Leczenie osłabienia i pocenia się

Nie da się więc postawić trafnej diagnozy na podstawie samych objawów osłabienia i pocenia, a także nie ma sensu mówić o żadnym konkretnym planie leczenia. Takie objawy są typowe dla wielu chorób i stanów organizmu, dlatego lekarz przepisuje leczenie w zależności od zidentyfikowanej patologii powodującej złe samopoczucie. Co więcej, w niektórych przypadkach leczenie samo w sobie nie jest w ogóle wymagane.

Jeśli osłabienie i pocenie się są spowodowane zmęczeniem fizycznym, nie ma sensu szukać pomocy u lekarzy i przyjmować różnych leków. Wystarczy wziąć prysznic, który pomoże rozluźnić mięśnie, dobrze odpocząć i wyspać się. Skuteczny może być również relaksujący masaż, łagodzący napięcie mięśni i ból w nich po nadmiernym wysiłku.

Jeśli przeciążenie pracą jest spowodowane aktywnością zawodową i ma charakter regularny, warto przeanalizować codzienny rozkład dnia, aby organizm mógł odpocząć przez odpowiednią ilość czasu oraz poruszyć kwestię przerw w pracy (osoba wykonująca ciężką pracę fizyczną powinna mieć możliwość odpoczynku przez 5-15 minut co godzinę).

Przy wyczerpaniu nerwowym wszystko jest trochę bardziej skomplikowane. Jeśli mówimy o pracy intelektualnej, sytuacja jest identyczna jak przy wyczerpaniu fizycznym. Potrzebny jest odpoczynek i odpowiedni reżim pracy, pozwalający mózgowi i oczom okresowo odpocząć i odzyskać siły. Ale można też pomóc mózgowi pracować wydajniej, przyjmując kompleksy witaminowo-mineralne zawierające cynk, bor, żelazo, magnez, witaminy A, C, E i oczywiście witaminy z grupy B, które regulują układ nerwowy. Dozwolone jest pobudzanie mózgu i poprawa jego potencjału za pomocą leków z grupy nootropików i suplementów diety na bazie miłorzębu japońskiego, ale w takim przypadku należy najpierw skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwości i zagrożeń związanych z taką stymulacją.

Jeśli ogólne osłabienie jest wynikiem stresu, sam odpoczynek i witaminy nie wystarczą, aby przywrócić normalne zdrowie. W takim przypadku sensowne jest przyjmowanie środków uspokajających. Ale nawet jeśli nie pomogą, lekarz może dodatkowo przepisać leki przeciwdepresyjne, tabletki nasenne (na zaburzenia snu spowodowane silnymi emocjami), sesje psychoterapii, hipnozę, pomoc psychologiczną.

Gdy osłabienie i pocenie się są spowodowane złym odżywianiem, należy po prostu przejrzeć dietę. Włącz do niej jak najwięcej świeżych warzyw, owoców, cytrusów i orzechów. Kapusta, marchew, cebula i wszelkie orzechy są uważane za szczególnie przydatne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Należy również zwrócić uwagę na cytryny, banany, figi, kminek i inne zdrowe pokarmy, spychając na dalszy plan fast foody, półprodukty, wypieki z białej mąki i słodkie napoje gazowane. Te ostatnie lepiej zastąpić zieloną herbatą, kompotami i świeżymi sokami. Lepiej tymczasowo zrezygnować ze spożywania gorących, smażonych i pikantnych potraw, które pobudzają pocenie się.

Jeśli mówimy o osłabieniu mięśni, to będziesz musiał wzbogacić swoją dietę o produkty białkowe (mięso, ryby), ograniczając spożycie tłuszczu. Aby poprawić funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego, przydatne będą witaminy z grupy B.

Oczywiste jest, że diety, które powodują pogorszenie ogólnego stanu, osłabienie i nadpotliwość, a także przyczyniają się do spadku aktywności fizycznej i intelektualnej, nie są najlepszym sposobem na walkę z nadwagą. Aby znormalizować swoje samopoczucie, zaleca się zrezygnowanie z takich „głodówek” i uczynienie diety możliwie najbardziej zbilansowaną. Na początku trzeba będzie dostosować codzienną rutynę tak, aby organizm miał więcej czasu na odpoczynek i regenerację sił.

Hipodynamię, jako przyczynę osłabienia i pocenia się, leczy się poprzez zmianę stylu życia. Człowiek będzie musiał pokochać sport, aktywne spacery na świeżym powietrzu, turystykę, pływanie, co ustabilizuje metabolizm, wzmocni mięśnie i nerwy, poprawi nastrój i ogólne nastawienie do życia.

Jeżeli przyczyną osłabienia jest choroba

O chorobie mówi się zazwyczaj wtedy, gdy podejrzane objawy pojawiają się nie sporadycznie, ale regularnie i nie są związane z fizycznym lub psycho-emocjonalnym przeciążeniem. Chociaż czasami te same stresy mogą powodować poważną chorobę, jaką jest depresja, a ciężka praca fizyczna z brakiem odpoczynku może prowadzić do chorób mięśni, kości, stawów, serca. A okresowo pojawiające się objawy mogą być zwiastunami niektórych chorób.

Jak widać, wszystko jest względne, dlatego nie należy ignorować osłabienia i nagłego wzmożonego pocenia, zwłaszcza jeśli pojawiają się nawet w spoczynku lub przy niewielkim wysiłku fizycznym. Wizyta u lekarza pomoże wyjaśnić sytuację, a w razie potrzeby zostanie przepisane odpowiednie leczenie.

W przypadku zatrucia organizmu, w zależności od jego charakteru i ciężkości, można wykonać: płukanie żołądka i lewatywy, oczyszczenie przewodu pokarmowego enterosorbentami, terapię odtrutkową, hemodializę, przyjmowanie preparatów enzymatycznych, przeciwutleniaczy, multiwitamin, środków przeczyszczających i nawadniających. Toksyny oddziałują przede wszystkim na ośrodkowy układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy, dlatego przy objawach neurologicznych i kardiologicznych lekarze przepisują: barbiturany, neuroleptyki, glikozydy nasercowe, leki stabilizujące ciśnienie krwi itp. W ciężkich przypadkach wykonuje się sztuczną wentylację płuc i inne zabiegi reanimacyjne.

Wszystko powyższe odnosi się również do zatrucia alkoholowego. Przewlekłe zatrucie obserwuje się w alkoholizmie, a ostre zatrucie występuje, gdy osoba źle obliczyła dawkę alkoholu, w wyniku czego po pewnym czasie pojawiają się nieprzyjemne objawy: nudności, osłabienie, zawroty głowy, wymioty, nadmierna potliwość itp.

Przegrzanie organizmu może być spowodowane normalnym ciepłem lub długotrwałym narażeniem na aktywne promienie słoneczne. W obu przypadkach konieczne jest najpierw obniżenie temperatury ciała i zapobieganie odwodnieniu: duża ilość płynów, środki przeciwgorączkowe, zimno na czoło, chłodny prysznic itp.

W przypadku hipotermii natomiast wskazane jest leczenie cieplne: ciepłe napoje, owijanie, nacieranie ciała i kończyn środkami rozgrzewającymi, ciepła kąpiel. W ciężkich przypadkach przegrzania lub hipotermii poszkodowanego należy przewieźć do szpitala, gdzie zostanie mu udzielona skuteczna pomoc.

W przypadku bezsenności i innych zaburzeń snu, które powodują osłabienie i pocenie się, obniżoną wydajność, drażliwość i inne nieprzyjemne objawy, wskazane jest leczenie środkami uspokajającymi, a w niektórych przypadkach tabletkami nasennymi. W zależności od przyczyny zaburzeń snu pacjentom przepisuje się dodatkowo sesje psychoterapii i hipnozy, zabiegi fizjoterapeutyczne, spacery na świeżym powietrzu, korektę codziennej rutyny i inne środki.

Nawiasem mówiąc, leczenie fizjoterapeutyczne zaburzeń snu daje bardzo dobre efekty ze względu na duży wybór skutecznych zabiegów: rażenie prądem z lekami uspokajającymi, elektrosen, działanie prądów galwanicznych na strefę kołnierza, prądy darsonwalne, aero- i tlenoterapia, masaż leczniczy i wibracyjny, zabiegi wodne, tlenoterapia.

Nie będziemy się rozwodzić nad leczeniem depresji, bo już o tym wspominaliśmy, rozważając niepatologiczne przyczyny osłabienia, które w efekcie mogą prowadzić do choroby.

Ale możemy chyba trochę zatrzymać się nad stanami niedoboru. Mówimy o niedoborze pożytecznych witamin i minerałów w organizmie, w wyniku czego w karcie pacjenta pojawia się diagnoza „awitaminozy” lub „niedokrwistości”. Być może te diagnozy komuś wydadzą się niewystarczającym powodem do zmartwień, ale takie stany znacząco wpływają na samopoczucie pacjenta, nie mówiąc już o tym, że mają najbardziej negatywny wpływ na funkcjonowanie różnych narządów i układów organizmu, a zatem wymagają natychmiastowego leczenia.

Leczenie rzadko ogranicza się do samej korekty dietetycznej, ponieważ witaminy i minerały zawarte w produktach spożywczych nie są w stanie pokryć dziennego zapotrzebowania naszego organizmu nawet w normalnej sytuacji, nie mówiąc już o stanach niedoborowych. Ponadto lekarze przepisują kompleksy witaminowe i witaminowo-mineralne, ale czasami należy dać pierwszeństwo monopreparatom w zależności od tego, czego organizm ma szczególne zapotrzebowanie, a czego być może jest w nadmiarze.

Możemy bez końca mówić o leczeniu patologii układu sercowo-naczyniowego, przy których pocenie się i osłabienie wydają się powszechnymi objawami. Takich patologii jest wiele, a schematów leczenia i nazw różnych leków jeszcze więcej. Wymieńmy tylko niektóre grupy leków przepisywanych na choroby serca i naczyń krwionośnych: azotany, leki przeciwarytmiczne, glikozydy nasercowe, leki normalizujące ciśnienie krwi, leki obniżające poziom lipidów, inhibitory ACE, leki przeciwzakrzepowe, leki moczopędne itp.

Dodatkowo zaleca się zabiegi fizjoterapeutyczne: elektro- i magnetoterapię, leczenie laserem, suche kąpiele gazowe i radonowe, balneoterapię. Dobre efekty przynosi leczenie uzdrowiskowe i picie wód mineralnych.

W związku z patologiami naczyniowymi aktywnie stosuje się również leczenie chirurgiczne, za pomocą którego leczy się zaburzenia krążenia wieńcowego (stentowanie, pomostowanie aortalno-wieńcowe), wrodzone wady zastawkowe (valvuloplastyka, sztuczna zastawka itp.), zaburzenia rytmu serca. Dość często do operacji chirurgicznych ucieka się w przypadkach ostrego zawału mięśnia sercowego i niestabilnej dusznicy bolesnej.

Osłabienie i pocenie się w chorobach zakaźnych i ich następstwach wymagają kompleksowego leczenia, w tym antybiotykoterapii i różnych zabiegów miejscowych (płukanie, mycie, irygacja, aplikacje, kompresy). Dodatkowo zalecana jest fizjoterapia, a także przyjmowanie leków przeciwgorączkowych (na wysoką temperaturę ciała), mukolitycznych (na kaszel), witamin, immunostymulantów itp.

Leczenie zakażeń polega na przestrzeganiu diety (dla każdej grupy schorzeń opracowano odrębną tabelę zabiegów), higienie ciała i rąk, regularnym wietrzeniu pomieszczenia, w którym znajduje się chory, a także odpowiednim wypoczynku.

Dieta lecznicza jest również koniecznie przepisywana na różne choroby układu trawiennego. Lista skutecznych leków tutaj może być dość długa: leki przeciwzapalne, antybiotyki, preparaty enzymatyczne, witaminy, leki regulujące wydzielanie i zmniejszające kwasowość soku żołądkowego itp.

Mówiliśmy już o problemach neurologicznych, takich jak depresja i zaburzenia snu, ale lista nie ogranicza się do nich. Oczywiste jest, że różne choroby neurologiczne wymagają różnych podejść do leczenia, których opis w jednym artykule nie wystarczy, dlatego skupimy się tylko na głównych aspektach leczenia neurologicznego:

• leczenie farmakologiczne (środki antycholinesterazowe, które poprawiają przewodnictwo impulsów nerwowych, leki przeciwzakrzepowe, leki rozrzedzające krew, nootropiki, leki uspokajające, leki przeciwdepresyjne i inne rodzaje leków),
• kompleksy witaminowo-mineralne,
• fizjoterapia (masaż, gimnastyka lecznicza, terapia manualna, refleksologia, terapia magnetyczna, ultradźwięki itp.),
• pomoc psychoterapeutyczna,
• leczenie chirurgiczne, jeśli zaburzenia neurologiczne są spowodowane urazami i guzami.

Terapia hormonalna odgrywa ważną rolę w leczeniu patologii endokrynologicznych i zaburzeń metabolicznych. Hormony są przepisywane w następujących celach:

• terapia zastępcza (uzupełnienie niedoboru niektórych ważnych hormonów w organizmie),
• leczenie farmakodynamiczne (stosowanie różnego działania hormonów, np. przeciwzapalnego),
• leczenie supresyjne (hamowanie aktywności jednego hormonu przez inne, np. leczenie wola hormonami tarczycy),
• leczenie stymulujące (hormony mogą stymulować gruczoły dokrewne).

Leczenie zaburzeń metabolicznych, oprócz terapii hormonalnej, polega na przyjmowaniu:

• kompleksy witaminowe i leki poprawiające funkcjonowanie układu odpornościowego,
• enzymy i leki regulujące hemostazę (hemostatyki, leki przeciwzakrzepowe, leki przeciwpłytkowe, stymulatory powstawania czerwonych krwinek itp.),
• niezbędne aminokwasy i biostymulatory.

Można przepisać terapię radiojodem, hirudoterapia, radioterapia i magnetoterapia, akupunktura i inne metody fizycznego oddziaływania na organizm. Oczywiste jest, że w zależności od istniejącej patologii, konieczna będzie również rewizja diety.

Jeśli przyczyną zaburzenia metabolicznego jest złośliwy guz gruczołów dokrewnych, wykonuje się jego chirurgiczne usunięcie, a następnie leczenie (immunoterapia, chemioterapia i radioterapia). Zasadniczo takie leczenie jest wskazane w przypadku różnych patologii onkologicznych, których objawami są osłabienie i pocenie się.

Kiedy mówiliśmy o pogorszeniu zdrowia z powodu przemęczenia, nie wspomnieliśmy, że jeśli organizm jest stale zmęczony, pojawia się pewien zespół objawów, zwany zespołem przewlekłego zmęczenia. Ale nie tylko praca fizyczna i intelektualna odbiera nam siły. Mogą to być przewlekłe patologie, częsty stres, złe myśli, depresja, zaburzenia odżywiania, infekcje bakteryjne i wirusowe.

Niektóre czynniki środowiskowe mogą również negatywnie wpływać na nasze samopoczucie: hałas, kurz, niekorzystne warunki klimatyczne. I oczywiście nasz styl życia będzie odzwierciedlał naszą ogólną kondycję. Tutaj warto wspomnieć o zmęczeniu fizycznym i psychicznym, braku snu, braku światła słonecznego i tlenu, braku aktywności fizycznej i innych niepożądanych czynnikach.

Zespół przewlekłego zmęczenia, który w znacznym stopniu wpływa na wydajność i podłoże psycho-emocjonalne, należy leczyć kompleksowo. Dieta, dobry sen i zmiana codziennej rutyny nie wystarczą. Na zespół przewlekłego zmęczenia lekarz może przepisać kompleksy witaminowe, immunomodulatory, leki psychotropowe (głównie nootropiki i leki przeciwdepresyjne). Jeśli zespół powstał w wyniku infekcji wirusowej, przepisuje się leki przeciwwirusowe i immunostymulanty, pomagając organizmowi poradzić sobie z chorobą samodzielnie.

Oprócz osłabienia i pocenia się, CFS ma wiele innych objawów, takich jak bóle mięśni i stawów, bóle głowy. Dlatego niehormonalne leki przeciwzapalne (NLPZ) są dodatkowo przepisywane jako leczenie objawowe.

W walce z objawami zespołu przewlekłego zmęczenia stosuje się dodatkowo masaże relaksacyjne i uspokajające, akupunkturę, ćwiczenia lecznicze, terapię magnetyczną i laserową, zabiegi wodne oraz metody psychoterapeutyczne.

Jak widać, różne choroby wymagają specjalnego podejścia do leczenia i w większości przypadków nie ma potrzeby mówić o ogólnych schematach. Ale niektóre zalecenia, takie jak zrównoważona dieta, odpowiednia ilość snu, optymalna kombinacja czasu pracy i odpoczynku, zabiegi wodne, są wspólne dla wszystkich patologii, które skutkują osłabieniem i poceniem się.

Leki na osłabienie i pocenie się

Jeśli przyjrzymy się uważnie, jak objawia się ogólne osłabienie, zauważymy, że większość objawów wiąże się z funkcjonowaniem mózgu i ośrodkowego układu nerwowego: osłabiona pamięć i zdolności intelektualne, roztargnienie, drażliwość, trudności w doborze słów i fraz, słaba inteligencja itp. Być może dlatego w różnych patologiach, gdy pojawiają się objawy zaburzeń neurologicznych, objawiające się w postaci osłabienia, lekarze często przepisują leki z grupy nootropów.

Nootropiki to leki o specyficznym działaniu, które poprawiają metabolizm w tkankach organizmu, w tym mózgu, stymulują krążenie mózgowe i poprawiają odporność mózgu na niedobór tlenu (niedotlenienie). W wyniku ich przyjmowania człowiek odczuwa przypływ sił i poprawę zdolności intelektualnych.

„Glicyna” jest jednym z popularnych i stosunkowo nowych nootropików. Nie jest to lek syntetyczny. Jest to kompozycja na bazie kwasu aminooctowego, która poprawia funkcjonowanie mózgu i zwiększa jego odporność na czynniki negatywne.

Lek może być przepisywany w przypadku przewlekłego zmęczenia, a także udaru mózgu, urazu głowy, zatrucia i innych patologii, w których występują zaburzenia neurologiczne.

Lek jest uwalniany w postaci tabletek, które należy trzymać w policzku lub pod językiem aż do całkowitego rozpuszczenia (podanie podpoliczkowe i podjęzykowe). Dawka dzienna wynosi zazwyczaj 2-3 tabletki. Kurację prowadzi się przez 2-4 tygodnie.

Jeśli dana osoba ma trudności z zasypianiem, lek można przyjąć tuż przed pójściem spać lub tuż przed snem.

Lek ma niewiele skutków ubocznych. W niektórych przypadkach obserwowano łagodne reakcje alergiczne, podrażnienie gardła, zapalenie spojówek i nasilone objawy osłabienia.

Lek jest przepisywany pacjentom powyżej 1 roku życia w przypadku braku indywidualnej nietolerancji glicyny lub innych składników leku. Przeciwwskazaniami do stosowania leku mogą być: stale niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie), ciąża i karmienie piersią.

„Mildronad” to kolejny ciekawy lek, który można przepisać na osłabienie i potliwość wywołane przewlekłym zmęczeniem, obniżoną wydajnością, zatruciem alkoholowym. Należy powiedzieć, że lek należy do kategorii leków kardiologicznych, ale jego zdolność do wpływania na metabolizm tkanek znacznie rozszerza wskazania do jego stosowania.

W przypadku zwiększonego stresu fizycznego i psychicznego lek przepisuje się 1 kapsułkę 3 lub 4 razy dziennie. Jeśli przyczyną osłabienia jest udar mózgu, dawka dzienna wyniesie 2-4 tabletki; w stanach ostrych lek podaje się dożylnie.

Jeśli osłabienie i pocenie się są objawami dławicy piersiowej lub zawału mięśnia sercowego, wówczas przez pierwsze 3-4 dni lek podaje się dożylnie lub w tabletkach w dawce 500-750 mg na dobę, a następnie przechodzi się na schemat leczenia polegający na przyjmowaniu tabletek 2 razy w tygodniu po 1 tabletce 2-3 razy na dobę.

Przyjmowaniu leku mogą towarzyszyć objawy dyspeptyczne, tachykardia (szybkie tętno), obniżone lub podwyższone ciśnienie krwi oraz reakcje alergiczne.

Lek nie jest przepisywany w przypadku nadwrażliwości na jego składniki, zwiększonego ciśnienia śródczaszkowego, zaburzeń odpływu żylnego, guzów mózgu. Ciąża i karmienie piersią są również przeciwwskazaniami do stosowania leku.

Aby organizm mógł przeciwstawić się chorobom powodującym ogólne zmęczenie i nadpotliwość, a także zapobiegać tym chorobom na tle osłabienia sił wewnętrznych organizmu, lekarze przepisują leki immunostymulujące. Mogą to być nalewki lub herbatki na bazie jeżówki i eleuterokoka lub specjalistyczne leki o działaniu przeciwwirusowym.

„Immunal” to preparat na bazie soku z jeżówki, który jest produkowany w formie kropli. Jest szeroko stosowany w leczeniu i profilaktyce różnych chorób.

Krople stosuje się w połączeniu z dowolnym płynem. Średnia dawka pojedyncza dla pacjentów dorosłych wynosi 20 kropli. Częstotliwość podawania wynosi 3 razy dziennie.

W ostrych patologiach dawkę początkową można podwoić. Następnie przyjmować 20 kropli co 2 godziny.

W przypadku dzieci lekarz przepisuje dawkę od 5 do 15 kropli.

Lek jest zazwyczaj bardzo dobrze tolerowany, rzadko wywołuje reakcje alergiczne. Nie zaleca się jednak przyjmowania go bez recepty lekarskiej, ponieważ ma przyzwoitą listę przeciwwskazań. Nie jest przepisywany na gruźlicę, białaczkę, kolagenozy, stwardnienie rozsiane, nadwrażliwość na lek.

Ponieważ osłabienie i pocenie się są najczęściej związane z nadmiernym pobudzeniem układu nerwowego, aby zwalczać takie objawy, konieczne jest przyjmowanie leków, które działają hamująco na ośrodkowy układ nerwowy. Mowa o lekach o działaniu uspokajającym (uspokajającym), które pomogą poradzić sobie z nadmierną nerwowością i stresem.

Nie należy zapominać, że każdej poważnej chorobie towarzyszą obawy przed nią, a w niektórych przypadkach nawet nerwice i depresje, co oznacza, że w przypadku większości tych patologii do schematu leczenia można włączyć leki uspokajające.

„Barboval” to lek na bazie fenobarbitalu, który należy do kategorii barbituranów. Lek ma działanie uspokajające i przeciwskurczowe, rozszerza naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi i obniża ciśnienie krwi, a także zatrzymuje napady padaczkowe.

Jest aktywnie stosowany w leczeniu nerwic, bezsenności, depresji wywołanej napięciem nerwowym, a także w łagodnych patologiach układu sercowo-naczyniowego, wzdęciach i kolkach jelitowych.

Lek jest dostępny w postaci kropli, które należy przyjmować pół godziny przed posiłkiem na kawałku cukru lub rozcieńczyć w wodzie. Jednorazowa dawka może wynosić od 10 do 25 kropli. Częstotliwość przyjmowania leku wynosi 2-3 razy dziennie przez 1,5-2 tygodnie. Można powtórzyć kurację, ale nie wcześniej niż po 10 dniach.

Lek jest dobrze tolerowany. Bardzo rzadko pacjenci mogą skarżyć się na zawroty głowy i senność, co jest zrozumiałe biorąc pod uwagę działanie leku. Reakcje alergiczne są również rzadkie.

Nie zaleca się przyjmowania leku osobom z nadwrażliwością na niego, kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Barboval nie jest stosowany w dzieciństwie. Dzieciom lepiej podawać od 3 roku życia preparaty z kozłka lekarskiego i macierzanki. Te ostatnie można dodawać do kąpieli dla niemowląt.

Lek może spowalniać reakcję, powodować roztargnienie i senność, dlatego podczas jego stosowania należy ograniczyć czynności związane z niebezpieczeństwem lub wymagające uwagi i koncentracji.

Środki ludowe

Jakkolwiek by było, nawet ziołowe preparaty z apteki nie budzą u wielu takiego zaufania, jak ludowe przepisy na utratę sił. Ale jeśli się nad tym zastanowić, osłabienie i pocenie się wskazują na utratę sił związaną z przepracowaniem organizmu z powodu jakichś nadmiernie aktywnych działań, przeżyć, chorób. I jakkolwiek by nie nazwać problemu (przewlekłe zmęczenie, przepracowanie, przemęczenie, ogólne osłabienie itp.), leży on właśnie w wyczerpaniu własnych sił organizmu.

Przedstawimy przepisy z serii ludowych środków zaradczych, które pomagają organizmowi odzyskać siły, wzmocnić układ odpornościowy i poprawić ogólny stan. Jednocześnie kompozycje lecznicze będą nie tylko tak proste, jak to możliwe, z dostępnych produktów, ale także bardzo smaczne.

1. Domowe musli. Weź 1 łyżkę płatków Hercules (możesz wziąć mieszankę płatków zbożowych), posiekane orzechy włoskie, miód i suszone owoce pokrojone na dość duże kawałki (lepiej wcześniej przygotować mieszankę suszonych moreli, śliwek i rodzynek), pół cytryny (sok), jabłko (w kawałkach), ćwierć szklanki gorącej przegotowanej wody.

Zalej płatki wodą i odstaw na 3 godziny, następnie dodaj pozostałe składniki, dekorując potrawę według uznania. Podziel przygotowane według przepisu musli na 2 części, które należy zjeść w ciągu dnia.

Ten słodki i smaczny lek można bezpiecznie podawać zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

• Bulion owsiany. Płatki owsiane w poprzednim przepisie nie zostały wybrane przypadkowo, nie bez powodu potrawy owsiane polecane są osobom chorym i osłabionym, a także żołnierzom i tym, którzy potrzebują siły do wykonywania pewnych prac fizycznych.

Teraz użyjemy nie płatków, a pełnoziarnistego owsa, który weźmiemy w ilości 1 szklanki i dokładnie opłuczemy zimną wodą. Zalejemy litrem wrzątku płatki owsiane i podgrzewamy na małym ogniu przez godzinę. W tym czasie jedna czwarta płynu odparuje, a wywar stanie się bardziej lepki.

Po zdjęciu wywaru z pieca, lekko go ostudź i przecedź. Pij orzeźwiający napój rano, w porze lunchu i wieczorem, dodając do niego naturalny miód.

• Woda lecznicza. Zmiel cytrynę ze skórką i 3 ząbkami czosnku w maszynce do mięsa, dodaj odrobinę wody i odstaw do zaparzenia w chłodnym miejscu na 3 dni. Mieszankę można przecedzić i przyjmować 1 łyżeczkę rano, lub można ją pić bez przecedzania.

Lek ten wzmacnia układ odpornościowy oraz pomaga zwalczać infekcje i pasożyty.

• Nalewka z buraków. Umyj podziemną część buraka, obierz ją, zetrzyj na tarce i przelej do szklanego pojemnika. Słoik napełnij po brzegi wódką i odstaw do chłodnej piwnicy na 2 tygodnie.

Lek przyjmujemy na czczo, przed śniadaniem, 2 łyżki stołowe.

• Domowy napój energetyczny. W przeciwieństwie do napojów energetycznych dostępnych w sklepach, nasz napój energetyczny nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu, ponieważ wszystkie składniki w jego składzie są całkowicie naturalne i bezpieczne.

Aby przygotować napój, weź 1 litr przegotowanej wody ostudzonej do ciepłego stanu, dodaj 1 łyżeczkę domowego miodu i octu jabłkowego i zakrop 3-5 kroplami jodu. Wszystko dobrze wymieszaj i pij po każdym posiłku. Musisz wypijać 1 szklankę napoju dziennie.

Aby poprawić smak i korzyści zdrowotne, można dodać witaminy w postaci malin lub innych dżemów czy naturalnych syropów.

• Kąpiele lecznicze. Do kąpieli w ciepłej wodzie weź pół butelki olejku eterycznego z jodły i 0,5 kg grubej soli (sól morska jest dobra). Kąpiel trwa 15-20 minut.

Oprócz pomieszczenia, w którym odpoczywa osoba, można do lampy wkroplić kroplę olejku eterycznego ylang-ylang lub lawendowego, który uspokaja układ nerwowy, poprawia nastrój i dodaje energii.

W przypadku utraty sił, której towarzyszy osłabienie i pocenie się, dobre efekty daje leczenie ziołami i roślinami.

Aby uspokoić nerwy i zrelaksować układ nerwowy po ciężkiej pracy intelektualnej lub stresie, dobre są uspokajające napoje z kozłka lekarskiego, serdecznika, mięty i melisy lekarskiej.

Jako środek tonizujący i witaminowy możesz wziąć wywar z igieł sosnowych z miodem. Przygotowanie: gotuj 2 łyżki materiału roślinnego i 1,5 szklanki wody przez 20 minut, przecedź i dodaj 3 łyżki miodu. Stosowanie: pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie, 1 łyżeczka.

W przypadku przewlekłego zmęczenia i pocenia się pomocne będą napary z dziurawca i babki lancetowatej. Weź 1 łyżkę ziół, 1 szklankę wrzącej wody. Zaparzaj dowolną kompozycję przez 30 minut.

Pijemy napar z dziurawca w ciągu dnia w trzech dawkach. Napar z babki lancetowatej przyjmujemy 2 łyżki stołowe na pół godziny przed każdym głównym posiłkiem (śniadanie, obiad, kolacja). Wywary pijemy przez 3-4 tygodnie.

Ale na wzmocnienie odporności i nastroju nie wymyślono nic lepszego niż napoje na bazie malin lub dżemu malinowego. Póki jest okazja, maliny należy jeść świeże, a gdy sezon się skończy, sięgamy po mrożone owoce (2 łyżki owoców zalać 2 szklankami wrzątku, odstawić na 3 godziny, wypić w 4 dawkach). Zamiast malin można sięgnąć po porzeczki, również bardzo bogate w witaminę C, odpowiedzialną za pracę naszej odporności.

Pyszne i zdrowe herbatki można przygotować nie tylko z jagód i owoców, ale także z gałązek i liści malin, borówek i porzeczek. Weź 3 łyżki posiekanego materiału roślinnego (możesz wziąć mieszankę), zalej 0,5 l wrzącej wody i odstaw na 2 godziny (lub gotuj przez 15 minut). Pij herbatkę trzy razy dziennie przed posiłkiem, po pół szklanki na raz.

Cykoria jest również uważana za środek wzmacniający odporność. Gotowy proszek z korzenia cykorii można kupić w sklepie spożywczym lub zrobić go samemu, mieliąc suchy korzeń w młynku do kawy. Zamiast herbaty można pić napój z 1 łyżeczki proszku i 150 g wody, doprawiony 1 łyżeczką miodu.

Kąpiele z dodatkiem wywaru z kory jałowca lub dębu, olejków eterycznych z drzewa herbacianego i wielu innych przepisów dostępnych w arsenale medycyny tradycyjnej pomogą pozbyć się nadmiernego pocenia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Homeopatia

Osłabienie i pocenie się jako objawy wyczerpania organizmu. Można je leczyć preparatami homeopatycznymi. Jednocześnie wybór środków homeopatycznych o ogólnym wzmocnieniu i działaniu specyficznym jest na tyle duży, że można wybrać ten najskuteczniejszy.

Lek na bazie gałki muszkatołowej, Nux moschata, przepisywany jest w przypadku silnego zmęczenia fizycznego lub psychicznego, któremu towarzyszą zawroty głowy i osłabienie nóg.

Lek Castoreum jest przepisywany na osłabienie i drażliwość u kobiet, którym towarzyszy wzmożone pocenie się i drżenie ciała. Lek pomaga wzmocnić nerwy i wyzdrowieć z poważnych chorób.

Kalium carbonicum to powszechny środek stosowany w leczeniu silnego osłabienia, pocenia się przy każdym wysiłku oraz anemii.

W przypadku ogólnego osłabienia, zaburzeń psychicznych oraz w okresie rekonwalescencji po ciężkich chorobach lekarz homeopata może zalecić stosowanie preparatów z owsa Avena sativa.

W przypadku silnego osłabienia i pocenia, którym towarzyszy drżenie kończyn, dreszcze i uczucie zimna, wskazane jest przyjmowanie preparatów litu Lithium carbonicum.

Lek Tabacum na bazie tytoniu przepisywany jest w przypadku silnego osłabienia, któremu towarzyszy zimny pot.

Na osłabienie, drażliwość i zaburzenia snu pomocny będzie Senecio aureus, a na nocne poty – Kalium iodatum.

Jeśli oprócz osłabienia i pocenia zaobserwuje się także utratę wagi, homeopata może przepisać jeden z następujących leków: Kalium arsenicosum, Calcarea hypophosphorosa, Uranium nitricum, Zincum metallicum.

Jeżeli osłabienie i pocenie się są wynikiem problemów z sercem, pomocne okażą się leki Lithium carbonicum i Mygale lasiodora.

Tę listę można by ciągnąć dalej, ale mało prawdopodobne jest, aby pomogła ona w jakikolwiek sposób ustalić skuteczny lek w każdej konkretnej sytuacji. Doboru leków w homeopatii powinien dokonać specjalista, który bierze pod uwagę nie tylko wskazania do stosowania leków, ale także cechy psychofizjologiczne każdego pacjenta.

Ważne jest, aby zrozumieć, że preparaty homeopatyczne to niezwykłe leki, które mogą działać inaczej na każdego człowieka. Możesz wyrzucić pieniądze (i to dużo) i nie uzyskać oczekiwanego rezultatu, jeśli nie weźmiesz pod uwagę wszystkich niuansów przepisanego leku. Samoleczenie w homeopatii nie jest tak bardzo niebezpieczne (chociaż jeśli nie będziesz przestrzegać dawek przepisanych przez lekarza, możesz sobie zaszkodzić), jak nieopłacalne.