Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Zabiegi wodne przeciw żylakom
Ostatnia recenzja: 08.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jeśli pracowałeś cały dzień i twoje nogi po prostu brzęczą, powinieneś wykonać zabiegi wodne na nogi. Zabiegi te będą doskonałym lekarstwem na żylaki lub ich zapobieganie.
Mokre okłady
Kompleks zabiegów wodnych obejmuje mokre okłady - bardzo skuteczny środek na żylaki. Na mokre należy również założyć wełniane skarpetki. Po tych czynnościach połóż się wygodnie na łóżku i owiń się ciepło kocem. Zachowaj ostrożność, pozbądź się przeciągów zawczasu dla zdrowia, aby uniknąć przeziębień.
Jeśli chcesz, możesz założyć bandaż na nogi aż do rzepek kolanowych. Namocz bandaż w wodzie, powinna mieć temperaturę pokojową. Owiń nogi tym bandażem i połóż się pod kocem. Pomaga to złagodzić obrzęki, guzy, łagodzi obciążenie naczyń i mięśni nóg.
Polewanie lecznicze
Na bolesne, zmęczone nogi, typowe dla osób z żylakami, stosuje się lecznicze polewanie. Przed położeniem się spać zanurz nogi w misce lub wannie i polej je silnym strumieniem wody. Nogi należy polewać od palców stóp do kolan.
Utrzymuj odpowiednią temperaturę, temperatura wody może wahać się od 16 do 20 stopni Celsjusza.
Polewaj wodą naprzemiennie górną i dolną część nóg, rzepki kolanowe - następnie łydki. Woda powinna masować zmęczone nogi. Szeroki i gładki strumień pokryje nogi, rozchodząc się równomiernie, dając prawdziwą przyjemność z zabiegu polewania. Twoje nogi otrzymają przyjemność i zastrzyk energii.
Masaż i automasaż z użyciem wody
Pamiętaj, że taki wodny masaż nóg należy przeplatać innymi zabiegami. Dziś masuj mięśnie łydek, rzepki kolanowe. Jutro polewaj nogi wodą na całej ich długości. Powtarzaj zabieg przez kilka dni, aby uzyskać maksymalny efekt. Ta metoda to doskonała gimnastyka wzmacniająca naczynia krwionośne i zwiększająca ich wytrzymałość. Poprawia się przepływ krwi, a także ogólny stan organizmu.
Kąpiele stóp
To doskonała metoda zapobiegania przeziębieniom i chorobom związanym ze zmęczonymi stopami. Zimna kąpiel stóp to taka, gdy temperatura wody wynosi maksymalnie 20 stopni Celsjusza i mniej. Nie należy brać takiej kąpieli dłużej niż 5 minut. W przeciwnym razie istnieje ryzyko przeziębienia. Gorąca kąpiel stóp to taka, gdy temperatura wody osiąga 40 stopni lub więcej. Gorącą kąpiel należy stosować przez 10-15 minut.
Najbardziej pożądany efekt dla zmęczonych nóg osiąga się poprzez kąpiele kontrastowe. Aby to osiągnąć, należy naprzemiennie stosować kąpiele gorące i zimne. Kąpiele z zimną wodą należy wykonywać przez 10-15 sekund, a z gorącą przez 30-40 sekund. Powtarzaj zmianę temperatury wody co najmniej 5 razy, zakończ zabieg zimną kąpielą. To złagodzi zmęczenie nóg, zmniejszy podrażnienie skóry. Utwardzi naczynia krwionośne i wzmocni ściany żył.
[ Kąpiele ziołowe stóp
Aby dać nogom odpocząć i złagodzić ból, weź kąpiele szałwiowe. Temperatura takich kąpieli waha się od 35 do 37 stopni Celsjusza. Stosuj tę kurację dwa razy w tygodniu. Okres leczenia żylaków wynosi 12-15 zabiegów. Do dużej miski z wodą wsyp 250 ml szałwii, taka ilość szałwii jest potrzebna na jedną kąpiel.
Kąpiele solne
Jeśli Twoje nogi szybko się męczą, jeśli Twoje żyły są opuchnięte i rozdęte, bardzo przydatne są kąpiele stóp z solą. Najważniejsze jest to, że zakrzepowe zapalenie żył nie jest w tym czasie w fazie ostrej. Po tym etapie możesz brać kąpiele solne po 3 miesiącach. Tak więc, aby leczyć żylaki, musisz rozpuścić garść soli w płóciennym worku. Zrób to w ten sposób. Umieść sól w worku, napełnij gorącą wannę i skieruj strumień wody na sól. Sól rozpuści się i dostanie się do Twojej wanny. Temperatura wody w wannie osiągnie do 38 stopni Celsjusza.
Trzymaj nogi w nim do 20 minut, jeśli stan nie jest zbyt dobry - wystarczy 10 minut. Kąpiele z solą należy stosować co 2-3 dni. Piętnaście takich kąpieli solnych wystarczy, aby złagodzić objawy żylaków i zmniejszyć ich ucisk.