ból menstruacyjny

Niektóre źródła twierdzą, że 56% kobiet doświadcza umiarkowanego bólu menstruacyjnego, który nie przeszkadza im w wykonywaniu codziennych czynności. Jednocześnie około 35% kobiet doświadcza tak silnego bólu menstruacyjnego podczas okresu, że nie tylko odczuwają zmiany temperatury ciała, dreszcze, ale także tracą przytomność.

Z reguły ból menstruacyjny trwa nieznaczne, często 1-3 dni, i charakteryzuje się obfitymi krwawieniami.

Oprócz bólu menstruacyjnego, nadejście dni krytycznych może być także objawem bólu gruczołów piersiowych, ich powiększenia lub stwardnienia.

Jeśli ból jest wyjątkowo silny i zwykłe środki przeciwbólowe nie pomagają, należy zgłosić się do ginekologa i skonsultować z nim dalsze działania mające na celu pokonanie bólu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Czym jest ból menstruacyjny?

Ból menstruacyjny nazywany jest dysmenorrhea. Jest to stan charakteryzujący się bolesnymi odczuciami w jamie brzusznej, miednicy i układzie moczowo-płciowym w ciele kobiety podczas lub przed menstruacją. Dysmenorrhea dzieli się na dwa typy - pierwotne i wtórne.

Pierwotne lub czynnościowe bolesne miesiączkowanie jest zwykle obserwowane u dorosłych kobiet. Charakteryzuje się bólem o różnym nasileniu w dolnej części brzucha, który występuje przez 1-3 dni przed lub w trakcie miesiączki. Z czasem siła bólu menstruacyjnego zmniejsza się, a po porodzie ból może całkowicie zniknąć.

Objawy czynnościowego bólu menstruacyjnego mogą pojawić się już po kilku latach od wystąpienia miesiączki. Nie oznacza to jednak w żaden sposób nieprawidłowego funkcjonowania organizmu ani zatrzymania lub przerwania czynności macicy i jej przydatków.

Lekarze uważają, że istnieją dwie najczęstsze przyczyny bólu menstruacyjnego. Lekarze nazywają ostre lub przedłużające się skurcze macicy główną przyczyną bólu menstruacyjnego. W tym przypadku przepływ krwi do macicy w ciele kobiety zmniejsza się, a substancja prostaglandyna jest uwalniana, co sprzyja skurczom wewnętrznych mięśni żeńskich.

Inną przyczyną może być uwolnienie bardzo dużych skrzepów krwi przy obfitym krwawieniu, co powoduje dyskomfort w kanale szyjki macicy.

Ponadto brak mobilności, palenie, otyłość, stres, dziedziczność i inne czynniki mogą nie być najlepszym sposobem na udział w powstawaniu bolesnych doznań podczas menstruacji. Dodatkowymi objawami dysmenorrhea są również biegunka lub wręcz przeciwnie, zaparcia, częste oddawanie moczu i bóle głowy.

Wtórne bolesne miesiączkowanie jest bardziej nasilone, trwa dłużej i charakteryzuje się chorobami układu moczowego i rozrodczego. Wtórne bóle menstruacyjne występują najczęściej u kobiet w wieku 20-30 lat. Ból występuje nie tylko w dolnej części brzucha, ale także w dolnej części pleców i nogach. Ból może być różny - kłujący, tępy, bolący - i trwa znacznie dłużej niż w przypadku pierwotnego bolesnego miesiączkowania.

Przyczyny wtórnego bólu menstruacyjnego są typowe dla kobiet, które mają różne choroby narządów płciowych, w tym endometriozę, a także tych, które wszczepiły wkładkę wewnątrzmaciczną. Podobnie jak w przypadku pierwotnego dimenorrhea, czynniki negatywne, takie jak otyłość, palenie tytoniu i stres, mogą również wpływać na występowanie wtórnego bólu menstruacyjnego.

W zależności od nasilenia, wtórne bolesne miesiączkowanie dzieli się na trzy podtypy. Pierwszy jest najłagodniejszy, występuje na początku miesiączki i nie utrzymuje się długo, zlokalizowany jest w dolnej części brzucha. Drugi to dłuższy podtyp bolesnego miesiączkowania, który charakteryzuje się nieustającym bólem trwającym 2-3 dni. Czasami pojawiają się nudności lub biegunka, dyskomfort w całym ciele. Trzeci podtyp bolesnego miesiączkowania jest najcięższy, charakteryzuje się bólem trwającym od 2 do 7 dni. Ból występuje nie tylko w dolnej części brzucha, ale także w plecach i nogach. Ponadto zaburzona jest praca układu pokarmowego.

Silne bóle menstruacyjne nie tylko wyczerpują ciało kobiety, ale także chwilowo zmieniają jej postrzeganie świata, jej reakcję na innych, na zachowanie ludzi. Kobieta może stać się drażliwa, rozgoryczona lub wręcz przeciwnie, oderwana od rzeczywistości i może popaść w depresję.

Ból menstruacyjny w ciąży

Na najwcześniejszych etapach ciąży kobiety mogą odczuwać ból podobny do bólu menstruacyjnego. Jeśli ból menstruacyjny pojawia się wcześniej niż oczekiwano, najprawdopodobniej jesteś w ciąży. Zazwyczaj zjawisko to obserwuje się 6–12 dnia po zapłodnieniu i charakteryzuje się ciągnącym bólem w dolnej części brzucha.

Silne bóle menstruacyjne w czasie ciąży, szczególnie na początku, mogą oznaczać, że ciąża jest pozamaciczna. Jeśli oprócz bólu występują również zawroty głowy, nudności lub omdlenia, to należy natychmiast udać się na USG. A jeśli zacznie się krwawienie, pomoże Ci tylko natychmiastowa interwencja chirurgiczna - natychmiast wezwij karetkę. Takie objawy mogą wskazywać na poronienie samoistne, które leczy się wyłącznie w warunkach szpitalnych.

Jeśli ból menstruacyjny w czasie ciąży występuje w wyniku urazu, nadmiernego wysiłku fizycznego lub rozwoju jakiejś choroby, wówczas możliwe są negatywne konsekwencje w postaci przedwczesnego odklejenia łożyska. Takie zjawisko jest niebezpieczne zarówno dla matki, jak i dziecka i wymaga natychmiastowej interwencji obserwującego ginekologa i ewentualnego porodu przedwczesnego z późniejszym leczeniem matki i dziecka.

Ból podobny do bólu menstruacyjnego może również wystąpić w organizmie matki, jeśli układ trawienny reaguje negatywnie na pokarm - może wystąpić zapalenie okrężnicy, mogą tworzyć się gazy, dysbakterioza lub może pojawić się uczucie ciężkości. Ponadto zaburzenia układu trawiennego są związane nie tylko z pokarmem, ale także z rozszerzeniem macicy, które może uciskać przewód pokarmowy kobiety w ciąży. W takim przypadku pomoże korekta diety i schematu żywieniowego.

Jeśli ból menstruacyjny występuje w ostatnich stadiach ciąży, może być spowodowany ciągłym napięciem mięśni brzucha. Aby złagodzić ból, spróbuj rozluźnić brzuch.

W czasie ciąży mogą również wystąpić odczucia podobne do bólu menstruacyjnego, które powstają w wyniku rozwoju choroby zakaźnej w układzie moczowym matki, możliwe są również zaostrzenia zapalenia wyrostka robaczkowego, zapalenia trzustki lub innych chorób o charakterze chirurgicznym. Zazwyczaj towarzyszą im dodatkowe objawy - zawroty głowy, silne nudności, gorączka. W takich przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc do ginekologa, który na pewno wyeliminuje nieprzyjemne odczucia i pomoże poradzić sobie ze wszystkimi przyczynami bólu w taki sposób, aby nie zaszkodzić dziecku.

Leczenie i jak pozbyć się bólu menstruacyjnego

Pierwotne bóle menstruacyjne, którym nie towarzyszą patologie, leczy się poprzez dostosowanie diety, zmianę trybu życia, zaprzestanie używania nikotyny i alkoholu oraz walkę ze stałym stresem. W przypadku czynnościowego dysmenorrhea relaks pomoże poradzić sobie z bólem - połóż się na poziomej powierzchni i przyłóż, jeśli to możliwe, termofor.

W przypadku wtórnego bolesnego miesiączkowania takie metody nie pomogą – konieczna jest pomoc lekarska.

Co pić na ból menstruacyjny?

Przede wszystkim należy pamiętać, że każda forma samoleczenia jest niebezpieczna, dlatego aby wybrać metodę leczenia, należy skonsultować się ze specjalistą i przejść kompleksowe badania.

Leki niesteroidowe są dość skuteczne w walce z bólem menstruacyjnym. Tabletki takie jak aspiryna, voltaren i ibuprofen mogą pomóc złagodzić ból menstruacyjny.

Nie mniej skutecznymi środkami na ból menstruacyjny są leki rozkurczowe, takie jak no-shpa, buscopan, które regulują poziom prostaglandyn w organizmie. Aby uzyskać najbardziej skuteczny efekt, eksperci zalecają rozpoczęcie przyjmowania leków na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki i zaprzestanie ich przyjmowania 2. dnia po wystąpieniu upławów. Nie zaleca się jednak ciągłego stosowania tych leków, zwłaszcza bez konsultacji z lekarzem, ponieważ jest to obarczone zapaleniem błony śluzowej żołądka. Lekarz może przepisać paracetamol lub inne środki przeciwbólowe zamiast tych leków.

Zdarzają się przypadki, gdy w przypadku bardzo silnego bólu podczas menstruacji przepisuje się stosowanie tabletek antykoncepcyjnych. Leki te regulują produkcję jajeczek w organizmie kobiety poprzez zwiększenie ilości hormonów estrogenu i progesteronu. Zmniejszają również ilość krwi przepływającej do macicy podczas menstruacji. Prowadzi to do zmniejszenia obfitości krwawej wydzieliny, a co za tym idzie, do zmniejszenia bolesnych odczuć. Lekarz może przepisać Ci środki antykoncepcyjne na ból menstruacyjny - danazol, progesteron lub inne leki uwalniające gonadotropinę, ale te ostatnie mogą mieć wiele negatywnych skutków ubocznych.

Jak złagodzić ból menstruacyjny?

Przede wszystkim zadbaj o własne odżywianie - niektóre pokarmy mogą nasilać ból podczas menstruacji, dlatego należy unikać ich spożywania przed i w trakcie menstruacji. Najczęściej pokarmy zawierające kwas arachidonowy mają negatywny wpływ na organizm w trakcie menstruacji - są to produkty zwierzęce, tłuszcze nasycone. Zamiast tego lepiej zwiększyć spożycie produktów rybnych, które pomagają rozluźnić mięśnie i złagodzić skurcze - tuńczyk, łosoś, makrela i inne. Zwiększ również spożycie orzechów, nasion, świeżych warzyw i owoców, produktów zawierających wapń. Wapń pomaga normalizować napięcie mięśni i zmniejszać intensywność i liczbę skurczów. Podobne działanie mają produkty zawierające magnez - fasola, suszone owoce, płatki zbożowe, jogurty, a także zielone warzywa.

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, nie przeciążaj mięśni zbyt mocno, ponieważ może to zwiększyć obfitość wydzieliny i zwiększyć przepływ krwi. Jednak nie zaleca się również ciągłego leżenia. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń, które pomagają wzmocnić i rozciągnąć mięśnie - spacery lub lekki jogging, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia cardio, joga.

Ciepłe kompresy i ciepłe kąpiele pomogą złagodzić ból, rozluźniając mięśnie i uśmierzając ból w dolnej części brzucha.

Pij dużo płynów – soków, wody, herbat ziołowych – pomogą uniknąć odwodnienia i przyspieszą krążenie krwi w organizmie. Ciepłe mleko zmieszane z połową łyżeczki cynamonu ma szczególne działanie – usuwa skurcze i ma właściwości przeciwzapalne.

Leki stosowane w przypadku bólu menstruacyjnego:

Analgin na ból menstruacyjny

Analgin ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Lek przepisuje się doustnie po posiłkach w dawce 0,25-0,5 g dwa lub trzy razy dziennie. Maksymalna dawka dobowa wynosi 3 g leku.

Do skutków ubocznych zalicza się zmniejszenie liczby granulocytów lub płytek krwi we krwi obwodowej, nieszczelność naczyniową (krwotok), obniżenie ciśnienia krwi, zapalenie międzytorbielowate nerek oraz wysypki alergiczne.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

No-spa na ból menstruacyjny

No-shpa to lek przeciwskurczowy w postaci tabletek lub kapsułek. Jest przepisywany w leczeniu skurczów mięśni gładkich narządów wewnętrznych.

Dawkowanie dla dorosłych wynosi 40-80 mg trzy razy dziennie. Maksymalna dawka dobowa leku wynosi 200 mg.

Efekty uboczne obejmują zawroty głowy, przyspieszone bicie serca, zwiększone pocenie się i temperaturę ciała oraz możliwe reakcje alergiczne. W nieracjonalnie dużych dawkach może powodować zaburzenia przewodzenia w przedsionkach i komorach serca, zmniejszać reakcję mięśnia sercowego i może powodować zatrzymanie akcji serca i paraliż oddechowy.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Inne tabletki na ból menstruacyjny

Nurofen jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym. Blokuje produkcję proglandyn. Szybko się wchłania - w ciągu 30-60 minut. Dorosłym przepisuje się 0,2-0,8 g 3-4 razy dziennie. Zaleca się przyjmowanie leku po posiłkach, popijając dużą ilością płynu. Ma szereg działań niepożądanych.

Novigan to lek złożony o działaniu rozkurczowym, przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Lek przepisuje się w dawce 1-2 tabletki do 4 razy dziennie. Długotrwałe stosowanie leku nie jest zalecane. Lek ma imponującą listę działań niepożądanych.

Spazmalgon - ma łączone działanie przeciwbólowe i rozkurczowe. Dobrze się wchłania, największy efekt obserwuje się po 30-120 minutach. W postaci tabletek lek przepisuje się do 3 razy dziennie po 1-2 tabletki. Nie zaleca się przyjmowania leku dłużej niż 3 dni z rzędu. Ma szereg działań niepożądanych.

Baralgin - ma łączone działanie przeciwbólowe i rozkurczowe. Jest przepisywany na skurcze mięśni gładkich narządów wewnętrznych. Zaleca się stosowanie 1-2 tabletek 2-3 razy dziennie w całości, popijając niewielką ilością płynu. Stwierdzono również, że występuje wiele skutków ubocznych.

Ketanov jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym, lekiem przeciwbólowym. Stężenie leku we krwi osiągane jest po 45-50 minutach. Lek przepisuje się 1 tabletkę co 4-6 godzin. Leczenie nie powinno trwać dłużej niż 7 dni. Instrukcja zaleca zmniejszenie dawki leku u pacjentów o masie ciała mniejszej niż 50 kg, osób powyżej 65. roku życia oraz pacjentów z zaburzeniami czynności nerek. Sprzedawany wyłącznie na receptę.

Tamipul jest środkiem przeciwbólowym, niesteroidowym przeciwzapalnym, przeciwgorączkowym. Zawiera ibuprofen, paracetamol i kofeinę. Przyjmuje się go doustnie. Aby złagodzić ból menstruacyjny, przepisuje się 1-2 kapsułki do 4 razy dziennie, w zależności od nasilenia bólu. Odstęp między dawkami leku powinien wynosić co najmniej 4 godziny. Ma szereg skutków ubocznych.

Plaster na ból menstruacyjny

Rozgrzewający plaster termiczny stosowany w bólach menstruacyjnych. W ciągu 20 minut temperatura plastra osiąga 50 stopni, co pomaga aktywnie oddziaływać na ogniska bólu, poprawia krążenie krwi w tkankach miękkich i łagodzi skurcze mięśni. Stosuje się go w pierwszych dniach menstruacji, kiedy ból jest najsilniejszy. Czas działania wynosi do 6 godzin. W przypadku nieprawidłowego użycia istnieje ryzyko poparzenia. Nie zaleca się stosowania plastra dłużej niż 12 godzin na dobę, a także nie należy nakładać plastra na dotknięte obszary ciała. Unikać dostania się zawartości na błony śluzowe i do oczu.

Ludowe sposoby na ból menstruacyjny

Akupresura. Masuje się punkt na wewnętrznej stronie nogi, znajdujący się między kolanem a kostką.

Maść ichtiolowa zmieszana z wazeliną, którą nakłada się na dolną część brzucha.

Napar z pieprzu wodnego. Aby przygotować napar, zalej wrzącą wodą (1 szklanka) łyżkę posiekanej trawy i odstaw do zaparzenia. Zażywaj 1 łyżkę trzy razy dziennie.

Dojrzałe nasiona łopianu, zalane szklanką wrzątku, należy rozgnieść i odstawić do zaparzenia na jeszcze trochę. Odcedzić, dodać cukru, aby poprawić smak i wypić całą szklankę naparu na raz.

Wywar z liści malin. Gotuj je przez 15 minut i wypijaj szklankę przecedzonego wywaru dziennie.

Napar z pół łyżeczki rozgniecionego kwiatu lipy, szczypty dziurawca, łyżeczki rumianku. Do przygotowania zalać 0,5 l wrzącej wody. Ostudzony napar spożywa się na kilka dni przed miesiączką. Stosuje się go jako herbatkę.

Zalać 0,8 l wrzącej wody łyżką rozdrobnionego skrzypu polnego, dziurawca i kory dębu. Zaparzyć, stosować 3-4 razy dziennie z dodatkiem kilku kropli nalewki z kozłka lekarskiego lub serdecznika.

Zalej pół litra wrzącej wody łyżką zmiażdżonych kwiatów stokrotki, dziurawca i kwiatów nagietka. Zaparzaj i pij 3-4 razy dziennie z kilkoma kroplami ziela matki.

Dodaj łyżeczkę rozgniecionego korzenia omanu i rumianku, a także łyżkę dziurawca i kory dębu, zalej 0,8 l wrzącej wody. Pozostaw do zaparzenia i pij 3-4 razy dziennie jako herbatę.

Ból menstruacyjny dokucza niemal wszystkim kobietom w wieku rozrodczym. Pamiętaj, że bólu nie należy tolerować. Jeśli odczuwasz ból menstruacyjny, skonsultuj się z ginekologiem i wybierz najlepsze rozwiązanie dla siebie, aby złagodzić objawy bólu menstruacyjnego. Bądź ostrożny, stosując zarówno leki, jak i uciekając się do medycyny tradycyjnej.

[ 10 ], [ 11 ]