Strach przed pająkami

Pająki boją się ognia, wody i ludzi. Ale ludzie sami często odczuwają strach przed pająkami. Ta fobia nazywa się arachnofobią. Dlaczego niektórzy ludzie tak bardzo boją się niegroźnych, małych pająków, które w rzeczywistości nie sprawiają im żadnych niedogodności?

[ 1 ], [ 2 ]

Skąd bierze się strach przed pająkami?

Teoretycznie pająk powinien drażnić człowieka znacznie mniej niż komar czy mucha, ponieważ nie brzęczy, nie lata po pokoju, nie gryzie. Pająk w domu może być nawet przydatny - łapie te same irytujące muchy i inne owady w swoje sieci. Ale wiele osób uważa je za obrzydliwe, a niektórzy nawet odczuwają paniczny strach przed pająkami. Fobia została zbadana przez naukowców, którzy opracowali teorie dotyczące pochodzenia tego problemu.

Teoria zagrożenia

Tutaj mamy do czynienia z ewolucyjnym rozwojem człowieka. Wcześniej istniało więcej gatunków pająków, które stanowiły zagrożenie dla ludzkiego życia, a człowiek stale był na straży, aby mieć czas na reakcję i zniszczenie stworzenia, jeśli się zbliży. Mogło to wywołać strach przed pająkami u współczesnego pokolenia. Nawiasem mówiąc, fobia ta jest bardziej powszechna wśród kobiet. Być może dlatego, że w dawnych czasach kobiety zawsze pilnowały dzieci i mieszkania, gdy mężczyzn nie było w domu, i musiały stale obserwować, co dzieje się wokół, w tym nie wpuszczać niebezpiecznych pajęczaków.

Teoria zaskoczenia

Pająk zazwyczaj pojawia się w pobliżu człowieka nagle i nie sposób zgadnąć, gdzie pobiegnie za chwilę. Fakt, że natura ruchu tego stawonoga jest nieprzewidywalna i szybka, powoduje u ludzi strach przed pająkami. Fobia działa po prostu jako reakcja ochronna, powstrzymująca człowieka przed wchodzeniem w potencjalnie niebezpieczne sytuacje.

Teoria różnicy

Według tej teorii fakt, że pajęczaki są uderzająco różne od ludzi, powoduje pojawienie się takiego zjawiska jak strach przed pająkami. Fobia rozwija się wraz z pojawieniem się stawonogów: wiele nóg, oczy. Ale są stworzenia, które są jeszcze mniej podobne do ludzi niż pająki, ale są one rzadziej przedmiotem strachu. Dlatego teoria ta nie uzyskała dużego rozpowszechnienia.

Teoria behawioralna

Dzieci są kierowane przez rodziców, a jeśli jedno z nich uważa pająka za niebezpiecznego i go unika, to najprawdopodobniej dziecko rozwinie również lęk przed pająkami. Fobia dziecka stanie się kontynuacją lęku osoby dorosłej.

[ 3 ], [ 4 ]

Jak pozbyć się strachu przed pająkami?

Istnieje kilka metod walki z arachnofobią:

1. Oglądanie zdjęć pająków. Możesz najpierw oglądać pająki z kreskówek, a następnie przejść do zdjęć prawdziwych. Oglądanie filmów o sprawcy strachu może również pomóc przezwyciężyć strach przed pająkami. Fobia może objawiać się w postaci zwiększonego tętna, pocenia się, problemów z oddychaniem, ale ważne jest, aby znieść strach.
2. Kontakt człowieka z pająkami w specjalnych programach komputerowych i grach, w których konieczne jest eksterminowanie pajęczaków.
3. Bezpośredni kontakt z przyczyną strachu. Uważa się, że jest to najskuteczniejsza metoda kontroli. Ponadto im większy owad, tym lepiej. Nie musi znajdować się w otwartej przestrzeni, wystarczy terrarium. Najważniejsze jest, aby przyzwyczaić się do bliskości pająka. Kiedy można na niego spokojnie popatrzeć, można spróbować go dotknąć. Po takiej terapii strach, jeśli nie całkowicie się rozwieje, to przynajmniej nie będzie tak silny.

Osoby z arachnofobią mają tendencję do niekontrolowanych reakcji na spotkanie z obiektem swojej fobii, co może prowadzić do niezręcznych sytuacji w życiu. Dlatego musisz spróbować przezwyciężyć swój strach przed pająkami. Fobia jest kontrolowana, najważniejsze jest, aby móc sobie z nią poradzić.