Ogólne osłabienie i pocenie się

Wszelkie patologiczne zmiany w organizmie odbijają się na naszym samopoczuciu. Bóle głowy i wzmożone zmęczenie, kołatanie serca i hipertermia, osłabienie i pocenie się - wszystkie te objawy powinny zaniepokoić człowieka, ponieważ wskazują, że organizm odczuwa duże obciążenia z powodu pewnych zaburzeń w pracy różnych organów.

Szczególną uwagę należy zwrócić na objawy, które nie występują same, ale w połączeniu z innymi, zarysowując obraz kliniczny odrębnej patologii. Na przykład osłabienie samo w sobie może być prostą konsekwencją przemęczenia, ale jeśli występuje również wzmożone pocenie się i niektóre inne objawy, to silny niepokój może być najmniejszym złem, które może powodować takie objawy.

Spróbujmy ustalić, co może oznaczać pojawienie się takich objawów, jak osłabienie i pocenie się. Jakie patologie mogą obejmować takie objawy w obrazie klinicznym? Jakie środki należy podjąć, aby znormalizować swój stan?

[ 1 ]

Przyczyny osłabienie i pocenie się

Istnieją również przyczyny osłabienia, których nie można nazwać fizjologicznymi. W tym przypadku osłabienie będzie odpowiedzią na patologiczne zmiany w organizmie, będąc objawem jednej z chorób.

Osłabienie może być konsekwencją następujących schorzeń:

• zatrucia pokarmowe i nie pokarmowe,
• przegrzanie lub hipotermia organizmu,
• odwodnienie organizmu na tle tego samego zatrucia lub w wyniku niedostatecznej podaży płynów do organizmu,
• zaburzenia snu, w wyniku których organizm nie ma czasu na regenerację sił,
• stan depresyjny,
• brak przydatnych witamin i minerałów w organizmie, a w efekcie niedobór witamin, anemia itp.,
• patologie układu sercowo-naczyniowego,
• choroby zakaźne zarówno w fazie ostrej, jak i w przebiegu przewlekłym,
• choroby przewodu pokarmowego,
• problemy neurologiczne,
• dysfunkcja tarczycy,
• zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca,
• patologie onkologiczne,
• zespół przewlekłego zmęczenia,
• niski poziom hemoglobiny we krwi,
• alkoholizm itp.

Tę listę można by ciągnąć w nieskończoność, ponieważ osłabienie jest bardzo powszechnym objawem, charakterystycznym dla wielu stanów patologicznych. Ponadto patogeneza tego objawu w każdym konkretnym przypadku będzie inna. Osłabienie może być spowodowane: zaburzeniami hormonalnymi, zaburzeniami naczyniowymi i niedotlenieniem, czynnikami neurologicznymi, toksycznym działaniem trucizn i bakteryjnych produktów odpadowych na organizm itp.

Przejdźmy teraz do pocenia. Ten stan jest jeszcze bardziej niejednoznaczny. Zasadniczo pocenie się jest uważane za normalny proces fizjologiczny. W małych dawkach, niezauważalnych na pierwszy rzut oka, wydzielanie potu występuje stale. Ale nawet umiarkowane i silne pocenie się w odpowiedzi na pewne czynniki jest uważane za naturalne i nie powinno budzić obaw.

W patogenezie pocenia wyróżnia się:

• Pocenie termoregulacyjne, które zapobiega przegrzaniu organizmu, gdy wzrasta temperatura otoczenia. Wydzielanie potu obserwuje się w całym ciele.
• Pocenie psychogenne. Występuje podczas napięcia nerwowego w wyniku stresu, lęku, strachu, gniewu itp. W tym przypadku wzmożone pocenie może być zarówno uogólnione, jak i miejscowe (np. na dłoniach lub pachach).
• Pocenie się po jedzeniu jest związane z przyjmowaniem pokarmu i nie zależy od jego temperatury. Oznacza to, że spożywanie gorącego jedzenia i napojów wywołuje pocenie termoregulacyjne, ale alkohol, pikantne potrawy i produkty o bogatym smaku, które drażnią receptory pokarmowe związane z układem współczulnym, mogą w każdym przypadku nasilać pracę gruczołów potowych. Może pojawić się na całym ciele lub na twarzy, szyi, pachach.
• Nadpotliwość (zwiększone pocenie się) spowodowana przyjmowaniem niektórych leków. Lecznicza lub jatrogenna nadpotliwość jest skutkiem ubocznym leków, który jest opisany w ulotce dla nich. Jest również związana z podrażnieniem ośrodków mózgowych, które kontrolują pracę gruczołów potowych.

Nadmierne pocenie się może mieć wiele przyczyn. Oprócz stresu psychicznego, wysokiej temperatury i stosowania drażniących pokarmów, alkoholu lub leków, zmiany w poceniu się mogą być spowodowane przez:

• ciężki wysiłek fizyczny,
• zajęcia sportowe,
• aktywny wypoczynek.

W tym przypadku nie ma powodu do obaw, ponieważ jest to naturalne. Istnieje jednak inna, mniej przyjemna lista przyczyn zwiększonego pocenia, która sprawia, że myślisz o swoim zdrowiu. W końcu wiele chorób może powodować zwiększenie ilości wydzielanego potu:

• różnego rodzaju patologie układu nerwowego związane z urazem lub uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego lub układu autonomicznego na skutek innych chorób (przecież proces pocenia jest kontrolowany przez ośrodkowy układ nerwowy),
• choroby mózgu,
• dysfunkcja układu hormonalnego, nierównowaga hormonalna,
• różne choroby zakaźne, nawet te występujące w formie przewlekłej lub utajonej,
• nowotwór, zwłaszcza z przerzutami do śródpiersia,
• patologie układu sercowo-naczyniowego.

Między innymi, nadpotliwość może być cechą charakterystyczną rodzinną, tj. mieć charakter dziedziczny. Ale w tym przypadku należy rozróżnić nadpotliwość pierwotną i wtórną. W pierwszym przypadku nadmierne pocenie się jest cechą wrodzoną danej osoby, niezwiązaną z żadną chorobą. W drugim przypadku mówimy o niektórych chorobach dziedzicznych, których jednym z objawów jest nadmierne pocenie się.

Po dokładnym przestudiowaniu przyczyn obu objawów można dostrzec wiele punktów stycznych. Osłabienie i pocenie się, zarówno jako osobny objaw, jak i w połączeniu ze sobą, mogą pojawić się w wyniku stresu fizycznego i psychicznego, narażenia na różne czynniki środowiskowe, patologie neurologiczne, sercowo-naczyniowe, onkologiczne i endokrynologiczne, narażenia na czynniki zakaźne itp.

Czasami pojawienie się osłabienia i pocenia wskazuje na pewną chorobę, ale według statystyk w większości przypadków mówimy o połączeniu różnych patologii i stanów organizmu. Na przykład choroby serca i zmęczenie fizyczne, zaburzenia hormonalne i zaburzenia neurologiczne itp. Ponadto każdy z nas spotkał się z tymi objawami więcej niż raz, ale nie zawsze przywiązywał do nich wagę.

[ 2 ]

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka osłabienia mogą obejmować:

• brak normalnego nocnego odpoczynku (zarówno brak snu, jak i jego nadmiar są niebezpieczne),
• niezrównoważone odżywianie, w wyniku którego organizm nie otrzymuje substancji niezbędnych do metabolizmu energetycznego,
• ścisłe diety,
• brak aktywności fizycznej, powodujący osłabienie mięśni,
• sytuacje stresowe prowadzące do zmęczenia ośrodkowego układu nerwowego,
• wykonywanie prac przy stałym napięciu,
• ciąża,
• ciężka praca fizyczna (szczególnie przy braku odpowiedniego odpoczynku), prowadząca do wyczerpania organizmu, itp.

Nawet sytuacje takie jak intensywna radość, silne podniecenie czy po prostu aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu mogą powodować uczucie osłabienia, co nie jest niczym złym.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Patogeneza

Przyjrzyjmy się najpierw każdemu objawowi z osobna. Zacznijmy od pojęcia „słabości”. Termin ten jest używany do określenia braku siły do wykonywania czynności, która wcześniej nie powodowała trudności i zmęczenia. Dotyczy to nie tylko obowiązków zawodowych, ale także codziennych prac domowych.

Kiedy człowiek skarży się na ogólne osłabienie, ma na myśli zarówno brak siły mięśniowej, jak i spadek witalności, co objawia się spadkiem zdolności do wykonywania pracy fizycznej i intelektualnej. Łatwo zrozumieć, że taki stan nie może pojawić się znikąd. Potwierdzają to badania naukowców z dziedziny medycyny.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Objawy

Mimo że osłabienie i pocenie się nie są uważane za konkretną chorobę, mogą sygnalizować rozwój pewnej patologii w organizmie, którą należy jak najwcześniej zidentyfikować i wyeliminować. Aby jednak zrozumieć, co dokładnie dzieje się z człowiekiem, należy zrozumieć, co oznacza każde z pojęć oznaczających pewien stan człowieka.

Co rozumiemy pod pojęciem „słabości”? Po jakich oznakach człowiek stwierdza, że jego organizmowi brakuje siły? Spróbujmy zdefiniować główne przejawy ogólnego osłabienia jako objawu różnych zaburzeń w organizmie:

• osoba staje się roztargniona i ma trudności ze skupieniem się na konkretnym zadaniu,
• pogarsza się pamięć i zdolności intelektualne,
• coraz trudniej znaleźć właściwe słowa,
• spada wydajność pracy,
• człowiek czuje się stale zmęczony, nawet bez dużego wysiłku fizycznego,
• zmęczenie pojawia się nawet podczas wykonywania pracy, która wcześniej była łatwa i interesująca,
• następuje spadek zainteresowania tym, co się dzieje, apatia,
• wzrasta pobudliwość nerwowa, człowiek staje się bardziej drażliwy,
• pojawia się senność, ale sen nie zawsze poprawia stan,
• pojawia się osłabienie mięśni i trudności w wykonywaniu pracy fizycznej.

Jak widać, abstrakcyjne pojęcie słabości ma całkiem sporo fizycznych przejawów, które mogą być zarówno pierwszymi oznakami przeciążenia fizycznego lub psychicznego, jak i objawami różnych patologii.

Porozmawiajmy teraz o poceniu się bardziej szczegółowo. Fizjologiczne pocenie się może być prawie niezauważalne lub widoczne dla oka. Zależy to od wielu czynników: stanu psychicznego, temperatury otoczenia, rodzaju spożywanego jedzenia itp. Ale jeśli mówimy o patologicznym poceniu się, to z pewnością istnieją zewnętrzne objawy, które nie są związane ze stanem fizycznym lub psychicznym człowieka. Innymi słowy, nadmierne pocenie się można zaobserwować zarówno pod wpływem czynników środowiskowych, jak i bez nich.

Jest to patologiczne, nadmierne pocenie się, które potocznie nazywa się „hiperhydrozą”. Co więcej, może ono objawiać się zarówno w dzień, jak i w nocy, niezależnie od temperatury otoczenia.

Normalnie ludzkie gruczoły potowe wydzielają co najmniej 500 ml potu na dobę. Minimalna ilość potu występuje w niskich temperaturach i przy braku stresu fizycznego lub psychicznego. Maksymalna ilość potu, jaka może zostać wydzielona z organizmu, wynosi 3 litry na godzinę, ale jest to już obarczone odwodnieniem. Nie ma potrzeby mówić o konkretnych normach pocenia, ponieważ objętość wydzielanego potu może zależeć od wielu warunków.

O nadpotliwości mówi się zazwyczaj wtedy, gdy regularne pocenie pozostawia ślady na ubraniach, a im większa średnica takich mokrych plam, tym poważniejsza sytuacja. I nie dotyczy to sytuacji, gdy intensywne pocenie wiąże się z wysiłkiem fizycznym lub lękiem, czyli osoba poci się nawet wtedy, gdy jest spokojna i zajęta pracą, która nie wymaga wysiłku. To właśnie ten rodzaj pocenia się jest uważany za pierwszy objaw problemów z organizmem.

Diagnostyka osłabienie i pocenie się

Nie chciałbym się powtarzać, ale przypomnijmy raz jeszcze, że osłabienie i pocenie się nie są objawami, na podstawie których można od razu postawić diagnozę. Jeśli objawy nie są regularne i pojawiają się pod wpływem czynników prowokujących, takich jak narażenie na temperaturę, przeciążenie emocjonalne, ciężka praca fizyczna itp., nie ma powodu do zbytniego niepokoju. Wystarczy prześledzić związek między pojawiającymi się objawami i podjąć działania mające na celu ograniczenie negatywnego wpływu.

Warto skontaktować się z lekarzem, jeśli takim objawom jak osłabienie i nadpotliwość towarzyszą inne nieprzyjemne, a nawet niebezpieczne objawy, zwłaszcza jeśli występują regularnie. Pomocy lekarskiej można szukać również wtedy, gdy podejrzane objawy pojawiają się bez wyraźnego powodu, być może wskazują na chorobę, która dopiero się zaczyna.

Jeśli masz dolegliwości związane z osłabieniem ogólnym lub mięśniowym, któremu towarzyszy wzmożone pocenie, powinieneś skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym, który po badaniu fizykalnym, wywiadzie, badaniach laboratoryjnych i prostych badaniach (pomiar ciśnienia krwi, tętna, osłuchiwanie, EKG) zdecyduje, do którego specjalisty skierować konkretnego pacjenta w celu dalszej diagnostyki. Możesz również potrzebować konsultacji z kardiologiem, neurologiem, psychoterapeutą, psychologiem, endokrynologiem, onkologiem lub innymi specjalistami.

Ponieważ badane przez nas objawy nie wskazują na konkretną patologię, ale wskazują na pewne zaburzenia w organizmie, badania laboratoryjne są bardzo pomocne w zrozumieniu przyczyny dolegliwości. Kliniczne badanie krwi i ogólne badanie moczu to obowiązkowe badania przepisywane pacjentom z takimi dolegliwościami. Dodatkowo mogą zostać przepisane: analiza biochemiczna, badanie krwi na cukier i badanie hormonalne. W przypadku infekcji może być konieczne badanie krwi na patogen (ELISA, PRC itp.), które pomoże w przepisaniu antybiotyków. W niektórych przypadkach dodatkowo przepisuje się badanie krwi na przeciwciała. Jeśli podejrzewa się raka, oddaje się krew na markery nowotworowe lub wykonuje się biopsję tkanki, a następnie badanie histologiczne. Aby ocenić stan układu odpornościowego, wykonuje się immunogram na podstawie krwi żylnej lub innych płynów fizjologicznych.

Stopień nadpotliwości określa się za pomocą testu Minora lub innych specyficznych testów, a lokalizacja mokrych miejsc na ciele również wiele powie lekarzowi. Szczególnie interesujące są zlokalizowane formy nadpotliwości i sytuacje, w których wzmożone pocenie pojawiło się nagle, chociaż dana osoba wcześniej nie cierpiała na taki objaw.

Jeśli chodzi o diagnostykę instrumentalną, to przede wszystkim zawsze bada się pracę serca, w tym celu zaleca się kardiogram. Jeśli podejrzewa się nadciśnienie lub niedociśnienie, zaleca się codzienne monitorowanie ciśnienia tętniczego. Jeśli istnieją powody, aby myśleć o stanie naczyń, wykonuje się ich skanowanie (angioscanning, Dopplerografia, USG itp.)

Jeśli oprócz osłabienia i pocenia występuje długotrwała podwyższona temperatura i kaszel, konieczne jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego klatki piersiowej, które pomoże zdiagnozować ewentualne zapalenie płuc, gruźlicę lub procesy nowotworowe w narządach oddechowych.

W przypadku podejrzenia patologii narządów wewnętrznych zleca się badanie ultrasonograficzne (USG), tomografię komputerową lub obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (TK i MRI), zdjęcie rentgenowskie poszczególnych narządów lub określonego obszaru ciała.

W przypadku podejrzenia patologii ośrodkowego układu nerwowego i mózgu zleca się tomografię komputerową, EEG, echoEG, USG mózgu i inne niezbędne badania.

Dodatkowe objawy (hipertermia, zawroty głowy, nudności, osłabienie mięśni itp.) są bardzo pomocne w rozpoznaniu choroby, pomagając zawęzić zakres podejrzewanych chorób i uniknąć niepotrzebnych badań diagnostycznych.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Diagnostyka różnicowa

Ponieważ podane objawy są niespecyficzne i nie pozwalają na postawienie wstępnej diagnozy, decydującą rolę odgrywa diagnostyka różnicowa, która wykorzystuje wyniki wszystkich testów i badań instrumentalnych, dane z wywiadu i badania fizykalnego. Jest to jedyny sposób na ustalenie prawdziwej przyczyny osłabienia i pocenia się, a czasami nawet więcej niż jednej.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Komplikacje i konsekwencje

Osłabienie i pocenie się to dość powszechne objawy i choć nie zawsze świadczą o chorobie, nie można ich ignorować, ponieważ jest to wyraźny sygnał, że w organizmie dzieje się coś złego. Zdrowa osoba rzadko doświadcza takich objawów, chyba że jest bardzo zdenerwowana, na przykład jak studenci przed egzaminem. Ale nawet w takim przypadku potrzebny jest przynajmniej odpoczynek i spokój, które pomogą w normalizacji samopoczucia i przywróceniu zdolności do pracy.

Weźmy banalną hipotermię lub przegrzanie organizmu. Jeśli nie podejmiesz odpowiednich środków (nawet najprostszych: zimna na czoło lub gorąca herbata z ciepłą kąpielą stóp), możesz spodziewać się nieprzyjemnych konsekwencji. Przede wszystkim cierpi układ sercowo-naczyniowy i mózg. Jak poważne będą dla nich konsekwencje, zależy od czasu trwania i siły oddziaływania temperatury, a także od terminowości leczenia i środków zapobiegawczych. Ale nawet elementarne powikłania w postaci podwyższonego ciśnienia krwi z powodu przegrzania i pojawienia się objawów przeziębienia z powodu hipotermii wyraźnie nie przyniosą niczego dobrego.

Gdy osłabieniu towarzyszy intensywne pocenie się, wskazuje to na osłabienie organizmu, co oznacza, że może on łatwo ulegać negatywnym wpływom środowiska. A „nasze” oportunistyczne mikroby nie śpią i przy każdym osłabieniu organizmu są gotowe przyczynić się do rozwoju różnych chorób, z którymi będzie dość trudno sobie poradzić w warunkach utraty sił.

I nawet jeśli osłabienie i nadpotliwość pojawiły się w wyniku przeziębienia w fazie rekonwalescencji, to jest to sygnał, że organizm potrzebuje pomocy w odzyskaniu sił. Ale podobne objawy mogą pojawić się również na początku choroby, co przy należytej dbałości o samopoczucie powinno pomóc złapać chorobę w powijakach, kiedy jest o wiele łatwiej z nią walczyć niż w okresie szczytowym. I nie dotyczy to tylko przeziębień.

Objawy takie jak osłabienie i pocenie się, choć niespecyficzne, nadal mają pewną wartość w diagnozowaniu chorób i ich przebiegu. Jeśli takie objawy pojawiają się na tle patologii onkologicznej, zwykle oznacza to, że choroba jest daleka od początkowego stadium, co oznacza, że człowiek będzie musiał ciężko walczyć o swoje życie. Ale im szybciej zostanie udzielona pomoc, tym większe prawdopodobieństwo, że człowiek wyjdzie zwycięsko z tej okrutnej walki.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Zapobieganie

Nie ma sensu mówić o żadnych prognozach dotyczących osłabienia i pocenia, dopóki nie zostanie ustalone, co powoduje takie objawy. Jeśli jest to zwykłe zmęczenie, nie stanowi ono szczególnego zagrożenia dla organizmu. Człowiekowi wystarczy dobry odpoczynek i wzbogacenie diety o produkty bogate w witaminy, a stan szybko się ustabilizuje.

Prognoza nie będzie już tak pocieszająca, jeśli chodzi o przewlekłe zmęczenie. Ważne jest, aby zrozumieć, że utrata sił jest dość niebezpiecznym stanem, gdy organizm jest bezbronny wobec wpływu negatywnych czynników, które przyczyniają się do rozwoju różnych chorób. Jeśli nic nie zostanie zrobione, objawy staną się zagrażające życiu. Osłabienie stanie się takie, że człowiek nie będzie w stanie ustać na nogach bez pomocy, a silne pocenie się przy każdym wysiłku siłowym doprowadzi do utraty płynów i elytrolitów przez organizm, co jest uważane za zagrażające życiu.

Jeśli objawy są spowodowane przez jakieś choroby, rokowanie będzie zależało od terminowości rozpoczętego leczenia i jego skuteczności. Tutaj trzeba wziąć pod uwagę wszystko: jak pacjent stosuje się do zaleceń lekarza, jak poważnie traktuje swój stan, jaki jest nastrój psychiczny pacjenta.

Wiadomo, że najgorsze rokowanie można uzyskać w przypadku, gdy osłabienie i pocenie się są związane z rozległym zawałem mięśnia sercowego lub nowotworem w ostatnich stadiach.

Jak widać, nawet takie pozornie niegroźne objawy mogą sygnalizować choroby zagrażające życiu, co oznacza, że nie można ich ignorować. Jednak niemal każdej chorobie można zapobiec, jeśli pomyślisz o swoim zdrowiu, zanim pojawią się pierwsze podejrzane objawy.

Porozmawiajmy o zmianach w stylu życia i odżywianiu, które pomogą uniknąć nie tylko przepracowania, ale także rozwoju różnych poważnych chorób. Aby to zrobić, wystarczy pomyśleć o swoim zdrowiu (nie zapominajmy, że zdrowie to szczęście) i:

• Staraj się, aby Twoja dieta była bardziej zrównoważona, wykluczając z niej wszystkie zbędne dla organizmu produkty i dodatki, dając pierwszeństwo owocom, warzywom, zbożom, orzechom, roślinom strączkowym, a także domowemu mięsu i rybom, naturalnym produktom mlecznym, herbatom, kompotom, naparom ziołowym.

Ważne jest, aby pamiętać, że nasz organizm powinien otrzymywać wystarczającą ilość witamin o każdej porze roku. Latem bardzo pomocne są świeże owoce i warzywa, a poza sezonem należy aktywnie dodawać do diety suszone owoce, orzechy, mrożone jagody i owoce, soki w puszkach, kompoty i dżemy. Zimą i wiosną, gdy pojawiają się objawy utraty sił, warto uzupełnić dietę o kompleksy witaminowo-mineralne, ponieważ świeże owoce przechowywane do przechowywania zawierają w tym czasie niezwykle mało witamin, a suszone owoce i mrożonki są dość drogie, aby pokryć nimi samymi niedobory składników odżywczych.

• Nie zapominajmy o reżimie picia. Człowiek powinien wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie, co jest niezbędne do oczyszczenia organizmu i zapobiegania zatruciu produktami przemiany materii, utrzymania witalności i sprawności różnych narządów i układów. W upalną i duszną pogodę należy zwiększyć ilość spożywanych płynów (co najmniej 2-2,5 litra). To samo zaleca się po wizycie w łaźni, solarium, saunie, pracy w wysokich temperaturach otoczenia, wzroście temperatury ciała podczas choroby lub przegrzania.
• Zwróć należytą uwagę na swoją kondycję fizyczną. Poranne ćwiczenia, siłownia lub zajęcia na świeżym powietrzu, spacery na świeżym powietrzu, turystyka, aktywne gry, jazda na rowerze, pływanie - wszystko to sprawi, że życie będzie nie tylko zdrowsze, ale i o wiele ciekawsze. W końcu taka aktywność to przede wszystkim pozytywne emocje, które wzmacniają organizm nie gorzej niż różne leki i produkty.
• Daj pierwszeństwo zdrowemu trybowi życia, który obejmuje nie tylko umiarkowaną aktywność fizyczną i właściwe odżywianie, ale także rezygnację ze złych nawyków. Uwierz mi, możesz skutecznie uspokoić nerwy bez alkoholu, nikotyny, „trawki” itp. Życie bez tego wszystkiego nie jest mniej piękne, jeśli nauczysz się dostrzegać piękno, a nie iść na łatwiznę, rozkoszując się dragiem lub łykiem alkoholu, które tylko zaciemniają mózg, ale nie przyczyniają się do postępu myślenia.

Ponadto złe nawyki negatywnie wpływają na zdolności fizyczne i umysłowe człowieka. Nie zawsze więc należy obwiniać za to ogólne osłabienie. Najczęściej przyczyną jest brak silnej woli, aby odmówić czegoś, co tylko szkodzi ciału.

• Skonsultuj się z lekarzem, gdy pojawią się pierwsze podejrzane objawy. Nie czekaj, aż rozwiną się w poważną chorobę.

Jeśli objawy pojawią się raz i szybko miną, to oczywiście nie jest powód, aby zabierać czas lekarzowi (choć i tutaj nie mają prawa odmówić Ci badania). Ale jeśli osłabienie i pocenie się powtarzają się więcej niż raz lub dwa, warto poważnie zastanowić się, co może być przyczyną takich objawów i jak sobie z nimi radzić. I tutaj nie można obejść się bez pomocy specjalisty. Ale po radę i pomoc należy zwrócić się nie do przyjaciela lub sąsiada, który wszystko wie, bo już TO miał w poprzednim życiu, ale do doświadczonego lekarza z wystarczającą wiedzą.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]