Ból mięśni pleców

Ból mięśni pleców u niektórych osób może być konsekwencją zwykłego zmęczenia fizycznego, długiego przebywania w niewygodnej, lub jak mówią fizjolodzy, nienaturalnej fizjologicznej pozycji. Często zdarza się to latem u ogrodników i plantatorów warzyw, którzy większość dnia spędzają w pochylonej pozycji nad grządkami. Zła postawa u dzieci w wieku szkolnym i pracowników biurowych staje się jednym z prowokatorów bólu pleców w codziennej rutynie niemal przez cały rok, niezależnie od wieku i płci osoby.

U innych ból mięśni pleców może być sygnałem wznowienia przewlekłego procesu, któremu nieuchronnie towarzyszy ból pleców. Co więcej, choroba niekoniecznie musi obejmować układ mięśniowo-szkieletowy pleców, echo w postaci bólu pleców może być uszkodzeniem dowolnego narządu w ciele, niezależnie od jego lokalizacji.

Istnieje również trzecia kategoria osób, które mają stały ból mięśni pleców, zmieniający jedynie stopień jego intensywności i charakter jego manifestacji. Do tej kategorii należą pacjenci, którzy w przeszłości mieli poważne urazy pleców, w tym aparatu mięśniowo-więzadłowego i uszkodzenia samego kręgosłupa. Na przykład przepuklina dysków może wywołać pojawienie się niewielkiego, bolesnego bólu w dotkniętym obszarze lub może powodować poważne ataki bólu, którym towarzyszy utrata aktywności ruchowej, chociaż mogą one nie objawiać się przez długi czas żadnym bólem. Stłuczenie kręgosłupa będzie powodować ból mięśni pleców przez długi czas, a nawet po całkowitym wyzdrowieniu istnieje duże prawdopodobieństwo bólu w określonej pozycji ciała lub podczas wykonywania gwałtownych ruchów.

Każdą przyczynę powodującą ból mięśni pleców lub innych części ciała należy z pewnością rozpatrywać kompleksowo, nie biorąc pod uwagę wpływu czynników zewnętrznych, stylu życia człowieka, jego aktywności zawodowej i obecności chorób współistniejących, które w pierwszej kolejności mogą stać się prowokatorami bólowych objawów w plecach.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Co jest przyczyną bólu mięśni pleców?

Ból spowodowany silnymi skurczami mięśni może być nazywany mięśniowo-powięziowym (dysfunkcyjne zaburzenia tkanki mięśniowo-powięziowej), dorsalgią (termin, który bezpośrednio odnosi się do bólu mięśni pleców) lub mięśniobólem (ogólny termin określający wszystkie bóle mięśni). Ponieważ w każdym przypadku mówimy o bólu mięśni, w tekście będziemy używać ogólnego terminu „mięśniobóle”.

Mialgie występują w wyniku niedoboru tlenu w ściśniętym, skręconym, przeciążonym mięśniu. Jest to możliwe w rzeczywistości przy złej pozycji ciała, częstym zaniedbywaniu prawidłowej postawy i innych sytuacjach.

Ból mięśniowo-powięziowy może być również spowodowany poważnymi zaburzeniami, takimi jak:

• osteochondroza kręgosłupa,
• skolioza,
• przepukliny.

Do chorób, których jednym z charakterystycznych objawów jest ból mięśni pleców zalicza się:

• siniaki, urazy, naderwania mięśni i więzadeł kręgosłupa;
• zapalenie samych mięśni pleców (miositis);
• zapalenie korzeni nerwowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego;
• lumbago;

Ponadto istnieje szereg chorób, które nie są związane z mięśniami pleców, ale mimo to powodują ból w tej okolicy, często z promieniującymi objawami:

• choroby układu krążenia, takie jak choroba wieńcowa;
• kamica nerkowa i kamica żółciowa;
• wiele chorób narządów miednicy mniejszej;
• choroby stawu biodrowego;
• uszkodzenia onkologiczne narządów, w tym kręgosłupa.

Osobnym punktem powinny być sytuacje stresowe i napięcie nerwowe. Według wielu naukowców takie stany emocjonalne same w sobie nie zawsze są w stanie wywołać silny ból mięśni, ale w obecności jednej z chorób, w których obserwuje się wzmożone napięcie mięśni, występowanie skurczów mięśni w czasie stresu wzrasta wielokrotnie. Dlatego nie należy wykluczać czynnika emocjonalnego z prawdopodobnych przyczyn, dla których może wystąpić ból mięśni pleców.

Jak rozpoznać mięśnie pleców?

Do najbardziej optymalnych metod diagnostycznych spośród instrumentalnych zalicza się:

• Badania rentgenowskie;
• obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego;
• tomografia komputerowa.

Należy koniecznie wziąć pod uwagę parametry kliniczne i biochemiczne badania krwi.

Ból mięśni pleców i metody jego leczenia

Pierwszym i niezbędnym środkiem, do którego należy się uciec, gdy pojawia się ból pleców, jest stworzenie spokoju i równej pozycji ciała dla pacjenta. Zapewnienie maksymalnego spokoju może znacznie zmniejszyć zespół bólowy. Po położeniu się osoby należy zastosować środek przeciwbólowy spośród środków rozkurczowych. Dobrze, jeśli w bezpośrednim otoczeniu znajduje się osoba z wykształceniem medycznym. Samodzielne radzenie sobie z bólem mięśni pleców jest dość trudne, chyba że mówimy o pacjencie, dla którego taki przypadek nie jest nieoczekiwany.

Z reguły osoby cierpiące na przewlekły ból pleców mają wszystkie niezbędne leki na szybką ulgę w bólu „pod ręką” i są nawet w stanie samodzielnie wykonać zastrzyk domięśniowy. Warto jednak powierzyć takie zabiegi profesjonalistom, aby nie pogorszyć sytuacji, dodając komplikacje z powodu nieprawidłowo wykonanego zastrzyku.

Leczenie pacjentów z bólem pleców w fazie ostrej jest na ogół preferowane do przeprowadzenia w domu, zapewniając tym samym maksymalny komfort pacjentowi, bez zmuszania go do wykonywania wielu ruchów po raz kolejny, aby otrzymać zastrzyk w szpitalnej sali zabiegowej. Takie taktyki postępowania z pacjentem są możliwe w przypadku niepowikłanej choroby, innymi słowy - jeśli sytuacja na to pozwala. Jeśli przypadek wymaga obecności pacjenta w szpitalu, gdzie będzie dostęp do całego niezbędnego sprzętu, zarówno terapeutycznego, jak i diagnostycznego, to nie ma sensu nalegać na leczenie domowe.

Głównym celem leczenia, oprócz odpoczynku, są leki spośród niesteroidowych leków przeciwzapalnych, leków przeciwbólowych i środków zwiotczających mięśnie. Kompleks leczniczy obejmuje masaże i ćwiczenia lecznicze, fizjoterapię. W niektórych przypadkach wskazane są kursy krioterapii.

Oprócz leczenia zachowawczego możliwa jest również interwencja chirurgiczna. Decyzja o konieczności przejścia na metodę chirurgiczną podejmowana jest albo od samego początku, gdy sytuacja nie pozostawia wyboru, jak w przypadku urazu kręgosłupa lub zerwania mięśnia grzbietu z powodu złamania żebra, albo po wystąpieniu powikłań z powodu nieskutecznego leczenia, gdy postępującej choroby nie można zatrzymać samymi lekami. Dzieje się tak w przypadku nowotworów o charakterze guza.

Nowoczesne metody leczenia osiągnęły swoje szczyty, dlatego nawet interwencja chirurgiczna może być przeprowadzana z minimalnym uszkodzeniem tkanek, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Okresy rekonwalescencji po takich interwencjach są znacznie szybsze i bezbolesne.

Zdrowy kręgosłup jest wskaźnikiem mądrości

Aby narządy naszego ciała zawsze były w dobrej kondycji, należy wypracować sobie do nich odpowiednie nastawienie. Jeśli w ciele nic nie boli, nie oznacza to, że jest ono całkowicie zdrowe. Badania przeprowadzane kompleksowo dwa razy do roku pozwolą nam kontrolować wszystkie procesy zachodzące w naszym ciele i, jak to się mówi, trzymać rękę na pulsie. Roczne badanie powinno stać się konieczną normą zachowania, bez której dalsza eksploatacja własnego ciała jest niemożliwa. Przegląd techniczny samochodu przeprowadzany jest w ściśle wyznaczonym czasie, a każdy kierowca wie, że jeśli przegapi ten czas, z pewnością spotka go kara w postaci mandatu. Ze strony naszego ciała takie kary następują w postaci różnych bólów i chorób, które nie zostały wykryte w porę.

Wytrenowane mięśnie wytrzymują większe obciążenia niż niewytrenowane. Na plecy trzeba zwracać uwagę nie tylko wtedy, gdy już zaczynają boleć. Codzienne ćwiczenia ukierunkowane na rozwój mięśni całego ciała zajmą przeciętnej osobie nie więcej niż 20 minut dziennie, ale pozwolą na nasycenie wszystkich komórek tlenem, uruchomienie wielu chemicznych, organicznych procesów w tkankach i podniesienie witalności do właściwego poziomu.

Bólom mięśni pleców, podobnie jak większości chorób, łatwiej zapobiegać niż je leczyć, dlatego naucz się traktować swoje ciało mądrze, a ono tego nie zignoruje.