Aby nie doznać kolejnego urazu nogi, należy przejść proces - zadbać o zapobieganie urazom. Kiedy dochodzi do przeciążenia mięśni, komórki wapniowe są obficie stosowane do komórek kości, dzięki czemu można uniknąć złamania. Naucz się nie przeciążać ciała i nie jedz prawidłowo.