Ból pleców rano

Siedzący tryb życia prędzej czy później zaczyna wpływać na zdrowie danej osoby: ból w plecach jest rano, trudniej jest wstać z łóżka, a trochę czasu wymaga trochę ruchu, rozproszenia, a tym samym zmniejszenia bólu. W tym samym czasie czasami ból nie jest odczuwany w nocy i zasadniczo można uzyskać spokojny sen. Jeśli jednak spędzasz noc w niewygodnym łóżku, będąc w jednej pozycji, wtedy rano zostaniesz obudzony przez ból rysowania w dolnej części pleców.

Przyczyną tej dolegliwości jest osteochondrosis, co powoduje naruszenie mechaniki ruchu lub kręgosłupa, lub skurcz mięśni i więzadeł, a nawet drobnych zmian w małych stawów w kolumnie kręgosłupa. W związku z tym ból pleców spowodowany jest przede wszystkim skurczem mięśni, ponieważ często pojawiają się dolegliwości związane z bólem goniącym charakteru ciągnącego, co porównuje się do mocno naciągniętej obręczy. Ten ból jest w stanie promieniować do ściany brzucha i powodować bolesne odczucia w dolnej części brzucha.

[1]

Choroby, które powodują ból pleców rano

Bóle krzyża, który uderzył w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, często przejawia się nie bardzo zauważalne objawy: zmęczenie, niewielki niedogodności podczas pochylania tułowia w przód iw tył ból w godzinach porannych. Należy zauważyć, że z czasem ból staje się ostrzejszy i częstszy, a następnie trwały. Mogą być również pogarsza, gdy kaszel i kichanie, a czasem, kiedy klaskać rąk lub schylić związać sznurowadła w butach.

Często w ciągu dnia możemy zauważyć, jak szybko Spintires, jeśli potrzebują długiego okresu czasu, aby pozostać w pozycji pionowej. Obrazowo jest to stan w transporcie, gdy nie ma pustych miejsc - na początku jest cichy, ale w tym samym bólem osłabiającego monotoniczny, a następnie, w procesie wzrostu, ma on zastosowanie do całego kręgosłupa. Tak więc istnieje osteochondroza, która wpływa na kręgosłup piersiowy. Istnieje opinia, że przyczyna leży bezpośrednio w plecach, ponieważ kręgosłup rzekomo nie jest dostatecznie przystosowany do bycia w pozycji wyprostowanej. Teraz stało się jasne dla naukowców, że nasi pradawni przodkowie poruszali się na dwóch nogach wiele milionów lat temu. Innymi słowy, ludzkie ciało ma chodzić w pozycji pionowej, wiele urządzeń, które dają kręgosłupowi możliwość przenoszenia znacznych obciążeń.

Większość z nas czuje ból w szyi, z tyłu głowy, między łopatkami lub ciężkości w obręczy barkowej, czując, że ręce onemevayut podczas snu, nawet nie podejrzewają, że wszystkie powyższe - postępujące objawy choroby zwyrodnieniowej krążka w odcinku szyjnym kręgosłupa. Fakt, że tętnice kręgowe są zaangażowane w proces i dopływ krwi do mózgu jest zakłócany, jest również dowodem rozbłysku przed oczami "much" podczas skrętu głowy. Czasami nawet najczęstsze ruchy mogą pomóc złagodzić, aw niektórych przypadkach całkowicie pozbyć się bólu pleców rano.

Jeśli nie możesz samodzielnie zahamować bólu pleców rano, lekarz pomoże ci i przepisać leczenie, którego potrzebujesz. Lekarz może przepisać Ci terapię manualną, refleksoterapię, zabiegi fizjoterapeutyczne, które mają na celu rozluźnienie mięśni grzbietu. Leczenie osteochondrozy powinno być złożone. Z konieczności obejmuje ćwiczenia fizyczne. Zazwyczaj zaleca się wykonywanie specjalnych ćwiczeń w ciepłej wodzie i wykonywanie masażu mięśni grzbietowych. Kiedy ból zniknie, możesz zacząć wykonywać ćwiczenia wzmacniające kręgosłup lędźwiowy. Noszenie twardego gorsetu nie tylko zapewni prawidłową, a przez to piękną postawę, ale także podtrzyma kręgosłup.

Jeśli rano odczuwasz napięcie, a nawet ból pleców, najprawdopodobniej przyzwyczaisz się do zasypiania na plecach. Faktem jest, że jeśli śpisz na plecach, rozciągając nogi, masz zwiększone ugięcie w dolnej części pleców.

Ból pleców rano, jeśli nie jest związany z urazem, może wystąpić z 2 powodów - przeciążenia mięśni kręgosłupa i obrzęku. Dlatego bardzo ważne jest nie tylko usunięcie zespołu bólowego, ale także przywrócenie sił mięśni pleców, usunięcie obrzęku, przywrócenie dopływu krwi do rdzenia kręgowego.

Jeśli się poważnie rannych kręgosłupa, a także wtedy, gdy był długi skurcz mięśni może wystąpić podwichnięcie który jest w stanie doprowadzić do asymetrycznej redukcji przykręgowej mięśni, lokalnej krzywizny kręgosłupa i pojawienie się ostry ból w plecach odpowiedniej strefie. Ból pleców rano często objawia się natychmiast po śnie i może koncentrować się w szyi lub dolnej części pleców.

Ale często (w 65% przypadków) ból pleców powoduje sztywność mięśni, stres, nieprawidłową postawę i nadmierną wagę. Objawy to: silny ból pleców rano, który stopniowo zmniejsza się do połowy dnia z powodu zwiększonej ruchliwości. Jeśli nagle poczujesz, że masz ból pleców rano, musisz bezzwłocznie zasięgnąć porady i pomocy u traumatologa i neurologa.

[2], [3], [4]