Herbaty na przeziębienie: prawidłowe leczenie

Kiedy czujemy się źle i mamy gorączkę, pierwszą rzeczą, jaką robimy, jest pójście do kuchni i... zaparzenie herbaty na przeziębienie, czyli ostrą chorobę układu oddechowego (ARI), którą wywołuje ponad 200 wirusów znanych medycynie, a którą potocznie nazywamy przeziębieniem.

To właśnie te wirusy uruchamiają mechanizm chorobowy, gdy dostają się do naszego organizmu – błony śluzowej górnych dróg oddechowych. A na tle spadku funkcji ochronnych organizmu w niekorzystnych okolicznościach w postaci ostrego międzysezonowego chłodu i hipotermii wirusom znacznie łatwiej jest się ujawnić – jako choroba.

Objawy przeziębienia są znane każdemu: ogólne złe samopoczucie, gorączka, ból głowy, kichanie, katar, ból gardła, kaszel. Trzeba walczyć z wirusem i starać się go pokonać przy pierwszych objawach, a najłatwiejszym sposobem są zimne herbatki, które znacznie poprawiają stan chorego.

Należy pamiętać, że lekarze kategorycznie nie zalecają stosowania leków obniżających temperaturę poniżej +38°C, ponieważ przy podwyższonej temperaturze organizm zaczyna produkować więcej naszych głównych obrony przed infekcjami wirusowymi - przeciwciał i interferonu.

Zimne herbaty z apteki: pić czy nie pić?

Herbatki na przeziębienia są o wiele łatwiejsze w przygotowaniu niż np. smażenie jajka, ale ich działanie lecznicze w walce o nasze zdrowie jest bardzo duże. Powiesz, że zabawa w domową herbatkę na przeziębienia to anachronizm i można kupić w aptece bardziej nowoczesne produkty? Owszem, można, ale nie będzie to do końca herbata...

W ostatnich latach nasze apteki zostały wypełnione szeroką gamą różnych pakowanych proszków na ostre infekcje dróg oddechowych, które rozpuszcza się w gorącej wodzie i pije jak herbatki na przeziębienia. Łagodzą wiele objawów ostrych chorób dróg oddechowych: obniżają temperaturę, łagodzą bóle głowy i przekrwienie nosa.

Ale to nie są herbaty, a preparaty lecznicze, ponieważ zawierają pewne leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe oraz środki zwężające naczynia krwionośne, które pobudzają układ nerwowy. Ponadto w aptece do zimnych herbat dodawane są syntetyczne aromaty.

Wiele rodzajów tych leków jest przeciwwskazanych dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci poniżej 12 roku życia oraz osób starszych z problemami z nerkami lub wątrobą.

Herbata imbirowa na przeziębienia

Aromatyczna herbata imbirowa na przeziębienia może zdziałać cuda. Korzeń imbiru, który przybył do nas z Azji Wschodniej, zawiera cenne olejki eteryczne, witaminy, szereg mikroelementów i aminokwasów, które wzmacniają układ odpornościowy, stymulują proces hematopoezy i wspomagają pocenie.

To drugie jest dokładnie tym, czego potrzebujemy przy pierwszych objawach przeziębienia, ponieważ podczas wzmożonego pocenia toksyny są usuwane z organizmu szybciej. Ponadto imbir dobrze radzi sobie z kaszlem, oczyszczając górne drogi oddechowe.

Przepis na herbatę imbirową na przeziębienia

Filiżanka herbaty imbirowej przed snem pozwoli Ci obudzić się rano czując się jak całkowicie zdrowa osoba. Nie ma trudności w zaparzeniu takiej herbaty na przeziębienia, najważniejsze jest, aby mieć kawałek świeżego korzenia imbiru.

Przepis na herbatę imbirową na przeziębienia: do 0,5-litrowego glinianego lub szklanego czajnika wsyp łyżkę liści czarnej lub zielonej herbaty, drobno posiekany korzeń imbiru (kawałek wielkości orzecha włoskiego), zalej wrzącą wodą i przykryj pokrywką. Herbatę należy parzyć przez 10-15 minut.

Przydatne jest picie tej zimnej herbaty z miodem - wlać ją do kubka lub jako przekąskę. Nie trzeba dodawać, że aby osiągnąć maksymalny pozytywny efekt leczniczy dowolnej zimnej herbaty, należy położyć się pod kocem i spocić.

Przepis ten można uzupełnić według własnego uznania plasterkiem cytryny lub limonki, cynamonem (1 laska), goździkami (2-3 sztuki), a nawet kardamonem (1 strąk). Będzie to kosztowało trochę więcej, ale nada leczniczemu napojowi dodatkowych smaków i przydatnych właściwości. Nawiasem mówiąc, herbatę imbirową można pić również na zimno: doskonale gasi pragnienie.

Herbata z miodem na przeziębienia

Świeżo zaparzona, gorąca herbata zawsze była uważana za doskonały środek na przeziębienia: rozgrzewa, łagodzi dreszcze i ból gardła, pomaga przezwyciężyć bóle głowy i poprawia ogólne samopoczucie.

A większość przepisów opisujących przygotowanie herbat na przeziębienia nie obejdzie się bez samej herbaty – czarnej lub zielonej. Głównymi warunkami uzyskania „właściwej” herbaty są dobrej jakości zaparzanie i miękka woda (ale to już osobny temat).

Od niepamiętnych czasów miód był stosowany w leczeniu różnych chorób. A wszystko dzięki temu, że ten cudowny produkt zawiera niemal wszystkie witaminy, glukozę i fruktozę, a także wiele minerałów, mikroelementów i enzymów niezbędnych dla naszego organizmu. Wyobraź sobie, że łyżeczka miodu zjedzona podczas śniadania może zwiększyć Twoją wydajność, złagodzić stres i poprawić nastrój.

Herbata połączona z miodem daje podwójny pozytywny efekt w walce z przeziębieniami, przede wszystkim powodując obfite pocenie. Tak więc herbatę z miodem na przeziębienia można uznać za klasykę prawidłowego domowego leczenia ostrych chorób układu oddechowego.

A teraz o tym, jak prawidłowo pić herbatę z miodem na przeziębienie. Chińska metoda sprawdza się tutaj najlepiej: herbatę należy pić często, małymi łykami i zawsze gorącą.

Herbata ziołowa na przeziębienia

Rośliny lecznicze to prawdziwa naturalna skarbnica zdrowia. Ich skład chemiczny obejmuje olejki eteryczne, saponiny, glikozydy, lipidy, witaminy, enzymy, kwasy organiczne, hormony roślinne, fitoncydy. Dlatego ziołowa herbata na przeziębienia jest skuteczną pomocą w walce z chorobą bez leków aptecznych.

Najprostszy przepis na ziołową herbatę na przeziębienia: podczas parzenia zwykłej herbaty dodaj do czajniczka szczyptę suszonej mięty, melisy lub tymianku. Pozostaw herbatę na 5-10 minut i wypij ją na gorąco, dodając do filiżanki łyżeczkę miodu.

Spośród wielu przepisów na herbatki ziołowe na przeziębienie, najskuteczniejsze są następujące kompozycje:

• Herbatka napotna z kwiatów lipy: 2 łyżki suszonych kwiatów lipy zalać 1 szklanką wrzątku, parzyć 20 minut, przyjmować 2 szklanki dziennie.
• Herbata z liści czarnej porzeczki jest dobra na obniżenie gorączki. Aby ją przygotować, weź 2 łyżki rozgniecionych liści, zalej je 0,5 l wrzącej wody i odstaw pod przykryciem na 30 minut. Pij szklankę 3-4 razy dziennie, dodając do szklanki herbaty łyżeczkę miodu lub porzeczek zmielonych z cukrem.
• Skutecznym środkiem napotnym medycyny ludowej jest napar z kwiatów czarnego bzu. Aby go przygotować, zalej 1 łyżkę suszonych kwiatów 1 szklanką wrzącej wody, odstaw na 20 minut w zamkniętym naczyniu, a następnie przecedź. Pij gorący napar wieczorem lub zażywaj pół szklanki 15 minut przed posiłkiem 3-4 razy dziennie.
• Herbata rumiankowa nie każdemu przypadnie do gustu ze względu na silny specyficzny zapach tej rośliny, dlatego ziołowa herbata na przeziębienia będzie o wiele przyjemniejsza, jeśli do 1 szklanki wrzątku dodasz taką samą ilość suszonej mięty, a także 1 łyżkę suszonych kwiatów rumianku. Herbatę należy parzyć przez 15 minut i pić w ciągu dnia. Rumianek pomaga w przypadku wszelkich procesów zapalnych, a mięta pomaga normalizować temperaturę i zatrzymywać bóle głowy. A dodanie 1 łyżki oregano do tej herbaty sprawi, że napój będzie skutecznym lekarstwem na kaszel.

Herbata z cytryną na przeziębienia

Najprostszą zimną herbatą jest zwykła gorąca herbata, która nie tylko rozgrzewa, gdy jesteś wychłodzony i przechłodzony, ale także pomaga na ból gardła i zatkany nos. A jeśli dodasz do herbaty plasterek cytryny, otrzymasz wspaniały środek na przeziębienie z witaminą C.

Witamina ta stymuluje układ odpornościowy człowieka, a proces zdrowienia przebiega szybciej. Dlatego w przypadku dolegliwości tego typu zaleca się przyjmowanie witaminy C w „dawkach uderzeniowych”.

Ponadto cytryna ma silne właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze, ponieważ jej skórka zawiera olejki eteryczne, pektyny i fitoncydy. Więc gdy dodasz cytrynę do herbat na przeziębienie, każdy napój stanie się jeszcze bardziej przydatny. I jedz cytrynę ze skórką: zawiera ona trzy razy więcej witaminy C niż miąższ.

Należy jednak pamiętać, że wysoka temperatura wody podczas parzenia herbaty niszczy witaminę C zawartą w cytrynie. Aby tego uniknąć, należy najpierw zaparzyć herbatę, przelać ją do filiżanki, odczekać, aż trochę ostygnie, a dopiero potem dodać cytrynę. A zamiast cukru dodać łyżeczkę miodu i pić na zdrowie.

Herbata malinowa na przeziębienia

Maliny - oprócz glukozy, fruktozy, pektyny, garbników, flawonoidów, różnych mikroelementów i witamin - zawierają kwasy organiczne, w tym kwas salicylowy. Dzięki temu maliny mają właściwości przeciwgorączkowe i są przydatne w przeziębieniach.

Herbatę malinową na przeziębienie można przygotować na trzy sposoby.

1. Metoda pierwsza: do filiżanki świeżo zaparzonej czarnej lub zielonej herbaty dodaj kilka łyżeczek dżemu malinowego lub malin rozgniecionych z cukrem (z domowych przetworów). Pij bez ograniczeń, ale po takiej herbacie lepiej się ciepło owinąć i położyć.
2. Druga metoda: włóż 2 łyżki suszonych malin i 1 łyżeczkę czarnej herbaty do czajnika, zalej 0,5 l wrzącej wody i odstaw na 15-20 minut. Pij z miodem, najlepiej przed snem.
3. Trzeci sposób przygotowania herbatki malinowej na przeziębienie polega na wykorzystaniu liści rośliny. W tym celu należy zalać 1-2 łyżki suszonych liści malin 1,5 szklanki wrzątku i odstawić na 1-1,5 godziny. Zamiast cukru do tej herbatki można dodać również dżem malinowy lub łyżeczkę miodu.

Zimna Herbata dla Dzieci

Pamiętaj, że możesz podawać dzieciom zwykłą czarną herbatę nie wcześniej niż w wieku półtora do dwóch lat. A jeśli Twoje dziecko ma przeziębienie, lepiej przygotować specjalną leczniczą herbatkę (wywar) - z owoców dzikiej róży, rumianku, oregano, lipy. Również witaminowy napój przeciwgorączkowy z żurawin lub kaliny pomoże wyleczyć dziecko z przeziębienia.

Zimna herbatka dla dzieci z kwiatów lipy: 2 łyżki suszonych kwiatów lipy wsypać do fajansowego czajniczka, zalać 1 szklanką wrzątku, odstawić na 10 minut i pić ciepłe, pół szklanki 3 razy dziennie, dodając odrobinę miodu.

Herbata malinowa z miodem: 2 łyżki suszonych (lub 100 g świeżych) malin zalać 1 szklanką wrzątku, odstawić na 10-15 minut, dodać 1 łyżkę miodu. Pić ciepłe na noc.

Zimna herbata z dzikiej róży: 100 g suszonych owoców dzikiej róży włożyć do termosu, zalać litrem wrzącej wody i odstawić na 8-10 godzin. Pić osłodzoną miodem.

Sok z żurawiny jagodowej: na 1,5 litra wody 1 szklanka żurawin i 0,5 szklanki cukru. Żurawiny przesortować i umyć, rozgnieść drewnianą łyżką (w emaliowanej lub szklanej misce) lub posiekać blenderem. Wycisnąć sok, zalać miąższ wodą i zagotować, następnie przecedzić i dodać cukier. Wywar wymieszać z sokiem - i sok gotowy. Zaleca się pić go trzy razy dziennie po posiłku, 150-200 ml.

Zimna herbata Insti

Lek Insty, który ostatnio był stosowany do samodzielnego leczenia przeziębień, to wyciąg z kory białej wierzby, liści adhatoda vascularis, pachnącego fiołka, korzenia lukrecji, chińskiej herbaty, owoców kopru włoskiego, liści eukaliptusa i korzenia kozłka lekarskiego. Insty cold tea zawiera również mentol, skrobię kukurydzianą, sacharozę i aromat cytrynowy.

Jak podano w instrukcji producenta (firmy pakistańskiej), ten preparat ziołowy jest stosowany jako środek wykrztuśny, przeciwzapalny i przeciwgorączkowy. Jedną dawkę herbaty należy rozpuścić w szklance gorącej wody i pić powoli po posiłku. Herbatę należy przyjmować 2-3 razy dziennie.

Przeciwwskazania do stosowania herbaty Insti obejmują ciążę i karmienie piersią, dzieciństwo i okres dojrzewania poniżej 18 lat oraz nadwrażliwość na składniki leku. Należy również zauważyć, że herbatę tę należy przyjmować ostrożnie w przypadku chorób wątroby, nerek, układu sercowo-naczyniowego i zwiększonej krzepliwości krwi.

Herbata Insti cold zawiera głównie białą korę wierzby, która jest stosowana na ból, stany zapalne i wysoką temperaturę. Jednak jej nadmiar może powodować podrażnienie żołądka, nudności i dzwonienie w uszach. Lukrecja ma działanie wykrztuśne, moczopędne i przeczyszczające. Liście eukaliptusa i pachnący fiołek działają podobnie do lukrecji, ale fiołek może być stosowany jako środek wymiotny. Jednak adhatoda vascularis okazała się wiecznie zielonym krzewem, który rośnie w Chinach, Indiach, Pakistanie i Wietnamie. W swoich ojczystych krajach ekstrakt z adhatody jest stosowany w leczeniu kaszlu i różnych stanów zapalnych. Oprócz olejków eterycznych jej liście zawierają znaczną ilość pochodnych chinazoliny, które mają właściwości nasenne i poronne.

Gorące herbaty na przeziębienia

Jest takie przysłowie - "Dbaj o to, by dom był dobry, a herbata ciepła". Gorące herbaty na przeziębienia - z miodem, malinami, z suszonymi ziołami leczniczymi - rozgrzewają, usuwają toksyny, przemywają śluzówkę gardła, uśmierzają ból. Im więcej gorącej herbaty wypijesz przy pierwszych objawach przeziębienia, tym większe prawdopodobieństwo, że łatwiej zniesiesz chorobę i szybciej wrócisz do normy.

A żeby jakoś urozmaicić „herbaciane menu”, przygotuj oryginalne gorące herbaty na przeziębienia. Na przykład herbatę z pomarańczą i goździkami. Sposób jej przygotowania jest następujący: na 0,5 litra wody weź 1 łyżkę czarnej lub zielonej herbaty, 1 pomarańczę, 2 goździki, odrobinę cukru waniliowego. Zetrzyj skórkę pomarańczową i włóż ją do czajniczka razem z 2 łyżkami cukru i goździkami, zalej wrzątkiem. Zaparzaj przez 15 minut.

Zimną herbatę można przygotować z jabłek. W tym celu należy dodać suszone jabłka (150-200 g) do wody (1 l) i gotować przez 20-30 minut. Odcedzić powstały wywar i dodać 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę soku z cytryny. Zaparzyć w tym samym czasie zwykłą czarną herbatę i połączyć ją z wywarem jabłkowym. Pić na gorąco bez ograniczeń.

Oto przepis na herbatę żurawinową z cynamonem i pomarańczą: na 0,5 l wody - 100 g żurawin, 100 g cukru, pół laski cynamonu, 3 goździki, sok z 1 pomarańczy. Żurawiny przetrzyj przez sito i wyciśnij sok. Wyciśnij sok z pomarańczy i wymieszaj go z sokiem żurawinowym. Zaparz herbatę (czarną lub zieloną) i dodaj mieszankę soku, cukier i przyprawy. Odstaw do zaparzenia na 15 minut.

Herbata z wódką na przeziębienia

Ludzie od dawna wierzą, że „herbata to nie wódka, nie można jej pić za dużo”. A przy pierwszych objawach ostrej choroby układu oddechowego otwierali flaszkę i kroili ogórka... Jednak eksperymentalnie udowodniono, że mocne napoje alkoholowe mogą pomóc aktywować mechanizmy obronne organizmu na krótki czas tylko u zdrowej osoby. A jeśli już masz objawy przeziębienia, wódka nie pomoże.

Ponadto, picie wódki w wysokiej temperaturze jest kategorycznie niewskazane, ponieważ każdy alkohol prowadzi do odwodnienia organizmu i spowalnia proces usuwania toksyn.

Ale możesz pić herbatę z wódką na przeziębienie - aby zwiększyć pocenie. Przepis na ten napój jest prosty: weź 3 części mocnej czarnej herbaty, 1 część wódki i 1 część miodu, dokładnie wymieszaj i zagotuj. Wypij 1 szklankę ciepłą przed snem.

Herbata z koniakiem na przeziębienie

Jeśli jesteś zmarznięty, ale nie masz jeszcze widocznych objawów przeziębienia (temperatura ciała mieści się w normie), możesz wypić 50 g koniaku i, jak zwykle, zjeść na przekąskę cytrynę.

Ale jeśli temperatura wzrosła, to koniak raczej sobie z nią nie poradzi. Ale herbata z koniakiem na przeziębienie, pita na noc, złagodzi stan: złagodzi dreszcze, złagodzi bóle głowy, wywoła obfite pocenie się i poprawi sen.

Aby go przygotować, należy zaparzyć zwykłą czarną herbatę i dodać 2 łyżki koniaku i 1 łyżeczkę miodu do szklanki płynu. Wypij gorącą, dobrze się owiń i idź spać.

Herbatę z koniakiem można również przygotować według tego przepisu: na szklankę gorącej czarnej herbaty – 30 g koniaku, plaster cytryny (lub pomarańczy), pół laski cynamonu, cukier do smaku. Cytrynę należy jeść ze skórką – to dodatkowa korzyść.

Zielona herbata na przeziębienia

W Chinach zielona herbata jest uważana za napój długowieczności i jest stosowana w leczeniu setek chorób. Nie bez powodu chińska mądrość mówi: „Każda wypita filiżanka herbaty rujnuje aptekarza”...

W porównaniu do czarnej herbaty, zielona herbata zawiera więcej przydatnych substancji, m.in. enzymy, garbniki, pierwiastki śladowe, minerały, alkaloidy, aminokwasy, witaminy (A, B1, B2, B3, C, E, P) i olejki eteryczne.

Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, które nie tylko usuwają istniejące toksyny, ale także zapobiegają pojawianiu się nowych. Dlatego tak przydatne jest picie zielonej herbaty na przeziębienia w początkowych stadiach każdej choroby wirusowej.

W przypadku hipotermii zaleca się zaparzenie herbaty według następującego przepisu: zmieszaj 3 części świeżo zaparzonej zielonej herbaty z 1 częścią czerwonego wina deserowego i dosłódź 1 łyżką miodu.

Kiedy czujesz się bardzo zimno, możesz pić napotną zieloną herbatę. Aby to zrobić, wystarczy dodać kawałek cytryny i odrobinę (na czubku noża) zmielonego czarnego pieprzu do filiżanki gorącej, świeżo zaparzonej herbaty. Tej zimnej herbaty nie powinny pić osoby z wysokim ciśnieniem krwi i problemami z układem sercowo-naczyniowym.

Zielona herbata z żurawiną i miętą, przygotowana według poniższego przepisu, pomoże każdemu bez wyjątku się spocić: 2 łyżeczki suchych liści herbaty, 1 łyżkę suszonej lub świeżej mięty pieprzowej zalać 1 szklanką wrzątku. Osobno zmielić 2 łyżki żurawiny z 2 łyżkami cukru granulowanego. Następnie połączyć herbatę z żurawiną, zamieszać i wypić, zanim ostygnie.