Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Ziołowe środki na uderzenia gorąca w okresie menopauzy
Ostatnia recenzja: 06.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zioła na uderzenia gorąca w okresie menopauzy są stosowane od dawna. Fitoterapia, jeśli jest stosowana prawidłowo, staje się bardzo skutecznym sposobem leczenia różnych chorób. Zioła lecznicze zawierają wiele aktywnych bioskładników, które wspomagają odmłodzenie organizmu i regulują funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego.
Przeczytaj także:
- Tabletki na uderzenia gorąca w okresie menopauzy
- Ludowe sposoby na uderzenia gorąca w okresie menopauzy
Szałwia na uderzenia gorąca
Szałwię uważa się za najskuteczniejszy środek na uderzenia gorąca. Roślinę tę często stosują kobiety w okresie menopauzy.
Szałwia ma właściwości zmniejszające intensywność nocnych potów, normalizujące funkcjonowanie organizmu podczas zmian hormonalnych, a także łagodzące takie objawy menopauzy jak uderzenia gorąca i zimne poty.
Po zażyciu leku działanie pojawia się zazwyczaj po 2 godzinach i może utrzymywać się przez cały dzień lub nawet dłużej – w tym celu wystarczy zaledwie 1 dawka.
Stosowanie szałwii w celu zmniejszenia intensywności uderzeń gorąca: 1-2 łyżeczki nalewki z suszonych liści, 1-8 razy dziennie lub 15-40 kropli leku ze świeżych liści, 1-3 razy w tygodniu.
Oregano na uderzenia gorąca
Herbata z oregano może zmniejszyć intensywność uderzeń gorąca występujących w okresie menopauzy. Zioło to ma właściwości uspokajające, a także zmniejsza ryzyko krwawienia. Wśród innych właściwości można wymienić wydłużenie okresu funkcjonowania jajników w przypadku wczesnej menopauzy, stymulację laktacji i stabilizację cyklu miesiączkowego. Należy pamiętać, że picie tej herbaty w czasie ciąży jest zabronione - istnieje ryzyko poronienia.
Przepis na jego wykonanie jest następujący: wsypać 2 łyżki suchej trawy do termosu, zalać wrzącą wodą (2 szklanki). Zaparzyć wywar przez 4 godziny. Pić powstałą nalewkę 3 razy dziennie przed posiłkami, aż intensywność uderzeń gorąca zmniejszy się lub całkowicie ustąpi.
Ponadto suszone ziele oregano można stosować jako dodatek do herbat leczniczych lub po prostu do zwykłej zielonej i czarnej herbaty.
Regularne przyjmowanie nalewki z oregano pomaga zmniejszyć intensywność uderzeń gorąca lub nawet wyeliminować ten objaw. Lek poprawia również ogólne samopoczucie, eliminuje bezsenność i uczucie senności, szybkie męczenie się i po prostu zmęczenie, a wraz z tym uczucie drażliwości.
Dziurawiec na gorące pływy
Dziurawiec zawiera wiele substancji, które pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, wspomagając proces hematopoezy. Ma korzystny wpływ na narządy trawienne, a także zwiększa wydzielanie żółci. Zaleca się stosowanie tego zioła leczniczego w okresie menopauzy, ponieważ jest skutecznym środkiem tonizującym, który może normalizować aktywność autonomicznego układu nerwowego, a także osłabiać reakcję organizmu na zmiany hormonalne. Nalewkę z dziurawca należy pić 3 razy dziennie przed posiłkami (30 minut).
Zioła na uderzenia gorąca w okresie menopauzy pomogą złagodzić proces przebudowy kobiecego organizmu, zmniejszą nasilenie objawów i tym samym złagodzą dyskomfort towarzyszący temu okresowi.