Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Co robić w przypadku siniaków?
Ostatnia recenzja: 04.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Co zrobić z siniakami? To informacja, którą każdy z nas powinien znać i która jest przydatna nie tylko do nauki, ale także do przyswojenia na poziomie nawykowych działań. Siniaki towarzyszą nam niemal każdego dnia - są drobne, niezauważalne, a są takie, które wymagają podstawowej, ale pilnej pomocy. Nie należy traktować siniaka jako czegoś nieistotnego, niewartego uwagi. Faktem jest, że każde uszkodzenie tkanek miękkich, a tym właśnie jest siniak, jest urazem ciała. Przy siniaku zostaje naruszona integralność tkanki podskórnej, uszkodzone zostają naczynia włosowate i krwionośne, czasami zakończenia nerwowe, a nawet pobliskie narządy. Ponadto siniaki mogą różnić się ciężkością i lokalizacją. Zgoda, siniak łokcia jest nieprzyjemnym i bolesnym urazem, ale siniak głowy jest urazem poważniejszym, czasami wymagającym interwencji lekarskiej.
Zanim podejmiemy decyzję, co zrobić z siniakami, konieczne jest wyjaśnienie, co dzieje się ze skórą, głębszymi warstwami naskórka i układem krążenia w trakcie urazu.
Siniak, czy to w wyniku upadku, czy uderzenia ciężkim przedmiotem, najpierw uszkadza zewnętrzną skórę. Jeśli skóra nie jest uszkodzona, nie ma na niej otarć, zadrapań ani ran, nie oznacza to, że pod spodem wszystko jest w porządku. Zazwyczaj cios przyjmuje na siebie bardziej podatny na uraz tłuszcz podskórny. Górna warstwa skóry jest rzeczywiście mocniejsza, bardziej jednorodna, uważa się ją za rogową, ponieważ jej komórki stale się odnawiają, zastępując stare (proces ten trwa od dziesięciu dni do miesiąca). Pod zewnętrzną warstwą znajduje się heterogeniczna skóra właściwa zawierająca gruczoły wydzielające tłuszcze i pot. Skóra właściwa zawiera również kolagen i elastynę. Jeszcze niżej pod skórą właściwą znajduje się warstwa, która zatrzymuje ciepło i amortyzuje uderzenia - to jest tkanka podskórna, zwana również tkanką podskórną. To właśnie ta warstwa przyjmuje siniaki i chroni przed nimi narządy wewnętrzne. Wszystkie warstwy skóry są przesiąknięte drobnymi naczyniami - krwionośnymi i limfatycznymi, przeplatającymi się włóknami nerwowymi i mięśniowymi.
Siniak uszkadza nie tyle górną warstwę skóry, co tkankę tłuszczową, małe naczynia włosowate i naczynia oraz zakończenia nerwowe. Krew przedostaje się z uszkodzonych naczyń do pobliskich tkanek, gdzie może się gromadzić lub rozlewać, rozprzestrzeniając się dalej wzdłuż warstwy, aż do jamy stawowej. Krew, dzięki płytkom krwi w swoim składzie, zatrzymuje się w ciągu dziesięciu do piętnastu minut, ale jeśli uszkodzone zostanie większe naczynie, krwawienie może trwać nawet do dnia. Rozlana krew pod skórą tworzy siniaki i krwiaki. Tkanka podskórna ma specyficzną porowatą strukturę, ze względu na jej luźność gromadzi się w niej limfa, w wyniku czego w miejscu siniaka szybko tworzy się obrzęk. Jeśli uraz jest poważny, siniak niszczy zakończenia nerwowe i błonę nabłonkową narządów wewnętrznych, czyli okostną.
Co robić w przypadku siniaków, jak odróżnić niewielki siniak od poważnego, ukrytego urazu?
Pierwszą rzeczą, która wskazuje na poważny uraz, możliwe zwichnięcie lub złamanie, jest stopniowo lub natychmiastowo narastający obrzęk, narastający ból. Obrzęk i ból są również charakterystyczne dla siniaków, ale mijają wystarczająco szybko. Obrzęk zwykle ustępuje drugiego lub trzeciego dnia, ból - w ciągu 24 godzin. Jeśli te okresy zostaną przekroczone, należy skonsultować się z lekarzem, samodzielne działania mogą nie pomóc, a nawet więcej - zaszkodzić. Należy również monitorować krwiaki, siniaki. Okres wchłaniania siniaków trwa od tygodnia do dwóch, w tych granicach czasowych ustępuje również krwiak. Zwykły krwiak ma rozmyte kontury, ponieważ podskórne, porowate tkanki są nierównomiernie nasycane krwią, proces ten nazywa się wchłanianiem. Jeśli kontury krwiaka są wyraźne, równe i nie następuje wchłanianie, możliwe jest gromadzenie się wysięku i tworzenie się torbieli podskórnych, aż do zmian martwiczych w tkankach. Takie krwiaki usuwa się przez nakłucie.
Co zrobić z siniakami i jak je leczyć?
Podstawowe zasady:
- Pierwszy dzień - odpoczynek i zimno. Zimno oznacza kompresy, lód, zimne przedmioty. Zimne kompresy są zmieniane, wymieniane okresowo, gdy pacjent się rozgrzewa. Zimno pomaga złagodzić ból, a także spowalnia rozprzestrzenianie się krwi płynącej do warstw podskórnych, zatrzymuje siniaki i obrzęki. Jeśli występują zadrapania lub otarcia, należy je leczyć środkiem antyseptycznym (nadtlenkiem wodoru).
Należy zastosować umiarkowanie ciasny, uciskowy bandaż. Należy kontrolować zaciśnięcie, aby nie zaszkodzić krążeniu krwi. Zaleca się stosowanie elastycznego materiału (bandaży). Na bandaż nakłada się zimno.
- Drugi dzień – odpoczynek i ciepło. Okłady termiczne powinny być delikatne, nie rozgrzewające, ale rozgrzewające. Ciepła kąpiel, suchy okład, ogrzewanie specjalnymi lampami (UHF) pomagają rozpuścić nagromadzoną limfę, uaktywnić przepływ krwi w okolicy urazu.
Od drugiego dnia zaleca się stosowanie miejscowych środków zewnętrznych w celu zneutralizowania ewentualnego stanu zapalnego. Jest to dopuszczalne w przypadku całej, nieuszkodzonej skóry, ale jeśli występują otarcia, zadrapania lub otwarte rany, nie można stosować maści i żeli przeciwzapalnych. Do niesteroidowych leków przeciwzapalnych zalicza się maści zawierające diklofenak, ibuprofen. Dobre są również maści zawierające wchłanialne składniki - heparynę, ekstrakt z kasztanowca.
- Trzeci i czwarty dzień, jeśli nie ma widocznych uszkodzeń skóry, to odpowiedni czas na zastosowanie rozgrzewających maści zawierających olejki eteryczne, jad pszczeli lub wężowy.
Jeśli siniak powoduje ból, unieruchomienie, nietypowe reakcje sensoryczne - niewyraźne widzenie, utratę słuchu, objawy wegetatywne - nudności, zawroty głowy, nie wahaj się i spróbuj rozwiązać te problemy samodzielnie. Nie możesz tracić cennego czasu, musisz znaleźć lekarza, placówkę medyczną i jak najszybciej zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc.
Co robić w przypadku stłuczenia kolana?
Siniaki na kolanach, łokciach lub kostkach mogą na pierwszy rzut oka wydawać się drobnymi urazami. Jednak aby wykluczyć pęknięcia, złamania lub rozdarcia łąkotki, nadal powinieneś udać się do traumatologa lub przynajmniej wykonać prześwietlenie. Pierwsza pomoc obejmuje unieruchomienie stawu (bandażowanie lub usztywnienie) i zimny kompres. Jeśli ból jest silny, możesz przyjąć środek przeciwbólowy.
Co robić w przypadku stłuczenia mostka?
Niebezpieczne są również siniaki mostka, zwłaszcza jeśli oprócz bólu i obrzęku, podczas zmiany pozycji, przewracania się, słychać dźwięki przypominające chrupanie. Może to być oznaką złamania lub pęknięcia łuku żebrowego, uszkodzenia płuca. Trudności z wdychaniem lub wydychaniem, bladość i pocenie się, zmniejszone ciśnienie to poważne objawy, które dyktują konieczność pilnej pomocy lekarskiej. Pierwsza pomoc polega na unieruchomieniu, ale nie w pozycji leżącej, a w pozycji półsiedzącej, z wałkiem lub poduszką podłożoną pod łopatki. Konieczne jest zapewnienie świeżego powietrza w pomieszczeniu i maksymalnej swobody oddychania - rozpięcie ubrania, paska itp.
Co robić w przypadku stłuczenia nadbrzusza?
Stłuczenie okolicy nadbrzusza - brzucha, jest obarczone uszkodzeniem narządów wewnętrznych, aż do krwawienia do jamy otrzewnej. Objawami zagrażającymi zdrowiu są silny ból brzucha, który nie ustępuje w ciągu godziny, napięcie mięśni brzucha, płytka na języku, suchość w ustach, obniżone ciśnienie krwi i wolne tętno. Przed zabraniem poszkodowanego do szpitala, w domu można wykonać następujące czynności: podać pozycję poziomą, nie podawać wody ani jedzenia, a także żadnych leków, w tym przeciwbólowych. W przypadku bladej skóry, utraty przytomności można przynieść tampon lub watę nasączoną amoniakiem do nosa. Wszystkie inne czynności wykonają profesjonaliści, lekarze - traumatolodzy.
Co robić w przypadku urazu głowy?
Uraz głowy jest prawdopodobnie najniebezpieczniejszym urazem ze wszystkich, ponieważ może spowodować nie tylko wstrząs mózgu, ale także poważniejsze zagrożenia, takie jak złamanie podstawy czaszki. Następujące objawy powinny Cię zaniepokoić: symetryczne siniaki, obrzęk twarzy, po bokach nosa lub „zespół okularów” - wokół oczu. Nudności, odruch wymiotny, utrata równowagi, zawroty głowy i upośledzenie wzroku to groźne objawy, które wymagają natychmiastowej, pilnej hospitalizacji. Pierwsza pomoc polega na osłonięciu ofiary przed hałasem i światłem. Następnie zastosuj zimno na czoło i tył głowy i wezwij karetkę. Nie podawaj wody, jedzenia ani leków. Możesz wlać amoniak pod nos.
Co robić w przypadku stłuczenia szyi?
Stłuczenia kręgów szyjnych są dość powszechne wśród osób uprawiających akrobatykę i sporty wyczynowe. Pierwsza pomoc w przypadku stłuczenia polega na unieruchomieniu szyi jako całości, aby ograniczyć jej ruchomość. Każdy materiał mocujący będzie odpowiedni, ale nie należy zbyt mocno zaciskać szyi, aby nie zakłócić oddychania i przepływu krwi. Jeśli po 24 godzinach nadal występuje ból przy obracaniu głowy lub schylaniu się, należy udać się do traumatologa i wykonać zdjęcie rentgenowskie. Jeśli stłuczeniu szyi towarzyszą objawy podobne do wstrząśnienia mózgu - nudności, zawroty głowy, wymioty, należy natychmiast udać się do lekarza, nie czekając, aż minie 24 godziny.
Główną zasadą odróżniającą siniaka od poważniejszych urazów jest zmniejszenie objawów w pierwszym dniu. Jeśli tak się nie stanie, konieczna jest pomoc medyczna.
Co należy zrobić w pierwszej kolejności w przypadku wystąpienia siniaków?
Odpoczynek, zimno, unieruchomienie, bandaż mocujący. To pierwsza rzecz, o której należy pamiętać, poza tym, jakkolwiek banalnie brzmi to zdanie, po prostu trzeba być bardziej uważnym i ostrożnym w miejscach i sytuacjach, w których istnieje ryzyko urazu. Jak wiadomo, każdej chorobie, a także siniakowi, łatwiej zapobiegać niż leczyć później.