Ból pięty w chodzeniu

Uszkodzenia mechaniczne, niewygodne buty na sztylecie, niektóre choroby ciała, czynniki biomechaniczne - wszystko to powoduje ból pięty podczas chodzenia. Przy pojawieniu się pierwszych nieprzyjemnych doznań należy zwracać uwagę na niepokojący sygnał i nie pozwolić, by sytuacja uległa zmianie.

Pięta jest miękką, gąbczastą kością, zaopatrzoną w naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe, które przechodzą przez nią do innych części stopy. Fakt ten określa jego maksymalną wrażliwość na różnego rodzaju uszkodzenia. Pięta wraz z całą podeszwą służy jako amortyzator. Największa kość stopy przechodzi różne, czasem znaczące obciążenia podczas aktywności fizycznej.

[1], [2]

Przyczyny bólu w pięcie podczas chodzenia

Nieprzyjemne uczucia w ruchu powstają nagle lub zwiększają się stopniowo, uzyskując charakter ostrej i stałej bolesności w strefie pięty. W każdym razie syndrom bólu od podeszwy powoduje poczucie całkowitej bezradności, wadliwości i przez długi czas powala z rytmu zwykłego życia. Oczywiście, trudno jest pozostać optymistą, gdy każdy krok jest podany w całym ciele przez palący, przeszywający, pulsujący ból.

Przyczyny bólu pięty podczas chodzenia mogą być następujące: 

• procesy zapalne lub naruszenie integralności włóknistej warstwy łącznej znajdującej się na podeszwach od pięty do łuku palca; 
• bodziec pięcioramienny - zmiany zapalne zwyrodnieniowe w powięzi podeszwowej typu przewlekłego; 
• podeszewkowe zapalenie powięzi - w wyniku rozciągania częściej dochodzi do konsolidacji tkanki łącznej, warunek poprzedza ostroga na pięcie; 
• erythromelalgia - choroba naczyń krwionośnych zaburzająca obwodowy odruch naczynioruchowy, charakteryzujący się rozszerzaniem żył i tętnic; 
• dziedziczna neuropatia czuciowa - rodzaj polineuropatii (choroba obwodowego układu nerwowego w rozproszonym uszkodzeniu włókien nerwowych); 
• zespół bólowy pięty - długotrwały stres stopy, powodujący ból pięty podczas chodzenia; 
• zapalenie ścięgna - uszkodzenie / zapalenie w ścięgnie Achillesa; 
• przeciążenie / łza ścięgna; 
• Niektóre infekcje organizmu, takie jak rzeżączka, chlamydia itp. Rozwój reaktywnego zapalenia stawów jest powikłaniem po zakażeniu układu moczowo-płciowego, jelit lub nosogardzieli; 
• zapalenie stawów typu reumatoidalnego - przewlekłe zapalenie stawów.

Ból w pięcie jest powodem udania się do reumatologa lub traumatologa.

Objawy bólu w pięcie podczas chodzenia

Konsekwencją ostrogi pięty będzie miejscowy ból, który nasila się rano. Przez cały dzień intensywność bolesności zmniejsza się, przypominając sobie o nowym ataku podczas odpoczynku na stopie po określonym czasie.

Bolesne odczucia za stopą i nad piętą wskazują na naruszenie ścięgna Achillesa. Klęskę ścięgna mięśni podeszwy wyraża ból w okolicy pięty poniżej stopy.

Uczucie pieczenia, podobne do odczucia paznokcia - objawy bólu w pięcie podczas chodzenia, związane z urazem ścięgna. Przyczyną rozciągania / rozdarcia mogą być zarówno buty na spince z wyraźnymi płaskimi stopami, jak i mocny cios.

Zespół bólu w strefie kości piętowej (często w rękach) o płonącej naturze, a także w pozycji spoczynkowej rano, nasilony przez ogrzewanie, charakteryzuje się erytromelalgią. Proces przebiega z zaczerwienieniem (czasem jest sinica) bolesnych obszarów i wzrostem ich temperatury.

Palenie i ból w pięcie podczas chodzenia określa różne rodzaje polineuropatii. Wrodzona neuropatia czuciowa przechodzi w ból w mięśniach o charakterze ciągnącym, któremu towarzyszą drgawki. Takie odczucia są uchwycone przez ramiona, miednicę i dłonie. Nieprzyjemne uczucia osłabiają się w zrelaksowanym stanie.

Szczególnie ciężkie bóle głównie w nocy są nieodłączne od choroby zakaźnej.

Ból pięty po chodzeniu

Zapalenie infekcyjno-reaktywne ścięgna kości piętowej charakteryzuje się bólem podczas ruchu, jak również bólem pięty po przejściu w okresie spoczynku. Pacjenci zgłaszają bolesną manifestację reaktywnego zapalenia stawów, szczególnie w nocy. Choroba charakteryzuje się stanem zapalnym oczu, stawów i nieprzyjemnych wrażeń narządów płciowych.

Zespół bólu porannego jest spowodowany przez zapalenie powięzi podeszwowej. Chęć polegania na podeszwach w pierwszych chwilach po śnie przynosi szczególną bolesność.

Kompresja nerwów (zespół stępu) występuje u każdego pacjenta z objawami. Niektórzy pacjenci zauważają ostry ból pięty podczas chodzenia z całkowitą utratą ruchomości stopy, inni - naruszenie wrażliwości. Choroba, należąca do grupy neuropatii, może również charakteryzować się bólem z nakłuciem po chodzeniu.

Rozpoznanie bólu w pięcie podczas chodzenia

Podczas przyjęcia lekarz sprawdza odruchy mięśniowe, stan zakończeń nerwowych. Oceniając ich siłę, interesuje ich moc twoich wrażeń. Na podstawie wstępnego badania i badania palpacyjnego specjalista przepisze dodatkowe badanie - prześwietlenia promieniami rentgenowskimi, testy.

Dla każdego przypadku choroby obowiązują ich techniki instrumentalne i laboratoryjne.

Rozpoznanie bólu w pięcie podczas chodzenia w przypadku podejrzenia zapalenia powięzi podeszwowej i bodziec pięty odbywa się przez prześwietlenie.

Ultradźwięki i MRI pomagają zidentyfikować problem w ścięgnie Achillesa.

W procesach zapalnych w worku ścięgna Achillesa (achillobursitis), oprócz diagnostyki rentgenowskiej, stosuje się test laboratoryjny. Zdjęcie rentgenowskie wskazuje na źródło zapalenia w wyniku złamania, zmian zwyrodnieniowych. Przeprowadzane są następujące testy: 

• krew (ogólnie); 
• krew dla kwasu moczowego (w celu wykluczenia / potwierdzenia dny moczanowej); 
• Ciekły ośrodek torebki Achillesa jest sprawdzany metodami bakteriologicznymi i bakterio-skopowymi w przypadku zapalenia kaletki maziowej.

Ból pięty podczas chodzenia od ucisku nerwu jest określany instrumentalnie i laboratoryjnie. W pierwszym przypadku: 

• Zdjęcie rentgenowskie pokazujące zmiany w tkance kostnej (jej przerzedzenie / poszerzenie), a także w celu ujawnienia przerostu kości, które mogą wycisnąć nerw; 
• w elektromiografii impulsy elektryczne są rejestrowane w interakcji między nerwami i strukturami mięśni; 
• wykrywanie przewodzącej zdolności nerwów; 
• Ultradźwięki / MRI do diagnozy guzów.

Diagnostyka laboratoryjna polega na analizie krwi dla cukru, w celu wykluczenia cukrzycowej natury neuropatii.

Leczenie bólu w pięcie podczas chodzenia

Jeśli odczuwasz ból w pięcie podczas chodzenia, pierwsza pomoc - lód przez dwa dni. Przez jeden dzień trzeba masować piętę, aby zdusić kostkę lodu co najmniej cztery razy. Dwa dni później możesz przełączać się między zimnem a ciepłem. W 15 min. Lód, 15 min. Odpocząć, a następnie butelkę z gorącą wodą na ten sam czas. Zaleca się taką manipulację raz dziennie.

Czasami wymagane jest zastosowanie anestetyku, jako opcji - ibuprofenu. Lepiej jest przyjmować leki z lekarzem indywidualnie.

Często przezwyciężyć zespół bólu pomaga w użyciu wkładek ortopedycznych (wybiera jej ortopeda) i rozgrzewki. Na przykład takie ćwiczenie: 

• stań przed ścianą, aby po wyciągnięciu rąk dotknąłeś jej; 
• połóż dłonie na ścianie; 
• cofnij się od prawej stopy, a kolano lewej nogi - zakręć; 
• zegnij się do ściany i opuść piętę prawej stopy na podłogę (poczuj napięcie cielaka); 
• popraw pozycję na 15 kontach; 
• rób lewą stopą (łącznie: dziesięć ruchów na obie nogi); 
• WAŻNE! Unikaj nagłych dyslokacji, nie naciskaj całego ciężaru na stopę, uważaj na obrażenia.

Leczenie bólu w pięcie podczas chodzenia jest długim procesem, powierzonym pracownikowi medycznemu. Lekarz może zalecić powstrzymanie się od wysiłku fizycznego, narzucenie opony lub przytwierdzenie stopy twardym bandażem podczas snu, w celu wzmocnienia efektu terapeutycznego.

W celu poprawienia krążenia krwi stosuje się sól, sodę i mydło. Aby poradzić sobie z bólem z pięty ostroga pomoże nalewki na szablę, kupił w aptece lub gotowane niezależnie (1 łyżka stołowa na jedną trzecią szklanki wody). Wstęp trwa co najmniej 20 dni (przed posiłkami, trzy razy dziennie).

Utrzymanie odpoczynku, zabiegi fizjoterapii, masaż jest przepisywany przez lekarza. Niektóre choroby wymagają leczenia antybiotykami, interwencji chirurgicznej (zrosty, blizny) lub zastosowania metody fali uderzeniowej.

Oprócz traumatologa i reumatologa, pacjenci z bólem pięty podczas wyciskania nerwu mogą potrzebować konsultacji flebolog / chirurg naczyniowy, jeśli przyczyną bólu są żylaki. Przy nacisku na nerwy z powodu tkanki bliznowatej, z uszkodzeniem mechanicznym należy skonsultować się z chirurgiem. Z problemem syndromu tunelu pomoże zrozumieć neurologa.

Jak zapobiegać bólowi pięty podczas chodzenia?

Zapobieganie chorobom pięt jest o wiele łatwiejsze niż leczenie. Wybierając sport, lepiej jest zapomnieć o jeździe na rowerze, pływaniu, chodzeniu i bieganiu. Ważnym czynnikiem wpływającym na rozwój bólu pięty jest również nadmierna waga.

Zawsze wybieraj tylko wygodne buty. Nie są zbyteczne i wkładki ortopedyczne, które wspierają więzadłową i mięśniową strukturę stóp.

Zapobieganie bólowi pięty podczas chodzenia polega na następujących czynnościach: 

• sprawdzanie poziomu cukru we krwi, ostrzeganie przed odciskiem / modzelem; 
• w czasie ciąży niezwykle ważne jest, aby kobiety nosiły wygodne buty przy niskiej prędkości, aby używały wkładek ortopedycznych do utrzymywania mięśni stopy, a także aby zmniejszały obciążenie udarowe; 
• intensywność ćwiczeń fizycznych zwiększa się równomiernie, konieczne jest rozgrzanie mięśni przed aktywnym treningiem, aby zapobiec rozciągnięciu, zwichnięciu; 
• punktualna diagnoza i leczenie płaskich stóp; 
• sprawdzenie organizmu pod kątem ukrytych infekcji; 
• chronić podeszwę przed przeciążeniami (na przykład przed skokami); 
• korzystanie z gimnastyki leczniczej; 
• kontrola stanu żył; 
• racjonalne żywienie.

Ból w pięcie podczas chodzenia nie powinien być w żadnym wypadku ignorowany. Objaw taki często staje się silniejszy i przechodzi w ciężką postać leczenia.