Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Ból w pośladkach
Ostatnia recenzja: 06.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Nieprzyjemne odczucia bólu w pośladkach mogą być konsekwencją nieprawidłowego siedzenia, stylu życia w ogóle. Ale czasami jest to objaw dość niebezpiecznych i trudnych do leczenia chorób. Dlatego nie lecz się sam przez długi czas. Jeśli ból tego rodzaju dokucza Ci przez długi czas - natychmiast udaj się do lekarza.
Ludzie często zwracają się do lekarzy z tą samą skargą - bólem pośladków. Ale charakter takiego bólu i jego lokalizacja mogą być różne w zależności od przyczyny jego wystąpienia. Osteochondroza w większości przypadków jest główną przyczyną takiego bólu mięśni pośladkowych. Często zdarzają się również przypadki, gdy są one spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów lub innymi chorobami kręgosłupa krzyżowego.
Diagnostyka ból pośladków
Nie każda osoba, która poczuła ból w pośladkach, od razu zrozumie, do którego lekarza się zgłosić w takim przypadku. Przede wszystkim warto rozpocząć badanie w gabinecie traumatologa - musi on wykluczyć możliwość mechanicznego uszkodzenia mięśnia lub innych przyczyn urazu. Następnie, w przypadku braku urazowego pochodzenia bólu, traumatolog skieruje Cię do innego lekarza, do którego dokładnie - to już zależy od Twojej historii wcześniejszych i istniejących chorób. Najczęściej, oprócz traumatologa, pacjenci ze skargami na ból w pośladkach udają się do neurologa, aby wykluczyć wszelkiego rodzaju uciski nerwów.
Dlaczego ból pośladków jest konieczny, aby udać się do lekarza?
Faktem jest, że bolesne odczucia w okolicy pośladków mogą być spowodowane różnymi przyczynami – od zwykłego siniaka po nowotwory złośliwe. Niestety, często zdarzają się przypadki, gdy ból w pośladkach sygnalizuje przerzuty do kości, które powstały w wyniku raka prostaty lub piersi. Aby jak najszybciej wykluczyć takie opcje lub rozpocząć leczenie choroby, której towarzyszy ból w pośladkach, konieczna jest konsultacja z wykwalifikowanym lekarzem.
[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
W jakich przypadkach konieczne jest poddanie się badaniu?
- Ból pośladków powoduje znaczny dyskomfort i utrudnia chodzenie i siedzenie
- Takie bolesne odczucia z reguły mijają, lecz po pewnym czasie pojawiają się ponownie.
- W nocy ból uniemożliwia sen
- Ból pośladka z towarzyszącą kulawizną
- Cierpisz na choroby układu krążenia
- U dziecka występuje ból (w takich przypadkach w pierwszej kolejności należy wykluczyć złożone zakażenia – gruźlicę lub zapalenie kości i szpiku)
Leczenie ból pośladków
W każdym indywidualnym przypadku leczenie przepisuje lekarz - jest ono ściśle indywidualne i zależy od wielu czynników. Ale jeśli od niedawna odczuwasz ból w pośladkach i nie jesteś gotowy, aby od razu udać się do kliniki - spróbuj wykonać zestaw ćwiczeń gimnastycznych w domu. Siedząc prosto na kanapie, wyprostuj obie nogi. Zegnij bolesną nogę w kolanie i chwytając ją przeciwną ręką za środek łydki, powoli dociskaj ją do miednicy tak, aby pięta dotykała pośladka lub była jak najbliżej niego. Skup całą swoją uwagę na zdrowej nodze, którą starasz się naciągnąć i trzymać prosto. W ten sposób rozluźniasz mięsień pośladkowy, wydłużasz go, łagodząc skurcz spowodowany w niektórych przypadkach uciskiem nerwu. Powtórz ćwiczenie stojąc. Tylko w tym przypadku pociągnij nogę odpowiednią ręką tak, aby kolano dotykało brzucha. Trzymaj się stołu lub oparcia krzesła przeciwną ręką. Powtarzaj te ćwiczenia przez trzy dni. Jeśli ból nie ustępuje, nasila się lub utrudnia sen w nocy, należy natychmiast udać się do lekarza.