Złamania palców stopy i podudzia

Złamania palców u stóp często pozostają niezauważone przez ofiary, ponieważ te kości są maleńkie i mogą się same zrosnąć. Po takich złamaniach nie odczuwa się prawie żadnego bólu. Dopiero po widocznych deformacjach stawów ludzie zdają sobie sprawę, że powinni udać się do traumatologa, najważniejsze, żeby nie było za późno.

Złamania palców u stóp. Pojęcia ogólne

Palce u stóp są bardzo łatwe do złamania, gdy dochodzi do złamania, można usłyszeć charakterystyczne kliknięcie i poczuć ostry ból. Po złamaniu palec bardzo puchnie, nie można chodzić spokojnie, bez bólu. W przypadku urazu więzadła lub ścięgna należy przyłożyć woreczek z lodem do dotkniętego obszaru. To zmniejszy obrzęk. Następnie należy przyłożyć bandaż do bolącego palca, odczekać dzień i rozciągnąć stawy, nawet jeśli ból jest silny.

Złamania paliczków palców

Złamanie paliczka palca jest określane dość prosto. Kolor takiego złamania jest ciemnoniebieski. Z powodu pęknięcia licznych naczyń znajdujących się w miejscu złamania, Twój uraz nabiera tego koloru. Przy takich złamaniach możesz nie odczuć bólu od razu, a być może nawet nie zauważysz samego złamania, dopóki nie zdejmiesz butów.

Odczucie bólu znika, gdy się spieszysz, masz dużo do zrobienia, emocjonujący mecz piłkarski, a ciało, które wydziela substancje - środki przeciwbólowe, pomaga ukryć uraz. Zakończenia nerwowe są po urazie oszołomione, sygnał o odczuciach bólowych może po prostu nie dotrzeć do mózgu. Jeśli nie ustalisz charakteru urazu na czas i nie podejmiesz leczenia, palec może stać się nieruchomy i zdeformowany (krzywy).

Złamania kości śródstopia

W życiu codziennym zdarzają się również złamania śródstopia, które trudno określić jako złamanie w warunkach domowych. Leczenie złamania śródstopia nie jest trudne, podobnie jak w przypadku złamania paliczków palców. Zapewnij stopie wysoką pozycję i zacznij od bandażowania jej ciasnym bandażem, po dniu lub dwóch zacznij się ruszać i wykonywać ćwiczenia.

Kości śródstopia są najbardziej narażone na złamania zmęczeniowe. Złamanie następuje dokładnie w miejscu przyczepu tkanki mięśniowej, a nie, jak w przypadku normalnych złamań, tkanki łącznej. Kiedy masz złamanie „przeciążeniowe”, ból nasila się podczas chodzenia, a kiedy kładziesz się, aby odpocząć, ból ustaje. Powinieneś odpoczywać tak dużo, jak to możliwe. Dopiero po dwóch tygodniach zacznij ćwiczyć fizycznie.

Urazy piszczeli

W przypadku upadków lub wypadków samochodowych urazy piszczeli mogą być nieuleczalne. Nie każdy lekarz może zagwarantować jakościowe leczenie, ale tylko ekspert, i nie we wszystkich przypadkach.

Najczęstsze złamania kości piszczelowej

Niedoświadczeni ludzie mogą nie przywiązywać dużej wagi do złamania piszczeli, do którego doszło w wyniku ogromnego wysiłku fizycznego. Na początkowym etapie nie dochodzi do przemieszczenia kości, a osoba odczuwa minimalny ból, jeśli mówimy o złamaniach.

Mogą być sytuacje, gdy przy takim złamaniu nadal aktywnie chodzisz, poruszasz się, pracujesz w domu, ignorując ból. Złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej ma objawy, które już znamy: nasilony ból podczas ruchu i ustanie impulsów bólowych w spoczynku.

Złamania w podeszłym wieku

Liderem najbardziej zdradliwych wad starości jest osteoporoza. Osteoporoza to choroba, gdy człowiek ma kruche kości, takie kości łamią się bardzo łatwo. Po upadku starsza osoba jest bardziej narażona na złamanie, a one goją się 3-4 razy dłużej niż u osoby młodej.

Pierwszą przyczyną pojawienia się osteoporozy jest zaburzenie metaboliczne, które występuje w podeszłym wieku. Podczas takiego metabolizmu u człowieka bardzo prawdopodobne jest zaburzenie przepływu wapnia do organizmu. Przy prawidłowym metabolizmie dzienne spożycie wapnia wynosi 0,4 grama na dobę, ta ilość jest wypłukiwana codziennie.

Organizm sam kontroluje metabolizm wapnia, ale w podeszłym wieku wapń jest bardzo trudny do strawienia, a posiłki zawierające go powinny być duże. Nawet w pożywieniu wapń jest trudny do strawienia dla emerytów. Na podstawie tego wszystkiego jest zupełnie jasne, że im jesteśmy starsi, tym trudniej jest nam utrzymać nasze ciało w dobrej formie, natura nas takimi stworzyła.

Przyczyny zaburzeń metabolicznych

Nie tylko w podeszłym wieku metabolizm w organizmie może zostać radykalnie zaburzony. Główną barierą czasową dla zaburzeń metabolicznych jest wiek - 60 lat. Ale inne czynniki mogą wpłynąć na jego wcześniejsze zaburzenie: złe odżywianie, wczesna menopauza, częste i długotrwałe stosowanie kortykosteroidów lub palenie. Ponadto przy częstym spożywaniu napojów alkoholowych, wysokiej aktywności przytarczyc, przy nadmiernych obciążeniach (dużych lub małych) można zaburzyć metabolizm. Siedząca praca tego nie poprawi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Przyczyny zaburzeń metabolizmu wapnia

Badania naukowców wykazały, że zaburzenia metabolizmu wapnia mogą być spowodowane niedoborem witaminy D3, a to właśnie ta witamina reguluje prawidłową ilość wapnia w osoczu krwi. Witamina D3 jest wytwarzana przez spożywanie owoców morza, produktów mlecznych, mięsa i ze światła słonecznego.

Jeśli nie będziesz trzymać się takiego jedzenia, witamina D3 nie dostanie się do twojego organizmu w wystarczających ilościach. Emeryci mają powolny metabolizm, co jest powodem niskiej produkcji witaminy.

Kobiety w wieku 40-50 lat mogą cierpieć na szczególny rodzaj osteoporozy – postmenopauzalną. U kobiet w tym wieku nazywa się ją również „przejściową”, ze względu na pogorszenie się funkcji jajników i brak produkcji ważnego dla kobiet hormonu – estrogenu, sole wypłukiwane są z organizmu, a kości stają się kruche.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Leczenie osteoporozy

Nie zawsze można wyleczyć osteoporozę i trwa to bardzo długo. Zalecamy konsultację z lekarzem, aby mógł przepisać Ci zestaw niezbędnych witamin. Staraj się przestrzegać diet i spacerować na świeżym powietrzu, aby zapobiec kruchości kości - osteoporozie. Nie lecz się na własną rękę, aby nie zaburzyć funkcjonowania nerek.

Uzyskaj leczenie na czas

Pewien młody i obiecujący piłkarz dał się ponieść emocjom podczas gry w piłkę nożną i przez nieuwagę lub przypadek złamał sobie dwa palce u stóp. Ten facet nie przywiązywał należytej wagi do swojego urazu i poszedł do lekarza, gdy już utykał i ledwo mógł się ruszać. Spojrzał na lekarza żałośnie i poprosił o złamanie mu obu palców, aby mogły się prawidłowo zrosnąć. Lekarz współczuł piłkarzowi, ale pomoc była mało prawdopodobna, ponieważ stawy w jego stopie były już zdeformowane. Nie powtarzaj błędów faceta, lecz lecz się na czas i nie zaniedbuj swojego zdrowia.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Jak leczyć złamanie zmęczeniowe?

Leczenie złamania stresowego jest proste: regularnie przykładaj okłady z lodu, owiń je szczelnie i zacznij się ruszać po kilku tygodniach. Pamiętaj, aby starać się trzymać nogi uniesione tak często, jak to możliwe, aby zmniejszyć obrzęk.

Zdarza się, że złamaniu kości piszczelowej towarzyszy obrzęk mięśnia, a także występuje ucisk naczyń krwionośnych i nerwów. W takim przypadku diagnozuje się zespół bólu piszczelowego. W takim przypadku należy po prostu udać się do wykwalifikowanego lekarza i uzyskać leczenie, ponieważ przypadek jest uważany za poważny.

Uszkodzona noga wymaga opieki, leczenia, ciągłego rozciągania, ćwiczeń na elastyczność stawów. Po kwalifikowanym leczeniu będziesz w stanie chodzić w pełni. W dwóch procentach przypadków wymagana jest interwencja chirurgiczna.

Specyfika leczenia złamań u osób starszych

Im mniej ktoś chodzi, biega i ogólnie angażuje się w aktywność fizyczną, tym częściej doświadcza złamań kości. Dotyczy to przede wszystkim osób starszych.