Produkty do leczenia hemoroidów

Dieta bogata w błonnik z surowych owoców i warzyw to dokładnie to, czego powinieneś przestrzegać, aby wyeliminować i zapobiegać zaparciom, a także to, czego potrzebujesz, aby zapobiegać i leczyć hemoroidy. Jakie pokarmy są ważne, aby jeść, aby leczyć hemoroidy i łagodzić ich objawy?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Błonnik w diecie

Rozpuszczalny błonnik w siemieniu lnianym pomaga zapobiegać zaparciom i hemoroidom. Błonnik pokarmowy to część pokarmów roślinnych, której enzymy twojego ciała nie mogą strawić. Dlatego nie jest wchłaniany do jelit i nie może być wykorzystany jako źródło energii. Błonnik pokarmowy można podzielić na dwie główne kategorie: błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny.

Błonnik rozpuszczalny po zmieszaniu z wodą tworzy żel, natomiast błonnik nierozpuszczalny, który nie rozpuszcza się w wodzie, nie powoduje rozpadu żywności.

[ 7 ]

Jak działa błonnik rozpuszczalny

Rozpuszczalny błonnik pomaga tworzyć bardziej obfite, miękkie stolce, które mogą łatwiej przechodzić przez odbyt, zmniejszając tym samym ryzyko zaparć. To z kolei pomoże zapobiec występowaniu i nawrotom hemoroidów oraz spowoduje mniejsze podrażnienie obszarów ciała z istniejącymi hemoroidami. Aby uniknąć wzdęć i gazów, należy stopniowo dodawać błonnik do diety. Ważne jest również picie wystarczającej ilości wody, ponieważ zbyt duża ilość błonnika bez wody może mieć odwrotny skutek i zwiększyć ryzyko zaparć i hemoroidów.

Doskonałymi źródłami rozpuszczalnego błonnika są: owies, siemię lniane, groch, fasola, jabłka, marchew, jęczmień, jagody i babka płesznik.

[ 8 ], [ 9 ]

Przydatne otręby

Jeśli nie jesz dużo błonnika, musisz powoli dodawać go do swojej diety, zwłaszcza jeśli dodajesz go w postaci otrąb. Zwiększ spożycie otrąb zbożowych w ciągu kilku tygodni.

Jeśli dodasz błonnik do swojej diety w postaci owoców i warzyw, możesz je swobodnie dodawać bez większych problemów. Jednak ponieważ twój żołądek nie będzie pod dużym stresem, możesz mieć gazy przez tydzień lub dwa.

Otręby są znane jako dobre źródło błonnika dla układu trawiennego. Pozwala to na dalsze przetwarzanie pokarmu w układzie trawiennym. Jeśli nie jesteś fanem spożywania pszenicy jako źródła pożywienia, możesz spróbować dodać do swojej diety świeże owoce i warzywa.

Produkty takie jak szparagi, brukselka, kapusta, marchew, kalafior, kukurydza, groszek i pasternak mogą pomóc w walce z hemoroidami. To może pomóc w naturalny sposób zapobiegać hemoroidom. Oto niektóre produkty, których powinieneś zacząć używać, aby walczyć z hemoroidami

Soki

Soki są dobre na pozbycie się hemoroidów, ale szczególnie sok z ciemnych jagód zmieszany z taką samą ilością soku jabłkowego. Soki z ciemnych jagód do stosowania na hemoroidy.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Wiśnia, jeżyna, borówka

Te jagody zawierają „antocyjany” i „proantocyjanidyny”, które zmniejszają ból i obrzęk hemoroidów poprzez tonizowanie i wzmacnianie żył hemoroidalnych. Pij co najmniej jedną szklankę tego soku lub mieszanki każdego dnia.

[ 13 ]

Porzeczka czerwona i czarna

Porzeczki to jagody o wysokiej zawartości witaminy C, rutyny i minerałów. Dzięki temu ich sok jest cenny w leczeniu hemoroidów. Zawierają również niewielką ilość kwasu tłuszczowego GLA, który wytwarza prostaglandyny, substancje kontrolujące ból w organizmie. Pij 1-2 szklanki dziennie soku z czerwonej lub czarnej porzeczki, jagody.

[ 14 ], [ 15 ]

Produkty z żelazem

Oto produkty spożywcze zawierające żelazo, które pomogą Ci budować krew lub zachować zapas żelaza, jeśli zajdzie taka potrzeba.

• Wątróbka z kurczaka, gotowane na parze kraby
• Wodorosty morskie
• Śliwki
• Suszone morele
• Posiew

• Pistacje
• Orzechy nerkowca, migdały, nasiona sezamu
• Ziemniaki pieczone
• Buraki gotowane
• Rodzynek
• Brokuły gotowane
• Tuńczyk
• Kantalupa

Melon jest jednym z najlepszych produktów spożywczych, które możesz jeść, aby zwalczać hemoroidy. Jest dobrym źródłem witamin i minerałów. Ma wysoki poziom beta-karotenu i właściwości antytoksyczne.

[ 16 ]

Imbir, czosnek i cebula

Dodaj te trzy produkty do swojej diety. Każdy z nich pomaga rozłożyć fibrynę. A fibryna jest naturalną substancją, która pomaga naprawiać rozdarte tkanki, organy i tętnice. Jednak zdarzają się chwile, gdy organizm może zareagować na zbyt dużą ilość fibryny, powodując stan zapalny w tętnicach, a zwłaszcza w okolicy hemoroidów. Z tego powodu konieczne jest pozbycie się nadmiaru za pomocą tych produktów.

[ 17 ], [ 18 ]

Obrazy olejne

Stosuj oliwę z oliwek, olej lniany i ocet jabłkowy do każdego posiłku, dodając je do sałatek, zup lub innych potraw, jeśli są odpowiednie. Albo bierz kapsułki z olejem rybim na koniec każdego posiłku.

Olej rybi jest jednym z najważniejszych olejów, które należy stosować codziennie.

Aby zmniejszyć krwawienie hemoroidalne, stosuj poniższe produkty spożywcze

• Lucerna
• Ciemnozielone warzywa liściaste
• Syrop
• Nasiona lnu są bogate w oleje omega-3, które pomagają łagodzić stany zapalne i ból. Są również znane z wysokiej zawartości błonnika.

Olej fasolowy jest bogaty w żelazo, które pomaga budować komórki krwi. Jeśli masz krwawienie z hemoroidów, dodaj fasolę do swojej diety.

Istnieje wiele środków zaradczych, które mogą przynieść tymczasową ulgę, zmniejszyć krwawienie, zmniejszyć obrzęk, wyeliminować swędzenie oraz wyleczyć lub zapobiec hemoroidom.

[ 19 ], [ 20 ]

Optymalna dieta w walce z hemoroidami

Oto czynniki dietetyczne, które mogą pomóc utrzymać efekty leczenia hemoroidów przez długi czas. Należy jednak pamiętać, że poniższe informacje nie zastępują profesjonalnej porady medycznej na temat odżywiania w przypadku hemoroidów.

Spożywaj produkty zawierające bioflawonoidy

Bioflawonoidy (lub po prostu flawonoidy) to grupa związków występujących naturalnie w roślinach. Związki te nadają owocom i warzywom żywe kolory i chronią je przed zarazkami i owadami. Liczne badania sugerują, że właściwości bioflawonoidów nie tylko chronią rośliny, ale także ludzi. Niektóre badania wykazały związek między długoterminowym spożyciem flawonoidów a poprawą swędzenia, krwawienia i innych objawów związanych z hemoroidami.

Naukowcy uważają, że dobroczynne działanie flawonoidów polega na tym, że wzmacniają one ściany naczyń krwionośnych i zapobiegają działaniu wolnych rodników, które powodują napięcie wewnątrz naczyń krwionośnych.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Jedz produkty, które nie podrażniają jelit.

Jeśli masz hemoroidy, mądrze byłoby unikać drażniących pokarmów i substancji, takich jak owoce cytrusowe, pikantne potrawy, pomidory i kofeina. Lekarze wykazali, że te pokarmy i substancje tylko pogorszą stan twoich hemoroidów.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]