Grypa 2014: Poznaj wroga osobiście

Pomimo faktu, że oficjalna „drzewo genealogiczne” grypy pochodzi z XVI wieku, kiedy to po raz pierwszy udokumentowany epidemii choroby wirusowej, oczywiste jest, że choroba ta jest szczegółowo badane, ale wciąż jest tajemnicą dla nauki. Każdego roku pojawiają się informacje o nowych szczepach, wybuchach dotychczas niespotykanych rodzajów grypy, które za każdym razem pogrążają populację planety w tarapatach. Nadal nie udało się wygrać i znaleźć skutecznej szczepionki przeciwko ptasiej grypie, jej szczepy, znany już H5N1 i stosunkowo "świeży" H7N9 nadal stanowią zagrożenie dla ludzkości. Szczególnie podstępne, tego rodzaju wirusy ze względu na ich zwiększoną niesprawność i wysokie właściwości przenoszenia szczepów są obarczone ogólnoświatową pandemią. Ostatnia zima, na szczęście, nie była naznaczona intensywną epidemią grypy, tak jak to było w latach 2004-2006 i wcześniej, ale wirusy nadal stanowią zagrożenie i niosą ze sobą ryzyko szybkiego rozprzestrzeniania się. Biorąc pod uwagę anomalnie zimną pogodę we wrześniu, rozczarowujące prognozy pogody dla innych jesiennych miesięcy i założenie nadchodzącej wyjątkowo mroźnej zimy, temat "grypa 2014" można uznać za otwarty do aktywnej dyskusji.

[1], [2]

Pora grypy 2014 - nieprzewidywalność wirusa

Wirusy, ich podtypy są rodzajem ortomiksowirusów i zawierają wiriony zawierające RNA, to znaczy zawierają jedną z trzech najważniejszych żywych cząsteczek. Połączone fragmenty kwasu rybonukleinowego, odpowiedzialne za reprodukcję wirusa w żywej komórce, tworzą nukleoproteinę, która z kolei może mieć trzy typy: 

• Wirusy grypy A.
• Wirus grypy B.
• Wirus grypy.

Ściana wirusa jest wyposażona w substancje, które pomagają połączyć się z komórką (hemaglutynina) i penetrują ją (neuraminidazę). To właśnie te "ciernie" grypy są stale łączone, połączone w różnych wersjach, co decyduje o wysokiej antygenowej żywotności wirusa. Zdolność do corocznej zmiany nie pozwala nam określić, jak niebezpieczny będzie sezon epidemiologiczny w sezonie grypowym 2014, nieprzewidywalność wirusa pozostaje głównym problemem w zwalczaniu tej groźnej choroby. Tak wyjątkowa "witalność", zdolność hemaglutyniny i neuraminidazy sprawia, że grypa jest praktycznie niewrażliwa zarówno na układ odpornościowy, jak i na działanie leków.

Grypa może się zmienić na dwa sposoby: 

1. Drobne mutacje w neuraminidazie i hemaglutyninie są nazywane dryfem angiogenezy. Takie zmiany są typowe dla wszystkich rodzajów grypy i nie wywołują pandemii, odsetek powikłań, a zwłaszcza śmiertelnych, jest bardzo mały. Wyjaśnia to fakt, że odporność jest już dobrze znana i potrafi się jej oprzeć nawet w tak zmiennej formie.
2. Co 20-30 lat, czasem nawet wcześniej (w ciągu 10-15 lat), wirus mutuje, znacząco zmieniając swoją strukturę antygenową na powierzchni. Najczęściej zmiany hemaglutyniny, rzadziej neuraminidazy, podobna transformacja powoduje, że grypa staje się niewidoczna dla układu odpornościowego i grozi jej szybkim rozprzestrzenianiem się, poważnymi powikłaniami i wysokim procentem śmiertelności. Pandemie mutujących wirusów grypy są zagrożeniem dla każdego kraju, jak pokazuje praktyka epidemiologiczna, nie ma takiego terytorium na planecie, gdzie nie byłoby nawet pojedynczych ognisk nowego szczepu. Mechanizm mutacji jest badany, ale wnioski są zbyt sprzeczne, jest oczywiste, że wirus zmienia się szybciej niż dane kliniczne, statystycznych i epidemiologicznych są zbierane.

Ponadto od dawna wiadomo, że wirus grypy może przenosić się nie tylko z powietrznych kropelek z człowieka na człowieka, ptak lub zwierzę może zarazić się grypą. W pierwszym etapie grypa rozprzestrzenia się w granicach gatunków, a następnie może być przenoszona ze zwierzęcia na człowieka i odwrotnie. Jest to związane z głównym niebezpieczeństwem współczesnych rodzajów grypy: ich struktura zawiera nie tylko ludzkie nukleotydy, ale także genomy ptaków, wieprzowiny (sekwencje nukleotydów).

Roczna prognoza WHO w tym roku jest dość pocieszająca, niespodziewane epidemie grypy i nowe szczepy, najprawdopodobniej się nie wydarzy. Jednak zdaniem ekspertów epidemii tej nie da się uniknąć i można ją sprowokować w 2014 r. Takimi rodzajami grypy: 

• H1N1 - A / California, tak zwana świńska grypa (świńska grypa). Ostatnia poważna epidemia tego szczepu została zarejestrowana w 2009 roku w USA i Meksyku, stąd nazwa Kalifornia. W tym samym roku, w czerwcu, WHO przypisała status choroby pandemii i szóstemu poziomowi zagrożenia z możliwych sześciu. W 2014 r. Przewiduje się umiarkowane występowanie H1N1, a odsetek powikłań i zgonów jest spodziewany w kontekście ryzyka epidemiologicznego. Oczywiste jest, że przez ponad cztery lata ludzki układ odpornościowy opanowane grypę Kalifornii i jest w stanie rozpoznać jego odmiany, dodatkowo w tym okresie AH1N1 nie może znacząco zmutowany, może przestać terminowe szczepienia i środki zapobiegawcze.
• H3N2 - A / Victoria, stosunkowo nowa wersja wirusa reasortanta, zagrażająca poważnym powikłaniom - krwotoczne zmiany narządów, najczęściej płuc. Ten rodzaj grypy w zeszłym roku chorował na niewielki procent populacji, a wirus był słabo zbadany i nie w pełni wykazał jego charakterystykę epidemiczną.
• Wirus linii Yamagata - B / Massachusetts / 2/2012, nowy szczep, z którym układ odpornościowy większości populacji jest nieznany. Wielu lekarzy uważa, że jest względnie bezpieczna w porównaniu z ptasią lub świńską grypą, ale B / Massachusetts / 2/2012 pozostaje niebezpieczna, ponieważ jest słabo rozumiana.

Zbliża się grypa na 2014 rok

Z powodu nietypowych warunków pogodowych, które nie są typowe dla jesieni, w wielu krajach przewiduje się przesunięcie ram czasowych rozwoju grypy. W krajach europejskich odnotowano już pojedyncze przypadki epidemii grypy, ale nie można ich jeszcze uznać za epidemiologicznie istotne. Oczekuje się, że aktywnie będzie promować wirusy z północy na południe, w przeciwieństwie do poprzedniego sezonu grypy, kiedy wirus przenosi się z zachodu na wschód. Wyjątek stanowią rozczarowujące prognozy dotyczące rozprzestrzeniania się ptasiej grypy, nowego szczepu - H7N9, który od wiosny 2013 r. Okresowo nawiedzał mieszkańców Chin. Ten rodzaj grypy jest bardzo agresywny i ma wysoką zdolność do zakaźną (zakażenie), oprócz już zarejestrowanych przypadków przekazywania H7N9 z człowieka na człowieka, które nie były wcześniej obserwowane (przenosić wirusa poprzez kontakt z zakażonymi ptakami). Później, latem, odnotowano wybuchy świńskiej grypy (AH1N1) w Chile, gdzie 11 Chilijczyków i Wenezueli zginęło na północy kraju. W sierpniu tego roku WHO otrzymała informacje o przypadkach wirusa H7N7, rodzaj ptasiej grypy. Jest oczywiste, że do tej pory chaotyczne krążenie serotypów nie stanowi groźby świadczącej o nadaniu statusu epidemii. Choroby zakaźne są jednak zaniepokojone, nieprzewidywalne i mają dużą prędkość mutacji genomów, co nie pozwala na opracowanie prognozy epidemiologicznej i podjęcie działań zapobiegawczych.

Niemniej we wrześniu 2013 r. WHO tradycyjnie informowało wszystkie kraje, że zbliża się sezon grypy. Według wcześniej zebranych i przeanalizowanych danych statystycznych eksperci WHO zalecili stosowanie następujących rodzajów grypy w celu zapobiegania szczepieniu: 

• Kalifornijska grypa to A / H1N1.
• A / H3N2 / 361/2011 - wirus.
• Wirus linii Yamagata to B / Massachusetts / 2/2012.

Epidemia grypy 2014

Światowa Organizacja Zdrowia systematycznie przeprowadza epidemiologiczny monitoring występowania grypy na świecie. Epidemia grypy w 2014 r., Zdaniem ekspertów, nie powinna być nieoczekiwana, ponieważ w sierpniu centrum informacyjne organizacji zaczęło otrzymywać dane kliniczne, statystyczne i inne dotyczące okresowych epidemii w różnych krajach. Istnieją również pozytywne zmiany w wirusie A / H1N1, któremu nadano status pandemii i ocenę "6" na sześciopunktowej skali zagrożeń dla ludzkości. Szybki wzrost zachorowalności na kalifornijską grypę został zawieszony, śmiertelność spada z każdym rokiem ze względu na masowe szczepienia. Do tej pory szczepionka z H1N1 jest w każdym rozwiniętym kraju, co znacznie zmniejsza próg epidemiologiczny i liczbę osób chorych. Istnieją również bardziej niepokojące wiadomości dotyczące nowego, jeszcze niezbadanego rodzaju choroby - koronawirusa MERS-CoV, który, zgodnie z objawami, może być podobny do objawów grypy lub zapalenia płuc. Do tej pory zagrożenie rozprzestrzenianiem się koronawirusa jest bardziej globalne niż szczepy wirusa grypy już zbadane.

Grypa w 2014 roku w Rosji

Według prognoz specjalistów chorób zakaźnych i epidemiologów z WHO, a także ich rosyjskich kolegów, w Rosji oczekuje się takich odmian, szczepów grypy: 

• Świńska grypa - A / California / 7/2009 (H1N1).
• Nowość dla szczepu Rosjanie typu В-Massachusetts / 2/2012.
• Znany już mieszkańcom Rosji jest wirus A / Victoria / 361/2011 (H3N2).

Od tak zwanego szczepu świńskiej grypy A / H1N1 jest prowadzona od 2010 roku, więc populacja już rozwinęła pewne reakcje odpornościowe i odporność na wirusa. Bardziej niebezpieczny wirus / Massachusetts / 2/2012 w sprawie oceny lekarzy he nieznanych Rosjan ma dokładnych statystyk, ale niektórzy lekarze uważają, że około 5% osób już chorych z tym typem grypy w ubiegłym roku. Ze względu na to, że wszystkie wirusy typu B płyną nieco łatwiej niż ich "towarzysze" typu A, możliwe jest, że w Massachusetts / 2/2012 błędnie zdiagnozowano ARVI.

Mimo to w Rosji trwa już szeroko zakrojona kampania prewencyjna na rzecz szczepień ludności. Według Onishchenko, głównego lekarza sanitarnego Rosji, planuje zasadzić około 38 milionów ludzi, co jest znacznie wyższe w porównaniu z rokiem poprzednim. Miniony sezon występowania grypy nie przyniósł niemiłych niespodzianek, więc epidemiologowie mają nadzieję, że grypa w Rosji w 2014 roku przejdzie bez poważnych strat. Co więcej, w okresie 2012-2013 szczepienia objęły prawie jedną czwartą populacji, co oznacza, że co czwarty rosyjski układ odpornościowy jest w stanie poradzić sobie z chorobą.

Nowa szczepionka, która będzie stosowana od października, zawiera trzy nieaktywne szczepy, z których głównym jest osłabiony genom grypy świń (najbardziej niebezpieczny z powodu jej powikłań). Zakłada się, że bezpłatne szczepienia będą przeprowadzane przez leki domowe (Grippol, Grippol plus).

Ponadto władze państwowe już tworzą rezerwy szpitalne - łóżka, uzupełniają dostawy leków, maski ochronne i dostarczają niezbędny sprzęt instytucjom medycznym.

[3], [4],

Grypa 2014 na Ukrainie

Według prognoz epidemiologów choroby zakaźne o dużej różnorodności gatunkowej grypy nie będą występować w 2014 roku. A / Victoria (H3N2) i dość ciężki "kalifornijski" szczep - H1N1 - powinny powrócić, który w ubiegłym sezonie był zarażony i ponad 11% całkowitej populacji Ukrainy, prawie co dziesiąty mieszkaniec kraju. Ponadto, w okresie od stycznia do marca 2014 r., Możliwe jest wystąpienie ogniska wirusa B / Massachusetts / 2/2012, które jest uważane za stosunkowo mało znane Ukraińcom. Jednak wiosną 2013 r. Szczep ten przejechał już kraj, nie przekraczając dopuszczalnych epidemiologicznie granic, do pewnego stopnia układ odpornościowy jest już zaznajomiony z jego genomem. Przewiduje się rozprzestrzenianie wirusa B / Massachusetts na terenach północnej Europy, najprawdopodobniej z krajów skandynawskich i Finlandii. Zgodnie z prognozami grypa typu Massachusetts rozprzestrzeni się w kierunku północno-wschodnim i pochłonie większość Rosji. Jego echa odczuwają sami Ukraińcy. Objawy wirusa B są prawie identyczne z objawami innych szczepów grypy - uporczywej hipertermii, powikłań w postaci zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli. Influenza B / Massachusetts charakteryzuje się szybkim rozwojem, klęska ciała pojawia się dosłownie na naszych oczach, w ciągu kilku godzin. Mimo tak alarmujących prognoz dla serotypu B warto zauważyć, że ten rodzaj grypy odnosi się do mniej niebezpiecznej kategorii wirusów w porównaniu do serotypu A, wirus B / Massachusetts powoduje mniej powikłań.

Cechy, które mogą mieć wpływ na grypę w 2014 r. Na Ukrainie, są trudne do przewidzenia, ale we wrześniu tego roku, według szefa państwa SES, Pan .. Krawczuk, jest nietypowy na ten czas w roku wzrost zachorowalności na infekcje wirusowe. Ze względu na fakt, że objawy ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych są bardzo podobne do objawów grypy, ta ostatnia często pozostaje niewykryta. Według wstępnej oceny choroby zakaźnej pierwsza fala grypy może pod koniec października zmieść kraj, a szczyt epidemiologiczny jest prognozowany do lutego 2014 r.

[5], [6],

Grypa 2013-2014 grupa: specjalne ryzyko

Wszyscy, którzy są osłabieni, osoby o obniżonej odporności immunologicznej i ci, którzy nie podjęli profilaktycznych środków zapobiegawczych, znajdują się w strefie zagrożenia zakażeniem wirusem grypy. Ponadto grypa na lata 2013-2014 może stać się zagrożeniem dla tych, którzy z jakiegoś powodu nie przeszli terminowego szczepienia.

Grupy szczególnego ryzyka: 

• Dzieci od urodzenia do 2-3 lat. Szczególnie dzieci, które mają wrodzone patologie lub często chorują na ARI, ARD.
• Kobiety w ciąży w całym okresie rodzenia dziecka. Zwłaszcza ryzyko komplikacji w trzecim trymestrze jest wysokie.
• Ludzie, którzy mają historię patologii neurologicznej.
• Ludzie z astmą.
• Każdy, kto ma historię chronicznych chorób układu oddechowego (płuc, oskrzeli).
• Osoby z nadmierną masą ciała, z zaburzeniami metabolizmu.
• Grypa każdego rodzaju jest niebezpieczna dla osób starszych.
• Ludzie cierpiący na gruźlicę.
• Pacjenci z cukrzycą.
• Ludzie z chorobami układu krążenia.
• Pacjenci zakażeni HIV.

Ponadto każdy zagrożony, ze względu na specyfikę pracy, wiąże się z częstymi i stałymi kontaktami - lekarzami, nauczycielami, kierowcami transportu publicznego.

[7], [8], [9], [10], [11], [12],

Objawy grypy 2014 - poznaj wroga osobiście

Główne objawy grypy są dość typowe, chociaż objawy mogą się różnić od siebie u osób w różnych kategoriach wiekowych, a także w zależności od szczepu. Niemniej jednak istnieją te same "klasyczne" objawy - ciężkie złe samopoczucie, ból głowy, bóle we wszystkich stawach ciała i podwyższona temperatura ciała, która nie nadaje się do nadzoru lekarskiego przez kilka dni. To nagłość odróżnia grypę od wszystkich innych przeziębień.

Najbardziej typowymi objawami grypy 2014 są: 

• Podwyższona temperatura ciała - od 38 stopni, czasami do 39-40. Temperatura trwa nie krócej niż 3 dni.
• Stan gorączkowy, okresowe silne dreszcze, związane z wahaniami temperatury ciała.
• Ból głowy, ból może się nasilać wraz z ruchem, aktywnością fizyczną.
• Możliwy światłowstręt (światłowstręt) - bolesne odczucia podczas patrzenia na jasne światło, źródła światła.
• Ból mięśni (bóle mięśniowe), bóle w stawach.
• Silne osłabienie, zmniejszony apetyt.
• Bolesne odczucia w gardle, pot, ból o charakterze "drapiącym".
• Katar jest możliwy.
• Przy hipertermii powyżej 39 stopni pojawiają się krwawe objawy w polu widzenia - zaczerwienione wiewiórki, krwawienia z nosa, krwotoczna erupcja na twarzy są możliwe.

Ponadto objawy grypy mogą się różnić w zależności od postaci: 

• Łagodna postać grypy.
• Umiarkowanie grypa.
• Ciężka postać grypy.
• Nadciśnienie w postaci grypy.

1. Łagodny przebieg choroby charakteryzuje się stabilną temperaturą w zakresie 37,5-38 stopni, z reguły temperatura nie wzrasta powyżej i nie obserwuje się oznak zatrucia organizmu.
2. Średnio ciężki przebieg grypy charakteryzuje się szybkim wzrostem temperatury ciała do 39-39,5 stopnia, pacjent ma klasyczne objawy choroby - osłabienie, ból głowy, stawy i ból wszystkich mięśni. Możliwe jest również nadmierne pocenie się, kaszel, objawy zapalenia gardła, bóle brzucha (ból brzucha).
3. Przy ciężkiej postaci grypy temperatura gwałtownie wzrasta do 40 stopni i utrzymuje się w tych granicach przez około jeden dzień, co wywołuje urojenia, konwulsje i silne odurzenie organizmu. Ta forma grypy wymaga natychmiastowego wezwania lekarza i pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
4. Postać toksyczna charakteryzuje się objawami neurologicznymi i może objawiać się intensywnym bólem głowy, któremu towarzyszą erupcje krwotoczne, bóle mięśni, senność i często sztywność mięśni. Objawy te są bardzo podobne do zapalenia opon mózgowych, mogą być niewyraźne klinicznie i utrudniać ich dokładną diagnozę. Nasilenie objawów jest zmienne - od przejściowego bólu głowy do poważnego powikłania - objawów encefalopatycznych

Objawy grypy 2014 mogą się nieco różnić od objawów standardowych, jednak z roku na rok przejawy wszystkich rodzajów chorób wirusowych pasują do standardowych schematów w taki sam sposób, jak typowe okresy inkubacji: 

• Początek objawów klinicznych występuje w ciągu 24 godzin.
• Rozwój objawów wynosi 2-2, 5 dni od wystąpienia choroby.
• Resztkowe skutki grypy w ciągu 2-3 tygodni po osobie uważa się za zdrową.

Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Grypa i ostre infekcje dróg oddechowych mogą być podobne w objawach, ale tylko dla tych, którzy nie są szczególnie zaznajomieni z objawami choroby. Rzeczywiście, ARVI jest patologicznym stanem spowodowanym przez wirus, a dokładniej przez różne typy wirusów, jednak lista nie obejmuje grypy.

Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Objawy	Wirus grypy	ARVI
Debiut choroby	Nagły, nagły rozwój objawów	Choroba rozwija się stopniowo, często niezauważalnie, w sensie klinicznym przejawia się już na etapie zaostrzenia
Ból i dyskomfort w gardle	Może pojawić się po 2-4 dniach, ale nie jest typowy	Co do zasady, w przypadku SARS ból gardła jest jednym z głównych objawów, ból jest drażniący, czasami intensywny, trwa aż do całkowitego ustąpienia choroby
Wzrost temperatury	Temperatura szybko wzrasta do krytycznych poziomów - 39-40 stopni. Temperatura może trwać kilka dni i bardzo trudno jest poradzić sobie z lekami przeciwgorączkowymi	Temperatura rzadko jest bardzo wysoka, podnosi się i opada, często jest podniecająca
Katar	Zdarza się to bardzo rzadko	Wypływ śluzu z nosa - jest to jeden z typowych objawów ARVI
Kaszel	Może pojawić się po kilku dniach, ale nie jest typowy	Kaszel jest trwały, może być powikłany przez zapalenie tchawicy
Oznaki odurzenia	Kiedy objawy zatrucia grypy są typowe - silny ból głowy, ból oka (światłowstręt), zwiększone pocenie się, gorączka, bóle mięśniowe	Oznaki zatrucia mogą być spowodowane ropnym zapaleniem migdałków, ale nie są charakterystyczne
Stan ogólny	Ciężkie osłabienie, zakłócony sen, hipertermia, możliwe są urojenia. Słabość może utrzymywać się nawet po ustąpieniu objawów grypy	Słabość jest obecna, ale nie jest jasno wyrażona i przejściowa. Gdy tylko główna symptomatologia ustąpi (temperatura), siły zostają szybko przywrócone

Jak leczyć grypę w 2014 roku?

Najlepiej jest leczyć grypę, zanim się ona rozwinie, czyli głównym sposobem leczenia jest zapobieganie. Nawet jeśli dana osoba zachoruje, pomimo wszystkich podjętych środków, grypa jest lżejsza i nie towarzyszą jej powikłania.

Jak leczyć grypę w 2014 roku? Jaka jest różnica między leczeniem nowych rodzajów grypy?

Nie ma zasadniczych różnic w leczeniu chorób wirusowych, grypa jest leczona według standardowych schematów, tylko szczepionki w zależności od specyficzności szczepu mogą być różne.

Ponieważ grypa jest wirusem, stosowanie antybiotyków będzie nie tylko bezużyteczne, ale czasem szkodliwe.

Leczenie farmakologiczne grypy: 

• Leki objawowe.
• Leki przeciwwirusowe.

Przeczytaj także: Prawidłowe leczenie grypy

Niestety, nie ma uniwersalnego leku przeciwwirusowego na dzisiaj, panaceum na grypę, oczywiście, nie będzie wkrótce znaleźć, a jeśli został wynaleziony, prawdopodobnie będzie się nazywać szczepionką. Spośród dobrze sprawdzonych funduszy można wymienić następujące: 

• Arbidol.
• Zadziwiające
• Rimantadin.
• Zanamivir.
• Ingawiryna.
• Tamiflu.
• Cagozel.

Ponadto są niespecyficzne leki, które pomagają zneutralizować wirusa:

• Interferon i jego induktory.
• Immunoglobuliny.

Objawowe leczenie grypy polega na stosowaniu środków przeciwgorączkowych (kwas mefenamowy, paracetamol), leków przeciwzapalnych w bólu mięśni, stawów - ibuprofenu. Ale jednym z najważniejszych środków w leczeniu grypy jest obfite picie i odpoczynek w łóżku.

Jak zapobiegać grypie w tym sezonie 2013-2014?

Pierwszą zasadą zapobiegania grypie w latach 2013-2014 jest szczepienie. Masowe środki zapobiegawcze, biorąc pod uwagę nietypowe warunki pogodowe i przewidywane epidemie grypy do listopada, muszą rozpocząć się co najmniej w październiku. Do chwili obecnej istnieje wiele możliwości szczepień - od darmowych szczepionek zakupionych na koszt państwa, do odwiedzania płatnych gabinetów lekarskich, gdzie można skonsultować i odebrać lek i pozwolić sobie na niego i zgodnie z parametrami zdrowotnymi. Każdego roku tworzone są nowe środki w celu zapobiegania powikłaniom grypy, lekarz poinformuje Cię o sposobie ich stosowania. Należy pamiętać, że stale mutujące wirusy grypy neutralizują wszystkie tak zwane "ludowe" metody leczenia, diagnozowania i przepisywania leczenia grypy powinny być jedynie specjalistami.

Jak zapobiegać grypie w 2014 roku bez użycia leków? Jeśli weźmiemy pod uwagę ścieżkę przenoszenia wirusa - w powietrzu, możemy zmniejszyć ryzyko infekcji w następujący sposób: 

• Wyeliminuj lub zminimalizuj kontakt z osobami, które wykazują oznaki przeziębienia. Wizualnie i ze słów trudno jest określić bez wykształcenia medycznego, co osoba choruje - ARVI lub grypy. W każdym razie obie choroby są bardzo zaraźliwe, to znaczy istnieje wysokie prawdopodobieństwo zarażenia się.
• Powinno to zminimalizować występowanie zatłoczonych imprez, miejsc przeciążenia dużej liczby osób.
• Powinieneś częściej myć ręce i mniej przynosić je do nosa lub ust.
• Wymagany tryb wietrzenia pokoju, zarówno w domu, jak i w biurze.
• Niekwestionowanym pomocnikiem w zapobieganiu grypie jest gaza lub maska wykonana z innego materiału. Zwróć uwagę, że maska powinna być zmieniana co 1,5-2 godziny, aby uniknąć samozakażenia.
• Wzmocnij system odpornościowy z góry. Letnie warzywa i owoce, które były spożywane przez cały sezon, nie są magazynem witamin w ciele, witaminy są stale konsumowane i muszą być uzupełniane regularnie.

Na ogół lekarze grypa prognozowanych 2014 nie będzie groźne w znaczeniu epidemiologicznym, kiedy właściwie przeprowadzić środków zapobiegawczych, aktywność układu odpornościowego i zgodności z zasadami zdrowego stylu życia organizm ludzki jest w stanie poradzić sobie z każdym rodzajem wirusa grypy.