Neurasthenia

Rozpoznanie "neurastenii" jest spowodowane chorobą OUN, spowodowaną jej wyczerpaniem z powodu przedłużonego moralnego lub fizycznego przeciążenia. Najczęściej choroba dotyka pacjentów w wieku powyżej 20 lat, głównie mężczyzn.

Pojawienie się patologii może być poprzedzone długotrwałymi chorobami przewlekłymi lub narażeniem na substancje toksyczne.

Patologię można leczyć w zależności od rodzaju choroby.

Kod ICD 10:

• F00-F99 - Zaburzenia psychiczne i behawioralne
• F40-F48 - Neurozy wywołane stresem, a także zaburzenia somatyczne
• F48 - Inne zaburzenia nerwicowe
• F48.0 - Zaburzenie neurasteniczne

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Przyczyny Neurasthenia

Przyczyny neurastenii

W powstawaniu zaburzeń neurastenicznych ogromna jest cała lista przyczyn wszelkiego rodzaju. Wśród nich, na przykład, narażenie na substancje toksyczne, niedobór witamin, zaburzenia odporności, procesy onkologiczne itp. Często choroba występuje na tle zaburzeń procesów metabolicznych. Główne przyczyny są jednak ukryte w niewłaściwym ułożeniu i ponownym oszacowaniu możliwości ludzkiej psychiki.

W większości przypadków patologia jest wywoływana przez zatory moralne i fizyczne, stres, niepokój.

Nadmiar ładunków, których trzeba doświadczyć, ostatecznie prowadzi do niemożności odprężenia i odpoczynku. Fakt, że ciało przestaje odpoczywać wcześniej czy później przejawia się w przeciążeniu. W rezultacie powstaje nadmierne wyczerpanie nerwowej części ciała (tak zwane cierpienie). Równocześnie z zaburzeniami neurastenicznymi, zwiększoną drażliwością, patologicznym zmęczeniem, bezsennością, gorącym temperamentem, częstymi zmianami nastroju.

Zespół neurasteniczny obserwuje się częściej u osób w szczytowym okresie aktywności - od 20 do 45 lat. Według statystyk, mężczyźni częściej chorują, ale eksperci twierdzą, że w ostatnich latach szanse mężczyzn i kobiet na zaburzenia nerwowe są prawie takie same.

[7], [8], [9], [10], [11]

Patogeneza

Patogeneza

Nadmierna aktywność mózgu prowadzi do wystąpienia choroby. W chwili obecnej wiele osób stara się poprawić swój status społeczny i sytuację finansową, co może prowadzić nie tylko do osiągnięcia wyznaczonych celów, ale także do przeładowania organizmu, do negatywnych emocji, do przepracowania. Z reguły tacy ludzie z powodu próżności stworzonej wokół nich nie mają czasu na obserwowanie banalnego reżimu dziennego, który obejmowałby wystarczająco dużo czasu na odpoczynek, przywracanie energii, jedzenie jedzenia.

Dodatkowym czynnikiem stresu jest zerwanie życia intymnego - brak pełnoprawnego seksu, stały partner, niemożność rozluźnienia się w intymności itp.

Wiele osób stara się zrekompensować brak odpoczynku za pomocą alkoholu, palenia tytoniu, hazardu, odwiedzania nocnych klubów. Jednak to nie rozwiązuje problemu, a jedynie go pogarsza, ponieważ ciało nadal nie doświadcza odpoczynku.

Inne czynniki, które mają prowokujący wpływ na rozwój zaburzeń neurastenicznych, to różne infekcje, urazy zakończone nerwami, przewlekłe powolne choroby. Mogą one być związane z takimi zaburzeniami, jak bulimia lub anoreksja (zaburzenia jedzenia). Niektórzy specjaliści przypisują również rolę w pojawianiu się choroby czynnikowi dziedzicznemu.

Objawy Neurasthenia

Objawy neurastenii

Pierwsze oznaki patologii mogą być następujące:

• zaburzenia snu (zaburzony sen, niespokojny sen, trudne przebudzenie, itp.);
• ogólne uczucie zmęczenia, bóle głowy, migreny;
• zaburzenia pamięci, zmniejszenie koncentracji uwagi;
• nadmierna emocjonalność, drażliwość;
• niestabilność temperatury i ciśnienia;
• zaburzenia rytmu serca;
• zmniejszone pożądanie seksualne, być może impotencja;
• zespół jelita drażliwego (zwiększone wytwarzanie gazu, naprzemienne biegunki i zaparcia, osłabienie apetytu, ociężałość w żołądku);
• zawroty głowy, hałas w uszach, poczucie ciężkości w głowie.

Choroba może przebiegać na różne sposoby, w zależności od postaci neurastenii.

Hypersthenic neurasthenia charakteryzuje się nadmierną drażliwością i pobudliwością, niestabilnością nastroju. Tacy pacjenci mogą łatwo stracić panowanie nad sobą, są niecierpliwi, nie krępują emocji, łatwo obrażają, a nawet obrażają, nie przywiązując do tego większej wagi. Są zirytowani najmniejszym hałasem, nie tolerują nadmiernej akumulacji ludzi. Mają zmniejszoną wydajność, roztargnienie, niemożność koncentracji. Jest to jeszcze bardziej irytujące. Wraz z zaburzeniami snu, uczuciem zmęczenia, negatywnym nastrojem, osłabieniem, bólem w głowie.

Faza osłabienia drażliwego, czyli przejściowej neurastenii mózgowej, występuje u osób ze stosunkowo zrównoważonym układem nerwowym, którzy doświadczyli pierwszego etapu bez podjęcia jakichkolwiek środków do wyleczenia. To, co jest typowe dla tego etapu: zły nastrój i podrażnienie zostają zastąpione fizycznym lub moralnym wyczerpaniem, pacjent jest łatwo doprowadzany do krzyku, ale bardzo szybko osłabia i cierpi z powodu własnej niemocy. Osoba emocjonalnie reaguje nawet na drobne problemy, ale podejmując ważną decyzję, z reguły nie może skoncentrować się i skupić uwagi na czymś. Często rzuca niedokończony biznes, niezdolny do wytrzymania rosnącej słabości ogólnej i nerwowej. Wcześniej czy później, kompletne wyczerpanie.

Hipoteniczna neurastenia to trzeci etap choroby. Czasami dotyka ludzi, omijając dwa pierwsze etapy - dzieje się tak u pacjentów z hipochondrią z niestabilnym układem nerwowym. Główne objawy tej fazy: uczucie trwałej słabości, apatii, utraty zainteresowania czymkolwiek. Człowiek ma poczucie lęku lub smutku, na nim nie ma motywacji i niepewności. Staje się emocjonalnie niestabilny, a nawet płaczliwy, skupiony na sobie i swoich własnych odczuciach.

Wszystkie etapy neurastenii, eliminując przyczynę choroby, pozwalają pacjentowi stanąć na nogach, przywrócić sen i aktywność. Jeśli napady wystąpią ponownie, ich czas trwania będzie się zwiększał, a stan ulegnie pogorszeniu. W ten sposób rozwija się przewlekła neurastenia - zaburzenie psychogenne o przewlekłym przebiegu. Ten stan należy traktować na wszystkie możliwe sposoby, ponieważ wiele narządów i układów w ciele może cierpieć.

Wiele osób myli atak neurastenii i psychozy, ale są różnice w tych dwóch stanach i są one dość znaczące. Pacjent cierpiący na zespół neurasteniczny prawie zawsze zdaje sobie sprawę z tego, co się z nim dzieje, i szuka pomocy w celu. Chora psychoza z reguły zaprzecza, że jest chory, nie zgadza się na leczenie i odrzuca wszelkie próby pomocy.

Neurasthenia u kobiet

Obraz kliniczny choroby u kobiet rzadko jest taki sam - wszystko zależy od przyczyny i ciężkości stanu psychicznego. Powszechne można nazwać takimi znakami, jak natychmiastowa zmiana nastroju, utrata zdolności do radości, obojętność, a nawet zdziczenie.

Kobieta z zespołem neurastenicznym prawie nigdy nie wykazuje dyskomfortu. Na zewnątrz może wyglądać na pewną siebie, choć wewnętrznie reaguje dość boleśnie na niepokojące czynniki. Ta reakcja może objawiać się drżeniem rąk i podbródka, bladością skóry. Pacjent okresowo doświadcza bólów serca, ostro krytykuje krewnych, odmawiając zrozumienia lub przyjęcia czegokolwiek. Z tego powodu występują problemy nie tylko w domu, ale także w pracy, co doprowadza kobietę do rozpaczy. Niemożność pełnego relaksu i relaksu dodaje napięcia, gromadząc poczucie zmęczenia. Z czasem pojawia się niepewność, całkowite niezadowolenie z siebie, frustracja i rodzaj zahamowania w swoich myślach.

Zawroty głowy z neurastenią wyrażone, kobieta może często borykać się z bólami głowy (migrenami), które nie trwają przez kilka dni. W niektórych przypadkach możliwe są parestezje i bóle ciągnące w kończynach.

Również dla pacjentek charakteryzujących się neurastenią seksualną - załamaniem nerwowym, które jest spowodowane przez problemy w sferze seksualnej. Przyczynami tego stanu mogą być niezadowolenie seksualne, zwątpienie w siebie jak u kobiety, brak zaufania do partnera. Objawy choroby są takie same: drażliwość, nerwowość, naruszenie libido, migrena, niestabilność nastroju.

Neurasthenia u dzieci

Jakie formy zespołu neurastenicznego występują w dzieciństwie iz jakich powodów - bardziej szczegółowo rozważyć tę kwestię.

• Zaburzenia neurasteniczne z poczuciem lęku i strachu. Dziecko ma niewytłumaczalne ataki strachu i niepokoju, które trwają do pół godziny. Najczęściej takie emocje pojawiają się bliżej nocy i mogą być uzupełniane różnymi wizjami. Dziecko boi się pozostać samotnym, zaczyna bać się ciemnych lokali, wymyślając niesamowite straszne historie z mitycznymi postaciami.
• Obstrukcyjna patologia. Towarzyszą mu obsesyjne działania i lęk przed różnymi tematami i sytuacjami.
• Zaburzenia depresyjne. Charakterystyczne dla starszych dzieci. Pojawiają się w postaci niskiej samooceny, łzawości, zahamowania.
• Histeryczne zaburzenie. Najczęściej obserwowane u dzieci 4-6 lat. Wyrażone w upadku na podłogę, krzyczące i płaczące, ataki układu oddechowego.
• Asteniczne zaburzenia. Dziecko charakteryzuje się płaczliwością, drażliwością, zaburzeniami snu i odżywiania. Zazwyczaj takie naruszenia mają miejsce w przypadku dzieci, które oprócz szkoły uczęszczają również na dodatkowe koła i zajęcia.
• Zespół hipochondralny. Przejawia się nadmierną troską o siebie i swoje zdrowie, bezprzyczynową obawą przed możliwymi chorobami.
• Neurotyczne jąkanie. Powstały w wieku od 2 do 5 lat. Podstawowym czynnikiem jest znaczny strach, silny uraz psychoemocjonalny.
• Postępująca neurastenia. Takie zaburzenie rozwija się w wyniku długotrwałej choroby, na przykład zapalnej natury, którą dziecko musi znosić przez długi czas. Nawet po wyzdrowieniu pozostają nawyki związane z przebiegiem choroby.
• Zaburzenia snu. Są trudności z zasypianiem, mogą być lunatykami, częstymi nocnymi koszmarami.
• Zaburzenia jedzenia. Ujawniają się w odmowie jedzenia, powolnego jedzenia.
• Immunizacja neurogenna. Głównym objawem jest nieświadome oddawanie moczu, głównie w nocy. Często przyczyną jest strach lub traumatyczne sytuacje.
• Neurogenna enopresja. Jest rzadkie i przejawia się jako nieświadome uwalnianie kału. W większości przypadków prowokują go okrutne kary i nadmierna surowość rodziców.

Sukces w leczeniu dzieci neurastenicznych zależy od tego, czy przyczyna choroby została znaleziona i wyeliminowana.

Komplikacje i konsekwencje

Konsekwencje

Powikłania zespołu neurastenicznego mogą występować w przypadku braku leczenia lub w przypadkach, w których przeprowadza się leczenie, a przyczyna wywołująca tę chorobę pozostaje.

• Utrata zdolności adaptacji społecznej - trwałe wewnętrzne poczucie dyskomfortu blokuje nawiązywanie więzi społecznych, osoba nie musi komunikować się z innymi ludźmi.
• Stan depresyjny - stopniowo rozwija się skrajny stopień obniżenia emocjonalnego nastroju.

Choroba powinna być leczona przez specjalistę psychologa lub psychoterapeuty o odpowiednich kwalifikacjach, w przeciwnym razie zaburzenie neurasteniczne może stać się przewlekłe, co znacznie komplikuje zarówno samo leczenie, jak i okres rehabilitacji. Resztkowe zjawiska choroby mogą narzucić piętno na charakterze osoby, na jej sposób komunikowania się. Często nawet po kuracji terapeutycznej pacjent staje się zamknięty, skryty, ma reakcję drażniącą na głośne dźwięki, jasne światło, nieprzyjemny zapach. Jeśli pacjent początkowo był osobą podatną na łatwo, choroba może być opóźniona, nie może odpowiedzieć na terapię i uzyskać przewlekły przebieg, niezależnie od kompletności i terminowości leczenia.

[12], [13], [14]

Diagnostyka Neurasthenia

Diagnoza neurastenii

Diagnoza opiera się przede wszystkim na skargach pacjenta, a także na dokładnym zewnętrznym badaniu i instrumentalnych badaniach.

Obiektywnie wykluczyć obecność chorób ogólnoustrojowych, ponieważ przewlekły przebieg wielu chorób może przyczynić się do pojawienia się pewnych zmian w ludzkiej psychice.

Diagnostyka instrumentalna pozwala tylko wykluczyć obecność zakaźnych, toksycznych lub somatycznych zmian w ciele. Ponadto bardzo ważne jest, aby upewnić się, że nie ma uszkodzeń bezpośrednio w mózgu (nowotwory, stany zapalne, neuroinfekcyjne patologie). Aby wykluczyć powyższe naruszenia, wykonaj:

• tomografia komputerowa;
• rezonans magnetyczny;
• rheoencephalography (w celu oceny kompletności krążenia mózgowego).

Diagnostyka różnicowa jest wykonywana z depresyjną nerwicą, z obsesyjnymi stanami, z zaburzeniami lękowymi.

Sukces działań diagnostycznych zależy w dużej mierze od zaufania i pełnego dialogu między lekarzem a pacjentem. Ponieważ zaburzenia neurasteniczne, w przeciwieństwie do chorób ogólnoustrojowych, nie mogą być diagnozowane na podstawie jakichkolwiek analiz, ważne jest, aby uważnie słuchać pacjenta, wykorzystując umiejętności psychologiczne i nawiązując ufny kontakt.

W ten sposób możemy wyróżnić kilka podstawowych metod, które pomagają w diagnozowaniu zespołu neurastenowego:

• ocena skarg, zbieranie anamnezy choroby;
• badanie neurologiczne pacjenta, dialog z nim;
• w razie potrzeby dodatkowe studia instrumentalne;
• konsultacje wyspecjalizowanych specjalistów (na przykład psychiatra, psycholog).

[15], [16], [17], [18], [19],

Leczenie Neurasthenia

Leczenie neurastenii

Leczenie choroby polega na zastosowaniu metod fizjoterapii, refleksologii, terapii manualnej. Czasami przepisuje się nawet specjalną dietę multiwitaminową. Skuteczne w tej patologii sesje relaksu i hipnozy. Pacjent uczy się umiejętności kontrolowania swoich działań i działań, nauczania pozytywnego myślenia.

Leczenie farmakologiczne jest zalecane jako złożony cykl leczenia. Kurs obejmuje spożycie biologicznych stymulantów, nootropów, antydepresantów. Osobno przepisuj środki uspokajające.

Terapia musi być połączona z dobrze zaplanowanym odpoczynkiem, minimalizującym pracę umysłową. Pacjenci muszą wyjaśniać potrzebę codziennych spacerów, łagodnej aktywności fizycznej, rozpraszania (sport, szycie, dzianie, rysowanie, modelowanie itp.).

Przed rozpoczęciem leczenia ważne jest, aby ustalić przyczynę choroby i zrobić wszystko, aby ją wyeliminować. Konieczne jest zmniejszenie lub czasowe wykluczenie moralnego i fizycznego stresu u pacjenta, uzupełnienie reżimu dnia z jasnym harmonogramem snu, odpoczynku i pracy. Pacjentom zaleca się chodzenie na świeżym powietrzu, pełny sen z odstawieniem i przebudzenie w przybliżeniu w tym samym czasie.

Leczenie w domu może mieć miejsce tylko wtedy, gdy przyczyna choroby nie jest związana z warunkami domowymi, z relacjami w rodzinie. Gdy środowisko domowe przypomina pacjentowi o jakichkolwiek problemach, wtedy skuteczne leczenie w domu jest niemożliwe.

Psychoterapia w neurastenii

Psychoterapia jest prawdopodobnie jedną z głównych metod leczenia pacjentów z zaburzeniami neurastenicznymi. Ta technika zapewnia różne rodzaje efektów terapeutycznych na psychikę.

• Terapia perswazyjna jest rodzajem leczenia, które polega na dostarczeniu pacjentowi informacji, które przekonują go o poprawności określonych działań. Co to może dać pacjentowi? Pod wpływem logicznych argumentów jego stosunek do problemów, do sytuacji zmienia się, lęki i doświadczenia stopniowo tracą na znaczeniu.
• Metoda sugestii - bezpośrednia lub pośrednia. Sugestia pacjenta może wywoływać uczucia, emocje, pragnienia, które nie będą podatne na świadomą analizę osoby, czyli nie będą analizowane logicznie. Po sesji pacjent uwierzy, że nowe myśli w głowie są przemyślane i opracowane przez niego, choć z bezpośrednią pomocą specjalisty.
• Metoda autosugestii polega na niezależnym zestawianiu skojarzeń, gromadzeniu informacji analizowanych przez pacjenta i reprodukowanych przez niego. W przypadku tego typu leczenia sukces nie jest od razu widoczny, ale dopiero po 1,5-2 miesiącach terapii. Ta metoda może obejmować procedury takie jak trening autogeniczny i relaksacja mięśni - relaksacja.

Techniki psychoterapeutyczne pomagają nie tylko uspokoić pacjenta, dostosować go do pozytywnego myślenia i dać poczucie optymizmu. Zauważono, że regularne sesje z psychologiem pozwalają na stabilizację pracy serca, normalizują oddychanie, korzystnie wpływają na procesy neurologiczne i wegetatywne w ciele.

Leki na neurastenię

Leczenie odbywa się jednocześnie z psychoterapią.

W niedawnej przeszłości w leczeniu zaburzeń neurastenicznych stosowano brom i leki na bazie kofeiny. Teraz jest więcej ilości najnowszych skutecznych leków, które skutecznie leczą choroby, a także nie powodują powstawania uzależnienia. Większość leków zawierała leki uspokajające, neuroleptyczne, psychostymulujące i antydepresyjne.

• Spokojne leki łagodzą emocje napięcia, eliminują uczucie lęku, lęki. Takie leki nie tylko uspokajają system nerwowy - poprawiają sen, dzięki czemu stają się coraz głębsze i dłuższe. Początkowo środki uspokajające mogą powodować działania niepożądane, takie jak senność, senność, ale z czasem objawy te ustępują. Zastosuj te leki dla indywidualnych wskazań.
  • Chlordiapoxide, Diazepam - środki uspokajające i relaksujące. Normalizuje stan autonomicznego układu nerwowego, ułatwia proces zasypiania, eliminuje drgawki.
  • Oxazepam (analog Tazepamu) - eliminuje fobie, napięcie wewnętrzne, drażliwość, normalizuje nastrój. W standardowych dawkach aktywność psychoemotionalna nie jest zaburzona.
  • Lorazepam, fenozepam - zmniejszają objawy uczucia niepokoju, rozluźniają układ mięśniowy.
  • Nitrazepam (analog Radedormu) - poprawia czas trwania i jakość snu.
  • Medazepam (odpowiednik Rudotela) - skutecznie łagodzi, nie powodując upośledzenia i senności.
  • Afobazol - zmniejsza dyskomfort psychiczny i skutki przedłużonego napięcia nerwowego, w tym drażliwość, płaczliwość, niepokój, fobie, bezsenność. Poprawia stan psychiczny i fizyczny pacjenta.
• Neuroleptyki - mają bardziej wyraźny efekt kojący niż uspokajające. Takie leki obejmują chlorpromazynę, Sonapaks, rezerpina, Moller Triftazin, haloperidol i tak dalej. Leki te są stosowane w małych dawkach, korzystnie w nocy, ponieważ mogą one powodować uczucie sztywności i ospałość psychicznych, jak również obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Przedawkowanie leków przeciwpsychotycznych może spowodować przejściową depresję pożądania seksualnego.
• Leki przeciwdepresyjne zostały opracowane w celu poprawy nastroju. Z tych leków najczęściej stosuje się Imizin, Amitryptyline, Azafen i Pyrazidol. Leki przeciwdepresyjne zwiększają poczucie żywości, zwiększają apetyt, ale mogą również spowolnić aktywność seksualną. Eglonil - jeden z popularnych leków przeciwdepresyjnych o działaniu neuroleptycznym i stymulującym. Używany do zwalczania stanu apatii i anhedonii - zaburzenia, w którym pacjent traci zdolność do przyjemności i radości. Substancją czynną leku jest sulpiryd.
• Leki psychostymulujące mogą dodatkowo pobudzić układ nerwowy. Takie leki są stosowane tylko w placówkach medycznych, pod nadzorem lekarza. W sieci aptek psychostymulatory są uwalniane tylko na receptę.
• Phenibut jest dobrze znanym psychostymulantem stosowanym w leczeniu zaburzonej uwagi i normalizuje aktywność człowieka. Zwiększa aktywność intelektualną i emocjonalną, przywraca pamięć i zdolność koncentracji uwagi. Może być stosowany w celu wyeliminowania astenii i stanów lękowo-neurologicznych, które charakteryzują się lękiem, lękiem i bezsennością. W dzieciństwie lek jest przepisywany w leczeniu jąkania, mimowolnego, nerwowego tiku.

Wszelkie leki muszą kompleks, w połączeniu z psychoterapii, fizykoterapii (darsonwalizacji, snoterapiya, terapii manualnej, laser i akupunktura, galwaniczne kołnierza), jak również terapia.

Alternatywne leczenie

Leczenie ziołowe może być stosowane we wczesnych stadiach choroby, gdy objawy nie są jeszcze wystarczająco wyrażone i wymagają łagodnego działania uspokajającego lub jednocześnie z kompleksową terapią pod kierunkiem lekarza.

1. Odwar oparty na ziołach jest przygotowywany w ten sposób: suchą pokruszoną trawę (surowce lecznicze) wlewa się wrzącą wodą i gotuje na małym ogniu przez 5 minut (lub trzyma w łaźni wodnej). Lek przyjmuje się 1 łyżkę stołową 3-4 razy dziennie przed posiłkami. Jako spokojne zioła używano kości, wełnistej panteoi, pełzającego tymianku, mącznicy zwyczajnej.
2. Napary ziołowe przygotowuje się w następujący sposób: leczniczą masę ziołową przelewa się bardzo gorącą wodą (90-95 ° C) i nalega pod pokrywką (jest to możliwe i w termosie). Czas trwania infuzji wynosi pół godziny. Następnie lek jest filtrowany i brany za 1 łyżkę. łyżka do 4 razy dziennie. Do produkcji naparów używać takich ziół jak dziki rozmaryn, owoc głogu, liście żurawiny, pokruszone kłącza waleriany, liście oregano.
3. Nalewki z ziół przygotowuje się, kładąc nacisk na surowce na wysokiej jakości wódkę lub 40% alkohol medyczny. Lek podaje się przez 10 dni w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej. Jedz 15-25 kropli trzy razy dziennie przed posiłkami. Jako surowiec do przygotowania nalewek najczęściej stosuje się kwiaty głogu i kłącza aralii.

[20], [21], [22], [23]

Masaż z neurastenią

Z pewnością masaż nie jest uważany za główny środek w leczeniu zaburzeń neurastenicznych. Korzystne jest jednak stosowanie go jako skutecznego uzupełnienia kursu terapeutycznego.

Głównym celem masażu jest stabilizacja stanu psychoemocjonalnego, normalizacja snu, poprawa funkcjonowania narządów i układów organizmu, poprawa krążenia krwi, rozluźnienie układu mięśniowego.

Często zabiegi masażu połączone są z sesjami psychoterapii, koncentrując się na potylicy i okolicy szyjki-kołnierza, a także na obszarze kręgosłupa. Wszystkie ruchy powinny mieć relaksujący, relaksujący efekt: dlatego nie należy używać takich ruchów, jak efekt, klaskanie i uderzenia z krawędzią dłoni. Intensywne wpływy są całkowicie wykluczone.

Jedna sesja trwa od około 15 do 20 minut, wykonywana jest codziennie przez 2 tygodnie. Przy silnym moralnym lub fizycznym wyczerpaniu pacjenta, sesja jest dozwolona w zaciemnionym pokoju, przy użyciu lekkich pociągnięć, tarcia, ugniatania powierzchni. Po sesji zalecana jest tlenoterapia przez 10-15 minut lub koktajl tlenowy z minerałami i bogatą kompozycją mikroelementową.

Witaminy dla neurastenii

W kwestii leczenia zaburzeń neurastenicznych witaminami główną rolę przypisano witaminom grupy B, a zwłaszcza B¹. Tiamina działa uspokajająco na układ nerwowy, odżywiając i poprawiając działanie neuronów, w wyniku czego wegetatywny i centralny układ nerwowy wkrótce normalizuje się. Aby zaspokoić potrzeby organizmu w tiaminie, zaleca się spożywanie zieleni, w szczególności pietruszki, kopru, kopru włoskiego. Przydatne są również rośliny takie jak rumianek, szałwia, koniczyna i łopian. Dużo witaminy zawartej jest w liściach borówki lub maliny.

Istotne są również inne witaminy z tej grupy B. Zapewniają ochronę komórek nerwowych, stabilizują procesy zachodzące w mózgu, eliminują depresję, niezadowolenie i wątpliwości.

Gdzie mogę znaleźć witaminy z grupy B:

• produkty mleczne;
• mięso;
• zboża (głównie kasza gryczana i owsiana);
• zielenie, warzywa i owoce w kolorze zielonym;
• fasola (groch, soczewica, ciecierzyca, fasola mung, fasola);
• róży.

Możesz również kupić gotowe produkty w aptece. Na przykład takie preparaty multiwitaminowe jak "Vitrum Century", "Neurobion", "Pentovit", "Kombilipen" są idealne.

Dzięki witaminom możesz nie tylko wzmocnić ciało, ale także doprowadzić system nerwowy do normalnego, zrównoważonego stanu.

Zapobieganie

Zapobieganie

Punktem kulminacyjnym środki zapobiegawcze mogą być uznane za zgodne z trybem przemyślany dnia, osiągając wytyczenia czasie do pracy, odpoczynku i snu. Każdy potencjalny pacjent powinien ustalić najbardziej odpowiednie techniki relaksacyjne, że będzie w stanie zastosować w przypadku stresu nerwowego lub fizycznego - może to być pływanie, masaże i zabiegi relaksacyjne, joga lub ćwiczenia oddechowe, itp W żadnym wypadku nie powinny być wykorzystywane jako relaks. Alkohol i inna szkodliwość.

W codziennym życiu powinieneś unikać nadmiernego stresu i stresujących sytuacji. Często pomaga zmienić sytuację, charakter aktywności - czasem wystarczy zorganizować wycieczkę do morza lub na wycieczkę do innego miasta, zrelaksować się w sanatorium, znaleźć własne hobby.

Wybierając tryb dnia, powinieneś poświęcić czas na pełny ośmiogodzinny sen: wstając i kładąc się spać, najlepiej mniej więcej o tej samej porze każdego dnia.

Ważne jest, aby nie dopuścić do sytuacji konfliktowych, aby uniknąć sporów i skandali. Ponadto, nie próbuj wykonywać całej pracy w ciągu jednego dnia. Pamiętaj, że zatwardziali pracoholicy są pierwszymi pretendentami do choroby neurastenii.

Prognoza

Prognoza

Częste i długotrwałe napady neurasteniczne mają bardzo negatywny wpływ na stan i zdrowie układu nerwowego. Choroba wciąga pacjenta głębiej, a leczenie staje się trudniejsze z czasem. Powtarzające się epizody choroby znacznie pogarszają rokowanie, tworząc wszystkie warunki do powstawania uporczywych zaburzeń psychicznych. Ponadto choroba osłabia układ odpornościowy w organizmie. Osoba słabnie, nadwrażliwość pojawia się nie tylko w nerwowych podrażnieniach, ale także w infekcjach bakteryjnych i wirusowych.

Z powyższego można wywnioskować, że im wcześniej rozpocznie się leczenie choroby, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia. Ponadto będzie bardziej trwały i trwały. Nie trzeba dodawać, że system leczenia powinien być kompetentnym lekarzem, biorąc pod uwagę wszystkie indywidualne cechy ciała.

I na koniec chciałbym odpowiedzieć na aktualne pytanie: czy weźmiesz armię z diagnozą neurastenii?

Reakcja psychozy, ciężkie zaburzenia nerwicowe, głębokie stany depresyjne ze zmianą osobowości mogą stać się przyczyną odroczenia lub zwolnienia z wojska po zakończeniu wojskowego badania lekarskiego. Jeśli te zaburzenia są umiarkowanie wyrażone, kontynuuj rzadko i przez krótki czas, korzystaj z kursu i zakończ w stan skompensowany, wtedy służba wojskowa zazwyczaj nie jest przeciwwskazana.

Neurasthenia na liście chorób pojawia się w kategorii "pasuje z ograniczeniami".

[24], [25], [26]