Zabiegi wodne przeciw żylakom

Jeśli pracujesz cały dzień, a twoje stopy są po prostu bzyczące, powinieneś wykonać zabiegi wodne dla nóg. Procedury te będą doskonałym narzędziem przeciw żylakom lub ich profilaktyce.

Mokre opakowanie

Kompleks zabiegów wodnych obejmuje owinięcie na mokro - bardzo skuteczny środek na żylaki. Na mokrych skarpetach powinny również nosić wełniane. Po tych czynnościach wygodnie leżeć na łóżku i owinąć się w cieplejszy koc. Podejmij środki ostrożności, pozbądź się przeciągów przed zdrowiem, aby uniknąć przeziębień.

Jeśli istnieje pragnienie, można zastosować owijanie nóg do kolan. Zwilż bandaż w wodzie, powinna to być temperatura pokojowa. Owinąć stopy tym bandażem i położyć się pod kocem. Pomaga to usunąć obrzęk, obrzęk, łagodzi stres ze strony naczyń i mięśni nóg.

Uzdrawiający douche

Przy bolesnym zmęczeniu nóg, charakterystycznym dla osób z żylakami, stosuje się bicze lecznicze. Przed pójściem spać zanurz nogi w misce lub w jakiejś wannie i obficie wlej je silnym strumieniem wody. Nogi powinny być wylane z palców i kolan.

Przestrzegać reżimów temperaturowych, temperatura wody może wynosić od 16 do 20 stopni Celsjusza.

Pij wodę na przemian u góry iu dołu nóg, rzepek kolanowy - a następnie kawior. Woda powinna masować zmęczone stopy. Szeroki i gładki strumień pokryje Twoje stopy, równomiernie rozpościerając się, dostarczając prawdziwej przyjemności z rozbiegania się. Twoje stopy cieszą się i ładują energię.

Masaż i samodzielny masaż wodą

Pamiętaj, że ten masaż stóp powinien być przeplatany z innymi procedurami. Dziś masuj cielęta, rzepki. Jutro wlewaj stopy na całej swojej długości. Powtórz tę procedurę przez kilka dni, aby uzyskać maksymalny efekt. Ta metoda to doskonała siłownia do wzmacniania naczyń i zwiększania ich siły. Poprawia przepływ krwi, a także ogólny stan organizmu.

Kąpiele stóp

Jest to doskonała metoda zapobiegania przeziębieniom i chorobom związanym ze zmęczeniem nóg. Zimna kąpiel stóp ma miejsce, gdy temperatura wody wynosi co najwyżej 20 stopni Celsjusza i poniżej. Nie bierz tej kąpieli przez więcej niż 5 minut. W przeciwnym razie ryzykujesz przeziębienie. Gorąca kąpiel stóp ma miejsce, gdy temperatura wody osiąga 40 stopni lub więcej. Gorącą kąpiel należy zużyć w ciągu 10-15 minut.

Najbardziej pożądany efekt dla zmęczonych nóg uzyskuje się z kąpieli kontrastowych. Aby to osiągnąć, wymień gorącą kąpiel na zimną. W ciągu 10-15 sekund weź kąpiel z zimną wodą i odwrotnie, 30-40 sekund - z gorącą wodą. Powtórzyć zmianę temperatury wody co najmniej 5 razy, zakończyć procedurę zimną kąpielą. Pozwoli to złagodzić zmęczenie stóp, zmniejszyć drażliwość skóry. Tempers naczyń i wzmacnia ściany żył.

[1], [2]

Wanny z ziołami na nogi

Aby odpocząć nogom i złagodzić ból, weź mędrne kąpiele. Temperatura tych tac wynosi od 35 do 37 stopni Celsjusza. Dwa razy w tygodniu stosuje się to leczenie. Okres leczenia żylaków wynosi 12-15 procedur. 250 ml szałwii wlewa się do naczynia z wodą, ta ilość szałwii będzie potrzebna na jedną tacę.

Kąpiele z solą

Jeśli twoje nogi szybko się męczą, jeśli mają obrzmiałe i spuchnięte żyły, bardzo przydatne jest kąpanie stóp solą. Najważniejsze jest to, że zakrzepowe zapalenie żył w tym czasie nie było w stanie ostrym. Po tym etapie można wziąć kąpiele solne po 3 miesiącach. Tak więc, aby leczyć żylaki, trzeba rozpuścić garść soli w płóciennym worku. Zrób to w ten sposób. Sól umieszcza się w torebce, pobiera się gorącą kąpiel i strumień wody kieruje się do soli. Sól rozpuszcza się i wchodzi do wanny. W tym samym czasie temperatura wody w łazience dochodzi do 38 stopni Celsjusza.

Trzymaj jej nogi do 20 minut, jeśli nie bardzo dobry stan - wystarczy i 10 minut. Kąpiele z solą należy przyjmować co 2-3 dni. Piętnaście takich kąpieli solnych wystarczy, aby złagodzić objawy żylaków i zmniejszyć ich przyczepność.

[3], [4], [5]