Alternatywne systemy medyczne

Alternatywne systemy medyczne są kompletnymi systemami diagnostyki i praktyki.

Rodzaje terapii uzupełniających i alternatywnych

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Wybrane terapie

Alternatywne systemy medyczne	Opis
Ajurweda (ajurweda)	Tradycyjny system medyczny Indii, który ma ponad 4000 lat, wykorzystuje zioła, masaże, jogę i oczyszczanie terapeutyczne, aby przywrócić równowagę ciała i natury. Opiera się na równowadze 3 cech fizycznych (dosha): vata, pitta i kapha
Homeopatia	Homeopatia, która narodziła się w Niemczech pod koniec XVIII wieku, jest systemem medycznym opierającym się na prawie podobieństwa: substancja, która podawana w dużych dawkach wywołuje zestaw objawów, może wyleczyć te same objawy, jeśli podawana jest w małych dawkach.
Naturopatia	Bazując na uzdrawiającej mocy natury, system ten stosuje kombinację terapii, w tym akupunkturę, poradnictwo, terapię ruchową, ziołolecznictwo, homeopatię, hydroterapię, naturalny poród, dobre odżywianie, medycynę fizykalną i radzenie sobie ze stresem.
Tradycyjna medycyna chińska	Ten system, który powstał w Chinach ponad 2000 lat temu, wykorzystuje akupunkturę, zioła, masaż i ćwiczenia medytacyjne (qi gong), aby przywrócić równowagę ciała i natury. Opiera się na 8 zasadach yin i yang, które manifestują się w ciele jako ciepło i zimno, wewnętrzne i zewnętrzne, niedobór i nadmiar.

Metody ciała i umysłu

Biofeedback	Urządzenia mechaniczne służą do dostarczania informacji o sygnałach fizjologicznych (np. wirtualna rzeczywistość, aktywność mięśni) i uczą pacjentów, jak regulować te procesy poprzez świadomą intencję.
Obrazy kierowane	Obrazy mentalne są używane do relaksacji i leczenia traum i ran (np. raka, traumy psychologicznej). Obrazy mogą pochodzić z dowolnego z pięciu zmysłów i mogą być kierowane samodzielnie lub przez osobę stosującą metodę.
Hipnoterapia	Pacjenci są wprowadzani w stan uważnej i skoncentrowanej koncentracji. Są pochłonięci obrazami wywoływanymi przez hipnoterapeutę i mogą nie być w pełni świadomi - bez bycia nieświadomymi - gdzie się znajdują; zazwyczaj nie rejestrują swoich wrażeń jako części swojej świadomości.
Medytacja	Medytacja to celowa samoregulacja uwagi lub systematyczne skupienie umysłu na jakimś aspekcie wewnętrznego lub zewnętrznego doświadczenia. Większość technik medytacyjnych pojawiła się w kontekście religijnym lub duchowym; ich ostatecznym celem była jakaś forma duchowego rozwoju, osobistej transformacji lub transcendentalnego doświadczenia. Jednak niektórzy praktycy sugerują, że podobnie jak interwencje medyczne, medytacja może być skuteczna niezależnie od kulturowego lub religijnego pochodzenia danej osoby.
Techniki relaksacyjne	Metody te są specjalnie zaprojektowane do wykrywania psychofizjologicznego stanu nadmiernego pobudzenia. Mogą być ukierunkowane na zmniejszenie aktywności układu współczulnego i VR, zmniejszenie napięcia mięśni, spowolnienie procesów metabolicznych lub zmianę aktywności fal mózgowych.