika jest ziołową metodą oczyszczania jelit, ale glistnik, podobnie jak piołun, jest rośliną trującą. Stosuje się wszystkie części rośliny, ale tylko świeże. Glistnik pomaga w polipowatości żołądka i jelit, z atonią (bez uchyłków i niedrożności), jako silny środek bakteriobójczy. Aby oczyścić jelita, glistnik zbiera się w ekologicznie czystych miejscach, stosuje wewnętrznie lub robi się z niego lewatywy. Podczas oczyszczania glistnikiem możliwe są silne reakcje alergiczne. Nierozcieńczone produkty z glistnika stosuje się wyłącznie zewnętrznie.

[ 5 ]

Jak oczyścić jelita przy pomocy glistnika?

Wszystko zaczyna się od diety przygotowawczej (przez kilka dni przed oczyszczaniem stosuje się łagodną dietę), następnie sok z glistnika rozcieńczony wodą (5 kropli soku zakrapla się do szklanki wrzącej wody, przykrywa i czeka, aż roztwór wystygnie, rozcieńcza się w połowie dowolnym neutralnym napojem) przyjmowany po łyżce 3 razy dziennie przed posiłkami przez 5 dni. Podczas przyjmowania herbaty z glistnika stosuje się łagodną dietę, wyklucza się alkohol i palenie.

Oczyszczanie jelit jaskółczym zielem jako lecznicza lewatywa wymaga przygotowania w postaci nie tylko łagodnej diety, ale także oczyszczających lewatyw przed lewatywami z jaskółczym zielem. Następnie 50 gramów ziela jaskółczego zmielić (ugniatać) i zalać 0,5 l wrzącej wody. Gdy roztwór ostygnie, rozcieńczyć go w połowie zwykłą wodą i użyć jako lewatywy. Zasadniczo ten rodzaj oczyszczania stosuje się w walce z polipami jelitowymi, jako środek antybakteryjny.

Jak często należy sprzątać?

Glistnik ze względu na swoją toksyczność może być zalecany w wyjątkowych przypadkach, jednak ze względu na jego działanie, czas podawania zależy od uzyskanego rezultatu - eliminacji polipów, zmniejszenia tempa wzrostu guza.

Oczyszczanie jelita grubego ryżem

Oczyszczanie ryżem można również polecić jako skuteczny środek oczyszczania jelit. Ryż zawiera znaczną ilość grubego błonnika, który poprawia perystaltykę jelit i działa jak gąbka, sorbent, pochłaniając toksyny i odpady. Jednak ryż zawiera również wystarczającą ilość skrobi i innych substancji, które są usuwane, aby ziarno ryżu stało się sorbentem, ryż przygotowuje się w następujący sposób:

• ryż należy moczyć przez 5 dni w chłodnej wodzie (najlepiej przechowywać go w lodówce);
• wodę należy wymieniać rano i wieczorem;
• Po 5 dniach ryż należy ugotować i przechowywać w lodówce.

Jak przeprowadzić oczyszczanie?

Ryż wykorzystuje się w następujący sposób - ugotowany namoczony ryż w ilości 0,5 kg dzieli się na 5 porcji i zjada 1 porcję rano na czczo przez 5 dni. Po zjedzeniu ryżu nie można jeść przez kolejne 3-4 godziny (żołądek potrzebuje 3 do 4 godzin na ewakuację porcji ryżu do jelit). Jednocześnie z rozpoczęciem spożywania pierwszej porcji przygotowanego ryżu moczy się kolejne 0,5 kg ryżu.

Jak często należy sprzątać?

Namocz i przygotuj następujące porcje, aby całkowity czas oczyszczania ryżu nie przekroczył 40 dni. 40-dniowy kurs należy przeprowadzić raz w roku.

Zbiór ziół do oczyszczania jelit

Zdrowie człowieka w dużej mierze zależy od trawienia i jakości wchłaniania składników odżywczych przez jelita. Aby poprawić motorykę jelit i mikroflorę, zaleca się stosowanie dni postnych, dodawanie bifido- i acetobacter oraz picie ziołowej kolekcji w celu oczyszczenia jelit.

Najczęściej pobieranymi opłatami są:

1. Nasiona ziół (koperek, koper włoski) bierz w równych częściach, dziką różę (owoce) bierz 5 razy więcej ziół, nieśmiertelnik (kwiatostany), kruszynę (korę), brzozę (pąki) bierz w równych częściach, w takiej samej proporcji z ziołami. Do 1 litra wrzącej wody wsyp 2 łyżki zebranego naparu, odstaw na 40 minut i zażyj pół szklanki 30 minut przed posiłkiem.
2. Zmieszaj w równych proporcjach kwiaty wrotyczu, nasiona kopru włoskiego, korę kruszyny z zielem macierzanki, korzeniem mniszka lekarskiego i krwawnikiem w stosunku 1 do 5, zalej 2 łyżki mieszanki litrem wrzącej wody, odstaw na pół godziny i wypij pół szklanki 30 minut przed posiłkiem.
3. Wymieszaj w równych proporcjach korzeń prawoślazu, skrzyp polny i siemię lniane, weź 1 łyżkę mieszanki, zalej 1 szklanką wody i gotuj przez 10-15 minut, odstaw na godzinę i wypij połowę wywaru przed snem, drugą połowę rano.

W przypadkach, gdy konieczne jest leczenie o określonym, wyraźnym efekcie, dietetyk lub zielarz dobiera zestaw ziół oczyszczających jelita.

Stosując jakąkolwiek metodę oczyszczania jelit, należy pamiętać, że oczyszczanie roślinami trującymi, lekko trującymi i warunkowo trującymi jest surowo przeciwwskazane dla kobiet w ciąży i dzieci. Każdy cykl oczyszczania należy rozpocząć od konsultacji z lekarzem rodzinnym (terapeutą, lekarzem rodzinnym). Jeśli zachodzi konieczność systematycznego (stałego) przyjmowania jakichkolwiek leków, należy wziąć pod uwagę ich interakcję z wybraną metodą oczyszczania jelit, a także fakt, że niektóre metody wiążą się z sorpcją (wchłanianiem) różnych substancji chemicznych, w tym leczniczych. Zioła do oczyszczania jelit należy dobierać ostrożnie, biorąc pod uwagę skutki uboczne ich przyjmowania.