Jak zwiększyć poziom estrogenu?

Jak zwiększyć poziom estrogenu jest palącą kwestią dla osób cierpiących na niedobór tego hormonu. Przyjrzyjmy się, czym jest estrogen, jaki ma wpływ na organizm i jak go zwiększyć.

Estrogeny to hormony (żeńskie hormony płciowe) i odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Kobiecość, procesy wchłaniania wapnia, a także wzrost kości i prawidłowa praca serca – to wszystko jest zadaniem estrogenów. Wszystko to wskazuje na to, że niedobór tego hormonu może prowadzić do bardzo poważnych zaburzeń w organizmie. Bardzo często kobiety, które weszły w okres menopauzy, czyli w okresie, w którym organizm przestaje samodzielnie produkować estrogen, borykają się z problemem niedoboru estrogenów.

Istnieje wiele metod i sposobów, które pomagają zwiększyć poziom estrogenu. Każda z nich ma swoje zalety i wady. Najbardziej skuteczną i popularną metodą zwiększania estrogenu jest obecnie terapia zastępcza i stosowanie fitoestrogenów. Nie zapominajmy jednak o ludowych sposobach zwiększania estrogenu. Przyjrzyjmy się bliżej każdej z metod, a także objawom niedoboru estrogenu.

[ 1 ], [ 2 ]

Objawy niskiego poziomu estrogenu u mężczyzn

Objawy niskiego poziomu estrogenu u mężczyzn pojawiają się przy złym odżywianiu, niezdrowym trybie życia i przy nadejściu „przyzwoitego” wieku. Estrogeny odgrywają ważną rolę zarówno w ciele kobiety, jak i mężczyzny. Tak więc u mężczyzn hormon ten pomaga utrzymać cholesterol na normalnym poziomie, wspomaga wzrost mięśni, gdy wchodzi w interakcję z testosteronem. Ponadto obecność estrogenu we krwi mężczyzny utrzymuje libido.

Z wiekiem równowaga hormonalna zmienia się zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, poziom testosteronu spada, ale poziom estrogenu wzrasta. Przy takiej nierównowadze hormonalnej wielu mężczyzn zaczyna przybierać na wadze (szczególnie w okolicy brzucha), odczuwać stres i depresję, zmniejszone libido, dysfunkcje seksualne itp. Aby utrzymać poziom hormonów na normalnym poziomie, zaleca się rezygnację z niezdrowej żywności i złych nawyków, a co najważniejsze, prowadzenie aktywnego trybu życia.

Objawy niskiego poziomu estrogenu u kobiet

Objawy niskiego poziomu estrogenu u kobiet objawiają się w postaci opóźnień w rozwoju fizjologii organizmu i różnych nieprawidłowości w organizmie. Tak więc, jeśli u dziewcząt w dzieciństwie obserwuje się niedobór estrogenu, prowadzi to do powolnego rozwoju gruczołów piersiowych, szkieletu i narządów płciowych. Natomiast w okresie dojrzewania objawy niskiego poziomu estrogenu objawiają się w postaci opóźnień w cyklu menstruacyjnym lub nawet jego braku, zmniejszenia się macicy i zmniejszenia piersi (mimo że pierś urosła i uformowała się, stopniowo zaczyna się zmniejszać).

Objawy niskiego poziomu estrogenu w wieku rozrodczym są najbardziej nieprzyjemne i bolesne. Tak więc niektóre kobiety doświadczają ciągłych wahań nastroju i oziębłości w łóżku, podczas gdy inne doświadczają zmniejszonej wydajności, nieregularnych i bolesnych miesiączek, bezsenności, problemów skórnych, upośledzenia pamięci i innych. Wszystko to sugeruje, że brak estrogenu we krwi prowadzi do utraty kobiecości. Aby dowiedzieć się, jaki jest poziom estrogenu, wystarczy wykonać badanie krwi na hormony.

Jak zwiększyć poziom estrogenu stosując ludowe sposoby?

Jak zwiększyć poziom estrogenu za pomocą środków ludowych jest interesujące dla wielu osób, u których zdiagnozowano niedobór lub niski poziom tego hormonu. Ale jak skuteczne i wydajne będzie stosowanie metod medycyny ludowej w celu zwiększenia poziomu estrogenu, może zdecydować tylko lekarz. Ponadto to lekarz wydaje instrukcje i recepty na stosowanie ziół leczniczych lub naparów ziołowych. Tak więc w przypadku kobiet wszystkie napary ziołowe i wywary muszą być przyjmowane od 15. dnia cyklu. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym metodom medycyny ludowej, które są stosowane w celu zwiększenia poziomu estrogenu.

Suszone liście malin zalewamy 250-300 ml wrzącej wody i parzymy przez godzinę. Po zaparzeniu wywaru należy go pić małymi porcjami w ciągu dnia.

• Mieszanka nasion babki lancetowatej i płaszczki jest skutecznym środkiem zwiększającym poziom estrogenu. Składniki zalewa się wrzącą wodą i zaparza. Wywar przyjmuje się trzy razy dziennie przed posiłkami.
• Liście malin wraz z dzikim pochrzynem parzy się w łaźni parowej przez godzinę. Zaleca się przyjmowanie środka przed posiłkami, po jednej łyżce stołowej na raz.
• Zmiażdżone owoce czystego drzewa zalewa się wrzącą wodą i zaparza jak w przepisach opisanych powyżej. Lek należy przyjmować małymi porcjami w ciągu dnia.

Produkty zwiększające poziom estrogenu

Produkty zwiększające poziom estrogenu to kolejny skuteczny i niedrogi sposób na normalizację poziomu hormonów zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Jeśli zauważysz jeden z objawów niedoboru estrogenu, musisz przejrzeć swoją dietę i zwrócić się o pomoc lekarską. Lekarz przepisze badanie krwi na poziom hormonów. Na podstawie wyników badania możemy porozmawiać o metodach normalizacji poziomu hormonów. Rozważmy, jakie produkty są zalecane w przypadku niskiego poziomu estrogenu.

• Rośliny strączkowe;
• Soja i produkty sojowe (mąka, ser, jogurt, masło, mleko);
• Produkty pochodzenia zwierzęcego;
• Owoce i warzywa (bakłażan, kapusta, marchew, czerwone winogrona, pomidory).

Należy pamiętać, że nadmierne spożycie powyższych produktów może prowadzić do nadmiaru estrogenu we krwi. Dlatego zaleca się, aby stworzyć menu z określoną dawką produktów, które zwiększają poziom estrogenu.

Leki zwiększające poziom estrogenu

Leki zwiększające poziom estrogenu to kolejna opcja leczenia niedoboru tego hormonu płciowego. Niedobór estrogenu u kobiet i mężczyzn powoduje zaburzenia hormonalne i różne zaburzenia w organizmie. Ale wszystkich problemów można uniknąć, jeśli zaczniesz przyjmować leki zwiększające poziom estrogenu na czas. Takie leki przepisuje wyłącznie lekarz i tylko po pełnym badaniu i testach. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym lekom przepisywanym pacjentom z niedoborem estrogenu.

• Tokoferol to lek na bazie witaminy E. Z reguły tokoferol przepisuje się w połączeniu z lekami hormonalnymi lub doustnymi środkami antykoncepcyjnymi, które zwiększają poziom progesteronu i estrogenu w organizmie.
• Premarin jest jednym z najskuteczniejszych leków zwiększających poziom estrogenu. Lek zawiera estrogeny końskie pochodzenia naturalnego. Przyjmowanie leku skutecznie łagodzi objawy zaburzeń hormonalnych i pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
• Proginova – odnosi się do leków hormonalnych o wysokiej zawartości estrogenu. Lek zawiera syntetyczny analog ludzkiego hormonu. Lek przywraca równowagę hormonalną w organizmie i zwalcza osteoporozę, która bardzo często występuje, gdy zmienia się poziom hormonów płciowych.
• Gemafemin to produkt leczniczy wykonany z naturalnych składników. Aktywnym składnikiem produktu jest pantohematogen z krwi samic jelenia maral. Substancja ta jest doskonale wchłaniana przez organizm człowieka i szybko normalizuje poziom estrogenów we krwi. Produkt zawiera również witaminę E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Zioła zwiększające poziom estrogenu

Zioła, które zwiększają poziom estrogenu, są najbezpieczniejszym i najtańszym sposobem na normalizację poziomu hormonów. Naturalne składniki roślinne delikatnie, ale skutecznie przywracają poziom hormonów.

• Kozieradka, chmiel i koniczyna czerwona to popularne zioła, które zwiększają poziom estrogenu. Leczenie ziołowe może być pomocne dla kobiet przechodzących menopauzę, mających częste wahania nastroju i problemy z nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi.
• Hibiskus (karkade) to roślina, która pomaga przywrócić poziom estrogenu w organizmie. Karkade nie może być nazywany ziołem leczniczym, ale herbata z tej rośliny będzie równie przydatna zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.
• Szczotka czerwona to roślina z wyraźnym fitohormonem - estrogenem. Wyjątkowa roślina, z której wywar szybko przywraca równowagę hormonalną w organizmie. Ale szczotkę czerwoną należy przyjmować tylko na zalecenie lekarza, ponieważ niewłaściwe stosowanie zioła doprowadzi do dość poważnych konsekwencji i powikłań na poziomie hormonalnym.

Zanim jednak zaczniesz stosować zioła zwiększające poziom estrogenu, przyjrzyjmy się podstawom leczenia ziołowego.

1. Konieczne jest przyjmowanie ziół w określonej fazie cyklu. Ponieważ większość ziół, które zwiększają poziom estrogenu, to silne fitohormony, tylko lekarz może dokładnie wskazać czas przyjmowania.
2. Podczas menstruacji należy zaprzestać picia ziół, ponieważ organizm potrzebuje odpoczynku i oczyszczenia. Ponadto ziół nie należy pić razem ze środkami antykoncepcyjnymi i leczniczymi fitohormonami, ponieważ efekt takiej interakcji jest nieprzewidywalny.
3. Średni cykl przyjmowania ziół powinien składać się z trzech cykli dla kobiet i jednego do trzech miesięcy dla mężczyzn. Po miesiącu przyjmowania leków ziołowych należy wznowić leczenie.
4. Należy pamiętać, że ciało każdej osoby jest indywidualne, dlatego podczas przyjmowania ziół należy monitorować reakcję organizmu. Jeśli pojawią się niepożądane objawy, zaleca się przerwanie leczenia ziołowego.
5. Zioła zwiększające poziom estrogenu są równie skuteczne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Istnieją jednak pewne zasady leczenia ziołowego, które są różne dla kobiet i mężczyzn. Aby dowiedzieć się dokładnie, jak prawidłowo przyjmować ziołowe środki lecznicze, należy zwrócić się o pomoc lekarską i poradę lekarską.

Jak zwiększyć poziom estrogenu to problematyczna kwestia, która ma kilka rozwiązań. Możesz poprawić swoją równowagę hormonalną za pomocą leków, specjalnej diety z produktami bogatymi w estrogeny i tradycyjnych metod medycyny. Opcja leczenia zależy od wieku pacjenta, płci, objawów niskiego poziomu estrogenu i indywidualnych cech organizmu. Dlatego każdemu leczeniu powinno towarzyszyć badanie lekarskie i opieka medyczna.