Ból mięśni

Ból mięśni, jakkolwiek może wydawać się dziwny, jest normalny dla większości ludzi. Pod koniec dnia pracy, w połączeniu z ciężkim wysiłkiem fizycznym lub siedzeniem w biurze, mięśnie, w różnym stopniu, zaczynają ranić nawet całkowicie zdrową osobę. Inną sprawą jest sytuacja, w której występują różnego rodzaju choroby, w których bóle mięśniowe są stale obecne i wywierają wyczerpujący wpływ na organizm.

Często trudno jest zrozumieć, dlaczego pewna grupa mięśni zachorowała na tle ogólnego dobrostanu. Jednak w niektórych przypadkach dana osoba jest w stanie podać dokładną przyczynę, która była zwiastunem bólu mięśni, np. Z ostrym wzrostem nasilenia bólu w dolnej części pleców, pojawiającego się natychmiast lub po chwili, co łatwo wyjaśnić. Absolutnie bez zmartwień ból w całym ciele jest postrzegany po długim treningu, ale zaczyna wywoływać lęk, jeśli nie ustąpi lub nasilił się dopiero kilka dni później.

Należy pamiętać, że w sercu każdego zespołu bólowego leżą złożone procesy interakcji między całymi grupami układów wewnętrznych. Aby zrozumieć wszystkie subtelności własnego zdrowia, musisz mieć przynajmniej przybliżony obraz przyczyn, które powodują ból mięśni.

Tak więc pojawia się ból mięśni:

• przepracowanie;
• naruszenie postawy;
• udoskonalone szkolenie;
• siniaki, skręcenia i inne urazy;
• uszkodzenie narządów wewnętrznych;
• ogólne przeziębienie, grypa, ARVI;
• szczypanie nerwowych gałęzi (nerwoból);
• silne zaburzenia emocjonalne (ból psychogenny).

A teraz odpowiedz, jak dokładnie możesz określić stopień nasilenia bólu mięśni poprzez samo-diagnozę? Odpowiedź jest oczywista, można oceniać jedynie powierzchownie i mniej więcej. Nawet prosta przepracowanie może prowadzić do rozwoju złożonych chorób. Dlatego też, gdy wspomniano o głównych przyczynach pojawienia się bólu mięśni, dobrze jest wiedzieć, gdzie rozwiązać ten problem i jak sobie z nim poradzić.

[1], [2], [3], [4], [5]

Ból mięśni i jego diagnoza

Jeśli ból przyszedł nagle, nie było poprzedzone każdego treningu, bez stłuczeń lub złamań, konieczne jest, aby odwiedzić terapeutę, który po szczegółowym zbadaniu sytuacji i szczegółowej rozmowy z będzie podać wszystkie niezbędne wytyczne i kierunek, aby pasowały wąskich specjalistów, w stanie lepiej zrozumieć sytuację. Prawdopodobnie wszystko inne, musisz odwiedzić:

• neurolog;
• ortopeda;
• Traumatolog;
• infekolog.

Ze wszystkich możliwych metod diagnostyki instrumentalnej najbardziej odpowiednie są magneto-rezonans i tomogramy komputerowe. W przypadku urazów, najbardziej informacyjny jest uważany za rentgen. Czasami odbywa się to w kilku rzutach w celu określenia stopnia uszkodzenia lub uwzględnienia całego obszaru fragmentów i przemieszczenia kości, na przykład w złamaniach.

Bardziej szczegółowe i dogłębne rozpoznanie, z dokładnym zbadaniem wszystkich narządów wewnętrznych, wykonuje się z bólem mięśni nieznanego pochodzenia. W takich przypadkach należy skorzystać z usług psychologów i psychoterapeutów, ponieważ jest to prawdopodobnie przyczyną skurczów mięśni w nadmiernym obciążeniu nerwowym lub rozwoju jakiejś choroby psychicznej.

W każdej diagnozie najważniejsze jest skierowanie pacjenta do lekarza, bez tego kroku niemożliwe jest zagwarantowanie szybkiej ulgi w bólu, bez rozwoju długotrwałych procesów patologicznych, aw konsekwencji do pełnego powrotu do zdrowia.

Niż w leczeniu bólu mięśni?

W przypadkach, gdy ból mięśni jest spowodowany przez rozciąganie lub zasinienie, w celu zmniejszenia bolesności i obrzęku, konieczne jest naniesienie chłodu na zaatakowany obszar w postaci lodu lub zwykłego mokrego ręcznika. Zimno należy stosować nie dłużej niż przez 10-15 minut, w przeciwnym razie zraniony mięsień może ochłodzić i zaostrzyć bolesny proces.

Jeśli wiesz na pewno, że mięsień rani z powodu skutków przeziębienia, na przykład, jest stosowane zapalenie mięśni, wówczas wymagane jest stosowanie nie zimne, ale wręcz przeciwnie - ciepło. W tym przypadku bardzo przydatne będą kompresy rozgrzewające, produkty maściowe, zapewniające efekt lokalnego ocieplenia.

Ponownie zwróć uwagę. W obu przypadkach stosowania zarówno ciepła jak i zimna wskazano, że przyczyna bólu mięśniowego jest już znana. Używanie chłodu, w każdej sytuacji, nie przyniesie szkody. Czego nie można powiedzieć o efekcie cieplnym. W przypadku niektórych zmian stosowanie procedur rozgrzewających jest przeciwwskazane, niezależnie od tego, czy są to zamknięte złamania, czy zakaźne ogniska, skręcenia lub stłuczenia.

Ciepło prowadzi do tego, że wszystko, nawet najmniejsze naczynia krwionośne, otwierają się, krążenie krwi w zajętym obszarze wzrasta, co prowadzi do zwiększonego obrzęku lub krwawienia. Ponadto, pod wpływem wysokich temperatur procesy zapalne są bardziej gwałtowne, a rozmnażanie i rozprzestrzenianie się infekcji - agresywnie. Dlatego wszelkie metody leczenia powinny być w pierwszej kolejności uzgadniane z lekarzem, nawet przez telefon iz opiekunem w nagłych wypadkach.

Przed przybyciem brygady "neotlozhki" lub przed samodzielnym skierowaniem do lekarza można zażyć pigułkę dowolnego leku przeciwbólowego, po której ból mięśni może nie ustąpić całkowicie, ale znacznie mniej.