Leczenie płaskostopia podłużnego

Leczenie płaskostopia podłużnego jest procesem pracochłonnym i długotrwałym. Warto od razu zaznaczyć, że u osób dorosłych nie da się go całkowicie wyeliminować.

Leczeniu mogą być poddane tylko dzieci i tylko we wczesnych stadiach choroby. Nie należy podejmować żadnych działań na własną rękę, należy skonsultować się ze specjalistą. W końcu wiele zależy od stopnia rozwoju płaskostopia.

Leczenie płaskostopia podłużnego stopnia 2

Leczenie płaskostopia podłużnego stopnia 2 obejmuje cały szereg zabiegów terapeutycznych, które muszą być wykonywane w ściśle określonej kolejności. Zanim przejdziemy do rozważań nad tym zagadnieniem, warto zwrócić uwagę na to, czym jest ta choroba. Płaskostopie stopnia 2 charakteryzuje się pewnymi zmianami, które można zauważyć gołym okiem. Choroba może nabierać siły i to dość szybko. Jednocześnie pojawia się ból w kostce, chód zmienia się zauważalnie i pojawia się stopa końsko-szpotawa.

Co zrobić z taką chorobą? Należy od razu zauważyć, że niestety nie da się jej wyleczyć, ale można złagodzić stan. Wskazane jest skorzystanie z pomocy terapeutycznego treningu fizycznego. Należy to robić przez około 15 minut, kilka razy dziennie. Zazwyczaj zestaw ćwiczeń opracowuje się indywidualnie. Dlatego poniżej przedstawimy tylko kilka podstawowych opcji.

Pierwsze ćwiczenie wykonuje się siedząc na podłodze. Należy ściśle połączyć wyprostowane nogi tak, aby pięty i kolana lekko się stykały. Następnie lewą stopę maksymalnie wyprostowuje się i umieszcza za przednią częścią prawej stopy. Ćwiczenie to wykonuje się dla każdej kończyny dolnej.

Następnie musisz usiąść na krześle lub sofie i zacząć zginać palce u stóp, rób to powoli. Możesz wziąć piłkę i chwycić ją stopami. Następnie podnieś ją w górę i w dół kilka razy. Następne ćwiczenie polega na użyciu mniejszego przedmiotu, długopisu, ołówka lub baterii. Musisz wziąć ją palcami i podnieść, powtórz to wszystko kilka razy.

Istnieje kilka ćwiczeń na stanie. Aby to zrobić, musisz stanąć prosto i unieść się na palcach. Z tej pozycji płynnie przejdź na zewnętrzną stronę stojaka, a następnie wróć do pozycji początkowej. Zaleca się chodzenie po pokoju na palcach.

Oprócz ćwiczeń wykonuje się również masaż. Nie należy jednak robić tego samemu. Proces ten powinien być w pełni kontrolowany przez lekarza prowadzącego. Można samodzielnie zakupić kilka mat masujących i po prostu umieścić je w miejscach, w których osoba najczęściej chodzi. Leczenie płaskostopia podłużnego to złożony proces, który jest kontrolowany przez specjalistę.

Leczenie płaskostopia podłużnego III stopnia

Leczenie płaskostopia podłużnego III stopnia jest bardzo złożonym procesem, ponieważ mówimy o ostatnim stadium choroby. Na tym etapie choroba jest wyraźnie wyrażona. Praca układu mięśniowo-szkieletowego jest znacznie upośledzona. Pojawia się silny ból, osoba ma trudności z chodzeniem.

Tylko leczenie zachowawcze lub chirurgiczne może pomóc osobie. Druga metoda jest ogólnie preferowana. Faktem jest, że prawie niemożliwe jest skorygowanie obecnej sytuacji za pomocą ćwiczeń i masażu. Wkładki, korektory i buty ortopedyczne nie przynoszą pożądanego efektu.

Płaskostopie podłużne można skutecznie usunąć chirurgicznie. Technika ta pozwala zmienić normalny przebieg ścięgna piszczelowego z jego kierunkiem pod guzowatość kości łódeczkowatej z jej przecięciem. Następnie, za pomocą zszycia, wszystko zostaje skrócone o 1-2 cm. Taką operację wykonują doświadczeni chirurdzy.

Naturalnie, możesz spróbować wyeliminować problem za pomocą ćwiczeń terapeutycznych. Aby to zrobić, będziesz musiał wykonywać określone ćwiczenia przez 15 minut kilka razy dziennie.

Ćwiczenie pierwsze. Musisz usiąść na podłodze i obrócić stopy do siebie. Następnie zegnij prawą nogę i głaszcz piszczel lewej nogi podeszwą prawej stopy. W tym przypadku musisz skupić się na wewnętrznej powierzchni stopy.

Ćwiczenie drugie. Musisz usiąść na stole lub sofie i wziąć gąbkę lub inny miękki przedmiot stopami. Będziesz musiał chwycić go palcami i podnieść. Powtórz ćwiczenie kilka razy. Podobną procedurę powtarza się z ręcznikiem. Musisz go zgnieść i spróbować wyprostować palcami stóp.

Ćwiczenie trzecie. Musisz trochę pochodzić po pokoju na zewnętrznej stronie stopy, zginając palce u stóp. Możesz poruszać się po mieszkaniu na palcach.

Masaż również bardzo pomaga, ale powinien być wykonywany przez doświadczoną osobę. Nie powinieneś robić tego sam. Leczenie płaskostopia podłużnego to złożony proces, który powinien być nadzorowany przez specjalistę.

Leczenie płaskostopia podłużnego u dzieci

Leczenie płaskostopia podłużnego u dzieci może być zachowawcze, w tym przypadku nie jest konieczna interwencja chirurgiczna. Problem ten może być wrodzony, dlatego w celu jego wyeliminowania stosuje się specjalne opatrunki gipsowe lub szyny. Ten typ płaskostopia jest niezwykle rzadki.

Głównymi przyczynami rozwoju tej choroby są słabe kości, słabe mięśnie i więzadła. Dlatego leczenie ma charakter „tonizujący”. Aby wyeliminować problem, stosuje się masaż leczniczy i ćwiczenia fizyczne. Co więcej, wszystko to robi się indywidualnie dla każdego przypadku. Specjalne zabiegi hartujące pomagają poprawić krążenie krwi i zwiększyć napięcie mięśni. Kontrastowe kąpiele stóp są idealne do tego działania.

Płaskostopie u dzieci leczy się w ten sam sposób, co u dorosłych. W tym celu zaleca się noszenie specjalnych butów ortopedycznych i wkładek. Dziecko nie powinno chodzić boso po podłodze. Przydatne będzie mu to na nierównych powierzchniach, trawie, piasku lub drobnym żwirze. W okresie leczenia szczególną uwagę zwraca się na chód dziecka. Dziecko powinno ustawić stopy równolegle i opierać je na zewnętrznej krawędzi stopy.

Należy zrozumieć, że najważniejszym i znaczącym czynnikiem w leczeniu płaskostopia podłużnego jest czas. Nie ma potrzeby spieszyć się, wszystko musi być zrobione poprawnie i sprawnie, w takim przypadku problem ustąpi.

Leczenie płaskostopia podłużnego u dorosłych

Leczenie płaskostopia podłużnego u dorosłych odbywa się poprzez wykonywanie określonych ćwiczeń. Naturalnie, w bardziej zaawansowanych przypadkach interwencja chirurgiczna jest niemożliwa. Kwestię tę rozstrzyga wyłącznie lekarz prowadzący.

Dlatego w większości przypadków uciekają się do pomocy terapeutycznego treningu fizycznego. Jego ćwiczenia mają na celu rozwijanie motoryki palców u stóp. W tym celu należy podnieść przedmiot z podłogi, unosić go w górę i w dół. Można poruszać się po mieszkaniu na palcach, to bardzo pomaga. Najważniejsze, aby nie chodzić po płaskiej powierzchni. Pełen zestaw ćwiczeń należy uzgodnić z lekarzem.

Oprócz gimnastyki leczniczej zaleca się noszenie specjalnych wkładek ortopedycznych i butów. Wskazane jest rozmieszczenie specjalnych mat masujących w całym mieszkaniu, co wzmocni efekt.

Należy zrozumieć, że leczenie jakościowe powinno być powolne i skuteczne. W tym celu konieczne jest przeprowadzenie całego szeregu działań leczniczych. Warto zrozumieć, że żadne leki nie są w stanie wyeliminować tego problemu.

Można skorzystać z masażu. Ale to robi specjalista. W końcu wiele zależy od stopnia rozwoju choroby. Leczenie płaskostopia podłużnego to złożony proces, który wymaga cierpliwości.