Fobia to strach przed ludźmi

Istnieją różne fobie i nie sposób wymienić ich wszystkich. Czasami mogą być tak dziwne, że nie sposób zrozumieć, dlaczego dana osoba odczuwa taki strach. Niektóre fobie są bardziej powszechne, niektóre mniej powszechne. Na przykład chęć spędzania jak najmniejszej ilości czasu w społeczeństwie jest dość powszechną fobią. Strach przed ludźmi (antropofobia) może przybierać dziwaczne formy. Pacjent może odczuwać strach przed pewnymi ludźmi: osobami starszymi, dziećmi, obcokrajowcami, mężczyznami, brodatymi ludźmi i wszystkimi naraz, a wiek i płeć obiektu strachu nie mają dla niego znaczenia.

Dlaczego pojawia się antropofobia?

Nauka nie była jeszcze w stanie dać wyczerpującej odpowiedzi na to pytanie. Kiedyś przeżyta trauma psychologiczna może dać impuls do pojawienia się tej fobii. Lęk przed ludźmi często obserwuje się u osób, które w dzieciństwie doświadczyły zniewagi ze strony osoby dorosłej, oszustwa, przemocy. Na początku dziecko wycofuje się w siebie, zamyka się w sobie. Następnie takie zachowanie staje się charakterem człowieka, stale próbuje dystansować się od ludzi, nikomu nie ufa, jest niezdecydowane, unika komunikacji.

Eksperci sugerują, że ta fobia może również wynikać z indywidualnych cech psychologicznych danej osoby. Strach przed ludźmi pojawia się nawet u osób, które nigdy nie doświadczyły silnego stresu emocjonalnego.

Antropofobia nie ustąpi sama, dlatego konieczne jest leczenie. Lęki, oprócz wywoływania dyskomfortu u pacjenta, mają również tendencję do pogarszania się i wywoływania innych zaburzeń psychicznych. Tylko specjalista może zrozumieć przyczyny, które uniemożliwiają pacjentowi normalne życie i udzielić pomocy.

Jak objawia się strach przed ludźmi?

Istnieje coś takiego jak fobia społeczna. Strach przed ludźmi jest jej rodzajem. Różnica między nimi polega na tym, że osoby cierpiące na fobię społeczną boją się dużych tłumów, podczas gdy osoby cierpiące na antropofobię boją się ludzi w ogóle.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że jest to niegroźna fobia. Strach przed ludźmi może w rzeczywistości spowodować, że u pacjenta rozwinie się ogromna liczba nerwic, rozwiną się zaburzenia psychiczne, które następnie będą wymagały poważnego leczenia. Osoba staje się coraz bardziej aspołeczna, a z czasem staje się to coraz bardziej zauważalne.

Stres i dyskomfort podczas kontaktu z obcymi to stałe towarzysze takiej choroby jak ta fobia. Strach przed ludźmi stwarza kolejny problem, że w razie potrzeby chory po prostu nie może poprosić ludzi o pomoc, ponieważ nie ma umiejętności komunikowania się i nawiązywania kontaktów. Człowiek często jest zmuszony pozostać sam ze swoimi lękami i problemami. Co więcej, nie każda osoba, która ma tę fobię, potrafi przyznać, że pilnie potrzebuje pomocy.

Lęk przed ludźmi może doprowadzić do tego, że np. jeśli antropofob nagle poczuje się źle na ulicy, a przechodnie to zauważą, to powie im, że wszystko jest w porządku i odmówi udzielenia pomocy.

Jak leczyć strach przed ludźmi?

Leczenie rozpoczyna się od rozmowy, podczas której lekarz określa cechy choroby, analizuje działania pacjenta. Pacjent z kolei musi zdać sobie sprawę, że jego powrót do zdrowia zależy bezpośrednio od tego, jak szybko zacznie wchodzić w interakcje z obcymi ludźmi, w przeciwnym razie leczenie nigdy nie przyniesie rezultatów.

Trzeba nie tylko polegać na lekarzu, ale także próbować pomóc samemu sobie. Pacjent musi spróbować wykonać przynajmniej kilka czynności, aby jego fobia zniknęła. Strach przed ludźmi można przezwyciężyć, jeśli człowiek próbuje się z kimś zaprzyjaźnić lub na przykład zmusza się do powiedzenia „dzień dobry” sąsiadom, uśmiechnięcia się do nieznajomego, jazdy komunikacją miejską. Te pozornie nieistotne czynności pomogą człowiekowi poczuć się ponownie pełnoprawnym członkiem społeczeństwa.