Bolący ból pleców: po prawej, lewej stronie, poniżej, pod łopatkami

Według statystyk, co drugi dorosły co najmniej raz w życiu ma bóle pleców: intensywność i lokalizacja takiego bólu może być inna, jak również przyczyna. Bolesność szyi, klatki piersiowej lub dolnej części pleców jest najczęściej spowodowana osteochondrozą. Na drugim miejscu są obrażenia lub inne choroby dotykające kręgosłup, układ mięśniowy i narządy wewnętrzne.

Najczęściej osoby z niedostateczną aktywnością fizyczną, otyłością lub osoby, które są zmuszone do radzenia sobie z podnoszeniem i przenoszeniem ciężkich przedmiotów, mają do czynienia ze stałym bólem pleców. Przyczyny bólu są różne, więc leczenie tego stanu jest zawsze inne.

Przyczyny bolący ból pleców

Prawdopodobnie najczęstszą przyczyną bólu pleców jest osteochondroza. W szczególności dobrze znane zapalenie korzonków jest niczym innym jak konsekwencją osteochondrozy. Choroba charakteryzuje się zaburzeniami strukturalnymi w kręgosłupie: tkanka chrząstki jest naruszona, korzenie nerwów są naruszone. Takie zmiany są najczęściej związane z wiekiem, jednak istotną rolę w bolesnym procesie odgrywa silny wysiłek fizyczny i cechy aktywności zawodowej.

Inną częstą przyczyną bólu bólu jest niestabilność kręgosłupa. Brak stabilności nie jest diagnozą, ale stanem, w którym człowiek zaczyna odczuwać ból w plecach, gdy zmienia się pozycja ciała: z powodu słabości niektórych mięśni poszczególne kręgi są przemieszczane, naciskając korzenie nerwowe, co powoduje ostry lub bolesny ból.

Brak gotowości do wysiłku fizycznego, przeciążenia mięśni i kręgosłupa również prowadzi do bólu pleców. Nie mniej niebezpieczne i długotrwałe obciążenia statyczne - na przykład długotrwałe siedzenie lub pozycja w jednej pozycji.

Ponadto ból pleców może być spowodowany przez zapalenie mięśni, procesy infekcyjno-zapalne lub nowotworowe.

Czynniki ryzyka

Bolący ból pleców może wystąpić u prawie każdej osoby. Najczęściej ból występuje pod wpływem pewnych czynników, które mogą działać zarówno natychmiast, jak i stopniowo, przez wiele lat. Spróbujmy rozważyć takie czynniki bardziej szczegółowo.

• Wiek

Krążki międzykręgowe są podatne na ścieranie lub powolne zużycie: z biegiem lat dyski ulegają odwodnieniu, mają stały, a czasem bardzo silny wpływ na wagę.

• Hipodynamika, długa pozycja siedząca.

Niska aktywność fizyczna powoduje szereg negatywnych zmian:

1. mięśnie tracą elastyczność, osłabiają się;
2. zwiększa obciążenie kręgosłupa;
3. osłabia mięśnie brzucha, zmienia kształt miednicy, co dodatkowo zwiększa obciążenie pleców;
4. pojawia się nadmierna waga, brzuch wzrasta, co prowadzi do odchylenia kręgosłupa od przodu i pojawienia się dodatkowego stresu.

• Zła postawa.

Zakłócone położenie pleców, siedzenie przez wiele godzin jest również uważane za podstawowe czynniki dla pojawienia się bólu pleców.

• Cechy genetyki.

Są ludzie, którzy są bardziej podatni na pojawienie się problemów z plecami. Jest coś takiego jak wady struktury kręgosłupa związane z mutacją genu. Na przykład gen COL9A2 jest odpowiedzialny za produkcję kolagenu, ważnego składnika zapewniającego elastyczność chrząstki i krążków kręgowych. Przy braku kolagenu proces zużycia dysku jest szybszy.

• Profesjonalne funkcje.

Ciężka praca, noszenie i podnoszenie ciężarów, a także praca związana z częstym obracaniem i zginaniem ciała, zwiększa ryzyko stałego bólu pleców. Dodatkowym czynnikiem szkodliwym jest wibracja - na przykład dla kierowców ciągników.

• Nieprawidłowa biomechanika, urazy.

Niewłaściwe ćwiczenia, niewłaściwe podejście do sprzętu sportowego i sprzętu do ćwiczeń, nieprawidłowa wysokość siedzenia rowerowego i / lub kierownicy, obrażenia gimnastyczne i inne podobne czynniki zwiększają stopień zużycia krążków międzykręgowych.

• Okres ciąży

Bóle brzucha w plecach w czasie ciąży są spowodowane zmianą narządów wewnętrznych, zmianą rozkładu masy ciała w kierunku przodu, osłabieniem więzadeł okolicy miednicy. Macica rośnie i powiększa się, kobieta może również zwiększać masę ciała: kręgosłup zaczyna się przeciążać, co objawia się bólami o różnym natężeniu.

• Niezdrowy styl życia, problemy z nerkami.

Palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, niewłaściwa dieta może powodować słabe krążenie, chorobę nerek, która objawia się również bólem pleców.

Objawy

Ból pleców może przeszkadzać na różne sposoby iw różnych miejscach. Przeciw osteochondrozie, umiarkowany ból pleców pod łopatkami jest bardziej wyraźny podczas wysiłku fizycznego, kaszlu, kichania. U niektórych pacjentów daje to kończynie dolnej, a nawet obszarowi serca (co powoduje wrażenie bólu serca).

W przypadku przepukliny międzykręgowej ból w plecach pojawia się w łopatkach lub wzdłuż kręgosłupa, co zwiększa się wraz ze zmianą pozycji ciała, podczas próby poruszania się, a nawet podczas chodzenia. Często odczuwany jest dyskomfort w nogach: są zdrętwiałe, zimne.

Ból w plecach i nogach jest nieodłącznym elementem zapalenia korzonków: pacjenci skarżą się na drętwienie jednej lub dwóch kończyn, nieprzyjemne bolesne odczucia w pośladkach, udach. Szczególnie pogarsza się problem podczas chodzenia i zginania ciała.

Bolący ból pleców powyżej talii jest długotrwałą konsekwencją zapalenia mięśni - procesu zapalnego w gorsecie mięśniowym. Patologia jest często wywoływana przez silne nadmierne obciążenia lub silne (długie) przechłodzenie.

Gdy zapalenie nerwu kulszowego pojawia się ból w plecach poniżej talii: w okolicy kości krzyżowej, pośladków, czasem nawet w stawie skokowym. Bolesność stopniowo wzrasta, trudno jest osobie nie tylko usiąść, ale także stać i chodzić.

Bolący ból pod lewą łopatką jest często zaburzony przez nerwoból międzyżebrowy: choroba dotyczy zakończeń nerwowych znajdujących się między żebrami. Bolący charakter stopniowo staje się silny, ostry podczas wdechu, inne dodatkowe objawy pojawiają się w postaci drgań mięśni, parestezji. Tylko lewa strona nie zawsze jest dotknięta: bóle bólowe można zaobserwować pod prawą łopatką od tyłu, promieniując do szyi i dolnej części pleców. Ta zmiana wymaga dokładnej diagnostyki różnicowej, ponieważ takie objawy można łatwo pomylić z chorobami układu sercowo-naczyniowego.

Ból bólu rozciągający się na plecy obserwuje się w chorobach serca i głównej sieci naczyniowej. Zwiększający się ból, który w dół wzdłuż kręgosłupa w dół, jest charakterystyczny dla rozcięcia tętniaka aorty. Rozległe bóle w środku pleców są typowe dla niewydolności serca. W przypadku zawału serca dyskomfort jest zlokalizowany głównie w okolicy zamostkowej lub w środku kręgosłupa.

Ból w plecach i podbrzuszu jest częstym objawem nieprawidłowego działania woreczka żółciowego. W ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego napromienianie obserwuje się w okolicy brzucha, prawego obojczyka, prawej łopatki i / lub kręgosłupie. Jednocześnie obszar wątroby może nie być zbyt bolesny lub ogólnie bezbolesny.

Ból w dolnej części półpaśca występuje w ostrym lub przewlekłym zapaleniu trzustki (w ostrej fazie). Łatwo jest zdiagnozować taką patologię, jeśli zwrócisz uwagę na inne istniejące objawy (zwiększony ból po zjedzeniu słodyczy, napojów alkoholowych, tłustych potraw, a także nudności po jedzeniu). Ból w żołądku w nocy, promieniujący do pleców, jest typowy dla zmian w ciele i ogonie trzustki: procesy nowotworowe często stają się przyczyną problemu, ale bolesne objawy są charakterystyczne tylko dla późnych stadiów patologii.

Ból w plecach po prawej stronie prawej strony często wskazuje na problemy z sercem. Upewnij się, że dyskomfort jest związany ze zmianami kręgosłupa. Jeśli występują problemy z sercem, inne objawy zwykle przeszkadzają: zmiany ciśnienia krwi i częstości akcji serca, zwiększone pocenie się, bliznowanie skóry, stan strachu, poczucie własnego bicia serca. W takiej sytuacji bardzo ważne jest przeprowadzenie badania kardiograficznego w odpowiednim czasie dla pacjenta.

Bolący ból pleców pod żebrami jest często oznaką choroby nerek - na przykład odmiedniczkowego zapalenia nerek lub kamicy moczowej. Główny objaw: taki ból nie jest związany z nagłą aktywnością fizyczną, zmianą pozycji ciała, podnoszeniem ciężaru itp. W przypadku ataku urolitycznego ból szybko przechodzi w ostry, promieniujący wzdłuż moczowodów do podbrzusza, pachwiny, wewnętrznej powierzchni kości udowej.

Ból w bokach pleców czasami pojawia się po intensywnym treningu sportowym: u sportowców, wagi ciężkiej, gimnastyczek. Przyczyną takich odczuć jest ból mięśni spowodowany napięciem mięśni lub nadmiernym stresem. Z reguły stan mięśni jest znormalizowany po dobrej jakości odpoczynku.

Ból pleców po lewej stronie lewej strony może być spowodowany urazem, długim pobytem w niewygodnej i złej pozycji. Ten problem jest w większości przypadków rozwiązywany przez kilka masaży z użyciem maści lub żeli o działaniu rozpraszającym lub przeciwbólowym.

Rozciąganie i ból w plecach, rozciągający się do nogi, często mówi o spondyloartrozie, patologii, która wpływa na małe stawy kręgosłupa. Spondyloartroza należy do kategorii skaz artretycznych: choroba może być połączona z różnym stopniem otyłości, cukrzycy i miażdżycy. Zespół bólowy w tej chorobie jest często zamazany i objawia się po długim pobycie w ustalonym stanie (na przykład rano, po odpoczynku), jak również po hipotermii lub procesach zakaźnych. Jeśli taka choroba trwa przez długi czas, wówczas tkanka kostna rośnie, a otwory, przez które przechodzą nerwy, są zawężone: powstaje tak zwany zespół korzeniowy.

Bóle w klatce piersiowej i plecach występują w chorobach serca, w kręgosłupie, w gruźliczym zapaleniu stawów kręgosłupa. Hormonalne spondylopatie charakteryzują się zmianą postawy, ciężką kifozą w klatce piersiowej, bólem kości nóg. Gruźlicze zapalenie stawów kręgosłupa wyróżnia się nie tylko bólem, ale także szczególnymi nudnymi odczuciami w kręgosłupie.

Ból pleców w okolicy klatki piersiowej jest częściej związany z upośledzoną strukturą krążka międzykręgowego. Problem może wystąpić na tle przepukliny międzykręgowej, wypukłości i urazów kompresora kręgosłupa. Dyskomfort może nasilić się po spaniu na niewygodnym łóżku, po dłuższym staniu, siedzeniu lub aktywności fizycznej. Wielu pacjentów ma mrowienie w kończynach, drętwienie, zimne stopy.

Bolący ból mięśni pleców jest często związany z ich przeciążeniem fizycznym, jednak może być również spowodowany osteochondrozą, ponieważ występuje nadmierne napięcie mięśni podtrzymujących kręgosłup. Mięśnie są w stanie hipertonii. W rezultacie nerwy i naczynia krwionośne są zaciśnięte przez napięte mięśnie, co objawia się bólowym zespołem bólowym.

Ból pleców u kobiet

Kobiety mogą mieć problemy z plecami z różnych powodów. Lekarze mówią, że najczęściej problemy pojawiają się pod wpływem takich czynników:

• siedzący tryb życia, brak aktywności ruchowej, osłabienie układu mięśniowego, kruchość tkanki kostnej, tendencja do osteoporozy po 45 latach;
• częste przestrzeganie diety, ograniczenie przyjmowania pokarmów, niewystarczające spożycie użytecznych witamin i substancji mineralnych w organizmie;
• noszenie dziecka, częste noszenie dzieci, podnoszenie i noszenie ciężkich przedmiotów;
• częste stresy, lęk, zmiany nastroju, uczucia i obawy.

Wiele kobiet, nawet odczuwając wyraźny dyskomfort w plecach, nie spieszy się z wizytą do lekarza z powodu ich stałego zatrudnienia: niestety „samo w sobie” w większości przypadków nie ma wystarczająco dużo czasu. Nie możemy jednak zapominać, że przyczyna bólu może być dość poważna, a mała, ale zaniedbana patologia w ciągu kilku lat może przekształcić się w niepełnosprawność. Nie powinieneś mieć nadziei, że choroba „przejdzie sama”.

Bolący ból w dolnej części pleców u mężczyzn

Według statystyk mężczyźni częściej doświadczają bólu pleców niż kobiety. Wynika to głównie z faktu, że mężczyźni są bardziej aktywni fizycznie, czasami muszą pracować przez długi czas w napiętej, niewygodnej i asymetrycznej pozycji, z nierównomiernym rozkładem obciążenia na kręgosłup. Dodatkowymi czynnikami mogą być również:

• obecność złych nawyków (palenie, nadużywanie alkoholu), zagrożenia zawodowe;
• niewłaściwe złe odżywianie (preferencyjne stosowanie dań gotowych, fast foodów, brak witamin i minerałów, brak produktów mlecznych w diecie);
• przeciążenie pleców, częsta i długotrwała aktywność fizyczna, podnoszenie ciężarów;
• nadmierna masa ciała, nadmierne nagromadzenie tłuszczu w okolicy brzucha;
• brak dobrej jakości wypoczynku.

Natura bólu

Ból pleców może różnić się nie tylko przyczyną wyglądu, lokalizacji, ale także naturą wrażeń. Na przykład pacjenci na wizytę lekarską często brzmią następująco opis zespołu bólowego:

• Tępy ból w plecach - są objawem wielu patologii, a nie tylko kręgosłupa, ale także narządów wewnętrznych. Nudne bolesne doznania są pierwotne (związane z problemami w kręgosłupie) lub wtórne (związane z chorobami narządów wewnętrznych, procesami nowotworowymi, krzywizną kręgosłupa itp.).
• Stały ból pleców jest często „odpisywany” na zmęczenie, hipotermię, a kobiety kojarzą go z początkiem nowego cyklu menstruacyjnego. Jednak stały dyskomfort może mieć również głębsze korzenie: na przykład obserwuje się to w przypadku przepuklin, deformacji kręgosłupa, zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, zapalenia nerwów, odmiedniczkowego zapalenia nerek. Dokładną przyczynę można znaleźć tylko po pomiarach diagnostycznych.
• Ciężki ból pleców może być przerywany, trwały, długotrwały lub krótkotrwały. Może lub nie może zależeć od aktywności osoby, przejść lub nie przejść po dłuższym okresie odpoczynku. Ostry ból w dowolnej części pleców wymaga pilnej porady medycznej.
• Ciągnięcie obolałego pleców nigdy nie występuje „na równym podłożu”. Podczas procesów zakaźnych towarzyszą im objawy zatrucia i reakcji zapalnej, z procesami zwyrodnieniowymi, urazami i deformacjami kręgosłupa, występują objawy neurologiczne (ból głowy, zawroty głowy, zaburzenia snu, zmiany czułości, zaburzenia zdolności motorycznych itp.).

Zazwyczaj specjalista medyczny może dokonać wstępnej diagnozy po wysłuchaniu skarg pacjenta. Jednak pełna diagnostyka powinna umieścić wszystkie kropki na „i”.

[1]

Diagnostyka bolący ból pleców

Bolący ból pleców wymaga dokładnej i kompetentnej diagnozy, ponieważ głównym celem jest znalezienie przyczyny naruszenia.

Przede wszystkim lekarz przeprowadzi badanie i badanie pacjenta. Może być zainteresowany następującymi pytaniami:

• jak często pojawia się ból, jak intensywny są, gdzie się znajdują;
• co powoduje taki ból, w opinii pacjenta;
• kiedy iw jakich okolicznościach pojawiły się pierwsze bolesne doznania;
• Czy ból zwiększa się podczas chodzenia, siedzenia, kaszlu itp.;
• ból ustępuje po odpoczynku;
• czy były jakieś obrażenia kręgosłupa lub kręgosłupa;
• jakie inne objawy pojawiły się na tle bólu.

Po sondażu i badaniu lekarz przepisuje diagnostykę laboratoryjną i instrumentalną.

Pacjent jest badany na obecność krwi, moczu (w celu określenia procesu zapalnego w organizmie, niedokrwistości, choroby nerek).

Następna jest rozszerzona diagnostyka instrumentalna:

• Badanie rentgenowskie (pomaga ocenić stan układu kostnego, wykryć ogniska zwyrodnienia kości, guzy, urazy pourazowe).
• Badanie rezonansu magnetycznego (pomaga wykryć patologię tkanek miękkich, przepuklinę, procesy zapalne).
• Osteoskanowanie (określa obecność procesów nowotworowych, złamań kompresora itp.).
• Nukleografia (stosowana głównie przed operacją w celu wyjaśnienia lokalizacji uszkodzonego dysku).
• Mielografia (pomaga w diagnostyce przepukliny międzykręgowej i innych urazów kręgosłupa).
• Elektrodiagnostyka (elektromiografia, pozwala ocenić przewodnictwo nerwów, wykryć szczypanie, neuropatię cukrzycową itp.).

Diagnostyka różnicowa

Diagnostyka różnicowa jest przeprowadzana z uwzględnieniem takich czynników:

• Wiek

U pacjentów w podeszłym wieku ryzyko bólu pleców jest zawsze wyższe, a połączenie jest najczęściej obserwowane w przypadku osteochondrozy i choroby zwyrodnieniowej stawów. Ponadto wraz z wiekiem znacząco zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych.

U młodych ludzi ból pleców jest najczęściej związany z urazami, wysiłkiem fizycznym. Ponadto spondyloartropatia jest częstą przyczyną.

• Wcześniej ranny.

Istnieje związek z urazem nawet z rozwojem osteochondrozy.

• Strona bolącego bólu.

Ból po jednej stronie pleców jest typowy dla osteochondrozy, a po obu stronach dla osteochondropatii.

• Ulga lub zwiększony ból podczas zmiany pozycji, odpoczynku lub aktywności.

Osteochondroza charakteryzuje się zwiększonym bólem w pozycji siedzącej i ruchami oraz ulgą od leżenia. W przypadku spondyloartropatii bolący ból zwiększa się w stanie spokojnym i jest łagodzony podczas ruchu.

Podczas diagnozy ważne jest wykluczenie takich patologii:

• procesy zwyrodnieniowe (według typu osteochondrozy, spondyloartrozy, spondylozy);
• zaburzenia metaboliczne (dna moczanowa);
• procesy zakaźne i zapalne (łuszczycowe uszkodzenie stawów, zapalenie kości i szpiku itp.);
• choroby wewnętrzne (choroby wątroby, nerek);
• procesy złośliwe (rak prostaty, tarczyca);
• choroby tkanek miękkich (bóle mięśni, zapalenie ścięgien).

W wielu przypadkach ostateczna diagnoza wymaga konsultacji z wąskimi specjalistami (onkologiem, chirurgiem, kręgosłupem, neurologiem).

Leczenie bolący ból pleców

Środki terapeutyczne w przypadku bólu nie zawsze są takie same, ponieważ zależą od pierwotnej przyczyny, która doprowadziła do problemu. Najczęstsze zastosowanie fizjoterapii, terapii ruchowej, a także leków, których działanie ma na celu zatrzymanie procesu zapalnego i złagodzenie bolesnego zespołu.

W większości chorób stosuje się złożoną terapię. Przyjmowanie leków przeciwbólowych nie rozwiązuje w pełni problemu: konieczne jest również usunięcie skurczów mięśni, poprawa krążenia krwi i trofizmu w dotkniętym obszarze oraz przyspieszenie regeneracji. W połączeniu z przyjmowaniem leków przepisywana jest terapia witaminowa, w której witaminy z grupy B odgrywają wiodącą rolę. Wzmacniają skuteczność niesteroidowych leków przeciwzapalnych, optymalizują metabolizm w korzeniach nerwów, poprawiają przepływ impulsów nerwowych.

W fazie zdrowienia zaleca się poddanie kursowi masażu, fizjoterapii.

Leki na ból

Stosowanie leków obejmuje kompleks różnorodnych leków. W przypadku silnego bólu i zespołu korzeniowego wykonuje się blokadę prokainy, przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki zwiotczające mięśnie i leki glikokortykoidowe. Poszczególnym pacjentom zaleca się przyjmowanie leków o właściwościach regenerujących (Roumalon, Osteochondrin, Hondroxid itp.).

Ibuprofen	Dorośli pacjenci przyjmują 1-2 tabletki co 5 godzin, ale nie więcej niż sześć tabletek dziennie. Nie należy przyjmować leku dłużej niż pięć dni z rzędu. Długotrwałe stosowanie może niekorzystnie wpływać na stan układu pokarmowego (wzrasta ryzyko rozwoju procesów wrzodziejących i zapalnych).
Ortofen	Dorośli pacjenci przyjmują 75-150 mg dziennie, podzielone na dwie lub trzy dawki, najlepiej przed posiłkami. Ortofen może powodować nudności, bóle brzucha, reakcje alergiczne.
Meloksykam	Pacjentów podaje się domięśniowo w dawce 15 mg na dobę przez 2-3 dni. Leczeniu mogą towarzyszyć objawy dyspeptyczne, podwyższone ciśnienie krwi. Rozwój alergii na lek nie jest wykluczony.
Midocalm	Lek jest stosowany tylko w leczeniu dorosłych pacjentów, w postaci zastrzyków domięśniowych, 100 mg każdego ranka i wieczora. Dozwolone jest powolne podawanie dożylne w ilości 100 mg raz na dobę. Zaczerwienienie i nieznaczny obrzęk mogą być obserwowane w miejscu wstrzyknięcia.
Chondroxide	Ten lek jest wytwarzany w postaci zewnętrznego środka (żelu) lub tabletek. Maść służy do wcierania w bolesne miejsca na plecach i stawach. Tabletki przyjmują 500 mg dwa razy dziennie. Leczenie Hondroxide jest zawsze długie, co najmniej 3-6 miesięcy. Działania niepożądane są rzadkie i występują głównie z powodu rozwoju alergii na lek.

[2], [3]

Witaminy

W celu dodatkowego wsparcia organizmu podczas leczenia bólu pleców wielu lekarzy zaleca przyjmowanie witamin - a szczególnie nacisk należy położyć na witaminę B. Grupa ta pomaga wyeliminować podstawowe problemy neurologiczne, przyspiesza złagodzenie bólu, łagodzi drętwienie i sztywność stawów i kręgosłupa..

Zaleca się zwrócenie szczególnej uwagi na takie substancje witaminowe:

• Tiamina lub B ₁  - poprawia jakość tkanki nerwowej, pomaga złagodzić ból pleców.
• Pirydoksyna lub B ₆  - optymalizuje działanie układu nerwowego.
• Cyjanokobalamina lub B ₁₂  - przyspiesza odbudowę uszkodzonej tkanki.
• Witamina D - ułatwia wchłanianie i wchłanianie niezbędnych minerałów organizmu: wapnia, magnezu, fosforu.
• Kwas askorbinowy - hamuje procesy oksydacyjne w uszkodzonych tkankach, pomaga hamować stany zapalne, optymalizuje metabolizm, wspomaga syntezę włókien kolagenowych. Kwas askorbinowy najlepiej przyjmować w połączeniu z witaminami A i E: produkcja kolagenu wymagana przez układ kostny i chrząstkowy będzie jeszcze bardziej intensywna.

Fizjoterapia

We wszystkich klinikach o odpowiednim profilu stosuje się leczenie fizjoterapeutyczne z objawami bólu pleców. Taka terapia wielokrotnie udowodniła swoją skuteczność, przyspieszając regenerację organizmu i ułatwiając rehabilitację.

Zabiegi poprawiają napięcie mięśni, łagodzą skurcze z nadmiernego napięcia, regenerują uszkodzoną tkankę, mają złożony pozytywny wpływ na organizm. Sesje mogą obejmować ekspozycję na wysokie i niskie temperatury, wibracje ultradźwiękowe, pole magnetyczne, prąd elektryczny, laser itp.

Metody fizjoterapeutyczne mają wszechstronny wpływ na organizm ludzki, prawie nigdy nie powodują powikłań i skutków ubocznych, a także wzmacniają efekt leczenia farmakologicznego.

Wśród najczęstszych metod stosowanych w bólach pleców możemy wyróżnić:

• elektromiostymulacja;
• elektro i fonoforeza;
• Terapia UHF;
• wosk parafinowy;
• ekspozycja na ultradźwięki;
• magnetoterapia.

Szczególne efekty terapeutyczne mają kąpiele radonowe. Istota takich procedur jest następująca. Podczas rozpadu gazu radonowego promieniowanie α wpływa na aktywność chemiczną białek, która działa uspokajająco na układ nerwowy.

Kąpiele solne i sosnowe, kąpiele siarkowodórowe i siarczkowe oraz bicze kontrastowe uważa się za przydatne w bólu pleców.

Alternatywne leczenie

Alternatywne środki na ból pleców obejmują wywary, nalewki i ekstrakty ziołowe. Takie leczenie można rozpocząć dopiero po otrzymaniu odpowiedniego zalecenia lekarza.

Poniższe przepisy są idealne do rozgrzania bolesnego obszaru pleców:

• Kąpiel gorczycowa. Weź proszek musztardowy (200 g), zasypiaj w gorącej kąpieli. Pacjent zanurza się w kąpieli na 15 minut, a następnie dobrze wyciera i dodaje ciepła. Procedurę najlepiej przeprowadzić w nocy.
• Kompres miodowo-octowy. Weź 2 łyżeczki. Miód, mieszany z 2 łyżeczkami. Ocet stołowy. Powstała masa jest rozprowadzana na świeżym liściu kapusty i nakładana na bolesny obszar na plecach. Kompres jest mocowany ciepłym szalem lub ręcznikiem i pozostawiony na noc.
• Worek soli. Rozgrzej sól na suchej patelni, wlej ją do płóciennej torby i nałóż na bolesny obszar na plecach, aby się rozgrzać. Aby uniknąć oparzeń, torba nie jest umieszczana bezpośrednio na skórze, lecz przez ręcznik lub gruby szal. Procedura jest wykonywana przed snem.

[4], [5], [6]

Ziołolecznictwo

• Kłącze chrzanu wciera się w ruszt, powstałą masę rozprowadza się równomiernie na kawałku bawełnianej tkaniny, nakładanej na obolały obszar pleców. Włącz suszarkę do włosów i delikatnie ogrzej kompres przez 3 minuty. Następnie kompres jest usuwany, a świeże i czyste liście chrzanu są nakładane na plecy, mocowane wełnianym szalikiem lub ręcznikiem, pozostawione na co najmniej 30 minut. Zabieg najlepiej wykonywać przed snem.
• Świeżo zebrane kwiaty mniszka lekarskiego wlewa się do szklanego pojemnika o pojemności 1 l, wlewa 0,5 l wódki. Pojemnik jest przykryty pokrywką i przechowywany w ciemności przez 10 dni, czasami mieszając zawartość. Nalewka jest stosowana do pocierania z bólem w plecach lub stawach, do 4 razy dziennie.
• Napełnij dłoń gumową rękawicą, weź 3-4 pędy świeżo zebranej pokrzywy. Ubij dotknięty obszar skóry nie mniej niż pięć lub sześć razy, przed powstaniem charakterystycznych śladów. Procedura jest powtarzana raz dziennie. Najpierw należy sprawdzić, czy pacjent jest uczulony na pokrzywy.
• Weź świeże liście brzozy, nałóż je na plecy i załóż bandaż lub szalik. Dodatkowo możesz ogrzać dotknięty obszar suszarką do włosów lub ciepłą torbą soli.

Homeopatia

Spośród kompleksowych leków homeopatycznych na ból pleców, najczęściej stosowanymi lekami są Cel-T i Traumel C.

Traumel jest przepisywany w obecności stanów zapalnych w tkankach, z dną moczanową, urazami kości lub mięśni.

Cel-T jest stosowany w osteochondrozie, spondyloartrozie, periarthritis scapulohumeral.

Leki są dostępne w postaci zastrzyków i maści, dzięki czemu można je stosować na przemian: zwiększy to tylko skuteczność leczenia.

Ponadto lekarz homeopatyczny może doradzić każdy z leków stosowanych w monoterapii:

• Akonitum napelus - pomoże z lumbago, rwa kulszowa.
• Esculeus hippocastanum - łagodzi długie bóle w okolicy lędźwiowej i krzyżowej, z przejściem do uda.
• Agaricus muscarius - jest stosowany do bólu pleców, który nasila się przez dotykanie.
• Berberis vulgaris - pomaga w bólu w okolicy lędźwiowej, ze zwiększonym dyskomfortem w pozycji siedzącej lub leżącej.
• Kaustikum Khanemani - używany do bólu i sztywności okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej.
• Valerian officinalis - jest stosowany do bólu kości ogonowej, bóle lędźwiowe.

Leczenie homeopatią uważa się za względnie bezpieczne: jedynym przeciwwskazaniem do stosowania jest obecność alergii na wybrany lek.

[7], [8]

Leczenie chirurgiczne

Interwencja chirurgiczna może być zalecana w sytuacjach, w których leczenie zachowawcze i farmakologiczne nie prowadzi do pożądanego rezultatu, a stały ból w plecach prowadzi do pogorszenia jakości życia pacjenta.

Przyczyna zespołu bólowego jest inna, dlatego w takich przypadkach wymagana jest interwencja chirurga:

• z przewlekłym bólem pleców spowodowanym przepukliną międzykręgową, zwężeniem kanału kręgowego, kręgozmykiem, urazowym uszkodzeniem włókien nerwowych;
• z przewlekłym bólem bólowym spowodowanym przez procesy zwyrodnieniowe w krążkach międzykręgowych.

Jeśli choroba postępuje, bolesność staje się bardziej intensywna, pojawiają się zaburzenia neurologiczne, a następnie można zaplanować zaplanowaną operację, której istota zależy od pierwotnej przyczyny problemu.

Komplikacje i konsekwencje

Co może się stać, jeśli nie uleczysz bólu pleców i nie skonsultujesz się z lekarzem? W tej sytuacji patologia będzie postępować, co doprowadzi do pogorszenia, pogorszenia bólu, utraty zdolności do pracy.

Konsekwencje ignorowania bólu mogą być najbardziej niekorzystne:

• problem stanie się chroniczny, rozprzestrzeni się na inne tkanki, a dalsze leczenie będzie trudniejsze i bardziej kosztowne;
• choroba, która wcześniej mogła zostać rozwiązana za pomocą leków, może wymagać interwencji chirurgicznej;
• w przypadku utraty zdolności do pracy może nastąpić niepełnosprawność i stała pozycja leżąca pacjenta (utrata zdolności motorycznych);
• choroba może wpływać na narządy wewnętrzne (często pojawiają się problemy z moczem, występują zaburzenia seksualne, dotyczy to wrażliwości kończyn).

Nie powinniśmy oczekiwać, że ból pleców przejdzie sam - lepiej skonsultować się z lekarzem i im szybciej to nastąpi, tym lepiej.

Konsultacje z lekarzem powinny być pilne w takich sytuacjach:

• jeśli ból ból trwa dłużej niż 2-3 dni;
• jeśli ból ból stopniowo wzrasta;
• jeśli ból staje się przeszkodą w wykonywaniu obowiązków domowych i zawodowych;
• jeśli występują dodatkowe problemy w kończynach, w pachwinie;
• jeśli występują problemy z oddawaniem moczu, wypróżnienia;
• jeśli temperatura wzrasta;
• jeśli ból pleców nie jest zbyt zmartwiony, utrata masy ciała stała się zauważalna.

[9], [10]

Zapobieganie

Zapobieganie bólom pleców nie jest specyficzne, jednak może skutecznie zapobiegać problemowi zarówno w młodym, jak i podeszłym wieku.

• Aby zmniejszyć obciążenie pleców, zaleca się poruszanie się tak aktywnie, jak to możliwe, nie siadaj w jednym miejscu przez dłuższy czas, wykonuj ćwiczenia - w szczególności powinieneś zwrócić szczególną uwagę na ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i kręgosłupa lędźwiowego. Zalecane są również spacery i pływanie.
• Jednocześnie z mięśniami pleców należy wzmocnić mięśnie brzucha.
• Konieczne jest poprawienie jakości nocnego odpoczynku: w celu zapobiegania bólom pleców lepiej jest spać na twardym materacu ortopedycznym. Właściwy materac pomoże kręgosłupowi zrelaksować się podczas snu.
• Kobiety muszą nosić buty na wysokich obcasach lub platformie tak rzadko, jak to możliwe. Jeśli ból pleców już istnieje, należy zwrócić uwagę na specjalne obuwie ortopedyczne.

Duże znaczenie ma także żywienie ludzi. Dieta wzbogacona w witaminy i minerały pomoże organizmowi szybko przywrócić tkankę, wzmocnić obronę immunologiczną.

[11], [12]

Prognoza

Rokowanie bólu pleców jest najczęściej korzystne. Jednak jakość prognozy zależy bezpośrednio od pierwotnej przyczyny problemu. Według statystyk, dziewięciu na dziesięciu pacjentów ma podstawowy powrót do zdrowia już po kilku tygodniach: ból ustępuje. Tylko niecałe 5% przypadków musi poddać się operacji.

Dla bólu przewlekłego jest charakterystyczny przebieg podobny do fali, z okresami zaostrzenia i poprawy.

Stały ból w plecach może powodować pogorszenie zdolności do pracy, zmniejszenie aktywności czuciowej i ruchowej. U poszczególnych pacjentów może wystąpić depresja.

[13]