Ból kostki

Ból kostki - wiele osób boryka się z tym problemem podczas chodzenia lub biegania na bieżni lub na pochyłej powierzchni.

Przyczyny bólu mogą wahać się od małego uszkodzenia kostki do różnych typów zapalenia stawów.

[1]

Przyczyny ból w kostce

Wraz ze skręceniami i urazami, inne przyczyny bólu kostki podczas chodzenia to:

Zakneblowany

Jest to bolesne zapalenie dużego palca u nogi i stopy spowodowane wadami w produkcji kwasu moczowego i metabolizmem lub zbyt dużą produkcją kwasu moczowego w organizmie. Dodatkowy kwas moczowy jest osadzany w postaci kryształów lub soli w stawach i krwi, zamiast być usuwany z organizmu z moczem. Dna moczanowa może powodować ból w kostce i stopie.

[2]

Zapalenie stawów

Charakteryzuje się nagłymi i ciężkimi, bolesnymi guzami w jednym lub więcej stawów spowodowanymi odkładaniem się kryształów kwasu moczowego. Podobnie jak dna, zapalenie stawów występuje głównie u osób starszych i często dotyka dużych stawów naszych kończyn.

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Jest to zaburzenie, w którym chrząstka zużywa się i zapobiega normalnej pracy stawów. Gdy choroba zwyrodnieniowa stawów nasila się, chrząstka znika, a kości ocierają się o kość, powodując osłabienie mięśni i więzadeł.

[3], [4]

Łuszczycowe zapalenie stawów

Jest to rodzaj zapalenia stawów, które często wiąże się z łuszczycą skóry. Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry charakteryzującą się suchymi czerwonymi plamami na ciele pokrytymi łuskami. Zapalenie stawów może być umiarkowane i tylko kilka stawów jest zaangażowanych w tę chorobę, zwłaszcza na końcach palców dłoni lub stóp, powodując obrzęk stawów i skóry, ból w kostce.

[5], [6], [7], [8]

Reumatoidalne zapalenie stawów

Jest to rodzaj zapalenia stawów, które powoduje długotrwałe zapalenie stawów i otaczających tkanek. Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, czyli układ odpornościowy organizmu działa nieprawidłowo, co może powodować ból w zdrowych tkankach. W szczególności wokół kostki.

[9], [10]

Septyczne zapalenie stawów

Jest to zapalenie stawu spowodowane inwazją bakteryjną, która wzrasta, gdy bakterie są przenoszone ze źródła zakażenia przez krew. Lub zapalenie i ból w kostce występuje podczas infekcji po traumatycznej penetracji lub zabiegach chirurgicznych. Septyczne zapalenie stawów obejmuje takie objawy, jak obrzęk stawów, intensywny ból stawów skokowych i gorączka.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Przyczyny bólu w kostce i stopie

Czy często odczuwasz ból stopy i kostki podczas pracy? Czy zauważyłeś obrzęk wokół kostek? Ból i obrzęk nóg mogą być spowodowane różnymi przyczynami. Rozważ je. Ból stopy i kostki może być spowodowany różnymi przyczynami. Może to być uszkodzenie stopy lub objaw poważnej choroby, takiej jak zapalenie stawów, zapalenie ścięgna kostki lub zapalenie powięzi podeszwowej.

Tworzenie modzeli, odcisków i ostrogi na nogach może prowadzić do bólu kostki. Urazy kostki spowodowane podartym więzadłem są najczęstszymi obrażeniami stóp, które powodują ból w kostce i stopie.

[17]

Zwichnięcie

Najczęstszym urazem, który może powodować ból i obrzęk w okolicy kostki i stopy, jest posiniaczona noga. Zwichnięcie kostki jest przyczyną bólu z powodu pęknięcia więzadeł, pasków tkanki, które łączą kości ze sobą i zapewniają podparcie stawu skokowego.

Mogą być przytłoczone lub rozdarte z powodu nagłych ruchów skrętnych podczas aktywności fizycznej lub nawet chodzenia po nierównych powierzchniach.

Objawy zwichnięcia kostki obejmują ból, ból kostki, krwiaki i obrzęk. Nasilenie objawów zależy od stopnia rozciągnięcia. Objawy mogą być poważniejsze w trzecim stopniu rozciągania, co wiąże się z całkowitym zerwaniem więzadeł stawu skokowego, w przeciwieństwie do pierwszego i drugiego stopnia rozciągnięcia, w którym więzadło zostaje rozciągnięte lub częściowo złamane.

[18], [19]

Zapalenie powięzi podeszwowej

Zapalenie powięzi podeszwy jest chorobą związaną ze stanem zapalnym powięzi, grubym pasmem tkanki łącznej, która pokrywa kości zlokalizowane w dolnych partiach nogi. Ten pasek tkaniny biegnie od dołu kości pięty do pięty. Zapalenie powięzi z powodu nadmiernego przeciążenia najprawdopodobniej spowoduje ból pięty.

Ludzie aktywnie zaangażowani w aktywność fizyczną wywierają nadmierny nacisk na kość piętową, a tkanki stopy stają się zapalne i obolałe.

Osoby cierpiące na otyłość, nieprawidłowości w budowie stóp lub wady chodu również zwiększają ryzyko zachorowania na zapalenie powięzi podeszwowej. Zły wybór butów może również prowadzić do zapalenia powięzi, co może prowadzić do bólu kostki i stopy.

[20], [21]

Pęknięcia pięty

Kość piętowa znajduje się z tyłu stopy. Jest to największa z kości stopy i wspiera cały ciężar naszego ciała podczas chodzenia. Składa się z twardej zewnętrznej części, która pokrywa miękką, gąbczastą część kości. Złamanie kości piętowej jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu w kostce i stopie, może być spowodowane upadkiem z dużej wysokości lub nadmiernymi obrażeniami, które powtarzają się.

Ponieważ kość piętowa podtrzymuje boczną część nogi i całą naszą masę ciała, podczas chodzenia uszkodzenie kości piętowej powoduje ból podczas chodzenia.

[22]

Ból stawu skokowego i stopy

Poważne choroby stawów, takie jak dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, septyczne zapalenie stawów, zapalenie ścięgien, mogą powodować ból w kostce i stopie. Choroby występują, gdy duże ilości kwasu moczowego gromadzą się w stawach. Jeśli kwas moczowy gromadzi się w stawie skokowym, powoduje ból i obrzęk w okolicy kostki.

Ci, którzy cierpią na choroby zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i zapalenie ścięgien, również mogą cierpieć z powodu bólu i obrzęku w okolicy kostki. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową związaną ze zużyciem chrząstki. Chrząstka jest tkanką łączną, która znajduje się na końcu kości w stawach. Działa jak podkładka i chroni kości przed zapaleniem podczas tarcia o siebie.

Jeśli stawy nóg w chorobie zwyrodnieniowej stawów są przeciążone, powoduje to ból, sztywność, obrzęk stawu skokowego lub wokół stawu i ogranicza zakres ruchu.

Przyczyny bólu kostki i obrzęku

Ból i obrzęk kostki mogą być spowodowane różnymi chorobami, od zakażenia przez otwartą ranę po wczesne objawy cukrzycy. Rozumiemy powody.

Ból kostki jest częstym problemem wielu osób w różnych grupach wiekowych. W większości przypadków przyczyną zwichnięcia kostki jest upadek na kolano, co powoduje pęknięcie więzadeł. Pęknięcie więzadła powoduje bolesność kostki. Rozerwane więzadła są również jedną z głównych przyczyn bólu w kostce, obrzęku i obrzęku, co utrudnia normalne ruchy zdrowej osoby.

Ból i obrzęk w okolicy kostki trwa zwykle kilka dni i może trwać dłużej niż 2-3 tygodnie. Zdarza się również, że uraz kostki czyni go słabszym i bardziej podatnym na wiele innych urazów i złamań w przyszłości. Czy uważasz, że pęknięcie więzadła jest jedyną przyczyną bólu i obrzęku w okolicy kostki? Oczywiście, że nie. Jest wiele innych powodów. Istnieje kilka innych części kostki, takich jak ścięgna, chrząstka i naczynia krwionośne, które mogą uszkodzić tę część nogi.

Bóle kostne i obrzęk spowodowane tymi bólami są niczym innym jak nagromadzeniem płynu w otaczających tkankach kostki lub kostki. Oto typowe przyczyny bólu i obrzęku w okolicy kostki, które różnią się stopniem nasilenia.

Trauma

Nagłe uderzenie i traumatyczne obrażenia kostki, skręcenia kostki, pęknięcia wokół stawu skokowego, upadek na kolano, pęknięcie naczyń krwionośnych kostki mogą powodować ból i obrzęk. Te traumatyczne obrażenia mogą prowadzić do nadmiernego krążenia krwi w okolicy kostki, aby przyspieszyć proces gojenia. Ta procedura powoduje ból w kostce, wraz z obrzękiem i zaczerwienieniem.

[23], [24], [25], [26], [27]

Obrzęk obwodowy

Obrzęk obwodowy w okolicy kostki może również powodować problemy z krążeniem krwi. Ten problem występuje w obu nogach w tym samym czasie, nie jest to problem jednej nogi, słaby przepływ krwi może powodować ból kostki i obrzęk obu nóg. Obrzęk obwodowy kończyn dolnych może być spowodowany starzeniem się naczyń krwionośnych i stanami, które mogą wywierać nacisk na żyły, takie jak otyłość, ciąża, żylaki i inne.

[28], [29], [30], [31]

Zapalenie stawu skokowego

Zapalenie stawów kostki jest rzadką chorobą, która może powodować ból i obrzęk w okolicy kostki. Jest bardzo bolesny i powoduje ból i obrzęk kostki i kostek. Ludzie już cierpiący na choroby takie jak reumatoidalne zapalenie stawów są podatni na ból i obrzęk kostek. Zapalenie stawów kostki jest również chorobą u osób, które doświadczyły urazów stawu skokowego.

[32], [33]

Niedrożność naczyń

Może być wiele problemów, które mogą powodować problemy z prawidłowym krążeniem krwi w okolicy kostki. Najczęstszą przyczyną niedrożności naczyń jest skrzep krwi, który może pojawić się w naczyniach jednej z nóg, powodując ból w kostce i obrzęk, a także obrzęk. Jeśli zaniedbujesz początkowe objawy, obrzęk w okolicy kostki może się pogorszyć na całej nodze.

Miękkie infekcje kostki

Infekcje stały się najczęstszymi przyczynami tego problemu. Zakażenia tkanki miękkiej stawu skokowego, znane także jako zapalenie tkanki łącznej lub infekcje wywołane przez wirusy i bakterie, mogą powodować ból i obrzęk w okolicy kostki. Zakażenia kostki można leczyć za pomocą terapii medycznej, ale w trudnych przypadkach może być wymagana odpowiednia operacja w celu rozwiązania problemu.

[34], [35], [36], [37], [38]

Inne przyczyny bólu i obrzęku kostki

Spuchnięte kostki kobiet wymagają szczególnej uwagi, ponieważ częściej niż mężczyźni borykają się z problemem bólu i obrzęku kostki. Miesiączka i ciąża to dwie rzeczy, które mogą powodować ból i obrzęk u kobiet w kostce. Obrzęk jest bardziej wyraźny podczas ciąży. Inne współistniejące przyczyny to zastoinowa niewydolność serca, przewlekła choroba wątroby, zwana marskością wątroby, twardzina skóry, ukąszenia owadów, nieodpowiednie obuwie, zła dieta podczas diety i długotrwałe postawy.

[39]

Przyczyny bólu w kostce w nocy

Istnieją bolesne i nieprzyjemne odczucia, które mogą uniemożliwić zasypianie przez całą noc. Przyczyny bólu stawu skokowego w nocy mogą wahać się od małego złamania do zapalenia stawów.

Nasza kostka to wspólnota silnych więzadeł, ścięgien i mięśni. Pomaga to naszym nogom poruszać się w dwóch głównych kierunkach: od ciała ludzkiego (zgięcie podeszwowe) do ciała (lokalizacja). Ostry ból w kostce w nocy lub obrzęk kostki w nocy może być spowodowany zwichnięciem kostki w wyniku urazu lub niewielkiego pęknięcia więzadeł łączących kości ze sobą.

Najczęstszymi objawami uszkodzenia stawu skokowego są obrzęk, ból w nocy, zasinienie lub deformacja tkanki wokół stawu. Wszystko to może nastąpić z powodu pęknięcia lub uszkodzenia ścięgien, chrząstki (które są poduszkami stawowymi) i naczyń krwionośnych. Dość często ból kostki może być również stosowany w okolicach, takich jak stopy, nogi, kolana, a nawet biodra.

[40], [41], [42], [43]

Patogeneza

Staw skokowy (zwany również stawem skokowym) zbudowany jest z trzech kości. Są to kość strzałkowa, piszczelowa i kostna. Są one połączone przez ścięgna. Ruchy kostki zapewniają mięśniom - całą ich grupę. Dają możliwość zginania i rozpinania stopy. Jeśli przynajmniej część kostki jest uszkodzona - mięśnie, ścięgna lub więzadła - może pojawić się ból. Ból kostki może być ściśle związany z innymi chorobami.

Najczęstszymi objawami po urazie są bóle kostki, obrzęk i zasinienie kostek, dzięki czemu niezwykle trudno jest przenieść ciężar na staw.

Ostry ból w kostce, a zwłaszcza w kostkach, gdy chodzenie może być również zaburzone przez pęknięcie lub uszkodzenie innych struktur, takich jak ścięgna (w tym mięśnie kości), chrząstki (które służą jako poduszki stawowe) i naczynia krwionośne. Statków W niektórych przypadkach ból może rozprzestrzenić się na sąsiednie obszary stopy, dolnej nogi, kolan, a nawet bioder.

[44], [45], [46], [47], [48]

Leczenie ból w kostce

Leczenie bólu w kostce, głównie obejmuje prostą opiekę domową i ochronę przed przeciążeniem. Umów się na odpoczynek przez kilka dni, nie przeszkadzaj dotkniętemu obszarowi. Jeśli kostka jest niestabilna, ustaw ją na kulach lub laskach, gdy stoisz lub chodzisz na piechotę, aby usunąć nadmiar wagi z kostki.

Jeśli w kostkach występuje obrzęk, trzymaj nogę powyżej poziomu serca przez około 15 minut, a nakładanie bandaża lub kompresu lodu na dotknięte obszary przez 10 do 15 minut każdego dnia może również pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.

W leczeniu silnego bólu lub obrzęku w okolicy kostki można również stosować pewne leki, takie jak paracetamol lub ibuprofen, aby złagodzić dyskomfort w nodze. Ale jeśli podczas chodzenia nadal mocno obciążasz kostkę, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem w celu diagnozy i przeprowadzenia niezbędnego leczenia.

Leczenie bólu kostki i stopy

Ponieważ ból w kostce i stopie może być spowodowany wieloma przyczynami, leczenie będzie zależało od przyczyn choroby. Ból może być odczuwany niejednokrotnie przez osoby, które wykonują dużą liczbę ćwiczeń, takich jak bieganie, skakanie i inne sporty. Ci, którzy cierpią z powodu bólu stawu skokowego, powinni upewnić się, że ich buty są dobrej jakości. Muszą przerwać forsowne ćwiczenia lub czynności, które wywierają nacisk na nogi i muszą przejść badania lekarskie.

Ból kostki i stopy może być spowodowany zwichnięciem kostki lub nadmiernymi obrażeniami, które powtarzają się. Lekarze zazwyczaj zalecają prześwietlenia rentgenowskie, aby określić rodzaj urazu. Ci, którzy cierpią z powodu zwichniętych kostek, będą musieli nosić gips, aby uciskać więzadła lub utrzymywać więzadła na miejscu podczas ich leczenia. Musisz być w stanie się wystarczająco zrelaksować i uniknąć nacisku na obszar kostki, aby przyspieszyć regenerację.

Środki przeciwbólowe lub steroidy mogą być przepisane w celu leczenia zwichniętej części kostki. Gdy tylko pojawią się oznaki powrotu do kostki i stopy, pacjent może skorzystać z fizykoterapii. Jeśli ból w stopie i wokół górnej części stopy jest spowodowany innymi przyczynami, a nie urazami, należy przestrzegać planu leczenia zaleconego przez lekarza.

Leczenie kostki i stopy może obejmować stosowanie urządzeń ortopedycznych, leków i fizykoterapii. Ponieważ buty niskiej jakości są jedną z najczęstszych przyczyn bólu w kostce, musisz mieć pewność, że nosisz buty, które idealnie do Ciebie pasują.

Zobacz także: Obuwie ortopedyczne w leczeniu chorób stóp

Obrzęk i ból kostek mogą być spowodowane poważnymi chorobami, więc osoby cierpiące na te objawy powinny natychmiast udać się do lekarza.

Leczenie bólu i obrzęku kostki

Istnieje kilka domowych środków leczenia bólu i obrzęku kostki i eliminacji tego problemu. Wygodne buty zapewnią kostce dobre podparcie, aby jej nie usunąć. Aby pozbyć się bólu i obrzęku kostki, musisz codziennie przez 15 minut wkładać stopę na wzgórze ponad poziom serca, możesz to zrobić podczas snu. Spróbuj zastosować kompresję lodu do guza przez 10-15 minut co pół godziny. Kontynuuj ten proces 2 dni po wystąpieniu nowotworów.

Jeśli guz nadal nie jest rozwiązany, skonsultuj się z lekarzem. Pracownik służby zdrowia będzie w stanie określić stan kostki po zdjęciach rentgenowskich iw razie potrzeby podać odpowiednie leki, aby przyspieszyć proces regeneracji. Postępując zgodnie z instrukcjami lekarza, będziesz musiał wykonywać miękkie ćwiczenia, stosować zdrową dietę i przyjmować przepisane leki. Z pewnością będzie to wielka pomoc w procesie przywracania kostki.

Opcje leczenia kostki w nocy

Najlepszym sposobem leczenia bólu w kostce w nocy jest prawidłowe ułożenie nogi, podczas gdy ból, obrzęk i stan zapalny uspokoją się i uspokoją. Wykonywanie lekkich ćwiczeń rozciągających mięśnie, ścięgna i więzadła pod nadzorem lekarza pomoże złagodzić ból i zmniejszyć ryzyko obrzęku i guzów w kostce.

[49]