Ból w duszy

Ból duszy jest również abstrakcyjnym stanem dla otoczenia, ale bardzo namacalnym dla cierpiącego. Istnieje wiele sposobów na jego zwalczanie i omówimy niektóre z nich.

Pojęcie „duszy” jest bardzo niejasne i abstrakcyjne, może obejmować to, czego nie da się zbadać empirycznie u człowieka. Przyzwyczajenia, lęki, reakcje na otoczenie, sny, wspomnienia, wszystko to jest zjednoczone przez współczesnych naukowców pod terminem „psycho” i badane takimi metodami jak psychologia i psychiatria.

[ 1 ]

Powody leżące w przeszłości

Często ból duszy jest konsekwencją dziecięcego lub młodzieńczego urazu psychicznego. Pewne negatywne wydarzenie, którego intensywność przekroczyła zwykłą intensywność wydarzeń dla Ciebie w tym czasie lub seria powtarzających się zdarzeń odciśnięta w Twojej podświadomości. Często zdarza się, że człowiek nie pamięta sytuacji i nie potrafi uchwycić związku przyczynowo-skutkowego. Zaburzenia tego rodzaju podążają za jednostką przez całe życie, czasami wypływając na powierzchnię duszy, czasami wnikając głęboko do środka.

Do takich zdarzeń zalicza się upokorzenie, porażkę, niesprawiedliwość, ból fizyczny. Diagnozując takie zaburzenie, należy najpierw zidentyfikować przyczynę bólu w duszy. Nie zawsze jest to łatwe, a jeśli sam nie potrafisz zagłębić się w siebie i wydobyć przyczyny, to powinieneś zgłosić się do specjalisty, który za pomocą sprawdzonych metod (hipnozy, psychoanalizy, terapii Gestalt itp.) będzie w stanie ujawnić istotę Twojego problemu.

Następnie należy przepracować sytuację, odłączyć się od obiektu cierpienia, postrzegać to, co się wydarzyło, jako doświadczenie. Ponownie, nie każdy jest w stanie zrobić to samodzielnie i wykwalifikowany psycholog może w tym pomóc. Często zdarza się, że po jednorazowym przepracowaniu problemu, ból w duszy nie ustępuje, wtedy należy odbyć kilka sesji, aby na pewno wyeliminować ból.

Przyczyny bólu duszy pochodzą z teraźniejszości

Zdarza się, że wstrząs emocjonalny, który niedawno przydarzył się człowiekowi, może wstrząsnąć jego psychiką i doprowadzić do bólu w duszy. W takim przypadku zadanie łagodzenia bólu jest z jednej strony uproszczone, ponieważ przyczyna leży na powierzchni, ale z drugiej strony może stać się bardziej skomplikowane ze względu na świeżość wstrząsu i jego intensywność.

Osoba cierpiąca w tym przypadku powinna skierować swoją uwagę na przedmioty lub zdarzenia, które dzieją się w danej chwili i nie zajmować się przyczyną bólu duszy. W przypadku poważnego stanu konieczne jest skorzystanie z usług lekarza.

Jeśli widzisz, że bliska ci osoba została poddana silnemu stresowi i jej równowaga psychiczna została zachwiana, nie traktuj tego problemu lekceważąco, spróbuj zagłębić się w sytuację i w razie potrzeby udzielić pomocy lub skontaktować się ze specjalistą. Ponieważ pozostawiając cierpiącego bez należytej uwagi, możesz pogłębić jego ból w duszy i spowodować katastrofalne skutki swoim nastawieniem.

Patologiczne bóle duszy

Czasami zdarza się, że człowiek z jakiegoś powodu pogrąża się głęboko w swoim stanie, który intensywnie odbiega od normy. Można zaobserwować utratę kontaktu z rzeczywistością, natrętne myśli, lęki, manie itp. Jeśli ktoś z twoich bliskich cierpi na podobną chorobę psychiczną, natychmiast skontaktuj się ze specjalistą, opowiedz mu szczegółowo o problemie i postępuj zgodnie z jego zaleceniami. Nie przeszkadzaj pacjentowi, nie sprzeciwiaj mu się i nie zgłaszaj podejmowanych przez siebie środków. W takiej sytuacji, aby uratować osobę, musisz całkowicie przestrzegać zaleceń lekarza.