Zwichnięcie kostki

Rozciąganie więzadeł stawu skokowego jest uszkodzeniem więzadeł stawu skokowego, zwykle z zewnątrz.

Zarówno jedna jak i grupa więzadeł stawu skokowego może zostać uszkodzona. Kobiety są bardziej narażone na uraz kostki.

[1], [2], [3], [4]

Przyczyny zwichnięcia stawu skokowego

Co to jest garść? Jest to sznur, który łączy kości i naprawia staw. Nasilenie urazu zależy od tego, na ile uszkodzone są włókna. Wiązki sprawiają, że staw jest bardziej stabilny. Traumatolodzy często spotykają się ze skręceniem kostki. Większość przypadków rozciągania wiąże się z obrażeniami w życiu codziennym.

Rozciąganie więzadeł stawu skokowego jest najczęściej wynikiem nieostrożnego skrętu. Urazy pojawiają się podczas zawodów lub podczas jazdy na nierównej powierzchni, w pracy, w zimie, gdy spadają na lód, gdy nosisz buty na wysokich obcasach. Dla wielu sportowców: piłkarzy, tenisistów, spadochroniarzy, jest to profesjonalny rodzaj kontuzji, z którym nieraz spotykają się w swojej karierze. Silne rozciąganie występuje w przypadku nieumyślnego lądowania na stopach. Osoba w tym samym czasie odczuwa ból, staw i obrzęki stają się trudne do przejścia.

[5], [6]

Objawy skręcenia więzadła kostnego

Znaki rozciągania na wiele sposobów przypominają siniaki. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z traumatologiem. Jeśli więzadła są uszkodzone, ból i zaburzenia ruchowe są zawsze wyraźniejsze niż w przypadku siniaka. Mięśnie zawsze goją się szybciej niż więzadła, ponieważ są dobrze zaopatrzone w krew. Skręcenie często łączy się z innymi urazami.

Rozciąganie więzadeł stawu skokowego objawia się bólem, stłuczeniem, sztywnością stawu skokowego, obrzękiem w miejscu rozciągania. Bolesne odczucia mogą narastać stopniowo i natychmiast po tym, jak uraz nie będzie wyraźny. Częściowemu zerwaniu ścięgna może również towarzyszyć uraz stopy, jeśli nie zostanie rozpoczęty na czas, mogą wystąpić problemy z wyzdrowieniem. Lekarz może przepisać zdjęcie rentgenowskie, aby wyjaśnić rozpoznanie, wykluczyć dyslokację, złamanie i inne współistniejące urazy kostki. Nawet jeśli nie przeszkadza ci silny ból w kostce, skonsultuj się z lekarzem, w przeciwnym razie może wystąpić nawykowa niestabilność stawu skokowego.

Jeśli zauważysz silny obrzęk zerwania więzadeł, może to oznaczać, że doszło do dyslokacji.

Zwichnięcie więzadeł kostkowych u dziecka

Rozciąganie stawów skokowych jest rzadkie u bardzo małych dzieci. U starszych dzieci uraz ten występuje częściej ze względu na większą aktywność. Dzieci, które mają wysoki łuk stopy, brak równowagi w rozwoju mięśni lub innej długości kończyn, są bardziej narażone na obrażenia. Przy początkowym stopniu rozciągania nie ma jeszcze całkowitego zerwania więzadeł, miejsce przywiązania więzadła jest zwykle nieco spuchnięte. Drugi stopień rozciągania jest już niepełnym pęknięciem, w którym obrzęk jest bardziej wyraźny. Chodzenie jest trudne. I wreszcie trzeci stopień - oderwanie więzadeł z krwiakiem. Wyraźna niestabilność stawu. Stopień nasilenia rozciągania określa lekarz przeprowadzając specjalne testy.

Kończyna musi być unieruchomiona. Utrwalenie stawu skokowego wykonuje się za pomocą chwytacza goleniowego. Stos jest schowany pod kątem 90 stopni.

Pierwsze dwa dni kończyny wymagają zimna. Ze znacznym zespołem bólowym i krwotokiem konieczne jest przebicie stawu i podanie gipsu. Skręcenie u dzieci zawsze przebiega łatwiej niż u dorosłych, ponieważ mają one większą elastyczność i zdolność do regeneracji.

Diagnoza zwichnięcia stawu skokowego

Skręcenie kostki może zostać zdiagnozowane przez traumatologa za pomocą badania palpacyjnego. Aby wykluczyć złamanie, można podać zdjęcie rentgenowskie kostki lub USG.

[7], [8], [9]

Leczenie skręcenia stawu skokowego

Pierwszą pomocą jest wyeliminowanie ściskania obrzęków za pomocą butów lub skarpet. Kończyna powinna być postawiona na podwyższonej platformie i przymocowana oponą z improwizowanych materiałów. Paskiem na przegrodę z waty, szczelnie bandażem, ale nie do białego i niebieskiego, oczywiście - krwiobieg w kończynie powinien być wolny. Nakładaj lód co 2 godziny.

Rozciąganie więzadeł stawu skokowego traktuje się jako odpoczynek dla kończyny, przeziębienie, stosując opatrunek ciśnieniowy, fizjoterapię. Często stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. Maści skutecznie radzą sobie z rozciąganiem i nieprzyjemnymi objawami z tym związanymi. Mają działanie przeciwbólowe, łagodzą stany zapalne i obrzęki. Natychmiast po urazie maści są wykorzystywane do chłodzenia, a podczas okresu rehabilitacji rozgrzewają się. Skład maści chłodzących obejmuje środki przeciwbólowe, mentol, alkohol.

Na przykład maść mentolowa może być stosowana w leczeniu rozstępów. Zawiera mentol, wodę destylowaną, wosk i lanolinę. Ma efekt chłodzenia. Mały pasek maści należy nałożyć na uszkodzony obszar i przetrzeć. Stosuj kilka razy dziennie, aż ból i obrzęk znikną całkowicie.

Po ustąpieniu bólu bardzo przydatne jest pójście do basenu.

W każdym razie, terminowe badanie będzie kluczem do pomyślnego leczenia. Kiedy ból jest przepisywany ibuprofen. Dawkowanie w przypadku urazów tkanek miękkich - 600 mg 2 razy dziennie. Silne rozciąganie więzadła stopy może kończyć się nawet gorzej niż złamanie kości. Przed leczeniem więzadeł kostkowych zawsze ustala się stopień ich traumy. W lekkich przypadkach wystarczy zastosować bandaż elastyczny. Jeżeli średnia nasilenie jest uszkodzona, unieruchomienie jest konieczne do 3-4 tygodni. Bez leczenia, uszkodzenie więzadeł może prowadzić do przewlekłej niestabilności kostki.

Maści z skręceniem kostki

Rozciąganie więzadeł kostkowych z powodzeniem leczono maścią Bohm Benge. Substancją czynną maści jest mentol i wazelina. Bohm Benge jest maścią przeciwzapalną. Zastosuj go na skórze w miejscu urazu i przetrzyj. Alergia na mentol jest możliwa.

Voltaren Emulgel - maść diklofenakowa, stosowana przy reumatyzmie i zwichnięciach, chorobach zapalnych stawów.

Gevkamen - zawiera mentol, musztardę i olej eukaliptusowy. Chłodzi i poprawia krążenie dotkniętego obszaru.

Deep Relief - chłodząca maść z ibuprofenem z siniakami i skręcenia.

Leczenie skręcenia kostki

Rozciąganie stawów na kostkach powinno być leczone, zapewniające mu spokój i mocowanie za pomocą opony. Nie bierz gorącej kąpieli. Zetrzyj surowe ziemniaki i przytwierdź je do stawu skokowego. Rozcieńczyć glinę do konsystencji śmietany i przyczepić do bolesnego miejsca. Zastosuj do kleiku stawu skokowego z liści aloesu. Z silnym bólem możesz wziąć Ketanov. Dawkowanie leku - 1 tabletka 1 raz w 8 godzin. Nie należy przyjmować leku Ketanov dłużej niż 3 dni. Może powodować senność, bóle brzucha i biegunkę, zawroty głowy i suchość w ustach. Przeciwwskazania: ciąża, wiek dziecka, astma, wrzód żołądka, znaczna niewydolność nerek. Ostrożnie postępuj z niewydolnością serca.

Przywrócenie po zwichnięciu więzadła kostkowego

Rozciąganie stawów skokowych jest urazem. W zależności od stopnia rozciągnięcia lub pęknięcia okres rekonwalescencji po nim może trwać od 1 do 5 tygodni.

Kończyna jest ustalana przez bandaż-palec lub ortezę ze wzmocnieniami. Uszkodzone połączenie smaruje się maściami chłodzącymi, na przykład heparyną.

Odzyskiwanie po urazie obejmuje obowiązkowy zestaw ćwiczeń, który pomaga przywrócić siłę mięśniową i uniknąć rozwoju poważnych powikłań, takich jak ponowne urazy. Pokaż termiczne i elektroprocedury, masaż. Masaż poprawia tkankę troficzną i procesy metaboliczne w stawie. Pomocny jest magnes i ozoceryt.

Ćwiczenia ze zwichnięciem stawów skokowych

LFK zaczyna występować w 3-4 dniu po kontuzji. 

1. Swobodnie poruszaj palcami. 
2. Wstań, wstań na palcach, upuść na piętach. 
3. Poruszaj się obcasami do wewnątrz. 
4. Ruszaj, obracając obcasy.

Kilka dni później przydatne jest łatwe uruchamianie w wolnym tempie. Ćwiczenie w żadnym wypadku nie powinno powodować bólu, ale przynosi ci przyjemność. Wykonanie tych ćwiczeń skraca czas regeneracji.

[10], [11]

Fizjoterapia ze skręceniem kostki

Rozciąganie więzadeł kostkowych jest wskazaniem do wyznaczenia UHF. UHF - traktowanie przez pole elektryczne. Przypisz 10-15 sesji po 20 minut. Stosowane są również LFK i ciepłe kąpiele. Mają działanie przeciwbólowe. Używają go 1 godzinę po posiłku.

Profilaktyka zwichnięcia stawu skokowego

Rozciągnięciu stawów skokowych można zapobiec, jeśli tak mało jak to tylko możliwe, aby nosić buty na obcasach, do uprawiania sportu używać wysokiej jakości wygodnych butów z dobrym podparciem stawu skokowego. Działania wychowania fizycznego i sportu służą również jako doskonałe środki profilaktyczne - wzmacniają mięśnie i aparat więzadłowy.

Rokowanie zwichnięcia stawu skokowego

Jeśli leczenie rozpocznie się w terminie, rokowanie jest korzystne. Dokładne przestrzeganie zaleceń traumatologa ortopedy szybko pomoże ci wrócić na właściwe tory.

Rozciąganie więzadeł stawu skokowego może być zarówno lekkie, jak i znacząco zakłócać codzienną pracę, a czasem tylko chodzić. W każdym przypadku każda osoba, która doznała urazu kostki, powinna zostać zbadana przez lekarza przede wszystkim w celu wykluczenia złamania i wykonania operacji na czas, w razie potrzeby.

Szpital z skręceniem kostki

Jeśli masz zwichnięcie w kostce i zostaniesz poddany leczeniu w domu, zostaniesz wypisany ze szpitala na 7-10 dni. W trzecim stopniu rozciągania, gdy więzadło jest całkowicie rozerwane lub zerwane, można wskazać leczenie chirurgiczne. W takim przypadku lekarz musi napisać zwolnienie chorobowe przez cały okres rehabilitacji.