Zapobieganie zapaleniom jamy ustnej

Bolesne owrzodzenia w jamie ustnej (na policzkach, wargach, niebie lub dziąsłach) są pierwszymi objawami tak nieprzyjemnej choroby jak zapalenie jamy ustnej. Nie możesz powiedzieć, że nie można tego uniknąć. Niezależnie od wywoływanej choroby: niewłaściwy sposób życia, osłabiona odporność lub mikrourazy błony śluzowej - w celu zmniejszenia ryzyka jej wystąpienia może być przez zapobieganie zapaleniu jamy ustnej.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Co wywołuje zapalenie jamy ustnej?

Aby prawidłowo zapobiegać zapaleniu jamy ustnej, konieczne jest zrozumienie przyczyn jego wystąpienia, a ich ilość jest wystarczająca:

• Osłabione ciało (stres, awitamina, osłabiona odporność, niewydolność hormonalna).
• Mikrouraz z jamy ustnej.
• Powiązane problemy i choroby przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, nowotwory, zaburzenia metaboliczne.
• Choroby wirusowe.
• Nieprzestrzeganie higieny osobistej.
• Zły sposób życia i złe nawyki.
• Uruchamianie problemów stomatologicznych.
• Niedogodne protezy lub ostre krawędzie zębów.

Bez względu na powody i ktokolwiek nie cierpi na wrzody w jamie ustnej - osoby dorosłe lub dziecko - zapobieganie zapaleniu jamy ustnej jest główną miarą sposobu leczenia choroby. Jego celem jest przede wszystkim staranna higiena jamy ustnej i uważne podejście do własnego zdrowia.

Zapobieganie zapaleniu jamy ustnej u dorosłych

• Najczęściej zapalenie jamy ustnej u dorosłych jest wywoływane przez zaniedbane problemy jamy ustnej. Dlatego najpierw raz na sześć miesięcy weź udział w ankiecie od dentysty. Najlepszym sposobem zapobiegania zapaleniu jamy ustnej jest terminowa stomatologia.
• Zwróć uwagę na doznania po leczeniu u stomatologa - zapalenie jamy ustnej może być spowodowane ostrymi kątami zębów lub uszczelek oraz niewygodnymi protezami, które ścierają dziąsła.
• Ważnym punktem w zapobieganiu zapaleniu jamy ustnej jest zrównoważona dieta. Aby uniknąć niedoboru witamin, należy uwzględnić w diecie białka, złożone węglowodany i tłuszcze, a także pić witaminy co trzy do pięciu miesięcy. Ponadto zapalenie jamy ustnej może wystąpić w przypadku alergii na żywność, dlatego należy zwrócić uwagę na to, że po zjedzeniu pokarmu w jamie ustnej występują bolesne owrzodzenia.
• Unikaj napięć nerwowych i stresu.
• Nie dopuścić do zranienia błony śluzowej jamy ustnej.
• Nie zapominaj, że najważniejszą zasadą zapobiegania zapaleniu jamy ustnej jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny osobistej: codzienne mycie zębów, płukanie roztworami bez dodatku alkoholu i laurylosiarczanem sodu, stosowanie nici dentystycznych.
• Jeśli zapalenie jamy ustnej wywołują inne choroby (zmiany w obrębie narządów ENT, przewodu pokarmowego, wątroby), należy skonsultować się z lekarzem i, oprócz przestrzegania zasad zapobiegania, wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.

Zapobieganie zapaleniu jamy ustnej u dzieci

Niestety, zapalenie jamy ustnej u dzieci jest częstym zjawiskiem. Dlatego rodzice powinni zwracać szczególną uwagę na jej zapobieganie.

Złotą zasadą zapobiegania zapaleniu jamy ustnej u dzieci jest ostrożna higiena jamy ustnej i miejsca, w którym znajduje się dziecko.

• Okresowo kwarc i zawsze przewietrz pomieszczenie.
• Dokładnie umyj w roztworze mydła zabawkowego i nie pozwól wejść do buzi, jeśli spadną na ziemię.
• Dziecko powinno mieć własne naczynia, szczoteczkę do zębów i ręcznik.
• Mumia dzieci musi pamiętać o higienie piersi - zawsze powinna być czysta.
• Jeśli ktoś bliski choruje na opryszczkę lub zapalenie jamy ustnej, to lepiej ograniczyć komunikację dziecka z nim.
• W przypadku starszych dzieci główną zasadą zapobiegania zapaleniu jamy ustnej jest nawyk higieny osobistej: mycie rąk po ulicy i toalecie, mycie zębów. Konieczne jest również odzwyczajenie dziecka, aby wziąć do ust obce przedmioty i dłonie.
• Podobnie jak dorośli, dzieci z profilaktyką zapalenia jamy ustnej wymagają zbilansowanej diety, kompleksów witaminowych (tylko za radą lekarza!) I utrzymania odporności.

Każdy, kto raz doświadczył "uroku" zapalenia jamy ustnej, najprawdopodobniej będzie musiał zmierzyć się z chorobą więcej niż raz. Ale przestrzeganie elementarnych zasad profilaktyki zapalenia jamy ustnej zapewni ci prawie 100% ochronę przed bolesnymi ranami w jamie ustnej!