Czego nie wiedziałeś o zdrowiu stóp

Nogi są częścią ludzkiego ciała, bez której bardzo trudno jest prowadzić pełne życie. Trzeba im poświęcać dużo uwagi, aby nogi służyły nam wiernie. Ciekawostki na temat zdrowia nóg pomogą Ci prawidłowo nawigować, jak o nie dbać.

Ciekawostki o nogach

Człowiek chodzi całkiem sporo – jest w stanie zrobić ponad 10 tysięcy kroków dziennie.

Ponad jedna czwarta kości całego ciała znajduje się w nogach.

Według statystyk kobieta chodzi o 5 km więcej niż przedstawicielka płci silniejszej (dane średnio dziennie)

Na stopach jest znacznie więcej gruczołów potowych niż na innych częściach ciała. Na obu stopach jest ich ponad 250 tysięcy.

Nic dziwnego, że człowiek może się bardzo pocić: same stopy mogą produkować nawet jedną piątą litra potu dziennie – 400 mililitrów.

Stopy mogą wywierać duży nacisk na powierzchnię, po której dana osoba chodzi lub biega. Kiedy biegniemy, nasza stopa naciska na podłoże 4 razy mocniej niż nasz własny ciężar.

Pierwsze buty, które założyliśmy na nasze stopy, powstały ponad 5 milionów lat temu. Były oczywiście skórzane i zrobione ze skóry ssaków drapieżnych.

Nic dziwnego, że 90% kobiet ma odciski i nagniotki: dla pięknych butów są w stanie kupić parę, która jest za ciasna. Dla mężczyzn najważniejszy jest komfort butów, a nie ich uroda. Aby kupić buty i nie cierpieć z ich powodu później, ważne jest, aby przymierzać je po południu, gdy stopa jest już zmęczona i trochę powiększyła rozmiar (spuchła).

Rozmiar stopy zwiększa się najszybciej w czasie ciąży, w okresie aktywnego wzrostu (od 13 do 19 roku życia) oraz w okresie ciepłych, letnich deszczów.

Buty nie zawsze były podzielone na lewe i prawe. Grecy jako pierwsi wprowadzili system prawych i lewych butów (sandałów).

Jak obliczyć własny rozmiar stopy?

Rozmiar stopy zaczęto obliczać w Anglii według wielkości ziarna. Miarę długości buta wprowadził król Edward II. Policzył, ile ziaren o średnicy 0,84 cm mieści się na długości stopy. Jedno ziarno – jeden rozmiar. Tak zaczęto obliczać rozmiary butów na świecie.

Posiadaczem największej stopy na świecie jest Matthew McGrory. Jego stopa ma rozmiar 65. A najmniejsza stopa na świecie należy do kobiety - jej stopa jest równa 30 grainom, czyli ma rozmiar 30.

Aby obliczyć własny rozmiar stopy, musisz podzielić jej długość przez dwa i dodać wynik do długości. Na przykład długość Twojej stopy wynosi 28 cm. 28/2 = 14. Teraz 14 + 28 = 42. Tak więc 42 to rozmiar buta dla długości stopy 28.

Jeszcze kilka ciekawych faktów na temat nóg

1. Obcinamy paznokcie u stóp 4 razy rzadziej niż u rąk. Powodem jest to, że rosną 4 razy wolniej niż paznokcie u rąk.
2. W ciągu naszego życia sporo chodzimy. Gdybyśmy mieli obliczyć, jaką odległość przeszliśmy w ciągu naszego życia, byłaby ona równa długości 4 okrążeń planety Ziemia.
3. Ludzie wykonujący zawody stojące – nauczyciele, sprzedawcy, fryzjerzy – codziennie obciążają swoje nogi setkami ton.
4. Najbardziej ryzykowną częścią ciała, która najczęściej ulega łamaniu i urazom, są nogi.
5. Ból kostki jest częstym objawem u kobiet otyłych. Kobiety z nadwagą mogą odczuwać ból nóg 4 razy częściej niż ich rówieśniczki o prawidłowej wadze.
6. Chodzenie jest niemal niezawodnym lekarstwem na choroby. Chodzenie może wyleczyć większość chorób, zwłaszcza te związane z nadwagą. Prawdopodobnie dlatego lekarze najczęściej zalecają chodzenie jako środek zapobiegawczy przed chorobami, a nie inne sporty.
7. Stopy to część nogi, w której rośnie najgrubsza warstwa skóry.
8. Osiem procent to dokładnie tyle, o ile zmienia się objętość stopy w ciągu dnia.
9. Ludzkie nogi składają się z 33 stawów i 26 kości – małych i dużych. A największą kością wśród nich jest kość udowa. Jest tak długa, że stanowi aż 28% wzrostu człowieka.

[ 1 ]