Nawyk obgryzania paznokci

Zgadzam się, że postrzeganie osoby jest dość nieprzyjemne, szczególnie jeśli jest on twoim rozmówcą, który ma uporczywy zwyczaj gryzienia paznokci, lub są one haphophagy. To nie tylko nie jest estetyczne, ale, jak mówią lekarze, jest dość niebezpieczne. W medycynie istnieje nawet takie określenie, jak onychofagia, która określa to szczególne uzależnienie.

Przyczyny gryzienia paznokci

Mimowolne pragnienie gryzienia płytek paznokcia i zadziorów jest symptomatologią odchyleń w zachowaniu. To "uzależnienie" nie tylko sprawia, że osoba jest mało atrakcyjna w komunikacji z innymi ludźmi, ale często ci ludzie kontynuują to działanie, dopóki skóra nie zostanie uszkodzona, a krew nie powstanie. W tej sytuacji otwór gwoździa jest często uszkodzony.

Przeważnie patologia ta występuje u dzieci w wieku od czterech do pięciu lat i, jeśli nie zostaną podjęte żadne środki, jest tylko zaostrzona, gdy dziecko idzie do szkoły. Statystyki pokazują, że 34% dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej cierpi na ten nawyk. Nierzadko zdarza się, że badana patologia pojawia się u dorastającego w okresie dojrzewania, co znajduje wyraz w jego już dorosłym życiu. Możesz spotkać rodziny, w których paznokcie są gryzione przez dorosłych, a dzieci po prostu zaczynają je naśladować, nie licząc tego jako czegoś szkodliwego.

Przyczyny przygryzania paznokci mogą być zupełnie inne i mają charakter zarówno tymczasowy, jak i długotrwały.

Wiele czynników może wywołać pojawienie się tego nieestetycznego zachowania:

• Może to być wariant ochrony psychicznej od stresującej sytuacji, w której spadł dorosły lub dziecko.
• Autoagresja jest sytuacją, w której obgryzanie paznokci do krwi jest jednym z przejawów medytacji.
• Takie zachowanie może pojawić się u dzieci, których rodzice, ograniczając swą wolność, praktykują totalitarną kontrolę.
• Zwątpienie w siebie. Wewnętrzny konflikt, który może być spowodowany problemami z komunikacją.
• Sytuację tę można sprowokować w rodzinie. Nieodpowiednie zachowanie jednego lub obojga rodziców.
• Lekarze przyznają, że dziedziczny charakter tego nawyku przekazywany jest za pomocą środków genetycznych.
• Może to być agresja wobec samego siebie, gdy dana osoba próbuje się ukarać za to, co uważa za niegodne zachowanie.
• Zwiększona kruchość płytki paznokcia spowodowana problemami medycznymi. Paznokieć pęka i, nie znajdując nic lepszego, "mistrz" gryzie paznokieć.
• Osoba jest w stanie odgryźć swoje paznokcie z nudów, bezczynności.

[1]

Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych

Wielu dorosłych często pyta, dlaczego patologiczne odchylenie występuje na poziomie podświadomości i jak się go pozbyć szybko, łatwo i na zawsze. W końcu jest w stanie ożywić wiele nieprzyjemnych chwil, a nawet zniszczyć karierę. Zgadzam się, kto będzie zatrzymywał pracownika, który na odpowiedzialnym spotkaniu lub spotkaniu z klientem będzie stać na coś podobnego.

Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych nie rodzi się od zera. Czy nie będzie zbyteczne usiąść i spokojnie przeanalizować powstałą sytuację, próbując zrozumieć, na jakim etapie życia powstało? Bardzo często korzenie tego problemu sięgają głębokiego dzieciństwa, towarzyszenia człowiekowi i dorosłości.

Najczęściej te manifestacje są ukrytym emocjonalnym pluskiem, gdy bezpośrednio osoba nie może pokazać swoich emocji.

Wszyscy od dzieciństwa wiedzą, że tego nie należy robić. Szkodliwe predylekcje powodują, że płytka paznokcia nie jest atrakcyjna, co pogarsza wygląd dłoni. Jeśli taka patologia przejawia się przez długi czas, to osoba z taką predyspozycją może całkowicie zrujnować nie tylko sam stan, ale także kształt paznokci. Aby naprawić tę sytuację, czasami przedstawiciele słabszej płci mogą tylko przez kosmetologię. Ta procedura jest dość kosztowna, ale tylko tymczasowo rozwiązuje estetyczną stronę problemu, nie korygując faktycznej sytuacji.

Dlatego lepiej jest rozwiązać ten problem naraz i na podstawie, niż później znaleźć techniki i wydać siły, czas i zasoby, aby wyeliminować braki.

Ale to jest wizualna strona problemu. Teraz zajmiemy się medycyną. Wszyscy wiedzą, że nie jest bezpiecznie umieszczać niemytych palców w ustach. Jest to obarczone infekcją zakaźną, inwazją robaków. Ponadto, w tym nieprzyzwoitym procesie, często traumatyzując skórę na wyciągnięcie ręki. Wynikające z tego uszkodzenie naskórka staje się w rzeczywistości otwartą "bramą" dla inwazji patogennych mikroorganizmów.

Dlatego wyraźnie konieczne jest zwalczanie tego nawyku.

Nawyk obgryzania paznokci u dzieci

Dość często uważni rodzice martwią się nawykiem gryzienia paznokci dzieci. I można je zrozumieć. Jednak aby wyeliminować problem, należy zrozumieć sytuację i spróbować znaleźć źródło, które stało się katalizatorem takiego zachowania dziecka. Często dziecko w ten sposób łagodzi napięcie nerwowe otrzymywane z zewnętrznego źródła. Jeśli nie możesz sam tego naprawić, wskazane jest skontaktowanie się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy. W tej sytuacji przydatne będzie skonsultowanie się z psychologiem dziecięcym lub pediatrą okręgowym.

Konieczne jest rozwiązanie tej sytuacji tak szybko, jak to możliwe. W końcu problem może być bardziej natury psychicznej, a z czasem obgryzione paznokcie mogą nie wydawać się szczególnie dużym problemem na tle psychologicznej frustracji i konfliktu.

Ale aby skutecznie rozwiązać sytuację, należy "połapać" źródło i zatrzymać. Tylko w tym przypadku będzie można mówić o eliminacji problemu jako takiego.

Jeśli dziecko zaczyna obgryzać paznokcie, nie zamykaj oczu w nadziei, że wszystko samo się rozwiąże, a dziecko, które dojrzało, zrozumie uzależnienie od przyzwyczajenia i porzuci je. Nie trzeba się tego spodziewać. Taka obojętność wobec rodziców może prowadzić do:

• Do stabilnego nawyku, który dziecko będzie nosił i do dorosłości.
• Dziecko nauczy się ukrywać swoje prawdziwe emocje i problemy, które tylko zrazi go od rodziców, którzy stracą jego zaufanie. Jest całkiem możliwe, że dziecko ma problemy z rówieśnikami lub dorosłymi, na przykład nauczycielem przedszkolnym lub nauczycielem w szkole. Podświadomie spodziewa się, że mama lub tata dostaną się do problemu, rozwiązują go, chroniąc go. Jednocześnie on, z jakiegoś powodu, boi się mówić o swoich problemach. Dla nas konkretna sytuacja może wydawać się nie warta "zjedzonego jajka", ale dla małego człowieka jest bardzo poważna.
• Jak już wspomniano powyżej, brudne ręce w jamie ustnej to infekcja i pasożyty, które przenikają do naszego organizmu. Konieczne będzie podjęcie jeszcze większych wysiłków w celu rozwiązania tego problemu i powstrzymania choroby, którą spowodowały.
• W takim przypadku długie ignorowanie problemu doprowadzi do naruszenia kształtu płytki paznokcia. Może stać się szerszy, ale mniej krótki. Ręce z takimi gwoździami tracą estetykę, wstydzą się pokazać rozmówcy, co już powoduje psychologiczny dyskomfort w tej sytuacji.
• Szczególnie wrażliwe dzieci potrafią gryźć na tle żywych wrażeń, nie mogąc poradzić sobie z emocjami.

Dlatego, jeśli rodzice byli zdecydowani uwolnić swoje dziecko od tego uzależnienia, konieczne jest znalezienie prawdziwej przyczyny jego wystąpienia. Rodzice muszą zrozumieć, co przeszkadza dziecku, w jakiej sytuacji wyciąga ręce do ust? W tej "walce" dorośli powinni być cierpliwi: nie ciągnijcie dziecka z podrażnieniem w głosie, nie uderzajcie rękami ani nie karcicie. Takie zachowanie może znacznie pogorszyć sytuację. Tylko z cierpliwością i uczuciem można znaleźć tumbler, który rozpoczyna tę patologiczną reakcję dziecka. I tak można przeciąć ten "węzeł Gordeeva".

Jak pozbyć się nawyku gryzienia paznokci?

Jak już wspomniano powyżej, aby odpowiedzieć na pytanie, jak pozbyć się nawyku gryzienia paznokci, można określić przyczynę katalizatora. Ale niektóre zalecenia można już podać natychmiast.

Należy od razu zauważyć, że współczesna medycyna i metody medycyny alternatywnej nie mają dziś "klasycznej tabletki", która pozwoliłaby łatwo i szybko poradzić sobie z problemem.

Niektóre metody stosowane przez rodziców również nie dają 100% wyników.

• Rozłóż nagietki musztardą, różnymi maściami lub lakierem.
• Oni uciekają się do zastraszania i gróźb.

Takie środki, jeśli dadzą warunkowo dodatni wynik, będą krótkotrwałe, ponieważ podejście do leczenia nie jest poprawne. Wielu próbuje wyeliminować symptomy i nie wpływać na źródło ich występowania. Nawet jeśli ta umowa z objawów takie metody pracy, wówczas osoba będzie cierpieć przemieszczenia, a zamiast skusyvat płytce paznokcia, na przykład, będzie on zacząć gryźć wargi, oszukują na palcu włosy, próbując przewrócić brodawka zacznie się palić i tak dalej.

Jeśli dotyczy to dziecka, to przede wszystkim matka powinna starać się doprowadzić go do poufnej rozmowy i znaleźć przyczynę jego podniecenia. W tej sytuacji wystarczy pieścić dziecko, powiedzieć, że jest kochany i dumny z niego, a także samodzielnie lub razem z dzieckiem, aby znaleźć ujście dla rozwiązania swojego problemu. Jeśli nie jest to możliwe dla rodziców, psycholog dziecięcy może pomóc.

Podejście do problemu musi być dokładniejsze. Należy wziąć pod uwagę jak najwięcej czynników: sytuację, w której dana osoba żyje, jej status społeczny, cechy osobiste i tak dalej. Jeśli istnieje poczucie, że sam nie poradzisz sobie z problemem, warto zadzwonić po pomoc do specjalisty, po konsultacji z psychologiem.

Problem można przerwać różnymi technikami psychoterapeutycznymi. Po pierwsze, kategorycznie nie daj się skubać paznokciom. Sam człowiek musi przeniknąć i chcieć uwolnić się od patologicznej predylekcji. W przeciwnym razie problem nie zostanie rozwiązany.

Specjaliści sugerują wiele sposobów, jeśli to pożądane, które pozwalają zatrzymać problem:

• Jeśli źródłem patologicznego upodobania jest niepokój lub stresująca sytuacja, całkiem możliwe jest stosowanie leków uspokajających. Może to być lekka nalewka ziołowa na bazie melisy, waleriany, matki i tak dalej. Jeśli sytuacja jest szczególnie złożony, może być przypisany oraz środki farmakologiczne: Percy życia 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (wyprodukowany na podstawie składników roślinnych) lub valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , sanason i inni.

Łączony lek novopassit wyznaczył jedną łyżeczkę, która odpowiada 5 ml, trzy razy w ciągu dnia. Jeśli wymaga tego kliniczny obraz choroby, zalecaną ilość leku można podwoić i zażywać 10 ml trzy razy dziennie.

Ale ten preparat farmakologiczny ma swoje przeciwwskazania: indywidualną nietolerancję składników leku, obecność w wywiadzie osoby ze słabością mięśni (miastenią). Należy zachować ostrożność przy przyjmowaniu leków u pacjentów z zaburzeniami wpływającymi na narządy przewodu pokarmowego.

Podobnie w tym przypadku lekarze mogą przypisywać terapię behawioralną, czyli spotkanie pacjenta z jego lękami i rozwój umiejętności kontrolowania jego emocji.

• Mężczyzna gryzie płytkę paznokcia ze względu na jego kruchość, a następnie, w konsekwencji, konieczne jest ich wzmocnienie. W działaniach terapeutycznych można uwzględnić ciepłe kąpiele na bazie soli morskiej, kompleksów witaminowych lub monopreparatów, zawierające wapń i inne pierwiastki śladowe oraz witaminy. Na przykład glukonian wapnia jest brany od 1 do 3 gramów substancji, dwa do trzech razy dziennie.

Przeciwwskazaniem do stosowania tego leku może stać się hiperkalcemia, zwiększona wrażliwość na składniki składowe leku. Glukonian wapnia nie jest przepisywany w przypadku ciężkiej hiperkalciurii, ciężkiej niewydolności nerek lub jeśli ciało pacjenta jest podatne na trombogenezę.

• Dla kobiety, jednym ze sposobów na pozbycie się nałogu, może być nagromadzenie paznokci i malowanie ich farbami akrylowymi lub żelem. W tej sytuacji psychologiczny kubek działa bardziej. No cóż, jakaś kobieta, po zapłaceniu znacznej sumy, będzie chciała rozstać się z takim pięknem.
• Jeśli to konieczne, można wprowadzić do terapii stosowanie substancji o odrażającym smaku na paznokciach. Ułatwi to kontrolowanie mimowolnych pragnień.
• Jeśli dana osoba naprawdę chce pozbyć się nawyku, możesz poprosić krewnych lub bliskich przyjaciół, aby dyskretnie wycofali się z kolejną próbą wbicia palca w usta.
• Innym sposobem na oderwanie się od pragnienia obgryzania paznokci jest zaangażowanie się w interesującą sprawę, koncentrując się na tym.

Jak rzucić nawyk obgryzania paznokci?

Jeśli dany nawyk nie przynosi jakiejkolwiek dyskomfortu, nie da się szybko poradzić sobie z sytuacją, ponieważ osoba ta nie ma motywacji do rozwiązania problemu.

I sytuacja, w której osoba jest "dojrzała", on przede wszystkim ma uzasadnione pytanie, jak zrezygnować z nawyku gryzienia paznokci? Możesz doradzić pewne zajęcia, które pozwolą ci znaleźć substytut patologii, nauczysz się kontrolować swoje emocje.

• Jednym z punktów terapii jest możliwość relaksu. Zmniejszy to intensywność stresu, doprowadzi do pacyfikacji, która po prostu nie potrzebuje uwolnienia emocjonalnego, co często objawia się poprzez skubanie płytki paznokcia. W tej sytuacji pomocne będą kojące zioła na ziołach. Możesz spróbować oświetlić smakującą lampę, która emanuje wyspecjalizowanym, kojącym olejkami aromatycznymi. Jeśli chcesz, warto spróbować zrobić jogę, medytację, relaks lub pozytywny autowusheniem.
• Innym sposobem jest ustalenie celu, aby pozbyć się patologii. Aby kontrolować proces, warto zwrócić uwagę na datę "początku drogi" w kalendarzu ściennym. Każdego wieczora wyniki dnia są podsumowywane. Jeśli okaże się, że nigdy nie doprowadzisz falangi do zębów, powinieneś być zachęcany. Ta droga jest wystarczająco długa, ale wynik jest tego wart. I najważniejsze jest wynik, a także moralna satysfakcja z wykonanej pracy i trudności przezwyciężenia.
• Możesz "na siłę" zastąpić potrzebę gryzienia swoich paznokci umiejętnością żucia orzechów i suszonych owoców. Takie zastąpienie jest nie tylko uzasadnione psychologicznie, ale przyniesie również korzyść ciału.
• Zawsze powinieneś mieć przy sobie zestaw do manicure, który, jeśli to konieczne, możesz użyć podczas obróbki złamanego paznokcia. Dotyczy to nie tylko kobiet, ale także mężczyzn.
• Popraw dietę, być może jest ona uboga w witaminy i minerały (zwłaszcza wapń), co jest przyczyną zwiększonej kruchości i laminacji płytek. Aby poprawić sytuację, takie potrawy i potrawy powinny być regularnie obecne na stole: orzechy, golonka, produkty z kwaśnego mleka, bułgarska papryka, wszelkiego rodzaju warzywa, pestki dyni i inne.
• Aby wzmocnić i poprawić stan płytki paznokcia, należy regularnie stosować specjalne kremy odżywcze. Przynajmniej raz w tygodniu ułóż dłonie na bazie soli morskiej lub naparów ziołowych. Wysoka skuteczność wyniku pokazuje użycie leków, które zawierają witaminy D i A. Stosowanie kremu, maseczki odżywcze, zabiegi wodne najlepiej spędzać przed snem. Po nałożeniu odżywczej kompozycji można założyć bawełniane rękawiczki i iść spać. Pościel pozostanie czysta, a skóra i paznokcie rąk otrzymają pożywienie.
• Pracując w domu lub na działce, używaj gumowanych rękawic, aby chronić dłonie przed chemikaliami i środowiskiem.
• Jeśli chcesz zrezygnować z przyzwyczajenia do gryzienia paznokci, nie powinieneś zapominać o psychologicznej stronie problemu, to na nią przede wszystkim powinieneś zwrócić uwagę. Być może osoba ma poważne problemy psychologiczne. Wtedy będzie słusznie szukać pomocy specjalisty. Leczenie, malowane przez lekarza, może obejmować hipnozę, akupunkturę i wiele innych metod tradycyjnej i nietradycyjnej medycyny.
• Jeśli sytuacja jest związana ze zmianami organicznymi, konieczne jest bardziej szczegółowe badanie i leczenie.
• Istnieje kategoria osób zaczynających obgryzać paznokcie, gdy głód je pokonuje. Dlatego w takiej sytuacji musisz monitorować swoją dietę. Schemat powinien być częsty, ale nieistotne porcje, aby później nie można było leczyć otyłości.

Eksperci uważają, że najskuteczniejszą metodą pozbycia się problemu jest zestaw ćwiczeń obejmujący ćwiczenia psychologiczne wraz z różnymi, bardziej stosowanymi sztuczkami (wcieranie paznokci w substancje o nieprzyjemnym smaku).

Dla małych dzieci możliwe jest nakładanie na palce kleju. Dla bardzo młodych pacjentów metody psychologiczne nie są całkowicie odpowiednie i są nieskuteczne. Jest wystarczająco trudne, aby małe dziecko wyjaśniło, że skubanie paznokcia, wkładanie brudnych palców do jego ust niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwo. Oczywiście nie oznacza to, że nie trzeba o tym rozmawiać z dzieckiem. Z biegiem czasu możesz znaleźć więcej ważkich argumentów dla swojego dziecka. Na przykład nastolatka może wytłumaczyć, jak brzydki jest manicure, a później te same ręce, których nawet najbardziej elegancki manicure nie uratuje.

Inną opcją, która może pomóc odzwyczaić dziecko od zwyczaju gryzienia paznokci, będzie bardziej uważny stosunek do małego "dlaczego" i jego problemów. Trzeba zrobić więcej z dzieckiem, aby był zainteresowany i nie znudzony, wtedy znikną przyczyny manifestowania szkodliwych nałogów.

Nawyk obgryzania paznokci jest nieprzyjemnym, niebezpiecznym odruchem dla ludzkiego zdrowia. Ale ona nie jest wyrokiem do końca życia. Dzięki temu możesz i musisz walczyć. Ale pozbądź się, po prostu picie pigułki, nie zadziała. Konieczne jest dostrojenie do wykonania pewnych prac, po omacku, przede wszystkim przyczyny, która jest katalizatorem manifestacji tego odruchu patologicznego. Jeśli nie możesz samodzielnie zarządzać problemem, nie powinieneś pomijać pomocy specjalistów. Ale po przejściu przez tę ścieżkę taka osoba otrzymuje inne dywidendy, staje się spokojniejsza, pewniejsza siebie i potrafi zarządzać swoimi emocjami i życiem!