^

Odżywianie i dieta

  1. Główny
    2. »
  2. Odżywianie i dieta
    3. »
  3. Zdrowe odżywianie

Podstawy zdrowego odżywiania

Jakie pokarmy obniżają poziom cukru we krwi?

Na pytanie, kto i dlaczego, oprócz diabetyków, powinien spożywać produkty obniżające poziom cukru we krwi, odpowiemy przykładem, który jest znany wielu osobom, ale po prostu nie przywiązują do niego wagi.

Jakie ryby mogą być z zapaleniem trzustki: odmiany, przepisy na gotowanie potraw

Źródłem łatwo przyswajalnego i wysokiej jakości białka zwierzęcego są ryby. Ten produkt jest dozwolony przy zapaleniu trzustki. Rozważmy zasady i cechy jego stosowania.

Żywność w chorobie nerek: dozwolona i zabroniona żywność

Nerki pełnią w organizmie funkcję filtra. Im mniej szkodliwych substancji dostaje się do narządów trawiennych, tym mniejsze obciążenie spada na filtry. Dlatego w diecie powinny dominować produkty dla nerek, które są korzystne, oczyszczają i wspomagają układ wydalniczy.

Żywność na choroby trzustki: lista

Trzustka pełni niezwykle ważne funkcje: produkuje substancję trawienną pankreatynę oraz hormony, bez których metabolizm nie jest możliwy.

Przydatne pokarmy wzmacniające serce i naczynia krwionośne: lista

Wydawałoby się, że jeśli ludzie jedzą lepiej, żyją dłużej. Lepiej w rozumieniu wielu oznacza bardziej sycąco, smaczniej i w obfitości. W rzeczywistości tak nie jest, szczególnie w przypadku układu sercowo-naczyniowego. Na który, oprócz produktów dla serca i naczyń krwionośnych, niekorzystnie wpływają stres, brak aktywności fizycznej, niezdrowe nawyki i styl życia.

Pokarmy wspomagające naprawę wątroby, trzustki i nerek

Co lubi ludzka wątroba? Lista przydatnych produktów do regeneracji wątroby obejmuje zarówno produkty codzienne, jak i wykwintne. Wybierając je według smaku i budżetu, należy jednocześnie odrzucić wszystko, co jest szkodliwe dla wątroby.

Produkty przywracające równowagę hormonalną u kobiet i mężczyzn

Zdarza się, że tło hormonalne ulega zaburzeniu z powodu niedoboru lub nadmiaru niektórych składników odżywczych, które wpływają na sferę seksualną. W związku z tym sytuację można znormalizować w ten sam sposób, wprowadzając do diety produkty przywracające tło hormonalne.

Produkty do regeneracji skóry i włosów

Zanim porozmawiamy o produktach do odnowy skóry, zwróćmy uwagę, jakie pokarmy mogą ją zniszczyć. To znaczy, że wysuszają ją lub sprawiają, że staje się zbyt tłusta, matowa, reagują na różne czynniki złuszczaniem, podrażnieniem, plamami lub wysypką.

Żywność odbudowująca układ nerwowy, mózg i pamięć

Z produktów do odbudowy układu nerwowego przygotowywane są potrawy wzbogacone o mikroelementy i witaminy. Do czego służą te produkty?

Produkty do naprawy chrząstek, stawów i więzadeł

W jakich przypadkach człowiek potrzebuje specjalnego menu, z naciskiem na produkty do odbudowy tkanki chrzęstnej? Z reguły przy starczym zużyciu chrząstki, gdy stawy przestają radzić sobie ze swoimi funkcjami.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.