Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Wybielanie zębów w domu
Ostatnia recenzja: 04.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wybielanie zębów w domu, mimo mnogości metod profesjonalnych zabiegów, które oferują, aby uczynić Twój uśmiech śnieżnobiałym, wciąż budzi zainteresowanie wielu osób. Należy od razu zaznaczyć, że trudno oczekiwać bezkonkurencyjnego efektu po tych metodach, ale nadal można wypróbować niektóre metody.
Wybielanie zębów w domu nadtlenkiem wodoru
Wybielanie zębów nadtlenkiem wodoru
Wybielanie zębów nadtlenkiem wodoru polega na użyciu nowoczesnego, skutecznego narzędzia - wybielania zębów ołówkiem. Oprócz ołówka wybielającego, ten sam efekt dają specjalne paski. Kredka do wybielania zębów zawiera niewielki, bezpieczny procent nadtlenku wodoru (do 8%), a także polerujące, miękkie substancje dodające połysku i olejki pochodzenia naturalnego. Kredka należy używać nie częściej niż dwa razy dziennie przez dwa tygodnie. Z reguły pożądany efekt wybielający uzyskuje się w tym okresie. W razie potrzeby, po zrobieniu przerwy, zabieg można powtórzyć.
Przed rozpoczęciem zabiegu zaleca się dokładne umycie zębów pastą z fluorem. Następnie należy płukać usta trzyprocentowym roztworem nadtlenku wodoru rozcieńczonym w równych proporcjach z wodą przez minutę. Po zakończeniu należy wypluć roztwór i przepłukać usta wodą, nie pić wody ani nie jeść przez pół godziny. Zabieg ten można wykonywać codziennie.
Jeśli do nadtlenku dodasz sodę oczyszczoną, aż stanie się gęstą masą, możesz czyścić zęby powstałą mieszanką. Zaleca się nałożenie mieszanki na powierzchnię zębów i pozostawienie jej tam na półtorej do dwóch minut. Po zabiegu przepłucz usta wodą. Możesz również wybielić zęby w domu, stosując jednoprocentowy roztwór nadtlenku rozcieńczony wodą i solą, po czym należy umyć zęby miękką szczoteczką. Podczas stosowania nadtlenku należy wziąć pod uwagę następujące kwestie: dzieciom poniżej dwunastego roku życia nie wolno stosować nadtlenku; jeśli odczuwasz pieczenie lub przekrwienie dziąseł, ta metoda jest również przeciwwskazana. Do zabiegu używaj wyłącznie świeżego roztworu nadtlenku, ponieważ traci on swoje właściwości czynne w kontakcie z tlenem. Nie zapomnij również o sprawdzeniu reakcji alergicznej przed rozpoczęciem zabiegu - nałóż odrobinę nadtlenku na skórę.
Wybielanie zębów w domu węglem aktywnym
Ten środek jest znany od czasów starożytnych, kiedy to do czyszczenia zębów używano popiołu drzewnego. Tabletkę z węglem drzewnym należy dokładnie przeżuć, po czym kontynuować procedurę czyszczenia suchą szczoteczką. Alternatywnie, niewielką ilość węgla drzewnego można dodać bezpośrednio do pasty do zębów.
Używanie sody
Soda to kolejny środek, który pozwala na wybielanie zębów w domu. Należy od razu zauważyć, że soda ma destrukcyjny wpływ na szkliwo zębów i dziąsła, dlatego nie należy jej stosować częściej niż raz na siedem dni. Lepiej jest stosować sodę jako środek pomocniczy, zachowując rozsądne proporcje. Zabieg przeprowadza się mniej więcej tak samo, jak w przypadku nadtlenku i węgla, można stosować sodę razem z pastą do zębów.
Paski wybielające
Paski wybielające to wyjątkowy produkt w postaci cienkiej folii z żelem, który pozwala na wybielenie zębów w domu. Proces ten jest dość prosty i nie zajmuje dużo czasu. Pasek przykleja się do zębów na dwadzieścia pięć do trzydziestu minut dwa razy dziennie. Zabieg powtarza się codziennie przez tydzień. Pozytywny efekt aplikacji staje się zauważalny mniej więcej trzeciego dnia po rozpoczęciu stosowania, w sumie ta metoda pozwala wybielić zęby o trzy do czterech tonów. To wybielanie zębów w domu nie uszkadza struktury szkliwa.
Sok z cytryny lub skórka z cytryny
Sok z cytryny lub skórka z cytryny nie tylko wybielają zęby, ale także zapobiegają krwawieniu dziąseł. Pocieraj zęby i dziąsła białą stroną skórki cytryny, a następnie przepłucz usta wodą. Aby wybielić szkliwo w trudno dostępnych miejscach, zaleca się żucie skórki cytryny przez dwie do trzech minut. Jeśli masz nadwrażliwe zęby, lepiej unikać tej metody. Możesz również użyć wody z kilkoma kroplami soku z cytryny do płukania ust.
Czapki silikonowe
Silikonowe nakładki to profesjonalne wybielanie zębów w domu. Możesz wybrać je w aptece lub zamówić u dentysty. Lekarz pomoże Ci wybrać odpowiednie nakładki i szczegółowo opowie, jak prawidłowo ich używać. Przed użyciem na nakładki nakłada się specjalny żel, a następnie zakłada się je na zęby i pozostawia na sześć do siedmiu godzin. Jeśli żel dostanie się na dziąsła, może wystąpić dyskomfort, który zwykle ustępuje później.
Pasty wybielające do zębów
Wybielające pasty do zębów są najprostszą i najbardziej akceptowalną metodą do użytku domowego. Takie pasty mogą zawierać zarówno substancje chemiczne, jak i ścierne. Należy zauważyć, że nie można ich stosować w przypadku zwiększonej wrażliwości i chorób przyzębia. Asortyment tych produktów jest dość duży i jest szeroko reprezentowany przez takie marki jak Colgate, Blend-a-med, Aquafresh, Lacalut.
Zastosowanie specjalnych past
Pasta powinna zawierać drobne substancje ścierne, które usuwają pierwotną płytkę nazębną i polerują powierzchnię szkliwa zębów. Pasty mogą również zawierać substancje fermentujące osady białkowe. Wielkość cząstek ściernych jest regulowana przez międzynarodową normę i wskaźnik RDA. Najbardziej skuteczne i bezpieczne dla twardych tkanek zęba są produkty o RDA od 100 do 250 jednostek. Wrażliwe zęby wymagają niższego wskaźnika - od 25 do 75 jednostek. Należy zauważyć, że stosowanie past wybielających nie zawsze daje pozytywny efekt, raczej jest to środek zapobiegawczy, który nie pozwala na gromadzenie się kamienia nazębnego i płytki nazębnej z nikotyny, herbaty lub kawy.
Wybielanie zębów przy użyciu aktywnych nabłyszczaczy
Zabieg można również wykonać przy użyciu specjalnych, aktywnych błyszczyków. Błyszczyki stosuje się w wyjątkowych przypadkach, gdy pilnie trzeba uzyskać efekt „hollywoodzkiego uśmiechu”. Częste stosowanie błyszczyków jest niedopuszczalne, ponieważ produkt ten jest wyjątkowo agresywny w stosunku do szkliwa zębów.
Za najpopularniejsze produkty uważa się zestawy wybielające, dzięki którym wybielanie zębów w domu stało się niemal rutynowym zabiegiem, takim samym jak okresowe farbowanie włosów czy depilacja. Cykl stosowania produktów z zestawu do wybielania zębów może trwać około miesiąca. Żel zawarty w zestawie nakłada się na specjalne nakładki na zęby, które z kolei zakłada się na noc (wygodniej niż w ciągu dnia). Nakładki na zęby można zamówić w salonach stomatologicznych, jeśli występuje nieprawidłowy zgryz lub inne problemy.
Jeśli zdecydujesz się na wybielanie zębów w domu, powinieneś najpierw przygotować zęby do tego procesu. W tym celu spożywaj codziennie produkty mleczne, świeże owoce i warzywa oraz myj zęby pastą z fluorem. Proces przygotowania do takiego zabiegu, jakim jest wybielanie zębów w domu, powinien trwać około dwudziestu pięciu do trzydziestu dni. Aby jak najdłużej utrzymać efekt uzyskany w wyniku wszystkich powyższych zabiegów, wskazane byłoby zrezygnowanie z nikotyny, kawy, wina, słodkich napojów gazowanych i innych produktów zawierających barwniki. Aby zachować śnieżnobiały i piękny uśmiech, odwiedzaj dentystę co najmniej raz na cztery do pięciu miesięcy.