Grypa 2014: poznaj swojego wroga z widzenia

Pomimo faktu, że oficjalny „rodowód” grypy sięga XVI wieku, kiedy to udokumentowano pierwszą epidemię choroby wirusowej, oczywiste jest, że choroba ta jest szczegółowo badana, ale nadal pozostaje tajemnicą dla nauki. Każdego roku pojawiają się informacje o nowych szczepach, ogniskach wcześniej nieznanych typów grypy, co za każdym razem wpędza populację świata w panikę. Nadal nie udało się pokonać i znaleźć skutecznej szczepionki przeciwko ptasiej grypie, jej szczepy, już znany H5N1 i stosunkowo „świeży” H7N9 nadal stanowią zagrożenie dla ludzkości. Te typy wirusa są szczególnie podstępne ze względu na ich zwiększoną mutowalność, a wysokie właściwości transmisyjne szczepów są obarczone globalną pandemią. Miniona zima, na szczęście, nie była naznaczona intensywnym wybuchem grypy, jak miało to miejsce w latach 2004-2006 i wcześniej, ale wirusy nadal stanowią zagrożenie i niosą ze sobą ryzyko szybkiego rozprzestrzeniania się. Biorąc pod uwagę wyjątkowo zimną pogodę we wrześniu, rozczarowujące prognozy pogody dotyczące pozostałych miesięcy jesiennych oraz założenia dotyczące nadchodzącej wyjątkowo mroźnej zimy, temat „grypy 2014” można uznać za otwarty do aktywnej dyskusji.

[ 1 ], [ 2 ]

Sezon grypy 2014 – nieprzewidywalność wirusa

Wirusy, ich podtypy są typem ortomyksowirusów i mają wiriony zawierające RNA, czyli zawierają jedną z trzech najważniejszych żywych cząsteczek. Połączone fragmenty kwasu rybonukleinowego, odpowiedzialne za reprodukcję wirusa w żywej komórce, tworzą nukleoproteinę, która z kolei może być trzech typów:

• Wirus grypy typu A.
• Wirus grypy typu B.
• Wirus grypy typu C.

Ściana wirusa jest wyposażona w substancje, które pomagają łączyć się z komórką (hemaglutynina) i wnikać do niej (neuraminidaza). To właśnie te specyficzne „kolce” grypy, które są stale łączone, łączone w różne warianty, determinują wysoką mutagenność antygenową wirusa. Możliwość corocznej zmiany nie pozwala nam określić, jak niebezpieczny będzie sezon grypowy 2014 w sensie epidemiologicznym; nieprzewidywalność wirusa pozostaje głównym problemem w przeciwdziałaniu tej groźnej chorobie. Taka wyjątkowa „przeżywalność”, adaptacyjność hemaglutyniny i neuraminidazy sprawia, że grypa jest praktycznie niewrażliwa zarówno na układ odpornościowy, jak i na działanie leków.

Grypa może zmieniać się na dwa sposoby:

1. Niewielkie mutacje w neuraminidazie i hemaglutyninie nazywane są dryfem antygenowym. Takie zmiany są powszechne we wszystkich typach grypy i nie wywołują pandemii; odsetek powikłań, a zwłaszcza zgonów, jest bardzo mały. Można to wyjaśnić tym, że układ odpornościowy jest już zaznajomiony ze szczepem i jest w stanie oprzeć się mu nawet w tak zmiennej formie.
2. Co 20-30 lat, czasami wcześniej (po 10-15 latach), wirus mutuje, znacząco zmieniając strukturę swojego antygenu powierzchniowego. Najczęściej drastycznie zmienia się hemaglutynina, rzadziej neuraminidaza, taka transformacja sprawia, że grypa staje się „niewidoczna” dla układu odpornościowego i grozi szybkim rozprzestrzenianiem się, poważnymi powikłaniami i wysoką śmiertelnością. Pandemie mutujących wirusów grypy stanowią zagrożenie dla każdego kraju, jak pokazuje praktyka epidemiologiczna, nie ma terytorium na planecie, na którym nie wystąpiłyby przynajmniej izolowane ogniska nowego szczepu. Mechanizm mutacji jest badany, ale wnioski są zbyt sprzeczne, oczywiste jest, że wirus zmienia się szybciej, niż gromadzone są dane kliniczne, statystyczne i epidemiologiczne.

Ponadto od dawna wiadomo, że wirus grypy może być przenoszony nie tylko drogą kropelkową z człowieka na człowieka, ale także przez ptaki i zwierzęta. W pierwszym etapie grypa rozprzestrzenia się w obrębie gatunku, następnie może być przenoszona ze zwierzęcia na człowieka i odwrotnie. To jest główne niebezpieczeństwo współczesnych typów grypy: ich struktura zawiera nie tylko ludzkie nukleotydy, ale także genomy ptaków i świń (sekwencje nukleotydowe).

Roczna prognoza WHO jest w tym roku dość pocieszająca, najprawdopodobniej nie będzie niespodziewanych wybuchów grypy ani nowych szczepów. Jednak według ekspertów epidemia jest nieunikniona i może zostać wywołana w 2014 r. przez następujące rodzaje grypy:

• H1N1 - A/Kalifornia, tzw. świńska grypa (Swine influenza). Ostatni poważny wybuch tego szczepu odnotowano w 2009 roku w USA i Meksyku, stąd nazwa Kalifornia. W czerwcu tego samego roku WHO nadała chorobie status pandemii i szósty poziom zagrożenia z sześciu możliwych. W 2014 roku przewiduje się umiarkowaną częstość występowania H1N1, odsetek powikłań i zgonów spodziewany jest w ramach ryzyka epidemiologicznego. Oczywiste jest, że w ciągu czterech lat układ odpornościowy człowieka przyzwyczaił się do grypy kalifornijskiej i jest w stanie rozpoznać jej warianty, ponadto w tym okresie AH1N1 nie zdążył znacząco zmutować, można go powstrzymać poprzez terminowe szczepienia i środki zapobiegawcze.
• H3N2 - A/Victoria, stosunkowo nowy wariant wirusa reasortantu, który grozi poważnymi powikłaniami - krwotocznymi zmianami narządów, najczęściej płuc. Niewielki odsetek populacji cierpiał na ten typ grypy w zeszłym roku, a wirus nie został dobrze zbadany i nie wykazał w pełni swoich cech epidemicznych.
• Wirus linii Yamagata, B/Massachusetts/2/2012, to nowy szczep, z którym układ odpornościowy większości ludzi nie jest zaznajomiony. Wielu lekarzy uważa go za stosunkowo bezpieczny w porównaniu do ptasiej grypy lub świńskiej grypy, ale B/Massachusetts/2/2012 pozostaje niebezpieczny, ponieważ jest tak mało poznany.

Nadchodzi światowa grypa 2014

Ze względu na nietypowe warunki pogodowe, które nie są typowe dla jesieni, wiele krajów na całym świecie spodziewa się przesunięcia ram czasowych rozwoju grypy. Odnotowano już pojedyncze ogniska grypy w krajach europejskich, ale nie można ich jeszcze uznać za epidemiologicznie istotne. Oczekuje się aktywnego przemieszczania się wirusów z północy na południe, w przeciwieństwie do ostatniego sezonu grypowego, kiedy wirus migrował z zachodu na wschód. Wyjątkiem jest rozczarowująca prognoza rozprzestrzeniania się ptasiej grypy, jej nowego szczepu - H7N9, który od wiosny 2013 r. okresowo dotyka mieszkańców Chin. Ten rodzaj grypy jest niezwykle agresywny i ma wysoką zdolność zaraźliwości (zakażenia), ponadto odnotowano już przypadki przenoszenia H7N9 z człowieka na człowieka, czego wcześniej nie obserwowano (wirus został przeniesiony poprzez kontakt z zakażonym ptakiem). Później, latem, odnotowano wybuchy świńskiej grypy (AH1N1) w Chile, gdzie 11 Chilijczyków zmarło z powodu tego wirusa na północy kraju, oraz w Wenezueli. W sierpniu tego roku WHO otrzymała informacje o przypadkach wirusa H7N7, rodzaju ptasiej grypy. Oczywiste jest, że chaotyczna cyrkulacja serotypów nie jest jeszcze groźnym wskaźnikiem do nadania mu statusu epidemii. Jednak specjaliści od chorób zakaźnych biją na alarm, nieprzewidywalność i wysoki wskaźnik mutacji genomów nie pozwalają na postawienie prognozy epidemiologicznej i podjęcie środków zapobiegawczych.

Jednak we wrześniu 2013 r. WHO tradycyjnie powiadomiła wszystkie kraje, że zbliża się już globalna grypa 2014 r. Zgodnie z wcześniej zebranymi i przeanalizowanymi danymi statystycznymi specjaliści WHO zalecili stosowanie szczepionek przeciwko następującym typom grypy w celach profilaktycznych:

• Grypa kalifornijska – A/H1N1.
• A/H3N2/361/2011 – wirus.
• Wirus linii Yamagata - B/Massachusetts/2/2012.

Epidemia grypy 2014

Światowa Organizacja Zdrowia systematycznie prowadzi monitoring epidemiologiczny zachorowań na grypę na całym świecie. Według ekspertów epidemia grypy w 2014 r. nie powinna być zaskoczeniem, ponieważ w sierpniu centrum informacyjne organizacji zaczęło otrzymywać dane kliniczne, statystyczne i inne dotyczące okresowych ognisk w różnych krajach. Zachodzą również pozytywne zmiany dotyczące wirusa A/H1N1, który wcześniej otrzymał status pandemii i został oceniony na „6” w sześciopunktowej skali zagrożenia dla ludzkości. Gwałtowny wzrost zachorowań na grypę w Kalifornii został zatrzymany, a wskaźnik śmiertelności corocznie spada dzięki wprowadzeniu masowych szczepień. Obecnie każdy rozwinięty kraj ma szczepionkę przeciwko H1N1, co znacznie obniża próg epidemiologiczny i liczbę osób, które zachorują. Są również bardziej alarmujące wiadomości dotyczące nowego, jak dotąd niezbadanego rodzaju choroby - koronawirusa MERS-CoV, który może mieć podobne objawy do grypy lub zapalenia płuc. Obecnie zagrożenie rozprzestrzeniania się koronawirusa jest bardziej globalne niż już zbadane szczepy wirusa grypy.

Grypa 2014 w Rosji

Według prognoz specjalistów ds. chorób zakaźnych i epidemiologów WHO, a także ich rosyjskich kolegów, w Rosji spodziewane są następujące odmiany i szczepy grypy:

• Grypa świńska - A/California/7/2009 (H1N1).
• Nowy szczep typu B dla Rosjan - Massachusetts/2/2012.
• Wirus A/Victoria/361/2011 (H3N2) jest już znany mieszkańcom Rosji.

Szczepienia przeciwko tzw. świńskiej grypie A/H1N1 przeprowadzane są od 2010 roku, więc populacja wykształciła już pewne reakcje immunologiczne i odporność na wirusa. Bardziej niebezpieczny jest wirus B/Massachusetts/2/2012, ponieważ według lekarzy jest on mało znany Rosjanom; dokładnych statystyk nie ma, ale niektórzy lekarze są przekonani, że około 5% ludzi przeszło już ten typ grypy w zeszłym roku. Ze względu na to, że wszystkie wirusy typu B są nieco łagodniejsze od swoich „braci” typu A, możliwe, że Massachusetts/2/2012 został błędnie zdiagnozowany jako ARVI.

Niemniej jednak w Rosji już trwa szeroko zakrojona akcja profilaktyczna szczepienia ludności. Jak stwierdził naczelny lekarz sanitarny Rosji, Pan Oniszczenko, planuje się zaszczepić około 38 milionów mieszkańców, co jest znacznie więcej w porównaniu z ubiegłym rokiem. Miniony sezon grypowy nie przyniósł żadnych niemiłych niespodzianek, więc epidemiolodzy spodziewają się, że grypa 2014 w Rosji minie bez poważnych strat. Ponadto w latach 2012-2013 zaszczepiono prawie jedną czwartą populacji, co oznacza, że układ odpornościowy co czwartego Rosjanina jest w stanie poradzić sobie z chorobą.

Nowa szczepionka, która będzie stosowana od października, zawiera trzy nieaktywne szczepy, z których głównym jest osłabiony gen świńskiej grypy (jako najgroźniejszy ze względu na powikłania). Zakłada się, że bezpłatne szczepienie będzie przeprowadzane przy użyciu krajowych leków (Grippol, Grippol Plus).

Ponadto agencje rządowe już teraz tworzą rezerwy szpitalne – łóżka, uzupełniają zapasy leków, masek ochronnych i dostarczają niezbędny sprzęt do placówek medycznych.

[ 3 ], [ 4 ]

Grypa 2014 na Ukrainie

Według prognoz epidemiologów i specjalistów chorób zakaźnych, w 2014 roku nie będzie dużej różnorodności gatunków grypy. Spodziewany jest powrót A/Victoria (H3N2) i dość groźnego szczepu „kalifornijskiego” - H1N1, który zainfekował i wyzdrowiał w zeszłym sezonie ponad 11% całej populacji Ukrainy, prawie co dziesiątego mieszkańca kraju. Ponadto w okresie od stycznia do marca 2014 roku możliwe są wybuchy epidemii B/Massachusetts/2/2012, wirusa, który jest uważany za stosunkowo nieznany Ukraińcom. Jednak wiosną 2013 roku szczep ten krążył już po kraju, nie przekraczając epidemiologicznie dopuszczalnych limitów; w pewnym stopniu układ odpornościowy jest już zaznajomiony z jego genomem. Rozprzestrzeniania się wirusa B/Massachusetts można się spodziewać z terenów Europy Północnej, najprawdopodobniej z krajów skandynawskich i Finlandii. Według prognoz grypa typu Massachusetts rozprzestrzeni się w kierunku północno-wschodnim i obejmie większą część Rosji. Jej echa mogą odczuć również Ukraińcy. Objawy wirusa B są niemal identyczne jak innych szczepów grypy - uporczywa hipertermia, powikłania w postaci zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli. Grypa typu B/Massachusetts charakteryzuje się szybkim rozwojem, organizm jest atakowany dosłownie na naszych oczach, w ciągu kilku godzin. Pomimo tak alarmujących prognoz dotyczących serotypu B, warto zauważyć, że ten typ grypy należy do mniej groźnej kategorii wirusów w porównaniu do serotypu A, wirus B/Massachusetts powoduje mniej powikłań.

Cechy, które mogą wyróżniać grypę 2014 roku na Ukrainie, są trudne do przewidzenia, ale już we wrześniu tego roku, według szefa Państwowej Służby Zdrowia, pana Krawczuka, obserwuje się nietypowy dla tej pory roku wzrost zachorowań na infekcje wirusowe. Ze względu na to, że objawy ARVI są bardzo podobne do objawów grypy, ta ostatnia często pozostaje niewykryta. Według wstępnych szacunków specjalistów chorób zakaźnych, pierwsza fala grypy może ogarnąć kraj już pod koniec października, a szczyt epidemiologiczny przewiduje się na luty 2014 roku.

[ 5 ], [ 6 ]

Grupa grypy 2013-2014: szczególne ryzyko

Wszyscy, którzy są osłabieni, mają obniżoną odporność immunologiczną, a także ci, którzy nie podjęli środków zapobiegawczych, są narażeni na zakażenie wirusem grypy. Grypa 2013-2014 może być również groźna dla tych, którzy z jakiegoś powodu nie zostali zaszczepieni w odpowiednim czasie.

Szczególne grupy ryzyka:

• Dzieci od urodzenia do 2-3 lat. Zwłaszcza niemowlęta z wrodzonymi patologiami lub często cierpiące na ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych, ostre infekcje dróg oddechowych.
• Kobiety w ciąży przez cały okres noszenia dziecka. Ryzyko powikłań jest szczególnie wysokie w trzecim trymestrze.
• Osoby z historią patologii neurologicznych.
• Osoby chore na astmę.
• Każda osoba z historią przewlekłych chorób układu oddechowego (płuc, oskrzeli).
• Osoby z nadwagą i zaburzeniami metabolicznymi.
• Każdy rodzaj grypy jest niebezpieczny dla osób starszych.
• Ludzie chorzy na gruźlicę.
• Pacjenci chorzy na cukrzycę.
• Osoby cierpiące na choroby układu krążenia.
• Pacjenci zakażeni wirusem HIV.

Ponadto w grupie ryzyka znajdują się wszyscy, którzy ze względu na specyfikę wykonywanej pracy, mają częste i stałe kontakty – lekarze, nauczyciele, kierowcy komunikacji miejskiej.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Objawy grypy 2014 – poznaj swojego wroga

Główne objawy i symptomy grypy są dość typowe, chociaż jej manifestacje mogą się różnić u osób w różnych grupach wiekowych, a także w zależności od szczepu. Niemniej jednak występują te same, „klasyczne” objawy - nagłe złe samopoczucie, ból głowy, bóle wszystkich stawów ciała i podwyższona temperatura ciała, która nie reaguje na leczenie przez kilka dni. To właśnie nagłość odróżnia grypę od wszystkich innych przeziębień.

Najbardziej typowe objawy grypy 2014:

• Podwyższona temperatura ciała – od 38 stopni, czasami do 39-40. Temperatura utrzymuje się przez co najmniej 3 dni.
• Stan gorączkowy, okresowe silne dreszcze związane z wahaniami temperatury ciała.
• Ból głowy, ból może nasilać się podczas ruchu, aktywności fizycznej.
• Możliwa jest fotofobia (światłowstręt) – bolesne odczucia podczas patrzenia na jasne światło lub źródła światła.
• Bóle mięśni (mialgia), bóle stawów.
• Znaczne osłabienie, zmniejszony apetyt.
• Ból gardła, podrażnienie, drapanie i ból.
• Możliwy jest katar.
• Przy hipertermii powyżej 39 stopni możliwe są objawy krwotoczne w okolicy oczu - zaczerwienienie białek oczu, krwawienia z nosa, wysypka krwotoczna na twarzy.

Ponadto objawy grypy można różnicować w zależności od jej postaci:

• Łagodna postać grypy.
• Grypa o umiarkowanym nasileniu.
• Ciężka postać grypy.
• Hipertoksyczna postać grypy.

1. Łagodny przebieg choroby charakteryzuje się utrzymującą się temperaturą w granicach 37,5-38 stopni, z reguły nie wzrasta ona wyżej i nie obserwuje się objawów zatrucia organizmu.
2. Umiarkowanie ciężka grypa charakteryzuje się gwałtownym wzrostem temperatury ciała do 39-39,5 stopni, u pacjenta rozwijają się klasyczne objawy choroby - osłabienie, ból głowy, bóle stawów i wszystkich mięśni. Możliwe są również wzmożone pocenie się, kaszel, objawy zapalenia gardła, abdominalgia (ból brzucha).
3. W ciężkich przypadkach grypy temperatura gwałtownie wzrasta do 40 stopni i utrzymuje się w tych granicach przez około dobę, co wywołuje stany delirium, drgawki i poważne zatrucie organizmu. Ta forma grypy wymaga natychmiastowego wezwania lekarza i natychmiastowej pomocy medycznej.
4. Toksyczna forma charakteryzuje się objawami neurologicznymi i może objawiać się intensywnymi bólami głowy, którym towarzyszą wysypki krwotoczne, bóle mięśni, senność i często sztywność mięśni. Objawy te są bardzo podobne do zapalenia opon mózgowych, mogą być klinicznie niejasne i utrudniać dokładną diagnozę. Nasilenie objawów jest zmienne - od przejściowych bólów głowy do poważnych powikłań - objawów encefalopatycznych

Objawy grypy 2014 mogą nieznacznie różnić się od standardowych, jednak z roku na rok objawy wszystkich rodzajów chorób wirusowych wpisują się w standardowe wzorce, a także typowe okresy inkubacji:

• Początek objawów klinicznych następuje w ciągu 24 godzin.
• Pojawienie się objawów – 2-2,5 dnia od początku choroby.
• Pozostałościowe skutki grypy utrzymujące się przez 2–3 tygodnie po uznaniu danej osoby za zdrową.

Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Grypa i ostre infekcje dróg oddechowych mogą mieć podobne objawy, ale tylko dla tych, którzy nie są szczególnie zaznajomieni z oznakami chorób. Rzeczywiście, ARVI jest stanem patologicznym wywołanym przez wirus, a raczej różne typy wirusów, ale ich lista nie obejmuje grypy.

Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Znaki	Wirus grypy	ARVI
Debiut choroby	Nagły, ostry rozwój objawów	Choroba rozwija się stopniowo, często niezauważalnie, a klinicznie ujawnia się już w fazie ostrej.
Ból i dyskomfort w gardle	Może pojawić się po 2–4 dniach, ale nie jest to typowe.	Z reguły w przypadku ARVI jednym z głównych objawów jest ból gardła. Ból jest dokuczliwy, niekiedy intensywny i trwa do całkowitego ustąpienia choroby.
Wzrost temperatury	Temperatura szybko wzrasta do poziomów krytycznych - 39-40 stopni. Temperatura może utrzymywać się przez kilka dni i jest bardzo trudna do kontrolowania lekami przeciwgorączkowymi.	Temperatura rzadko jest bardzo wysoka, wzrasta i spada, często jest podgorączkowa
Katar	Zdarza się to bardzo rzadko	Wydzielina śluzowa z nosa jest jednym z typowych objawów ARVI
Kaszel	Może pojawić się po kilku dniach, ale nie jest to typowe.	Kaszel jest uporczywy i może być powikłany zapaleniem tchawicy i oskrzeli.
Objawy zatrucia	W przypadku grypy typowe objawy zatrucia to: silny ból głowy, ból oczu (światłowstręt), wzmożone pocenie się, gorączka, bóle mięśni	Objawy zatrucia mogą wystąpić w postaci ropnego zapalenia migdałków, ale nie są typowe
Stan ogólny	Przy hipertermii możliwe jest poważne osłabienie, zaburzenia snu, stany majaczeniowe. Osłabienie może utrzymywać się nawet po ustąpieniu objawów grypy	Osłabienie jest obecne, ale nie jest wyraźnie wyrażone i jest przejściowe. Gdy tylko główne objawy ustąpią (temperatura), siła szybko powraca

Jak leczyć grypę 2014?

Najlepiej leczyć grypę zanim się rozwinie, czyli główną metodą leczenia jest nadal profilaktyka. Nawet jeśli ktoś zachoruje, mimo wszystkich podjętych środków, grypa przebiega łagodniej i nie towarzyszą jej powikłania.

Jak leczyć grypę 2014? Czym różni się terapia w przypadku nowych typów grypy?

Nie ma zasadniczych różnic w leczeniu chorób wirusowych; grypę leczy się według standardowych schematów; jedynie szczepionki mogą się różnić w zależności od konkretnego szczepu.

Ponieważ grypa jest wirusem, stosowanie antybiotyków będzie nie tylko bezużyteczne, ale czasami szkodliwe.

Terapia farmakologiczna grypy:

• Leki objawowe.
• Środki przeciwwirusowe.

Przeczytaj także: Prawidłowe leczenie grypy

Niestety, nie ma dziś uniwersalnego leku przeciwwirusowego, panaceum na grypę oczywiście nie zostanie szybko odkryte, a jeśli zostanie wynalezione, najprawdopodobniej będzie nazywane szczepionką. Oto sprawdzone środki zaradcze:

• Arbidol.
• Amazon.
• Rymantadyna.
• Zanamiwir.
• Ingawiryna.
• Tamiflu - informacje ogólne
• Kagocel.

Ponadto istnieją niespecyficzne czynniki, które pomagają neutralizować wirusa:

• Interferon i jego induktory.
• Immunoglobuliny.

Leczenie objawowe grypy polega na przyjmowaniu leków przeciwgorączkowych (kwas mefenamowy, paracetamol), leków przeciwzapalnych na bóle mięśni, bóle stawów - ibuprofenu. Ale jednym z najważniejszych środków w leczeniu grypy jest picie dużej ilości płynów i leżenie w łóżku.

Jak zapobiegać grypie w sezonie 2013-2014?

Pierwszą zasadą profilaktyki grypy 2013-2014 jest szczepienie. Masowe działania profilaktyczne, biorąc pod uwagę nietypowe warunki pogodowe i spodziewane wybuchy zachorowań na grypę w listopadzie, muszą rozpocząć się co najmniej w październiku. Obecnie istnieje wiele możliwości szczepień - od bezpłatnych szczepionek zakupionych na koszt państwa po wizyty w płatnych gabinetach lekarskich, gdzie można skonsultować się i wybrać lek dostosowany do budżetu i parametrów zdrowia. Każdego roku powstają nowe środki zapobiegające powikłaniom grypy, lekarz powie Ci, jak je stosować. Należy pamiętać, że stale mutujące wirusy grypy negują wszystkie tak zwane „ludowe” metody leczenia, tylko specjalista powinien diagnozować i przepisywać leczenie przeciwko grypie.

Jak zapobiegać grypie 2014 bez stosowania leków? Jeśli przyjmiemy za podstawę drogę transmisji wirusa - drogą powietrzną, to ryzyko zakażenia można zmniejszyć następującymi sposobami:

• Wyeliminuj lub zminimalizuj kontakt z osobami, które wykazują objawy przeziębienia. Trudno jest wizualnie i werbalnie określić, bez wykształcenia medycznego, na co dana osoba jest chora - ARVI czy grypa. W każdym razie obie choroby są bardzo zaraźliwe, czyli prawdopodobieństwo zakażenia jest wysokie.
• Należy ograniczyć do minimum liczbę wizyt na imprezach masowych i w miejscach, gdzie gromadzą się duże grupy ludzi.
• Musisz częściej myć ręce i rzadziej zbliżać je do nosa lub ust.
• Wentylacja pomieszczeń jest obowiązkowa zarówno w domu, jak i w biurze.
• Niewątpliwym pomocnikiem w zapobieganiu grypie jest maska z gazy lub innego materiału. Należy pamiętać, że maskę należy zmieniać co 1,5-2 godziny, aby uniknąć samozakażenia.
• Wzmocnij swój układ odpornościowy z wyprzedzeniem. Letnie warzywa i owoce, które były spożywane przez cały sezon, nie są magazynem witamin w organizmie, rezerwy witamin są stale zużywane i muszą być regularnie uzupełniane.

Ogólnie rzecz biorąc, według prognoz medycznych grypa 2014 roku nie będzie groźna w sensie epidemiologicznym. Przy prawidłowo wdrożonych środkach profilaktycznych, aktywnym układzie odpornościowym i przestrzeganiu zasad zdrowego trybu życia, organizm ludzki jest w stanie poradzić sobie z każdym rodzajem wirusa grypy.