Zapobieganie i leczenie żylaków

Żylaki to plaga naszych czasów. Na tę podstępną chorobę cierpi wiele osób. W początkowym stadium żylaki - wypukłe żyły na nogach - są uważane za zwykły defekt kosmetyczny, a popełniają ogromny błąd. Ponieważ z każdym dniem przebieg żylaków się pogarsza, nogi zaczynają puchnąć, przepływ krwi jest zaburzony, żyły stają się zdeformowane, osłabione. Jak uniknąć takich stanów i jak skutecznie walczyć z żylakami?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kąpiele kontrastowe, które odciążą Twoje nogi

Nogi w ciągu dnia doświadczają ogromnych obciążeń, dźwigają ciężar całego ciała. A jeśli człowiek ma nadwagę, obciążenie nóg znacznie wzrasta. Odciążajmy nogi zabiegami wodnymi. Zwłaszcza jeśli sieć naczyniowa jest już wyraźnie widoczna na nogach - najpierw pojawia się w zagłębieniu podkolanowym.

Aby poprawić napięcie naczyń krwionośnych, należy wziąć prysznic kontrastowy lub kąpiele stóp kontrastowych. Najpierw polej stopy zimną wodą, a następnie gorącą wodą - naprzemiennie 3 razy. Zabieg ten nie tylko łagodzi napięcie nóg, ale także poprawia krążenie krwi w nogach i całym ciele. Kąpiele kontrastowe można stosować w tym samym celu. Użyj bandaża elastycznego

Jeśli żylaki są jeszcze na wczesnym etapie, należy zastosować bandaż elastyczny, aby podeprzeć naczynia. Jest jeszcze za wcześnie, aby nosić rajstopy lub skarpetki elastyczne, ale bandaż elastyczny w zupełności wystarczy. Może być rurkowy - taki bandaż jest sprzedawany w aptece. Bandaż należy nałożyć na okolicę kolana i nosić go bez zdejmowania przez cały dzień. Wieczorem przed pójściem spać należy zdjąć bandaż i wyrzucić nogi nad okolicę serca. To je odciąży, poprawi przepływ krwi i ją aktywuje.

Jeśli będziesz stosować takie zabiegi codziennie, żylaki nie będą Cię dokuczać przez długi czas, ponieważ robisz wszystko, aby ratować swoje cenne żyły.

[ 4 ]

Nauka samodzielnego masażu

To bardzo dobry sposób zapobiegania i leczenia żylaków. Oczywiście, sam masaż nie wystarczy, aby leczyć żylaki. Potrzebna jest kompleksowa terapia. Ale ten krok sam w sobie jest dużym krokiem w kierunku sukcesu w leczeniu żylaków. Zacznijmy więc od mięśni ud. Głaszcz nogę palcami, zaczynając od stawu kolanowego w kierunku pachwiny. Udawaj, że wykręcasz skórę jak bieliznę. W ten sposób rozciągają się mięśnie nóg.

Następnie pracujemy ze stawem kolanowym. Ugniatamy go opuszkami palców w kółko, następnie przechodzimy do ugniatania w linii prostej i spiralnie. Kilkakrotnie naciskamy zagłębienie pod kolanem pięściami, ale nie za mocno, aby nie uszkodzić żył. Następnie masujemy zagłębienie ruchem okrężnym. To dobrze rozprowadzi krew w żyłach, sprawi, że żyły będą bardziej drożne, a przepływ krwi będzie bardziej aktywny. Ponadto poczujesz się znacznie bardziej pogodny.

Druga opcja automasażu

Połóż się na plecach i zegnij nogi w kolanach. Głaszcząc zewnętrzną i wewnętrzną część piszczeli, ugniatasz mięśnie piszczeli i poprawiasz przepływ krwi w tym obszarze. Musisz ugniatać mięśnie, potrząsając nimi dłońmi. Następnie możesz zacząć samodzielnie masować palce u stóp.

Pocieraj podeszwę każdej stopy i kostki od dołu do góry. Następnie masuj piętę i podeszwę kolistymi ruchami, energicznie pocieraj stopę i kostkę dłońmi. Następnie, stosując ruchy głaszczące, możesz głaskać całą stopę od dołu do góry. Możesz zacząć od samej stopy do górnej części ud. Do tego kompleksu masażu wystarczą 3-4 powtórzenia, a Twoje żyły i nogi będą zawsze w porządku.

Tylko nie bądź leniwy, żeby robić ten masaż codziennie. Jeśli podczas samomasażu odczuwasz ból w kończynach, w jakiejkolwiek części nóg, to coś jest nie tak z twoim zdrowiem. Musisz skonsultować się z lekarzem.

Terapia czosnkiem

Czosnek nie tylko odpędza złe duchy, ale także rozprowadza krew i leczy żylaki. Czosnek jest dobry, ponieważ wzmacnia naczynia krwionośne. Sok z czosnku jest dobry jako środek bakteriobójczy, który zwalcza patogenne bakterie i drobnoustroje.

Dzięki zawartości cynku, selenu, glinu i germanu, czosnek pomaga wzmocnić naczynia krwionośne, ścianki naczyń krwionośnych stają się bardziej elastyczne, czosnek dobrze tonizuje naczynia krwionośne i cały organizm.

Czosnek jest doskonałym środkiem rozpuszczającym fibrynę, substancję białkową, która ma zdolność tworzenia skrzepów krwi. A skrzepy krwi są bardzo niebezpieczne dla ludzi, ponieważ oderwanie się od ścian naczyń krwionośnych może prowadzić do zablokowania przepływu krwi, a nawet śmierci. Substancja eichoen, która jest częścią czosnku, skutecznie zmniejsza stan zapalny ścian naczyń krwionośnych, ponieważ działa jak środek przeciwgorączkowy.

Skuteczna nalewka czosnkowa

Do tej nalewki potrzebujesz 350 gramów czosnku. Weź obrane ząbki czosnku, pokrój je drobno i rozgnieć prasą do czosnku. Możesz też zrobić to tłuczkiem w małym naczyniu (tylko nie metalowym, czosnek się tam utlenia).

Pozostaw tę czosnkową papkę w ciemnym miejscu na 1-2 godziny. Następnie odmierz 200 gramów tej papki i dodaj taką samą ilość alkoholu. Przykryj pojemnik pokrywką i pozostaw w ciemnym, chłodnym miejscu, ale nie za zimnym.

Pozostaw nalewkę na 10 dni. Po tym czasie przeciśnij miąższ czosnku przez naturalny materiał (bawełna, len, gaza) i pozostaw go ponownie do zaparzenia, ale tym razem tylko na 2 godziny. Miąższ ten należy pić według następującego schematu 30 minut przed posiłkiem i popijać wodą lub mlekiem.

1. Pierwszy dzień – 1 kropla czosnku na śniadanie, 2 krople na obiad, 3 krople na kolację.
2. Drugi dzień – 4 krople na śniadanie, 5 kropli na obiad, 6 kropli na kolację.
3. Dzień 3 – 7 kropli na śniadanie, 8 kropli na lunch, 9 kropli na kolację.
4. Dzień 4 – 10 kropli na śniadanie, 11 kropli na lunch, 12 kropli na kolację.
5. Dzień 5 – 13 kropli na śniadanie, 14 kropli na lunch, 15 kropli na kolację.
6. Dzień 6 - 15 kropli czosnku na śniadanie, 14 kropli na lunch i 15 kropli na kolację.
7. Dzień 7 – 12 kropli na śniadanie, 11 kropli na lunch, 10 kropli na kolację.
8. Dzień 8 – 9 kropli na śniadanie, 8 kropli na lunch, 7 kropli na kolację.
9. Dzień dziewiąty – 6 kropli na śniadanie, 5 kropli na lunch, 4 krople na kolację.
10. Dzień 10 – 3 krople na śniadanie, 2 krople na lunch, 1 kropla na kolację.

Jeśli sumiennie przestrzegałeś całego schematu, twoje naczynia staną się znacznie silniejsze. Ale prawdopodobnie zostanie ci trochę nalewki czosnkowej. Czy naprawdę powinieneś ją wyrzucić? Oczywiście, że nie, zwłaszcza że ta nalewka staje się silniejsza i skuteczniejsza każdego dnia.

Należy pić 25 kropli nalewki trzy razy dziennie, aż do wyczerpania zapasu. To znacznie wzmocni ściany naczyń i skutecznie zwalczy żylaki. To doskonałe oczyszczanie naczyń, które można praktykować co roku.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Zapobieganie żylakom za pomocą octu jabłkowego

Ocet jabłkowy jest świetny w walce z żylakami. Ale powinien być naturalny. Musisz przetrzeć tym octem całą okolicę nóg, gdzie są żyły. I rób to rano i wieczorem. Ale to nie wszystko. Aby pozbyć się żylaków, musisz wypić 2 łyżeczki octu jabłkowego rozcieńczonego w jednej szklance wody. Zapewni to naczyniom i krwi kwaśne środowisko, co jest bardzo dobre w zapobieganiu patologiom żylnym. Faktem jest, że naczynia mają tendencję do deformacji i zapadania się pod wpływem zasad. Ocet jabłkowy przeciwdziała temu procesowi. Ponadto tonizuje narządy wewnętrzne i tkanki.

Pod wpływem octu jabłkowego żyły nie będą już puchnąć, nie będą prześwitywać przez skórę, przesuną się nieco głębiej, ich ściany będą mogły się lepiej kurczyć, pompując krew. Nogi będą wyglądać o wiele piękniej, bez niebieskawych nitek. Aby ocet jabłkowy miał swój cudowny efekt kosmetyczny na stan nóg, człowiek będzie potrzebował miesiąca nieustannej pracy nad sobą i swoim zdrowiem. Ale efekt, oczywiście, jest tego wart.

Ale trzeba wziąć pod uwagę, że ta metoda najlepiej sprawdza się w pierwszym stadium rozwoju żylaków, czyli na samym początku choroby. Gdy żylaki już postępują, ocet jabłkowy nie będzie w stanie zdziałać cudu - być może pomoże operacja lub laseroterapia. Ocet jabłkowy może jednak pomóc na etapie żylaków, gdy występują skurcze kończyn lub piszczeli, szczególnie w nocy. Trzeba z niego zrobić maść.

Przepis na maść z octu jabłkowego

Do maści potrzebna będzie 1 łyżka octu jabłkowego, 1 surowe żółtko jaja i 1 łyżeczka terpentyny. Maść należy wcierać w skórę nóg każdego wieczoru przez miesiąc. Stan nóg znacznie się poprawi, a skurcze przestaną Cię dręczyć.

Miód na żylaki

Miód jest cudowną, uniwersalną substancją naturalną, która pomaga człowiekowi radzić sobie z wieloma chorobami. Jak się okazuje, także z żylakami. Jedną z bardzo przydatnych właściwości miodu jest zdolność magazynowania minerałów i witamin, które dostają się do organizmu człowieka wraz z pożywieniem.

Aby wzmocnić naczynia krwionośne i ich ściany, należy przyjmować 2 łyżeczki miodu przed każdym śniadaniem przez dwa miesiące. To odżywi ściany naczyń krwionośnych i sprawi, że staną się bardziej elastyczne. Miód ma szczególnie dobry wpływ na mięsień łydki, eliminując skurcze i skurcze tego mięśnia, co jest ważne dla ruchu.

Kąpiel przeciw żylakom

Łaźnia jest bardzo dobrym sposobem na wzmocnienie naczyń krwionośnych, oczyszczenie skóry i jej utwardzenie. Po kąpieli człowiek czuje się młodszy i szczęśliwszy. A gimnastyka dopełnia procesu.

Co prawda, ze względu na dużą różnicę temperatur, kąpiel w łaźni można zalecić pacjentom z żylakami tylko na początku choroby. Następnie - w trzecim i czwartym stadium żylaków, gdy żyły na nogach są wyraźnie widoczne, gdy są opuchnięte i pokryte guzkami, lepiej nie chodzić do łaźni, w przeciwnym razie zamiast korzyści można zaszkodzić organizmowi - jeszcze bardziej uszkodzić naczynia.

Aby właściwie podejść do wzmacniania naczyń krwionośnych w łaźni, należy po raz pierwszy przebywać w łaźni parowej nie dłużej niż 6 minut. Na głowę należy założyć nakrycie głowy - specjalny czepek kąpielowy lub ręcznik przewiązany turbanem. Po wyjściu z łaźni parowej należy umyć się zimną wodą i spędzić 10 minut w pomieszczeniu o normalnej temperaturze.

Jeśli siedzisz w łaźni parowej zbyt długo, twoje żyły mogą puchnąć, a przepływ krwi może zostać zaburzony. Może to prowadzić do osłabienia, a nawet utraty przytomności.

Druga wizyta w łaźni parowej może trwać 7-8 minut. Zdecydowanie powinieneś poprosić eksperta od łaźni lub obsługę łaźni o wyparowanie miotłą. Liście miotły dobierane są indywidualnie - może to być dąb, brzoza, osika lub eukaliptus, cokolwiek. Miotła pomoże poprawić funkcjonowanie układu oddechowego, jeśli będziesz się prawidłowo wyparowywać, skóra wydali toksyny i inne szkodliwe substancje wraz z potem.

Po drugiej wizycie należy opuścić łaźnię parową i masować nogi przez 15-20 minut. Może to być samodzielny masaż lub masaż z pomocą specjalisty. Zabiegi kąpielowe należy zakończyć gorącym prysznicem. Lub prysznicem kontrastowym, aby się ożywić. Wizyta w łaźni raz w tygodniu przez dwa do trzech miesięcy stwardnieje naczynia krwionośne i znacznie zmniejszy objawy żylaków.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]