Produkty do leczenia hemoroidów

Dieta bogata w błonnik pochodzący z surowych owoców i warzyw jest dokładnie tym, czego powinieneś przestrzegać, aby wyeliminować i zapobiec zaparciom oraz tym, czego potrzebujesz do zapobiegania i leczenia hemoroidów. Jakie produkty są ważne do leczenia hemoroidów i zmniejszenia ich objawów?

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Krok naprzód - błonnik pokarmowy

Rozpuszczalny błonnik w siemieniu lnianym pomaga zapobiegać zaparciom i hemoroidom. Błonnik pokarmowy jest częścią pokarmu roślinnego, enzymów, których organizm nie może strawić. Dlatego nie są wchłaniane do jelit i nie mogą być wykorzystywane do energii. Błonnik pokarmowy można podzielić na dwie główne kategorie: błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny.

Rozpuszczalne włókna tworzą żel po zmieszaniu z wodą, podczas gdy nierozpuszczalne włókna, które nie rozpuszczają się w wodzie, pozostawiają pożywienie w dużej mierze nietknięte.

[7],

Praca z rozpuszczalnym włóknem

Rozpuszczalny błonnik pomaga stworzyć bardziej obszerny i miękki stolec, który łatwiej przechodzi przez odbytnicę, zmniejszając w ten sposób ryzyko zaparć. To z kolei zapobiegnie występowaniu i nawrotom hemoroidów i spowoduje mniejsze podrażnienia obszarów ciała przy wcześniej istniejących hemoroidach. Aby uniknąć wzdęć i gazu, musisz stopniowo dodawać błonnik do swojej diety. Ważne jest również, aby pić wystarczającą ilość wody, ponieważ zbyt dużo błonnika bez wody może mieć odwrotny skutek i zwiększa ryzyko zaparć i hemoroidów.

Doskonałym źródłem rozpuszczalnego błonnika jest owies, siemię lniane, groch, fasola, jabłka, marchew, jęczmień, jagody i babki lancetowate.

[8], [9]

Zdrowe otręby

Jeśli nie jadłeś dużo błonnika, musisz dodawać go powoli do swojej diety, zwłaszcza jeśli dodasz go z otrębami. Zwiększ wykorzystanie otrębów zbożowych na kilka tygodni.

Jeśli dodasz owoce i warzywa do swojej diety, możesz je dodawać swobodnie, bez żadnych problemów. Jednak ze względu na to, że twój żołądek nie będzie poddawany dużym stresom, możesz doświadczyć emisji gazów przez tydzień lub dwa.

Bran jest znany jako dobre źródło błonnika dla układu trawiennego. Pozwala to kontynuować przetwarzanie żywności przez układ trawienny. Jeśli nie lubisz jeść pszenicy jako źródła pożywienia, możesz spróbować dodać świeże owoce i warzywa do swojej diety.

Pokarmy takie jak szparagi, brukselka, kapusta, marchew, kalafior, kukurydza, groszek i pasternak pomogą zwalczać objawy hemoroidów. Może to pomóc w zapobieganiu naturalnie hemoroidom. Oto niektóre produkty, które musisz zacząć stosować w walce z hemoroidami.

Soki

Soki są dobre do pozbycia się hemoroidów, ale szczególnie sok z ciemnych jagód zmieszany z równą ilością soku jabłkowego. Soki z ciemnych jagód do stosowania przeciwko hemoroidom.

[10], [11], [12]

Wiśnie, jeżyny, jagody

Jagody te zawierają „antocyjany” i „proantocyjanidyny”, które zmniejszają ból hemoroidalny i obrzęk, tonizują i wzmacniają żyły hemoroidalne. Pij co najmniej jedną szklankę tego soku lub mikstury każdego dnia.

[13]

Jagody z czerwonej i czarnej porzeczki

Porzeczka to jagoda o wysokiej zawartości witaminy C, rutyny i minerałów. To sprawia, że ich sok jest cenny w usuwaniu hemoroidów. Mają także niewielką ilość kwasu tłuszczowego GLA, który wytwarza prostaglandyny, substancje kontrolujące ból w organizmie. Wypij 1-2 szklanki soku z czerwonych lub czarnych porzeczek, jagód.

[14], [15]

Produkty żelazne

Oto produkty zawierające żelazo, które pomagają w gromadzeniu krwi lub w razie potrzeby zatrzymują żelazo w rezerwie.

• Wątroba z kurczaka, kraby na parze
• Laminaria
• Śliwki
• wysuszony
• Nasiona słonecznika

• Pistacja
• Orzechy nerkowca, migdały, sezam
• Pieczone Ziemniaki
• Gotowane buraki
• Rodzynka
• Gotowane brokuły
• Tuńczyk
• Piżmo Melon

Melon jest jednym z najlepszych pokarmów, które możesz jeść w walce z hemoroidami. Jest dobrym źródłem witamin i minerałów. Ma wysoki poziom beta-karotenu i właściwości toksyczne.

[16]

Imbir, Czosnek i Cebula

Dodaj te trzy produkty do swojej diety. Każdy z nich pomaga zniszczyć fibrynę. A fibryna to naturalna substancja, która pomaga naprawić pęknięcia w tkankach, narządach i tętnicach. Jednak zdarzają się sytuacje, w których organizm może reagować na zbyt dużą ilość fibryny, powodując stan zapalny w tętnicach, a zwłaszcza w obszarze hemoroidów. Z tego powodu konieczne jest pozbycie się jej nadwyżki za pomocą tych produktów.

[17], [18]

Oleje

Przy każdym posiłku używaj oliwy z oliwek, oleju lnianego i octu jabłkowego, dodając je również do sałatek, zup lub innych potraw tam, gdzie są one odpowiednie. Lub na koniec każdego posiłku warto wziąć kapsułki z olejem rybim.

Olej z ryb jest jednym z najważniejszych olejów, których należy używać codziennie.

Użyj następujących produktów, aby zmniejszyć krwawienie hemoroidalne.

• Lucerna
• Ciemnozielone warzywa liściaste
• płynąć
• Nasiona lnu są bogate w oleje omega-3, które zmniejszają stan zapalny i ból. Znane są również z tego, że są bogate w błonnik.

Fasola o wysokiej zawartości żelaza, która pomaga budować komórki krwi. Jeśli masz krwawienie z hemoroidami, dodaj fasolę do swojej diety.

Istnieje wiele leków, które mogą dać ci tymczasową ulgę, zmniejszyć krwawienie, zmniejszyć obrzęk, wyeliminować świąd i leczyć lub zapobiegać hemoroidom.

[19], [20]

Optymalna dieta do zwalczania hemoroidów

Oto czynniki dietetyczne, które mogą pomóc w utrzymaniu efektu leczenia hemoroidami przez długi czas. Należy jednak pamiętać, że poniższe informacje nie zastępują profesjonalnych zaleceń żywieniowych dotyczących hemoroidów.

Jedz pokarmy zawierające bioflawonoidy.

Bioflawonoidy (lub po prostu flawonoidy) to grupa związków występujących naturalnie w roślinach. Związki te dają owoce i warzywa, ich jasne kolory chronią je przed zarazkami i owadami. Wiele danych z badań sugeruje, że właściwości bioflawonoidów nie tylko chronią rośliny, ale także ludzi. Niektóre badania wykazały związek między długotrwałym spożyciem flawonoidów a poprawą swędzenia, krwawienia i innych objawów związanych z hemoroidami.

Naukowcy sądzą, że korzystne działanie flawonoidów ma zdolność wzmacniania ścian naczyń krwionośnych i zapobiegania działaniu wolnych rodników, powodując napięcie wewnątrz naczyń krwionośnych.

[21], [22], [23], [24], [25]

Jedz żywność, która nie podrażnia jelit.

Jeśli masz hemoroidy, będziesz działać mądrze, unikając drażniących pokarmów i substancji, takich jak owoce cytrusowe, pikantne przyprawy, pomidory i kofeina. Doświadczenie lekarzy pokazuje, że te produkty i substancje tylko pogorszą stan za pomocą hemoroidów.

[26], [27], [28]